💥Чаще говорите «ДА»
Этот пункт вытекает из предыдущего. Скажите этим летом «да» мороженому, поздним посиделкам во дворе, послеобеденному сну без чувства вины. Позвольте себе чаще срываться с крючка привычной рутины.

Я знаю, вы подумали: «Но у меня же есть обязанности! У меня есть работа, на которую нужно ходить, дети, о которых нужно заботиться, домашние дела, которые нужно выполнять».

Да-да, я понимаю. Но подумайте — чему вы можете сказать «да», чтобы получить больше радости? Где вы можете изменить привычный взгляд, чтобы увидеть красоту, которая прямо у вас под носом? Жизнь коротка, и что в ней действительно имеет значение? Дети растут, работа меняется, люди уходят… если не сейчас, то когда?

Поэтому — прямо сейчас.

Сделайте своим намерением каждый день говорить «да» тому, что вас вдохновляет, несмотря ни на что. Лето может быть таким же волшебным и в 40, и в 50 лет, как в 10.

Скажи мне, что ты планируешь делать со своей единственной и драгоценной жизнью? — Мэри Оливер

💥Перестройте свое священное пространство
Есть ли у вас свое собственное место, которое имеет для вас сакральное значение? В котором вы можете пообщаться с самими собой, поразмышлять, заняться тем, что питает вашу душу или просто окинуть взглядом, чтобы получить заряд вдохновения и внутренней силы? Так же, как перестановка мебели в комнате может заставить пространство выглядеть новым и привлекательным, так же и изменения в вашем священном пространстве могут вызвать изменение вашего мышления или восприятия.

Ваше священное пространство может представлять собой любимое кресло, где вы читаете, творческий уголок, где вы занимаетесь хобби или ваш личный алтарь в доме, где храните важные для вас духовные символы. Обновите это место — приберите, добавьте новые элементы, растения или приятный декор.

💥Меньше беспокойтесь
Как насчет того, чтобы хотя бы на лето позволить себе перестать беспокоиться обо всем и из-за всего на свете? О чем вы беспокоитесь и чего боитесь? Если вас не преследуют дикие звери, действительно ли полезно держать свое тело в постоянном состоянии напряжения и стресса? Поможет ли вам беспокойство предотвратить какие-то последствия? Нет, вовсе нет.

Так что отпустите свое беспокойство. Сосредоточьтесь на настоящем моменте: сейчас вам ничего не угрожает, вы в безопасности и все хорошо.

Да, вы можете потерять работу, у вас может не хватить денег на оплату счетов, вы можете заболеть, вы можете потерять любимого человека или, в конце концов, вам на голову может упасть кирпич и ваша жизнь вообще закончится. Но ваше беспокойство никак не поможет уменьшить эти вероятности, а лишь отравит ваше существование.

Прошлое позади, будущее непредсказуемо и все, что у вас есть — это настоящий момент. Не тратьте еще один день на беспокойство о будущем или сожаления о прошлом. Просыпайтесь каждый день с намерением чувствовать себя хорошо, находить радость и ценить то, что у вас есть.

Пусть это лето наполнит вас радостью, наслаждением и счастьем. Вы этого заслуживаете!

Создайте план на ваше лето >>

Пора планировать отпуск! Набор чек-листов и шаблонов для организованной подготовки и идеального отдыха:

✅Перед поездкой
Создайте план поездки, рассчитайте бюджет, позаботьтесь о питомцах и убедитесь, что вы ничего не забыли и не упустили

✅В поездке
Планируйте ежедневные маршруты, знакомьтесь с местными достопримечательностями, покупайте хорошие сувениры и фиксируйте впечатления

✅После возвращения
Возвращайтесь к обычной жизни организованно и без стресса и сохраняйте важную информацию об отдыхе на будущее

Получить планировщик >>

✅План на лето: лучшие цели, которые вы можете себе поставить

«Но лето — это отдых, свобода и непринужденность! Зачем вообще ставить какие-то цели?» — скажет кто-то.

Но целями вовсе не обязательно должна быть упорная работа. Вы и так достаточно работали в течение года, так что заслуживаете приятно проведенного времени.

Поэтому подумайте о тех целях, которые вам было бы приятно преследовать этим летом. Уделите этому немного времени, иначе можете проработать все лето, не поднимая головы и обнаружить себя в осеннем пальто прежде, чем поймете, что произошло.

Летние цели могут помочь вам:

✔Получить больше удовольствия
✔Меньше работать и больше развлекаться
✔Выполнить личные и приятные задачи, на которые до сих пор не хватало времени
✔Больше общаться с близкими и друзьями
✔Восстановить свое тело и разум, чтобы завершить год сильными и здоровыми во всех отношениях
✔Планировать будущее
✔Прекратить откладывать и сделать первые шаги к более масштабным целям


Вот некоторые цели, которые вы можете поставить себе на лето:

💥Соединиться с природой
Лето дает нам возможность больше бывать на свежем воздухе. Найдите способы чаще проводить время на природе. Самый простой способ сделать это — взять задачу, которую вы обычно выполняете дома и вынести ее на улицу. Например:

- Заниматься спортом во дворе
- Читать книгу на скамейке в сквере
- Исследовать парки в вашем районе
- Заняться рукоделием на набережной
- Планировать меню или личный бюджет в уличном кафе
- Писать в дневник утром на балконе
и т. д.


💥Найти новое хобби
Если у вас есть хобби, которым вы пренебрегали в течение года, сейчас самое время посвятить ему больше времени. Или поставьте себе задачу найти что-то новое, что увлечет вас.

Начните с того, чтобы заниматься чем-то новым по полчаса в день — просто чтобы попробовать. У вас не будет ощущения, что вам нужно освобождать время в своем графике, а если новое хобби вас увлечет, вы сможете добавить время.

Например:

- Научиться рисовать по видеоурокам
- Вязать или плести макраме
- Выращивать ароматные травы
- Наблюдать за птицами и вести дневник природы
- Собирать красивые камни
- Обучиться фотографии
- Писать рассказы
- Изучить растения вашего региона и заготовить на зиму
и т. д.


Поставьте перед собой конкретную цель, иначе можете обнаружить, что пренебрегаете этой новой привычкой до того, как она станет частью вашей жизни. В качестве целей может быть определенное количество времени в неделю, которое вы посвящаете новому хобби, определенное количество изученных уроков или выполнение конкретного проекта.

💥Создать вызов
(Это часто называется челленджами). Это популярное (и полезное) развлечение, которое заключается в том, что вы обязуетесь (лично для себя или публично) выполнять какую-то задачу ежедневно на протяжении определенного времени.

Примеры вызовов, которые вы можете себе поставить:

- Делать одну летнюю фотографию каждый день
- Публиковать одну вдохновляющую цитату
- Читать определенное количество книг в месяц
- Рисовать что-то каждый день
- Готовить новое блюдо каждую субботу
и т.д.


💥Заботиться о себе
Большинство людей ведут напряженный образ жизни, отдавая приоритет работе и обслуживанию других, пренебрегая собственными потребностями. Этим летом поставьте перед собой цель каждый день делать что-то хорошее для себя.

Забота о себе для каждого человека означает что-то свое. Заботиться о себе — это:

- Знать, что вам необходимо в каждом аспекте жизни
- Найти наилучшие способы удовлетворять эти потребности
- Встроить эти действия в повседневную жизнь, создав целостную систему заботы о себе на всех уровнях: физическом, эмоциональном, социальном, духовном и практическом

Составьте индивидуальный план заботы о себе (можно начать прямо сейчас) >>

💥Составить список, связанный с путешествиями
Есть ли в ваших мечтах какие-либо города, места и страны? Что, если этим летом поработать над тем, чтобы приблизиться к ним?

Работайте в обратном направлении от своей цели. Что вам нужно сделать, чтобы достичь этого? Возможно, накопить некоторую сумму, собрать информацию и найти время. Как только вы определите, что вам

нужно для вашего путешествия, вы сможете установить срок. Возможно, это станет большой целью на следующее лето!

Однако вам не нужно ждать больших путешествий. Подумайте о том, чтобы совершить небольшие поездки в близлежащие места и удовлетворить свою жажду путешествий. Отличной летней целью было бы посещение нового города в часе-двух езды от вас каждые выходные или раз в месяц. Также это может быть посещение туристических достопримечательностей в вашем городе или неподалеку от него, которые вы никогда не посещали.

Используйте мой готовый Планировщик путешествий для организованной подготовки и идеального отдыха.

💥Завершить проект
Есть ли у вас какой-то проект, который вы постоянно откладываете? Лето — прекрасное время, чтобы подобрать «хвосты». Если не хотите начинать что-то новое, поставьте цель завершить то, что когда-то начали.

Составьте список своих незавершенных проектов, проведите их ревизию (какие вы хотели бы закончить, а к каким потеряли интерес и можете вычеркнуть) и выберите один из них. Вы также можете создать в своем доме специальное место для хранения незавершенных проектов (бонусом вы получите свободное пространство там, где они раньше занимали место).

💥Обновить меню
Лето — лучшее время для кулинарных экспериментов. Поставьте себе цель есть больше овощей, фруктов и ягод. Раз в неделю покупайте овощи или продукты, которые вы раньше не готовили и найдите рецепты их приготовления. Освойте десерты из сезонных ягод и фруктов.

Пересмотрите вашу коллекцию рецептов и добавьте в нее новые блюда. Создайте новый подход к планированию меню для семьи.

Еще идеи:

💥Организовать дом. Из-за летних поездок и отсутствия школьного распорядка летом легко потерять контроль над домом. Воспользуйтесь летними месяцами, чтобы организовать дом максимально удобно. Начните с общих областей, таких как прихожая или кухня.

💥Больше читать. Составьте список книг, которые вам хотелось бы прочитать и поставьте цель читать определенное количество страниц каждый день. Попробуйте разные жанры. Заведите читательский дневник.

💥Изменить рутины. Сделайте утренние и вечерние рутины более приятными. Добавьте что-то к вашим утренним и вечерним задачам, чтобы увеличить заботу о себе. Например, прогулку, чтение, ведение дневника или травяной чай.

💥Провести детоксикацию в социальных сетях. Очистите свои ленты новостей, чтобы избавить себя от негатива и освободить время для общения, вдохновения и творчества.

💥Разобрать гардероб. Освободите место для одежды, в которой вы будете чувствовать себя великолепно. Создайте свой новый гардероб, который бы подходил вам внешне и внутренне

💥Создать дополнительный источник дохода. Подумайте, какие ваши знания, таланты и навыки вы можете превратить в собственный небольшой бизнес. Составьте план и приступайте к выполнению.

💥Изменить образ жизни. Лето — лучшее время, чтобы изменить свои привычки и начать вести более здоровый образ жизни.

✅Создайте ваш план на лето с курсом «Практика сезонного планирования»:


✔Выясняем сезонные особенности вашей жизни
✔Определяем ваши личные возможности и ограничения сезонов
✔Создаем сезонную структуру на год
✔Выбираем "тему" на предстоящий сезон
✔Составляем реалистичные планы на основе вашего образа жизни и ваших взаимоотношений с сезонами
+ планировщик на год!

✅6 волшебных идей, которые вы можете добавить в ваш летний план заботы о себе

Я хочу поделиться с вами некоторыми идеями, которые вы можете включить в свои повседневные рутины, чтобы больше заботиться о себе. Пусть это будет лето, когда вы немного больше сосредоточитесь на отношениях с самими собой. Пусть эти месяцы откроют вам — вас.

Энергия лета призывает нас быть более беззаботными, открытыми жизни и использовать все возможности, которые дают летние дни. Лето всегда дает нам шанс разрушить сдерживающие нас стены, дать себе больше свободы и полностью отдаться поддерживающим рукам Вселенной.

Позвольте себе летом в полной мере любить себя и заботиться о себе. Как и в детстве, когда лето казалось вечным отрезком свободы и счастья, оно может быть таким же и сейчас для нас, взрослых.

Чтобы заметить это волшебство, вы должна сами пригласить его в свою жизнь. Вы готовы сделать это?

💥Заведите роман со своим телом
Многие из нас испытывают стыд или недовольство, когда речь идет о наших телах. Это может не слишком проявляться внешне, но эти глубокие негативные чувства могут пронизывать всю нашу жизнь, оказывая постоянное влияние.

Летом мы носим меньше одежды, а значит, лучше осознаем свое тело. Когда вы смотрите на себя в зеркале — какие мысли приходят вам в голову? Вам нравится то, что вы видите? Или вы чувствуете смущение, разочарование, сожаление? Не чувствуете ли вы, что ваше тело тихо, но настойчиво просит вас больше любить его? Быть в мире с ним?

Лето — это идеальное время, чтобы наладить отношения со своим телом. Неважно, как оно выглядит — оно ваше, и оно верно служит вам.

Соберите летний гардероб из вещей, которые заставляют вас чувствовать себя живыми и очаровательными. Не думайте, что вы «толстая», «старая» или «мать троих детей». Не позволяйте обществу заставлять вас одеваться и выглядеть определенным образом. Вы «правильно» одеты тогда, когда чувствуете себя самими собой.

Спрашивайте свое тело, чего оно хочет прямо сейчас, как можно чаще. Что оно хочет съесть? Не хочет ли отдохнуть? Хочет потянуться или пробежаться? Начните спрашивать его, и вы удивитесь ответам. Я многие годы заставляла себя есть по утрам, уверенная в пользе раннего завтрака, хотя меня едва ли не тошнило от этого. Когда, наконец, начала прислушиваться к своему телу, то обнаружила, что никогда и ни при каких обстоятельствах оно не хочет есть до полудня — и стала чувствовать себя намного лучше. Ваше тело уникально и имеет собственные предпочтения… слушайте его, а не окружающих!

💥Читайте вдохновляющие книги
Дни стали длиннее и немного спокойнее, поэтому почему бы не выбрать для чтения несколько хороших книг? Вспомните, что вас всегда интересовало и погрузитесь в эту тему. Чем вы хотели бы заниматься, но никак не можете (или боитесь) начать — почитайте о людях, которые уже этим занимаются, чтобы дать себе толчок вдохновения и мотивации.

💥Возродите прошлое летнее волшебство
Вспомните, когда вы были ребенком или подростком — что вы особенно любили делать летом? Я любила рисовать и писать рассказы на улице — поэтому сейчас, выбираясь на природу, беру с собой блокнот и карандаши. Кроме того, на балконе своей квартиры обустроила уголок с небольшим столиком, где могу посидеть утром или вечером, делая наброски для своих творческих проектов.

Почти все дети любят плескаться в воде. Но во взрослом возрасте люди часто отказывают себе в этом удовольствии, потому что им не нравится, как они выглядят в купальнике. Или не дают себе заниматься чем-то другим, потому что им кажется это глупым.

Спросите совета у своего внутреннего ребенка и делайте то, что вызывает у вас восторг, независимо от того, сколько вам лет. Стреляйте из водяного пистолета, плетите венки, скатывайтесь с холма, ешьте вредное (но такое вкусное) мороженое (оно вредно для вас, только если вы так его называете), считайте звезды, ловите бабочек. Пусть ваша душа веселится!

💥Чаще говорите «ДА»
Этот пункт вытекает из предыдущего. Скажите этим летом «да» мороженому, поздним посиделкам во дворе, послеобеденному сну без чувства вины. Позвольте себе чаще срываться с крючка привычной рутины.

Я знаю, вы подумали: «Но у меня же есть обязанности! У меня есть работа, на которую нужно ходить, дети, о которых нужно заботиться, домашние дела, которые нужно выполнять».

Да-да, я понимаю. Но подумайте — чему вы можете сказать «да», чтобы получить больше радости? Где вы можете изменить привычный взгляд, чтобы увидеть красоту, которая прямо у вас под носом? Жизнь коротка, и что в ней действительно имеет значение? Дети растут, работа меняется, люди уходят… если не сейчас, то когда?

Поэтому — прямо сейчас.

Сделайте своим намерением каждый день говорить «да» тому, что вас вдохновляет, несмотря ни на что. Лето может быть таким же волшебным и в 40, и в 50 лет, как в 10.

Скажи мне, что ты планируешь делать со своей единственной и драгоценной жизнью? — Мэри Оливер

💥Перестройте свое священное пространство
Есть ли у вас свое собственное место, которое имеет для вас сакральное значение? В котором вы можете пообщаться с самими собой, поразмышлять, заняться тем, что питает вашу душу или просто окинуть взглядом, чтобы получить заряд вдохновения и внутренней силы? Так же, как перестановка мебели в комнате может заставить пространство выглядеть новым и привлекательным, так же и изменения в вашем священном пространстве могут вызвать изменение вашего мышления или восприятия.

Ваше священное пространство может представлять собой любимое кресло, где вы читаете, творческий уголок, где вы занимаетесь хобби или ваш личный алтарь в доме, где храните важные для вас духовные символы. Обновите это место — приберите, добавьте новые элементы, растения или приятный декор.

💥Меньше беспокойтесь
Как насчет того, чтобы хотя бы на лето позволить себе перестать беспокоиться обо всем и из-за всего на свете? О чем вы беспокоитесь и чего боитесь? Если вас не преследуют дикие звери, действительно ли полезно держать свое тело в постоянном состоянии напряжения и стресса? Поможет ли вам беспокойство предотвратить какие-то последствия? Нет, вовсе нет.

Так что отпустите свое беспокойство. Сосредоточьтесь на настоящем моменте: сейчас вам ничего не угрожает, вы в безопасности и все хорошо.

Да, вы можете потерять работу, у вас может не хватить денег на оплату счетов, вы можете заболеть, вы можете потерять любимого человека или, в конце концов, вам на голову может упасть кирпич и ваша жизнь вообще закончится. Но ваше беспокойство никак не поможет уменьшить эти вероятности, а лишь отравит ваше существование.

Прошлое позади, будущее непредсказуемо и все, что у вас есть — это настоящий момент. Не тратьте еще один день на беспокойство о будущем или сожаления о прошлом. Просыпайтесь каждый день с намерением чувствовать себя хорошо, находить радость и ценить то, что у вас есть.

Пусть это лето наполнит вас радостью, наслаждением и счастьем. Вы этого заслуживаете!
Создайте план на ваше лето >>

Порядок для зомби: от "хочу лежать" до "жизнь-то налаживается!"

У вас бывают дни, когда энергия просто... исчезает?

Но ваш дом? Ему об этом не сообщили. На фоне повседневной жизни все становится еще более беспорядочным, и от одной мысли о том, что завтра придется иметь дело со всем этим снежным комом, у вас сводит желудок.

Что вы делаете, когда чувствуете себя изнуренными и подавленными, но все еще хотите, чтобы дом оставался в порядке?

Я хочу поделиться с вами приемами, которые я использую, когда подобное происходит со мной - это очень помогает создать столь необходимый островок спокойствия, когда мне кажется, что я не могу делать ничего - возможно, это поможет и вам.

Для начала спросите себя: что на самом деле для вас означает "порядок"?

У всех нас очень разные представления о порядке. Для некоторых это означает абсолютно пустые поверхности и идеально разложенные диванные подушки. Для других это "пол виден и ок" (привет, мой великовозрастный сын!). Поэтому, прежде, чем прикасаться к чему-либо, задайте себе вопрос: что для меня означает порядок сейчас, в данный момент?

Это важно, потому что позволяет не гнаться за чужими стандартами и помогает создать собственную версию "готово", которую можно реализовать быстро, а не через три часа усердной работы.

Например:

✔Посуда вымыта (или, по крайней мере, загружена в посудомойку)
✔Поверхности чистые
✔Кровати заправлены
✔Обувь на обувной полке

НЕ совершенство. НЕ глубокая уборка. Просто "достаточно пространства, чтобы дышать".

Как только вы нарисуете свою версию порядка, вам нужно будет сделать всего два шага, чтобы воплотить это в жизнь.

Шаг 1. Используйте стратегию "поймать всех"

Это мое секретное оружие). Вместо того, чтобы пытаться рассортировать, упорядочить, отремонтировать, разложить по местам, соберите все случайные "сейчас у меня нет сил с этим разбираться" в одном месте. Это может быть корзина или полка в шкафу. Пометьте мысленно"я займусь этим позже".
Что это за вещи? Все, что создает визуальный беспорядок, но требует больше времени или умственной/физической энергии, чем у вас есть сейчас. Вы получите визуальное спокойствие и угомоните чувство вины.
Когда к вам вернутся силы - завтра, в выходные, когда угодно - вы сможете заняться этим как следует. Отдохнувшими и с ясной головой вы с гораздо большей вероятностью успешно справитесь с этой задачей.

Шаг 2. Приведите в порядок только внешний вид

Не нужно вдаваться в детали. Сосредоточьтесь только на атмосфере.
Спросите себя: если бы кто-то вошел в ваш дом прямо сейчас - что бы вы хотели, чтобы он увидел (или не увидел)?
Это ваш фильтр. Начните с очевидного:


✔Очистите видимые поверхности (при необходимости используйте стратегию "поймать всех")
✔Поправьте покрывала и подушки
✔Сложите в стопку все, что выглядит беспорядочно (книги, посуда, бумаги - пусть не идеально, но выглядит лучше)
✔Приглушите свет, проветрите комнаты и включите расслабляющую музыку


Опять же, речь не о глубокой уборке. Рассматривайте это как перезагрузку для вашей нервной системы.


❓Почему это работает?


✔Вы создаете структуру без давления на себя
✔Вы даете возможность вашему дому выглядеть достаточно хорошо, не тратя последние силы
✔Вы создаете резерв для будущего, в котором вы сможете вздохнуть с облегчением и сказать себе спасибо


Это мостик между хаосом и спокойствием. Это позволяет вам отдыхать, когда вам это нужно, не игнорируя все остальное.
Если сейчас в вашем доме беспорядок, а у вас нет сил - не стремитесь к "чистоте". Стремитесь к спокойствию.
Решите, что для вас сейчас означает порядок, сделайте самый минимум, а остальное соберите в общую кучу. Затем разрешите себе остановиться и расслабиться.


Летнее предложение: курс "Организованный дом за 52 недели" со скидкой >>

13 распространенных «очагов беспорядка» в вашем доме (+ как устранить)

У всех нас дома есть очаги беспорядка – это факт жизни. Это те области, в которых беспорядок накапливается, кажется, сам по себе, что бы вы с ними делали. Вот 13 наиболее распространенных «магнитных зон», которые, возможно, раздражают вас в вашем доме — и несколько советов для работы с каждым из них.

В каждом доме множество поверхностей и областей, в которых потенциально может накапливаться беспорядок. Горячие точки, очаги или магниты беспорядка — как бы вы их не называли, это источник стресса, «молчаливый список дел» , без которого вы могли бы обойтись.

Эти точки, как правило, у всех одни и те же — почему?

Потому что у них есть одна из двух общих особенностей:

✔Это плоские пустые поверхности, которые всегда у нас под рукой (и поэтому на них удобно складывать вещи)

✔Они находятся в менее используемых местах, которые не попадаются нам на глаза каждый день (и поэтому мы склонны прятать туда вещи, чтобы пока не думать о них)

Создаваемый в этих местах беспорядок не только создает постоянный стресс, но и добавляет домашней работы:

❗Увеличивается время на уборку (каждый предмет приходится убрать, протереть под ним пыль, а затем сложить все это обратно)


❗Затрудняется поиск нужных вещей (потому что у них нет своего места, их просто положили туда, куда проще всего)


Итак, давайте рассмотрим 13 основных «горячих точек» в вашем доме и подумаем, что с ними можно сделать.

#1. Кухонные рабочие поверхности

На кухне обычно много плоских поверхностей, которые, кажется, только и ждут, чтобы их чем-нибудь заполнили! И, поскольку мы используем их каждый день, на них обязательно начинают накапливаться разные предметы.

✅Способы устранения:


Убедитесь, что в кухонных шкафах достаточно места — если мы не убираем вещи на место, обычно это потому, что проще оставить их на столе, чем убирать и доставать каждый раз. Вы с большей вероятностью уберете вещь на место, если это легко сделать


Храните предметы рядом с тем местом, где вы ими пользуетесь, чтобы они не мешались, но были легко доступными


Оставьте только то, чем вы пользуетесь на повседневной основе, и убирайте все остальное после того, как закончите готовить
Работа с кухонными поверхностями — первое задание 52-недельной программы по организации дома >>

#2. Комод в прихожей

Мы приходим и уходим по нескольку раз в день — и при этом берем с собой сумки, зонты, перчатки, очки, ключи и прочие вещи. И часто постепенно все это накапливается. Комод в прихожей особенно удобен для накопления беспорядка, поскольку он находится прямо на уровне рук и на него очень легко бросить все, что мы принесли с собой.

✅Способы устранения:

Поставьте лоток/блюдо для хранения мелочей в собранном виде — таких как мелочь, ключи, наушники, чеки — все, что мы обычно вынимаем из карманов, приходя домой

Используйте крючки у двери для сумок и зонтов, чтобы вешать их сразу, не бросая куда попало

Подумайте об отдельном месте для вещей, которые имеют тенденцию накапливаться. Например, отведите один ящик комода для печаток, другой — для зонтов и дождевиков, небольшие выдвижные ящики — для мелочей

#3. Туалетный столик

Если вы похожи на меня, то коллекция средств для ухода за собой на вашем туалетном столике пополняется быстрее, чем используется.

✅Способы устранения:

Используйте минимум средств — решите, что вам действительно нужно и покупайте только это. Это мгновенно уменьшит количество баночек на вашем столике и облегчит поиск

Используйте столик с выдвижными ящиками, чтобы освободить поверхность

Поставьте контейнеры для организованного хранения аналогичных предметов

#4. Прикроватная тумбочка

Еще один огромный очаг беспорядка, с которым я время от времени борюсь. Слишком просто взять с собой в постель несколько вещей и оставить их на тумбочке до следующего утра… и следующего, и следующего… Не говоря уже о том, что и так постоянно находится там в связи с нашим обычным распорядком.

Что на вашей прикроватной тумбочке? Лекарства, спреи, крем для рук, украшения, книги, телефон, наушники — обычно это то, что нам нужно в последние минуты дня, когда мы готовимся ко сну.

✅Способы устранения:

Используйте неглубокую корзинку или поднос. Это будет означать, что у вас есть отдельное место для хранения мелочей и сохранит аккуратный вид. Также это облегчит уборку, поскольку вы можете просто поднять поднос со всем содержимым и протереть под ним

Используйте верхний ящик тумбочки для тех вещей, которые вам нужны каждую ночь — они исчезнут с видного места, но останутся легко доступными

#5. Кухонные шкафы

Одно из тех мест, куда мы вносим хаос, просто делая покупки. Покупка продуктов требует времени, и последний этап — размещение их в шкафах, и именно здесь мы часто спешим, стараясь побыстрее закончить с этой задачей.

✅Способы устранения:

Отведите место в шкафах для каждого типа продуктов — так вы сможете точно знать, что у вас есть и избежать покупки лишнего

Планируйте питание исходя из того, что у вас уже есть, докупая только недостающие ингредиенты

Удалите из шкафов просроченные продукты и начните использовать те, срок годности которых заканчивается

Не храните продукты в заводской упаковке, которая часто занимает много места, перекладывайте в более компактные контейнеры

#6. Морозильная камера

Так же, как и в случае со шкафами, морозильная камера (а особенно морозильный ларь) может легко стать очагом беспорядка, потому что мы добавляем и добавляем в нее все подряд.

✅Способы устранения:

Используйте лист инвентаризации морозильной камеры и составьте список всего, что у вас там хранится. Так вы будете уверены, что не покупаете больше, усугубляя беспорядок и используете продукты до того, как истечет срок хранения.
Лист инвентаризации вы можете найти в Домашнем органайзере в нашей бесплатной библиотеке >>

#7. Гардероб

Еще одно место, которое мы используем каждый день и которое может быстро захламиться, если мы не приводим его в порядок каждый раз, когда одеваемся или раздеваемся.

✅Способы устранения:

Составьте капсульный гардероб или попробуйте мою альтернативу ему и сделайте так, чтобы все вещи вы использовали по максимуму. Чем меньше вещей — тем меньше беспорядка

Храните несезонную одежду отдельно, если возможно


#8. Подоконники


Прекрасная чистая поверхность, которая только и ждет, пока на нее что-нибудь поставят!

✅Способы устранения:

По возможности ничего не ставьте на подоконники. Оставьте себе возможность наблюдать вид из окна, а не ряды вещей. Это облегчит уборку и придаст комнате аккуратный вид

#9. Лоджия

О, наши многострадальные лоджии! Как часто они становятся промежуточным местом хранения перед тем, как отправиться на свалку! Я всегда говорю: беспорядок на лоджиях происходит в результате отложенных решений. Когда мы не знаем, куда поместить вещь или что с ней делать — мы отправляем ее «пока» на лоджию.

✅Способы устранения:


Наведите порядок на лоджии и сделайте ее местом отдыха. Если у вас есть приятное пространство, вам вряд ли захочется его захламлять

Оборудуйте, если необходимо, места для хранения на лоджии и не храните там больше, чем в них помещается

Включите лоджию в обычный график уборки наряду с остальными помещениями

Заведите привычку сразу принимать решения по каждой вещи, не отправляя ее «временно» в промежуточный пункт хранения

#10. Журнальный столик

Он находится в центре комнаты, рядом с диваном, и на нем имеют склонность накапливаться разные предметы, которые мы используем в повседневной жизни — пульты, книги, свечи, стаканы, рукодельные принадлежности и т. д.

✅Способы устранения:

Подумайте о журнальном столике с ящиками, чтобы нужные предметы были под рукой, но не лежали на видном месте
Поставьте корзинку для пультов, чтобы они не расползались по всей комнате

Используйте столик только для предметов декора (ваза, цветы, фоторамка) и каждый день убирайте все остальное по местам

#11. Сумочка

… Место, куда уходят, чтобы сгинуть в забвении монеты, квитанции, ручки, записки, лекарства и прочее, прочее.

✅Способы устранения:

Назначьте отдельные карманы для каждого типа вещей

Используйте органайзеры для вещей, которые вы обычно берете с собой, чтобы вы могли просто вынуть их, оставив сумку пустой

Заведите привычку каждый день, приходя домой, опустошать сумку

#12. Раковина

Будь то раковина в кухне, где хранятся зубные щетки и туалетные принадлежности или раковина на кухне с губками и моющими средствами — раковина может быть огромным магнитом для беспорядка.

✅Способы устранения:

Соберите в контейнер предметы, которые должны быть готовы к использованию

Поставьте на ближайшую полку или я ящик

#13. Пол в гостиной/спальне/кухне/детской (игрушки)

Игрушки — сводящий с ума предмет беспорядка в семьях с детьми. Они попадаются ВСЮДУ (как говорила моя подруга, «куда ни сядешь, в *опе кубик»). Хотя приятно, когда у ваших детей достаточно игрушек, это не так приятно, если вы хотите поддерживать порядок в доме.

✅Способы устранения:

Используйте большую коробку или контейнер, куда дети могли бы легко убрать свои игрушки после того, как закончили играть

Не усложняйте процесс уборки, требуя сортировки игрушек

Ограничьте количество игрушек, доступных детям одновременно.

Чередование небольших сетов игрушек не только уменьшит беспорядок, но и увеличит интерес к регулярному получению «новых» предметов

Есть несколько важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы устранить эти очаги беспорядка и не позволять им появляться вновь — и эти советы могут изменить ситуацию в корне:

✔Создайте место для каждой вещи в вашем доме, чтобы вы всегда точно знали, куда ее положить
✔Сделайте это место простым в использовании — таким же простым, как ближайшая точка создания беспорядка
✔Очистите очаг беспорядка раз и навсегда
✔Больше не оставляйте там ничего, потому что одна вещь притянет за собой следующие. Если вам нужны там какие-то предметы, убедитесь, что остались ТОЛЬКО ОНИ
✔Просматривайте каждую горячую точку раз в день, чтобы создать привычку убирать на место вещи, которые были оставлены без присмотра

Итак, почему бы вам сейчас не выбрать область, которая вызывает у вас больше всего раздражения (я уверена, одна из этих 13 проблем запомнилась вам больше всего по мере чтения поста) и не заняться ею на этой неделе?

Или присоединяйтесь к программе «Организованный дом» ПО ЛЕТНЕЙ ЦЕНЕ и шаг за шагом организуйте 52 области дома и домашнего хозяйства >>

Меня часто спрашивают, есть ли какая-то секретная формула, чтобы организовать любую область жизни, а потом поддерживать порядок на постоянной основе. Вы знаете - ЕСТЬ!

Вот она:

СИСТЕМЫ + РУТИНЫ + ПРИВЫЧКИ = ОРГАНИЗОВАННАЯ ЖИЗНЬ

А секрет в том, чтобы создавать и настраивать эти вещи так, чтобы они соответствовали вашему образу жизни, потребностям вашей семьи и так, как вам удобно.

✅ СИСТЕМЫ

Хорошо настроенные системы позволяют находить и/или использовать любую вещь/информацию в любой момент времени, когда это необходимо.
Это означает, что у каждой вещи в доме есть свое место, подходящее по размеру, откуда ее легко достать и легко убрать после использования. Беспорядок во многом возникает из-за непринятых решений: если вы точно знаете, где должна находиться вещь, она не будет создавать беспорядок.

Потратьте немного времени, чтобы подумать, как наилучшим образом использовать пространство и настроить все соответственно вашему образу жизни - и вы сразу заметите разницу.

✅ РУТИНЫ

Рутины для утра и вечера, для уборки и стирки, подготовки к событиям и управлению бюджетом избавят вас от регулярных раздумий, что должно быть сделано, когда и кем.

Потребуется некоторая работа, чтобы настроить хорошо работающие рутины, но в долгосрочной перспективе они сэкономят вам массу времени, усилий и нервов.

Люди часто беспокоятся, что рутины загонят их в жесткие регламентированные рамки, но на самом деле они дадут больше свободы и места для спонтанности, ведь вам не придется каждый раз заново изобретать велосипед.

✅ ПРИВЫЧКИ

И наконец, когда ваши вещи на месте, а график подсказывает, что и когда вам нужно делать, в игру вступает создание соответствующих привычек.
Привычки - это то, что мы делаем изо дня в день автоматически, не задумываясь об этом. Привычки экономят нам время и мыслительные усилия.
Подумайте о ваших текущих привычках в тех областях, которые вы хотите организовать. Какие новые привычки вы можете создать, чтобы ваши системы и рутины работали гладко?

Мой совет: я стараюсь привязывать новые привычки к уже существующим, так как это проще, чем с нуля создавать новые.

Именно этот подход мы используем в программе "Организованный дом за 52 недели" - создаем системы, затем разрабатываем для них рутины, а потом решаем, какие привычки позволят поддерживать созданную организацию на автомате. Действует временная летняя цена! https://blogohoz.autoweboffice.ru/s/orgdom52?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=orgdom-sell&utm_content=kanal&utm_term=sekret-formula-10-07-25

✅Сборы в отпуск: что сделать заранее, чтобы облегчить себе возвращение?

Готовясь к поездке, люди часто отодвигают все остальное на задний план, «на после отпуска», потому что возвращение кажется таким далеким. Мы предвкушаем отдых и сосредоточены на том, чтобы он прошел наилучшим образом — и кажется, ничто другое не имеет значения.

Но момент возвращения неминуемо наступит, и это приходится иметь в виду. Работаете вы в офисе или дома, ведете свой бизнес или занимаетесь только хозяйством, вам нужно подготовиться к возвращению заранее, чтобы оставаться отдохнувшими как можно дольше.

В конце концов, вряд ли вы хотите вернуться домой и/или на работу, чтобы столкнуться с огромным стрессом из-за накопившихся дел, крайних сроков и массы задач, которые нужно было выполнить еще вчера.

Вот несколько советов, которыми я могу поделиться с вами исходя из собственного опыта и которые могут действительно вам помочь сделать возвращение из отпуска гладким, спокойным и приятным.

1. Сделайте уборку


Если вы не хотите возвращаться в дом, который требует немедленной уборки (я это просто ненавижу), то единственное, что вы можете сделать — провести тщательную уборку перед отъездом. Потратив немного времени перед поездкой, вы скажете себе большое «спасибо», когда вернетесь домой. Вам не придется с порога хвататься за домашние дела, и вы сможете спокойно разбирать вещи.

В идеале, это должно быть последнее, что вы сделаете перед отъездом (упаковать багаж можно намного раньше). Я видела, как некоторые люди пылесосят коврик у входной двери, когда выходят за порог с чемоданами, но по мне это немного чересчур (хотя искушение было 😏).

СОВЕТ: Если у вас есть проверенная уборщица, то вы можете попросить ее прийти перед вашим приездом и сделать тщательную уборку. Возвращаться в идеально чистый дом — настоящее удовольствие!

2. Сократите список дел

Гора дел, которыми нужно заняться сразу по возвращении — это последнее, с чем вам хотелось бы иметь дело, по крайней мере в ближайшие 2-3 дня. Вы ведь хотите вернуться к обычной жизни насколько это возможно, а не чувствовать, что вам было бы лучше вообще не уезжать?

Поэтому я советую вам разобраться с вашим списком дел ДО отъезда. Помните о том, что после возвращения у вас, несомненно, появятся новые задачи, поэтому действия на шаг вперед могут очень облегчить вам жизнь.

Постарайтесь выделить несколько часов или даже целый день, чтобы завершить все необходимые дела — оплатить счета, сделать звонки, подготовить подарки и т. д. — и вы опередите события, когда приедете. Только представьте, как приятно будет отдыхать, зная, что все необходимое у вас сделано!

СОВЕТ: Посмотрите критически на ваш список дел перед тем, как броситься выполнять его пункты. Возможно, некоторые задачи ДЕЙСТВИТЕЛЬНО можно выполнить после отпуска, и это не вызовет негативных последствий, а другие можно вычеркнуть вовсе.

Читайте также: 8 вещей, которые стоит исключить из своего списка дел

#3. Займитесь стиркой
Это несложная задача, но она очень поможет вам по возвращении. Вам гарантированно придется стирать то, что вы привезете из отпуска и последнее, что вам нужно — дополнительная гора нестираного белья, дожидавшаяся вас дома. Это также означает, что при возвращении у вас будет чистая и выглаженная одежда для работы или школы.

#4. Сообщите людям, что вы уезжаете
Если вы дружите с соседями, будет полезно сообщить им, что вас не будет, чтобы они присматривали за вашим домом. Тогда вы сможете быть уверены, что по приезду не обнаружите, что вас затопило из прорвавшейся трубы или что вас ограбили.

Дополнительно вы можете оставить сообщения на автоответчике телефона и/или электронной почты о том, что вы не будете отвечать N дней, что сведет к минимуму количество сообщений, с которыми вам придется разбираться по возвращении (однако будьте осторожны с этим, чтобы не сообщить злоумышленникам, что ваш дом будет пустовать какое-то время).

#5. Добавьте дополнительный день к отпуску
Работаете вы или нет, один дополнительный день будет только на пользу. Используйте его, чтобы выспаться, постирать, разобрать вещи, прочитать письма и т. д. — все, что вам необходимо, чтобы вернуться к повседневной жизни.

СОВЕТ: Если есть возможность, старайтесь не возвращаться на работу с понедельника. Как правило, начало недели более загружено, поэтому лучше вернуться в четверг или пятницу, когда вы сможете наверстать упущенное, а не быть погребенными под тонной новых задач.

#6. Не планируйте ничего на первые дни после возвращения
Будь то важные рабочие встречи, мероприятия или вечеринки — все, что требует сосредоточенности и подготовки, скорее всего, сразу по приезду вам делать не захочется. Используйте первые несколько дней только для того, чтобы вернуться в повседневную колею и, по возможности, не добавляйте ничего лишнего.

#7. Устройте еще одни выходные
В первые выходные, следующие за вашим отпуском, снова дайте себе передышку и сделайте их как можно более свободными. Переходить от тотального отдыха к повседневной рутине может быть очень утомительно и угнетающе, так что еще одни свободные от дел выходные позволят вам отчасти продлить ощущение праздника и снова немного расслабиться.

И самое важное, что вы можете сделать перед отъездом, чтобы максимально облегчить себе возвращение — это очень тщательно вести свой ежедневник (по крайней мере за неделю ДО и неделю ПОСЛЕ поездки). Это поможет вам уследить за всем самым важным и с легкостью наверстать упущенное.

Немного подготовки перед поездкой — и вы сможете со спокойной душой наслаждаться отдыхом, не беспокоясь о том, что ждет вас по возвращении.

Отличного вам отпуска!

Для организованной подготовки используйте мой Планировщик путешествий. Чек и листы и шаблоны для печати — от подготовки к поездке и разработки маршрута до покупки сувениров и сохранения впечатлений!

✅Как разумно структурировать свой день, не загоняя себя в жесткие рамки распорядка

Слово «структура» у многих ассоциируется с жесткими графиками и строгими расписаниями. И не зря. Все мы видели в интернете «идеальные распорядки дня», из-за попыток следовать которым чувствуешь себя неудачником еще до завтрака.

Нет уж, спасибо. Структура не должна ограничивать. При правильном подходе структуры, напротив, создают свободу.

Это происходит потому, что вам приходится тратить меньше времени на принятие решений, суету и борьбу с последствиями — а значит, у вас остается больше времени для плодотворных процессов. Ключ в том, чтобы ваша структура была простой, гибкой и соответствующей вашей жизни.

Вот 9 способов структурировать ваш день так, чтобы не сбиться с пути и в то же время не чувствовать себя скованным по рукам и ногам.

✅Создайте якоря

Вместо того, чтобы сразу планировать «Мне нужно сделать А в 10 утра и Б в 6 вечера», попробуйте установить якоря — простые действия, сигнализирующие о начале дня.

Для меня таким якорем является кофе. Я не ранняя пташка, поэтому пара чашек кофе — это мой способ войти в день. Пока я пью кофе, я просматриваю почту и составляю план на день, а затем выполняю некоторые задачи по дому (например, заправляю кровать, достаю продукты на разморозку, запускаю стирку). Никаких сложных расписаний, только простые привязки, которые позволяют оставаться на пути.

Почему это работает: якоря задают ритм без давления жестких временных рамок. Вы чувствуете поддержку, а не давление.

✅Работайте в соответствии со своей энергией, а не против нее

У каждого человека в течение дня бывают подъемы и спады энергии. Некоторые действительно готовы бегать в 6 утра. Я бы лучше выколола себе глаз. Мой уровень энергии обычно возрастает к вечеру, поэтому именно на это время я планирую действия, требующие усилий.

Почему это работает: когда вы подбираете задачи в соответствии со своим уровнем энергии, все идет своим чередом, а не через силу. Вам не приходится бороться с собой, что экономит время и избавляет от разочарований.

✅ Создавайте блоки вместо одного большого плана

Если вам не нравится чувствовать себя привязанным к графику на целый день, попробуйте разбить время на небольшие отрезки. Например, у меня:

Утро = мелкие бытовые действия, творческие рабочие задачи

После обеда = рутинные рабочие задачи, домашние дела

Вечер = личные проекты, семейное время

Перед сном = подготовка к завтрашнему дню, чтение

Дело не в точных часах и минутах, а в том, чтобы понимать, чему посвящена каждая часть дня.

Почему это работает: блоки задают направление, но при этом оставляют место для реальной жизни. Вы можете менять элементы местами внутри блоков, не теряя при этом общей «сюжетной линии».

✅Оставляйте свободное пространство

Если ваш день расписан по минутам, вы будете чувствовать себя загнанными в ловушку, независимо от результатов. Небольшие временные буфера помогут вам справиться с перегруженностью.

Например, я люблю выйти на прогулку после утреннего блока. Это занимает минут 20, но полностью меняет ощущение от дня.

Почему это помогает: перерывы в работе — это своего рода предохранительные клапаны. Они не дают вашей рутине задавить вас. Вы отдыхаете и перезагружаетесь «на ходу», без необходимости отлеживаться несколько часов.

✅Решайте «оптом», а не каждый раз

Если вам каждый день приходится ломать голову, что приготовить, что надеть или какой областью дома заняться, то, конечно, будете чувствовать себя подавленными. Усталость от принятия решений очень выматывает.

Подумайте, как можно упростить ежедневные выборы, будь то планирование меню, составление списка покупок, график уборки или комплекты одежды на каждый день, это избавит вас от изматывающих ежедневных размышлений.

Почему это работает: чем меньше микрорешений вам приходится принимать, тем лучше работает ваш мозг. Структура разгружает его и дает возможность работать над более важными задачами.

✅ Сочетайте рутину со спонтанностью

Слишком много рутины — и вы задыхаетесь; слишком мало — вы тонете в хаосе. Где же золотая середина?

Структурируйте самое важное и оставьте свободное пространство для остального.

Например, у меня есть фиксированные точки в течение дня. Утренний кофе, прогулка, вечерняя подготовка к новому дню. Если муж позовет меня прогуляться после работы, я отложу стирку на потом. Если на улице прекрасная погода, я увеличу время прогулки.

Почему это работает: если вы будете чередовать обязательные задачи с задачами «хорошо бы сделать», ваш день будет стабильным, но не выбитым в граните. Мой распорядок больше похож на мягкий ритм — и меня это устраивает.

✅ Составьте план-минимум

Иногда все идет наперекосяк. Мы просыпаемся больными, решаем неожиданные проблемы, у нас просто нет сил. Вместо того, чтобы полностью отказаться от привычного распорядка, используйте ваш заранее подготовленный «план-минимум».

Почему это помогает: план Б не дает вам почувствовать, что жизнь уходит из-под контроля, но при этом не заставляет прыгать выше головы. Вы остаетесь на плаву, но можете позволить себе расслабиться, насколько это необходимо.

✅Завершите день перезагрузкой

То, как вы заканчиваете день, определяет, каким будет следующий. Ложиться спать посреди хаоса — не лучшая стратегия. Короткая вечерняя перезагрузка сделает ваше утро более спокойным и размеренным.

«Уложите спать» ваш дом — уберите по местам вещи, убедитесь, что на кухне порядок, а все необходимое сложено на «стартовой площадке». Просмотрите ваши дела на завтра. Подготовьте одежду.

Почему это работает: вы начинаете новый день с ясности, а не стресса. Это чувство уверенности позволяет спокойно контролировать ваш день, а не бегать как курица с отрезанной головой.

✅ Анализируйте и вносите изменения

Жизнь меняется, сезоны меняются, уровень энергии меняется — если вы не будете периодически корректировать свой распорядок дня, вскоре он перестанет вам подходить.

Если вы чувствуете, что что-то стало даваться вам сложнее, чем раньше, что вы стали пренебрегать чем-либо — возможно, вам пора пересмотреть свое расписание. Спросите себя: «В чем изменилась моя жизнь и что мне нужно изменить в моей структуре?»

Почему это работает: регулярный обзор позволяет избежать застоя и неэффективного распределения времени. Гибкий распорядок должен меняться вместе с вами и всегда соответствовать вашей текущей жизни.

Структура не должна подразумевать жесткие временные рамки и удушающее расписание. Если вы все сделаете правильно, ваша структура будет похожа на строительные леса — она позволит вам строить вашу жизнь так, как вы этого хотите, надежно поддерживая вас.

Моя жизнь стала проще и лучше, когда я перестала пытаться следовать «идеальным распорядкам» и вместо этого стала опираться на якоря, небольшие перерывы и гибкие временные блоки. Мои дни стали более продуктивными и при этом более плавными, спокойными и осмысленными.

Так что, если ваш нынешний распорядок дня кажется вам кандалами, попробуйте на этой неделе одну-две из этих идей и посмотрите, что получится.

Читайте также:

❗️Структуры для порядка в жизни (+ как создать работающую структуру) >>
❗️Как создать распорядок дня, который вы будете выполнять >>

✅ 5 лайфхаков, чтобы ваш дом оставался «достаточно хорошим»

В детстве у меня был приятель, с которым мы жили через стенку и постоянно бегали друг к другу в гости. Однажды мы оба заболели, не ходили в школу и вместо этого целыми днями смотрели фильмы. Увидев в одном из них, как герои готовят пиццу, мы загорелись идеей… Это было начало девяностых, пицца тогда была малоизвестным блюдом (по крайней мере, в нашем поселке на краю мира), мы не умели делать тесто, у нас не было колбасы и помидоров, но мой приятель всегда отличался нестандартным мышлением.

Сейчас большинство людей при таких исходных данных отказалось бы от этой миссии. Но не мы. Мы нарезали хлеб, поджарили его на сковородке, намазали томатной пастой, положили сверху кусочки сыра, а потом накрыли крышкой, чтобы сыр расплавился. (Сейчас все мы умеем готовить подобные горячие бутерброды, но в то время в нашем понимании это была пицца!)

Это было очень вкусно, и мы получили огромное удовольствие от еды и от своей изобретательности. Мы не стали ждать мам, которые бы научили нас делать тесто и купили колбасы — мы просто сделали то, что могли на данный момент. (В дальнейшем это стало нашим любимым блюдом в те дни, когда мы оставались одни дома).

Я до сих пор с теплотой вспоминаю этот опыт. Он научил меня кое-чему, что я помню до сих пор: если мыслить нестандартно и отказаться от идеи совершенства, можно добиться почти всего. А в повседневной жизни и быту «достаточно хорошо» часто означает «более чем достаточно».

Ждете идеальных условий? Вы будете ждать вечно. Вывод? Сделайте это сейчас любым доступным способом. Как правильно, результаты будут достаточно хорошими, ваш список дел сократится, как и ваша умственная нагрузка — а это неплохо, согласитесь?

Если вам кажется, что ваш дом — это бесконечный список дел, который кричит на вас из каждого угла, эти советы для вас. Давайте приглушим шум, упростим задачи и вернем себе время с помощью пяти лайфхаков, которые помогут сделать повседневную жизнь «достаточно хорошей» без чувства вины: https://www.blogohoz.ru/5-lajfxakov-chtoby-vash-dom-ostavalsya-dostatochno-xoroshim/

Этот ужасный тайм-менеджмент: не «управляйте временем», а «создавайте» его

Прежде всего, признаюсь: мне действует на нервы слово «менеджмент». А «тайм-менеджмент» просто как ножом по пенопласту.

Возможно, вы тоже. Все потому, что тайм‑менеджмент — одно из самых распространённых, ненавистных и неправильно понимаемых понятий за всю историю.

Корпоративный мир с радостью подхватил этот термин — он отлично вписался в бизнес‑лексикон. В этом контексте он невольно наводит на мысли о том, как заставить других делать то, что им не хочется, и тогда, когда им этого не хочется.

Постепенно это понятие проникло и в нашу личную жизнь. Окружение убеждает нас, что это универсальное решение всех проблем. Но так ли это? Мы точно знаем, что овладеть тайм‑менеджментом чертовски сложно — так зачем вообще пытаться?

Но давайте я попробую изменить ваше мнение. Приготовьтесь по‑новому взглянуть на управление временем и попробовать иной подход: https://www.blogohoz.ru/etot-uzhasnyj-tajm-menedzhment-ne-upravlyajte-vremenem-a-sozdavajte-ego/