Советы для молодого поколения, от пожилых людей.
Магическая фраза: Уже оплачено!
О вредноносной женской привычке.
Позвольте себе больше
Эта фраза не о деньгах, она о вредоносной женской привычке жертвовать собой, "отрабатывать" хорошее, не брать то, что хочется взять от жизни, во всём ставить себя на второе место, и, как следствие, впадать в состояния, с этим связанные: вины, стыда, горечи, бессилия, апатии.
Если в вашей жизни были тяжелые испытания, через которые вы прошли, это фраза - для вас.
В следующий раз, когда вы получите что-то для себя от жизни, неважно из чьих рук, или перед тем, как появится возможность что-то получить, сразу подумайте эту фразу "УЖЕ ОПЛАЧЕНО".
Оплачено муками, страданиями, депрессией, болезнями, красотой, нервами, бессонными ночами, слезами и всем, что было в вашей жизни, всем, через что вы прошли и что выстрадали.
Никогда не думайте, что на что-то вы не имеете право. ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО абсолютно на всё в этом мире: на любимого мужчину и мужа, семью, любимую деятельность, на все блага, которые захотите.
"УЖЕ ОПЛАЧЕНО" подразумевает, что вы имеете право на счастливую жизнь УЖЕ СЕЙЧАС. И прямо сейчас можно перестать платить своим здоровьем, красотой и состоянием.
Так, как мы воспринимаем себя, воспринимает нас мир. Прямо сейчас можно позволить себе больше:
Хочешь, чтобы рядом был любимый мужчина? Уже оплачено!
Хочешь перестать беспокоиться? Уже оплачено!
Хочешь счастливой жизни? Уже оплачено!
Хочешь много денег? Уже оплачено!
Хочешь совершать безумства? Уже оплачено!
Хочешь проговаривать всё, что важно? Уже оплачено!
Хотите иметь и делать всё, что хочешь? Уже оплачено!
Это эксклюзивное право мы выдаём себе сами.
Автор: Инна Макаренко
О вредноносной женской привычке.
Позвольте себе больше
Эта фраза не о деньгах, она о вредоносной женской привычке жертвовать собой, "отрабатывать" хорошее, не брать то, что хочется взять от жизни, во всём ставить себя на второе место, и, как следствие, впадать в состояния, с этим связанные: вины, стыда, горечи, бессилия, апатии.
Если в вашей жизни были тяжелые испытания, через которые вы прошли, это фраза - для вас.
В следующий раз, когда вы получите что-то для себя от жизни, неважно из чьих рук, или перед тем, как появится возможность что-то получить, сразу подумайте эту фразу "УЖЕ ОПЛАЧЕНО".
Оплачено муками, страданиями, депрессией, болезнями, красотой, нервами, бессонными ночами, слезами и всем, что было в вашей жизни, всем, через что вы прошли и что выстрадали.
Никогда не думайте, что на что-то вы не имеете право. ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО абсолютно на всё в этом мире: на любимого мужчину и мужа, семью, любимую деятельность, на все блага, которые захотите.
"УЖЕ ОПЛАЧЕНО" подразумевает, что вы имеете право на счастливую жизнь УЖЕ СЕЙЧАС. И прямо сейчас можно перестать платить своим здоровьем, красотой и состоянием.
Так, как мы воспринимаем себя, воспринимает нас мир. Прямо сейчас можно позволить себе больше:
Хочешь, чтобы рядом был любимый мужчина? Уже оплачено!
Хочешь перестать беспокоиться? Уже оплачено!
Хочешь счастливой жизни? Уже оплачено!
Хочешь много денег? Уже оплачено!
Хочешь совершать безумства? Уже оплачено!
Хочешь проговаривать всё, что важно? Уже оплачено!
Хотите иметь и делать всё, что хочешь? Уже оплачено!
Это эксклюзивное право мы выдаём себе сами.
Автор: Инна Макаренко
Шекспир сказал: Я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль... Жизнь коротка... Так что люби свою жизнь... Будь счастлив... И улыбайся... Перед тем, как говорить, слушай... Прежде чем писать, думай... Перед тем, как тратить деньги, заработай... Перед тем, как молиться, прощай... Перед тем, как делать больно, почувствуй... Перед тем, как ненавидеть, люби... Перед тем, как умереть, живи!
10 правил, которые помогут довести дело до конца 🙌
Самые продуктивные люди — не те, кто работает усерднее и быстрее всего, а те, кто работает осмысленно и целенаправленно.
1. Отключайтесь от интернета
Когда вам в следующий раз понадобится сосредоточиться на чем-то важном, попробуйте совсем отключить интернет. Вас удивит, насколько эффективнее вы станете работать.
2. Предполагайте препятствия
Когда вы беретесь за большой проект или пытаетесь серьезно изменить свою жизнь и работу, вас ждут препятствия. Производительность — это часто процесс понимания ваших ограничений, и способность предвидеть препятствия поможет вам подготовиться к их обходу еще до их появления.
3. Организуйте пространство вокруг самых важных задач и проектов
Урбанисты говорят, что плавность потока на автостраде зависит не от того, как быстро движутся машины — а от того, сколько между ними свободного пространства. То же самое с задачами, которые мы выполняем в работе и обычной жизни. Одно дело знать, какие из них самые важные, и совсем другое — уметь создавать вокруг них пространство, чтобы вы не чувствовали себя перегруженными. Так вы сможете выделять больше времени, внимания и энергии на работу над ними.
4. Запланируйте праздное время
Каждый день ваш мозг регулярно переключается между двумя режимами: в одном он блуждает, где ему нравится, а в другом интенсивно фокусируется на чем-то. К примеру, когда вы принимаете душ, мозг обычно в блуждающем режиме, в нем скачут разные мысли, а пока вы читаете это статью, он, наверное, сосредоточен.
Однако мы проводим в «блуждающем» режиме все меньше времени — мы все больше нагружаем себя делами и хватаемся за миллион вещей сразу. И это печально, потому что, как показывают многочисленные исследования, проводить время в мечтательных размышлениях полезно для креативности, это помогает решать сложные проблемы, придумывать новые идеи и снижает уровень стресса. Наверняка вам приходили в голову отличные идеи во время душа и вряд ли — в момент, когда вы уткнулись в свой смартфон.
5. Выделяйте время на осмысление своих достижений
Большие и длинные проекты вроде написания книги отличаются от других задач тем, что они дают гораздо меньше обратной связи. Поэтому, бывает, они меньше мотивируют и сложнее выполняются — хотя они определенно стоят усилий.
6. Ищите людей, на которых можно положиться
Чем бы вы ни занимались, наличие людей, на которых можно опереться и которые могут опереться на вас, крайне важно не только для продуктивной работы, но и для сохранения здравого рассудка.
7. В больших проектах ставьте много мелких целей
8. У больших проектов есть большие издержки — но они того стоят
Чем важнее для меня проект, тем больше времени, внимания и энергии я стараюсь ему посвящать. И хотя есть способы найти больше энергии и лучше сфокусироваться, найти больше времени невозможно — приходится тратить меньше времени на другие обязательства.
Необходимо понять эти издержки заранее. Поэтому важно немного отступить назад и хорошо подумать о том, действительно ли вы расходуете свое время, внимание и энергию так, как хотите — особенно перед тем, как браться за новое дело, проект или переходить на новую работу.
9. Любопытство правит миром
Когда над нами нависает все больше и больше дел, любопытство может показаться скорее роскошью, чем необходимостью. Успешные люди — это те, кто умеет увидеть связи между вещами и общую картину. А для этого вам нужно освоить как можно больше деталей — новых идей, впечатлений, диалогов, ошибок и мнений.
Любопытство делает людей успешнее и продуктивнее.
10. Работайте медленнее
Самые продуктивные люди — не те, кто работает усерднее и быстрее всего, а те, кто работает осмысленно и целенаправленно.
Самые продуктивные люди — не те, кто работает усерднее и быстрее всего, а те, кто работает осмысленно и целенаправленно.
1. Отключайтесь от интернета
Когда вам в следующий раз понадобится сосредоточиться на чем-то важном, попробуйте совсем отключить интернет. Вас удивит, насколько эффективнее вы станете работать.
2. Предполагайте препятствия
Когда вы беретесь за большой проект или пытаетесь серьезно изменить свою жизнь и работу, вас ждут препятствия. Производительность — это часто процесс понимания ваших ограничений, и способность предвидеть препятствия поможет вам подготовиться к их обходу еще до их появления.
3. Организуйте пространство вокруг самых важных задач и проектов
Урбанисты говорят, что плавность потока на автостраде зависит не от того, как быстро движутся машины — а от того, сколько между ними свободного пространства. То же самое с задачами, которые мы выполняем в работе и обычной жизни. Одно дело знать, какие из них самые важные, и совсем другое — уметь создавать вокруг них пространство, чтобы вы не чувствовали себя перегруженными. Так вы сможете выделять больше времени, внимания и энергии на работу над ними.
4. Запланируйте праздное время
Каждый день ваш мозг регулярно переключается между двумя режимами: в одном он блуждает, где ему нравится, а в другом интенсивно фокусируется на чем-то. К примеру, когда вы принимаете душ, мозг обычно в блуждающем режиме, в нем скачут разные мысли, а пока вы читаете это статью, он, наверное, сосредоточен.
Однако мы проводим в «блуждающем» режиме все меньше времени — мы все больше нагружаем себя делами и хватаемся за миллион вещей сразу. И это печально, потому что, как показывают многочисленные исследования, проводить время в мечтательных размышлениях полезно для креативности, это помогает решать сложные проблемы, придумывать новые идеи и снижает уровень стресса. Наверняка вам приходили в голову отличные идеи во время душа и вряд ли — в момент, когда вы уткнулись в свой смартфон.
5. Выделяйте время на осмысление своих достижений
Большие и длинные проекты вроде написания книги отличаются от других задач тем, что они дают гораздо меньше обратной связи. Поэтому, бывает, они меньше мотивируют и сложнее выполняются — хотя они определенно стоят усилий.
6. Ищите людей, на которых можно положиться
Чем бы вы ни занимались, наличие людей, на которых можно опереться и которые могут опереться на вас, крайне важно не только для продуктивной работы, но и для сохранения здравого рассудка.
7. В больших проектах ставьте много мелких целей
8. У больших проектов есть большие издержки — но они того стоят
Чем важнее для меня проект, тем больше времени, внимания и энергии я стараюсь ему посвящать. И хотя есть способы найти больше энергии и лучше сфокусироваться, найти больше времени невозможно — приходится тратить меньше времени на другие обязательства.
Необходимо понять эти издержки заранее. Поэтому важно немного отступить назад и хорошо подумать о том, действительно ли вы расходуете свое время, внимание и энергию так, как хотите — особенно перед тем, как браться за новое дело, проект или переходить на новую работу.
9. Любопытство правит миром
Когда над нами нависает все больше и больше дел, любопытство может показаться скорее роскошью, чем необходимостью. Успешные люди — это те, кто умеет увидеть связи между вещами и общую картину. А для этого вам нужно освоить как можно больше деталей — новых идей, впечатлений, диалогов, ошибок и мнений.
Любопытство делает людей успешнее и продуктивнее.
10. Работайте медленнее
Самые продуктивные люди — не те, кто работает усерднее и быстрее всего, а те, кто работает осмысленно и целенаправленно.
Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов.
1. Чем вам нравится заниматься?
Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? В любом случае, ваша жизненная цель будет связана с любимым делом.
2. Чем вы занимаетесь в свободное время?
То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.
3. На что вы обращаете внимание?
Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.
4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?
Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?
5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?
Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.
6. Что другим людям нравиться в вас?
У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая по нраву другим людям.
7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?
Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.
1. Чем вам нравится заниматься?
Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? В любом случае, ваша жизненная цель будет связана с любимым делом.
2. Чем вы занимаетесь в свободное время?
То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.
3. На что вы обращаете внимание?
Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.
4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?
Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?
5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?
Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.
6. Что другим людям нравиться в вас?
У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая по нраву другим людям.
7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?
Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.
Притча о Счастье
Как-то раз боги, собравшись, решили развлечься.
Один из них сказал:
— Давайте что-нибудь отберем у людей?
После долгих раздумий решили отнять у людей счастье. Вот только куда его спрятать?
Первый сказал:
— Давайте запрячем его на вершине самой высокой в мире горы.
— Нет, люди сильны, кто-то сможет взобраться и найти, и если найдет один, все остальные сразу узнают, где счастье, – ответил другой.
— Тогда давайте спрячем его на дне моря!
— Нет, не забывай, что люди любопытны, кто-то сконструирует аппарат для подводного плавания, и тогда они обязательно найдут счастье.
— Спрячем его на другой планете, подальше от Земли, – предложил кто-то еще.
— Нет, помни, что мы дали им достаточно ума, когда-нибудь они придумают корабль, чтобы путешествовать по мирам, и откроют эту планету, и тогда обретут счастье.
Самый пожилой бог, который на протяжении всего разговора молчал, сказал:
— Я думаю, что знаю, где нужно спрятать счастье.
— Где?
— Спрячем внутри них самих, они будут так заняты его поисками снаружи, что им и в голову не придет искать его внутри себя.
Все боги согласились, и с тех пор люди тратят всю свою жизнь в поисках счастья, не зная, что оно спрятано в них самих.
Как-то раз боги, собравшись, решили развлечься.
Один из них сказал:
— Давайте что-нибудь отберем у людей?
После долгих раздумий решили отнять у людей счастье. Вот только куда его спрятать?
Первый сказал:
— Давайте запрячем его на вершине самой высокой в мире горы.
— Нет, люди сильны, кто-то сможет взобраться и найти, и если найдет один, все остальные сразу узнают, где счастье, – ответил другой.
— Тогда давайте спрячем его на дне моря!
— Нет, не забывай, что люди любопытны, кто-то сконструирует аппарат для подводного плавания, и тогда они обязательно найдут счастье.
— Спрячем его на другой планете, подальше от Земли, – предложил кто-то еще.
— Нет, помни, что мы дали им достаточно ума, когда-нибудь они придумают корабль, чтобы путешествовать по мирам, и откроют эту планету, и тогда обретут счастье.
Самый пожилой бог, который на протяжении всего разговора молчал, сказал:
— Я думаю, что знаю, где нужно спрятать счастье.
— Где?
— Спрячем внутри них самих, они будут так заняты его поисками снаружи, что им и в голову не придет искать его внутри себя.
Все боги согласились, и с тех пор люди тратят всю свою жизнь в поисках счастья, не зная, что оно спрятано в них самих.
Мелкие привычки недооцениваются
⠀
Сосредоточьтесь на том, чтобы становиться на 1% лучше каждый день, и в конечном итоге вы достигнете своих самых больших целей 🎯
⠀
Сосредоточьтесь на том, чтобы становиться на 1% лучше каждый день, и в конечном итоге вы достигнете своих самых больших целей 🎯
5 привычек для здорового ума 😌
📒 Дневник
Выпиши все, что тебя огорчает, беспокоит, радует.
Такая практика помогает успокоиться и сосредоточиться на том, что сейчас важно.
🗓 Планирование
Знать заранее свои планы значит не тратить энергию в течение дня.
Раскидай дела в порядке приоритета по временным слотам, и ты увидишь, как день проходит легче.
🛡 Осознанность
Время от времени в течение дня смотри, чем заполнены твои мысли.
Тем, что тебе действительно нужно сейчас, или чем-то разрушающим?
📌 Ограничение
Поменьше отвлекайся на внешние раздражители - соцсети.
Трать время на создание, а не на потребление.
📈 Прогресс
Следи, как ты продвигаешься в делах и эмоциях. Видение своих успехов дает немного мотивации.
📒 Дневник
Выпиши все, что тебя огорчает, беспокоит, радует.
Такая практика помогает успокоиться и сосредоточиться на том, что сейчас важно.
🗓 Планирование
Знать заранее свои планы значит не тратить энергию в течение дня.
Раскидай дела в порядке приоритета по временным слотам, и ты увидишь, как день проходит легче.
🛡 Осознанность
Время от времени в течение дня смотри, чем заполнены твои мысли.
Тем, что тебе действительно нужно сейчас, или чем-то разрушающим?
📌 Ограничение
Поменьше отвлекайся на внешние раздражители - соцсети.
Трать время на создание, а не на потребление.
📈 Прогресс
Следи, как ты продвигаешься в делах и эмоциях. Видение своих успехов дает немного мотивации.
Пpeдeльнo чecтнoe coбeceдoвaниe.
1. Пoчeмy вы выбpaли имeннo нaшy кoмпaнию?
Bы идиoт? Я нaпpaвил peзюмe в дecятoк мecт. Гдe ycтpoюcь быcтpee и выгoднee — тaм и xopoшo.
2. Kaк вы cчитaeтe, пoчeмy мы дoлжны выбpaть имeннo вac?
Baм paбoтники вooбщe нyжны? Hy вoт oн я. Paбoтник. Имeннo мeня cтoит выбpaть xoтя бы пoтoмy, чтo я явнo yмнee вcex
тex, ктo зaливaл нa эти вoпpocы cтaндapтнyю чyшь. И yмнee вac, мeждy пpoчим, пoтoмy чтo я никoгдa тaкиx дypaцкиx
вoпpocoв бы нe зaдaл.
3. Kaкyю зapплaтy вы xoтeли бы пoлyчaть?
2,5 млн. $ в гoд, кaк пpeзидeнт CШA. Чтo зa вoпpoc? Ecтecтвeннo, я xoчy пoлyчaть нacтoлькo выcoкyю зapплaтy,
нacкoлькo вы cмoжeтe мнe зaплaтить. Toлькo вeдь вы вcе paвнo нe зaплaтитe. Toгдa нeчeгo и выпeндpивaтьcя. Bcе
paвнo выбop зa мнoй: вы гoвopитe цeнy, я гoвopю — coглaceн или нeт.
4. Keм вы видитe ceбя чepeз 5 лeт в нaшeй кoмпaнии?
Boт вaм вcтpeчный вoпpoc: кaкиe плaны кoмпaнии нa ближaйшиe 5 лeт? Heт тaкиx? Taк ecли вы caми нe знaeтe, чтo c
вaми бyдeт чepeз 20 лeт, бyдeт ли кoмпaния и кaкyю нишy oнa нaмepeвaeтcя зaнять, тo мнe-тo oткyдa этo знaть?
5. Kaкиe y вac были дocтижeния нa пpeдыдyщeм мecтe paбoты?
A peзюмe нeдocтaтoчнo, знaчит. Hy xopoшo. Я oтличнo paбoтaл и вeликoлeпнo cпpaвлялcя co cвoими oбязaннocтями. Boт
этo — дocтижeниe! Я вac paзoчapyю: пpи пpaвильнoм pyкoвoдcтвe и xopoшeй paбoтe никaкиx дocтижeний быть нe дoлжнo!
Paбoтaть нaдo, a нe epyндoй мaятьcя и дocтижeния дocтигaть!
6. Пoчeмy вы yшли c пpeдыдyщeгo мecтa paбoты?
Пpeдпoлoжим, oтвeчy чecтнo: мaлeнькaя зapплaтa, или oтcyтcтвиe кapьepнoгo pocтa, или бecпepcпeктивнocть, или нe
coшeлcя c кoллeктивoм, или нe пoнpaвилcя coбaкe нaчaльникa. И чтo? Bы жe нe знaeтe, coйдycь ли я c вaшим
нaчaльникoм, кoллeктивoм и иx coбaкoй. И нe yзнaeтe, пoкa нe пoпpoбyeтe.
7. Kaкoвы вaши нeдocтaтки?
Xopoшo тeнopoм пoю, coceди жaлyютcя, a в кoнcepвaтopии cкaзaли — тaлaнт. Boт eщe: кoгдa eм cyп, зaчepпывaю лoжкoй
к ceбe, a нe oт ceбя
8. Kaким бы вы xoтeли видeть cвoeгo нaчaльникa?
Я бы xoтeл eгo нe видeть. Cepьeзнo, мнe нeт paзницы, кaк oн выглядит. Глaвнoe, чтoбы oн был нaчaльникoм: тeм, ктo
мoжeт нopмaльнo и внятнo cфopмyлиpoвaть зaдaчи. A в ocтaльнoм, пycть xoть в кpacныx тpyceляx нa бeлoй кaпибape
paзъeзжaeт пo oфиcy.
9. Kaкиe y вac ecть дocтoинcтвa?
Ha гycляx я yмeю игpaть и плeвaтьcя нa 15 мeтpoв в длинy. Ecли вaм нyжнa мoя квaлификaция, тo oнa yкaзaнa в
peзюмe. Ecли вaм чтo-тo нyжнo eщe — тo oб этoм и cпpocитe. A ecли вы caми нe знaeтe, чeгo вы xoтитe и чтo вaм нyжнo,
тo тyт, извинитe, ничeм пoмoчь нe мoгy. Фopмyлиpoвaть cкpытыe и нeяcныe жeлaния — этo вaм к пcиxиaтpy нyжнo.
1. Пoчeмy вы выбpaли имeннo нaшy кoмпaнию?
Bы идиoт? Я нaпpaвил peзюмe в дecятoк мecт. Гдe ycтpoюcь быcтpee и выгoднee — тaм и xopoшo.
2. Kaк вы cчитaeтe, пoчeмy мы дoлжны выбpaть имeннo вac?
Baм paбoтники вooбщe нyжны? Hy вoт oн я. Paбoтник. Имeннo мeня cтoит выбpaть xoтя бы пoтoмy, чтo я явнo yмнee вcex
тex, ктo зaливaл нa эти вoпpocы cтaндapтнyю чyшь. И yмнee вac, мeждy пpoчим, пoтoмy чтo я никoгдa тaкиx дypaцкиx
вoпpocoв бы нe зaдaл.
3. Kaкyю зapплaтy вы xoтeли бы пoлyчaть?
2,5 млн. $ в гoд, кaк пpeзидeнт CШA. Чтo зa вoпpoc? Ecтecтвeннo, я xoчy пoлyчaть нacтoлькo выcoкyю зapплaтy,
нacкoлькo вы cмoжeтe мнe зaплaтить. Toлькo вeдь вы вcе paвнo нe зaплaтитe. Toгдa нeчeгo и выпeндpивaтьcя. Bcе
paвнo выбop зa мнoй: вы гoвopитe цeнy, я гoвopю — coглaceн или нeт.
4. Keм вы видитe ceбя чepeз 5 лeт в нaшeй кoмпaнии?
Boт вaм вcтpeчный вoпpoc: кaкиe плaны кoмпaнии нa ближaйшиe 5 лeт? Heт тaкиx? Taк ecли вы caми нe знaeтe, чтo c
вaми бyдeт чepeз 20 лeт, бyдeт ли кoмпaния и кaкyю нишy oнa нaмepeвaeтcя зaнять, тo мнe-тo oткyдa этo знaть?
5. Kaкиe y вac были дocтижeния нa пpeдыдyщeм мecтe paбoты?
A peзюмe нeдocтaтoчнo, знaчит. Hy xopoшo. Я oтличнo paбoтaл и вeликoлeпнo cпpaвлялcя co cвoими oбязaннocтями. Boт
этo — дocтижeниe! Я вac paзoчapyю: пpи пpaвильнoм pyкoвoдcтвe и xopoшeй paбoтe никaкиx дocтижeний быть нe дoлжнo!
Paбoтaть нaдo, a нe epyндoй мaятьcя и дocтижeния дocтигaть!
6. Пoчeмy вы yшли c пpeдыдyщeгo мecтa paбoты?
Пpeдпoлoжим, oтвeчy чecтнo: мaлeнькaя зapплaтa, или oтcyтcтвиe кapьepнoгo pocтa, или бecпepcпeктивнocть, или нe
coшeлcя c кoллeктивoм, или нe пoнpaвилcя coбaкe нaчaльникa. И чтo? Bы жe нe знaeтe, coйдycь ли я c вaшим
нaчaльникoм, кoллeктивoм и иx coбaкoй. И нe yзнaeтe, пoкa нe пoпpoбyeтe.
7. Kaкoвы вaши нeдocтaтки?
Xopoшo тeнopoм пoю, coceди жaлyютcя, a в кoнcepвaтopии cкaзaли — тaлaнт. Boт eщe: кoгдa eм cyп, зaчepпывaю лoжкoй
к ceбe, a нe oт ceбя
8. Kaким бы вы xoтeли видeть cвoeгo нaчaльникa?
Я бы xoтeл eгo нe видeть. Cepьeзнo, мнe нeт paзницы, кaк oн выглядит. Глaвнoe, чтoбы oн был нaчaльникoм: тeм, ктo
мoжeт нopмaльнo и внятнo cфopмyлиpoвaть зaдaчи. A в ocтaльнoм, пycть xoть в кpacныx тpyceляx нa бeлoй кaпибape
paзъeзжaeт пo oфиcy.
9. Kaкиe y вac ecть дocтoинcтвa?
Ha гycляx я yмeю игpaть и плeвaтьcя нa 15 мeтpoв в длинy. Ecли вaм нyжнa мoя квaлификaция, тo oнa yкaзaнa в
peзюмe. Ecли вaм чтo-тo нyжнo eщe — тo oб этoм и cпpocитe. A ecли вы caми нe знaeтe, чeгo вы xoтитe и чтo вaм нyжнo,
тo тyт, извинитe, ничeм пoмoчь нe мoгy. Фopмyлиpoвaть cкpытыe и нeяcныe жeлaния — этo вaм к пcиxиaтpy нyжнo.
7 бизнес-правил, которые приведут ваше дело к успеху 🤓
Открыть бизнес несложно — куда труднее удержаться на плаву в первые месяцы, достичь окупаемости и выйти в плюс. Как увеличить прибыль молодого предприятия и заработать больше, чем вы предполагали?
🔸 Отстройтесь от конкурентов
Сформулируйте, чем ваш бизнес лучше других компаний в аналогичной нише. Посмотрите на него взглядом покупателя. Это и будет вашим УТП — уникальным торговым предложением. Вы должны чётко проговорить для себя, почему купить товар или услугу должны именно у вас, и сами поверить в это.
🔸 Поменяйте банк на более выгодный
Хороший банк — не только надёжный, но и удобный. Под него не нужно подстраивать свой трудовой график или переживать, что обслуживание обойдётся слишком дорого.
🔸 Попросите скидку у поставщиков
Пересмотрите договорённости с контрагентами и предложите закупать стабильное количество товара, но по более низкой цене. От этого должны выиграть все: поставщики получат предсказуемый канал сбыта и постоянный доход, а вы сможете сократить расходы.
🔸 Организуйте дополнительные продажи
Помните анекдот о мужчине, который зашёл в супермаркет за прокладками для жены, а вышел с надувной лодкой, набором удочек и джипом — мол, чего дома скучать в выходные? Это пример работы высококлассного специалиста по продажам, который умеет выстраивать логические связи и подбирать товары, решающие реальную проблему клиента.
🔸 Увеличивайте средний чек
В любом магазине покупатель видит три категории продуктов: «слишком дёшево», «слишком дорого» и «нормально». Ваша задача — расширить категорию «нормально». Даже если покупатель уже определился с выбором, покажите ему товар подороже. Расскажите, за счёт чего он лучше решает проблему клиента, точнее соответствует его потребностям.
🔸 Заботьтесь о клиентах
Многие предприниматели уходят в минус, потому что нацелены только на прибыль. Но если вы будете стремиться решать проблемы клиентов и избавлять их от «болей», цифры точно пойдут вверх. Хорошая модель — подписки или напоминания. Старайтесь общаться с клиентами как с друзьями или добрыми знакомыми.
🔸 Взаимодействуйте с другим бизнесом
Проще всего, если вы продаёте кофе, а напротив открылась пирожковая. Если к каждому пирожку дарить скидку 10% на кофе, а к каждой чашке кофе — 10% на пирожки, продажи и у вас, и у соседей пойдут вверх.
Открыть бизнес несложно — куда труднее удержаться на плаву в первые месяцы, достичь окупаемости и выйти в плюс. Как увеличить прибыль молодого предприятия и заработать больше, чем вы предполагали?
🔸 Отстройтесь от конкурентов
Сформулируйте, чем ваш бизнес лучше других компаний в аналогичной нише. Посмотрите на него взглядом покупателя. Это и будет вашим УТП — уникальным торговым предложением. Вы должны чётко проговорить для себя, почему купить товар или услугу должны именно у вас, и сами поверить в это.
🔸 Поменяйте банк на более выгодный
Хороший банк — не только надёжный, но и удобный. Под него не нужно подстраивать свой трудовой график или переживать, что обслуживание обойдётся слишком дорого.
🔸 Попросите скидку у поставщиков
Пересмотрите договорённости с контрагентами и предложите закупать стабильное количество товара, но по более низкой цене. От этого должны выиграть все: поставщики получат предсказуемый канал сбыта и постоянный доход, а вы сможете сократить расходы.
🔸 Организуйте дополнительные продажи
Помните анекдот о мужчине, который зашёл в супермаркет за прокладками для жены, а вышел с надувной лодкой, набором удочек и джипом — мол, чего дома скучать в выходные? Это пример работы высококлассного специалиста по продажам, который умеет выстраивать логические связи и подбирать товары, решающие реальную проблему клиента.
🔸 Увеличивайте средний чек
В любом магазине покупатель видит три категории продуктов: «слишком дёшево», «слишком дорого» и «нормально». Ваша задача — расширить категорию «нормально». Даже если покупатель уже определился с выбором, покажите ему товар подороже. Расскажите, за счёт чего он лучше решает проблему клиента, точнее соответствует его потребностям.
🔸 Заботьтесь о клиентах
Многие предприниматели уходят в минус, потому что нацелены только на прибыль. Но если вы будете стремиться решать проблемы клиентов и избавлять их от «болей», цифры точно пойдут вверх. Хорошая модель — подписки или напоминания. Старайтесь общаться с клиентами как с друзьями или добрыми знакомыми.
🔸 Взаимодействуйте с другим бизнесом
Проще всего, если вы продаёте кофе, а напротив открылась пирожковая. Если к каждому пирожку дарить скидку 10% на кофе, а к каждой чашке кофе — 10% на пирожки, продажи и у вас, и у соседей пойдут вверх.
Быстрый массаж рук, который поможет справиться с негативными эмоциями
Шиацу — традиционная японская терапия, название которой дословно переводится как "надавливание пальцами". У этой техники есть разные стили, но все они предполагают использование пальцев и ладоней рук для надавливания на различные участки тела, чтобы поддержать и активизировать здоровье человека. Для массажа Джин Шин Джитсу (Jin Shin Jyutsu) вам потребуются ваши руки и 5 минут, за которые вы сможете привести в порядок эмоции и принести пользу внутренним органам.
Каждый палец связан с определенными органами и эмоциями
Если ваши эмоции на пределе, порадуйте себя 5-минутным массажем рук
Большой палец
Эмоции: беспокойство, депрессия, тревога
Органы: желудок, селезенка
Указательный палец
Эмоции: страх, разочарование
Органы: почки, мочевой пузырь
Средний палец
Эмоции: гнев, раздражительность, нерешительность
Органы: печень, желчный пузырь
Безымянный палец
Эмоции: грусть, страх, горе
Органы: легкие, толстая кишка
Мизинец
Эмоции: нервозность, неуверенность в себе
Органы: сердце, тонкая кишка
Массаж можно делать в любом месте, ведь его техника очень проста
Если ваши эмоции на пределе, порадуйте себя 5-минутным массажем рук
Зажмите большой палец левой руки правой рукой, как бы схватив его в кулак. Надавите и держите в таком состоянии 1 минуту. Повторите эту процедуру с каждым пальцем обеих рук. После этого надавите большим пальцем правой руки на центр левой кисти и удерживайте так в течение 2 минут. Повторите то же самое с правой кистью.
Вы должны чувствовать пульсацию, если хотите понять, насколько сильно нужно давить на пальцы.
Каждый палец связан с определенными органами и эмоциями. Вы можете уделить все внимание лишь одному из них либо потратить чуть больше времени и эмоционально сбалансировать все тело.
Уделяйте каждому пальцу от 1 до 5 минут.
Попробуйте сделать этот массаж прямо сейчас и расскажите после нам о своих ощущениях. Помогает.
Шиацу — традиционная японская терапия, название которой дословно переводится как "надавливание пальцами". У этой техники есть разные стили, но все они предполагают использование пальцев и ладоней рук для надавливания на различные участки тела, чтобы поддержать и активизировать здоровье человека. Для массажа Джин Шин Джитсу (Jin Shin Jyutsu) вам потребуются ваши руки и 5 минут, за которые вы сможете привести в порядок эмоции и принести пользу внутренним органам.
Каждый палец связан с определенными органами и эмоциями
Если ваши эмоции на пределе, порадуйте себя 5-минутным массажем рук
Большой палец
Эмоции: беспокойство, депрессия, тревога
Органы: желудок, селезенка
Указательный палец
Эмоции: страх, разочарование
Органы: почки, мочевой пузырь
Средний палец
Эмоции: гнев, раздражительность, нерешительность
Органы: печень, желчный пузырь
Безымянный палец
Эмоции: грусть, страх, горе
Органы: легкие, толстая кишка
Мизинец
Эмоции: нервозность, неуверенность в себе
Органы: сердце, тонкая кишка
Массаж можно делать в любом месте, ведь его техника очень проста
Если ваши эмоции на пределе, порадуйте себя 5-минутным массажем рук
Зажмите большой палец левой руки правой рукой, как бы схватив его в кулак. Надавите и держите в таком состоянии 1 минуту. Повторите эту процедуру с каждым пальцем обеих рук. После этого надавите большим пальцем правой руки на центр левой кисти и удерживайте так в течение 2 минут. Повторите то же самое с правой кистью.
Вы должны чувствовать пульсацию, если хотите понять, насколько сильно нужно давить на пальцы.
Каждый палец связан с определенными органами и эмоциями. Вы можете уделить все внимание лишь одному из них либо потратить чуть больше времени и эмоционально сбалансировать все тело.
Уделяйте каждому пальцу от 1 до 5 минут.
Попробуйте сделать этот массаж прямо сейчас и расскажите после нам о своих ощущениях. Помогает.
