😊Терапевт Спахов порекомендовал есть горький шоколад для профилактики инфаркта и инсульта

Лакомство также укрепляет сосуды.

Врач-терапевт Константин Спахов заявил о полезных свойствах горького шоколада. Специалист утверждает, что шоколад с содержанием какао не менее 75% оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, снижает давление и уровень холестерина в крови, а также улучшает состояние внутренних стенок сосудов.

Шоколад благодаря высокому содержанию биоактивных веществ, в том числе флаванолов, способствует защите от атеросклероза, инсультов и инфарктов. Флаванолы в шоколаде действуют как лекарства с пролонгированным эффектом, постепенно усваиваясь в различных частях пищеварительной системы.

😊Киркоров обвинил Галкина* в давлении на Пугачеву

Филипп Киркоров в интервью программе «Новые русские сенсации» на НТВ поделился, что перестал общаться с Аллой Пугачевой из-за влияния её нынешнего спутника, юмориста Максима Галкина*. По словам Киркорова, Галкин, который внесен Минюстом РФ в список иноагентов, ограничивает контакты Примадонны с экс-мужем.

Киркоров утверждает, что конфликт произошел пять лет назад и был, по его мнению, спланирован или надуман Галкиным. Согласно певцу, Галкин действовал как дирижер этой ситуации: «Он поставил Алле условие, я уверен, чтобы меня там не было больше. <...> Дирижером, постановщиком, режиссером этой постановки, я уверен, да я и знаю, мне просто общие друзья сказали, что это все сделано его руками».

Киркоров также отметил, что несмотря на несколько попыток наладить общение, Пугачева игнорировала его звонки.

*Внесен Минюстом РФ в реестр физлиц-иноагентов

😊Жерар Депардье арестован после обвинений в насилии над женщинами

Парижская полиция вызвала актера Жерара Депардье для дачи показаний по подозрению в сексуальных домогательствах, которые, по утверждениям, произошли во время съемок фильмов. Согласно местным СМИ, инциденты случились на съемочных площадках фильмов "Маг и сиамцы" в 2014 году и "Зеленые ставни" в 2021 году. По словам источников, жертвами домогательств стали ассистент режиссера и декоратор.

Депардье, который имеет паспорта нескольких стран, включая РФ, отрицает свою вину в данных обвинениях. Однако, по информации BFMTV, после визита в полицию утром 29 апреля, актер был взят под стражу.

😊Пугачеву заметили в пижаме на улице Кипра

Алла Пугачева и Максим Галкин, покинувшие Россию, были замечены на Кипре, как сообщает издание «7Дней». Пара прогуливалась в Лимассоле, где у них есть апартаменты.

Очевидцы отмечают, что Пугачева выглядела утомленной и худой, она с трудом передвигалась, опираясь на Галкина. Певица была одета в шёлковую зелёную пижаму в горошек и с «растрёпанными» волосами.

Фотографии с прогулки артистов быстро распространились по интернету, вызвав обсуждение состояния знаменитости среди поклонников и СМИ.

*Внесен Минюстом в Реестр физлиц-иноагентов

😊Названа категория беременных женщин, которым положены повышенные выплаты в 2024 году

В 2024 году максимальный размер выплаты для женщин в период беременности и после родов может достигать 565 тысяч рублей, сообщил депутат Госдумы Алексей Говырин из партии "Единая Россия". Эта сумма рассчитывается исходя из стажа и размера зарплаты за предыдущие два года.

Говырин подчеркнул, что право на получение компенсаций имеют все трудящиеся женщины, включая самозанятых и индивидуальных предпринимателей (ИП), независимо от сферы их деятельности. Он также отметил, что многие мамы продолжают заниматься предпринимательской деятельностью и одновременно работать по трудовому договору.

Выплаты по временной нетрудоспособности производятся за счет социального фонда, однако для получения этих средств необходимо, чтобы женщина была застрахована и вносила соответствующие взносы. Говырин подчеркнул, что отчисления в социальный фонд могут осуществляться как по инициативе застрахованной женщины, так и в виде обязательных платежей от работодателя. Если взносы не были уплачены, то компенсации по временной нетрудоспособности не предоставляются.

😊Балерина Бахтурина назвала проверенные способы сбросить лишние кило к лету

Акулина Бахтурина, руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA, развенчала некоторые мифы о методах похудения, связанных с балетными упражнениями и диетой балерин в беседе с "Российской газетой".

Она подчеркнула, что хотя профессия балерины и ассоциируется с жесткими диетами и голодовками, на самом деле танцовщицы питаются хорошо и разнообразно, чтобы справляться с ежедневной высокой физической нагрузкой. Голодание могло бы лишь ухудшить их работоспособность и привести к быстрой утомляемости.

Бахтурина также выразила сомнение в эффективности популярных методов похудения, таких как обмотка тела пищевой пленкой с целью потери веса через потоотделение. По ее словам, этот метод приводит лишь к временной потере воды, которая быстро восстанавливается после пополнения водного баланса. Кроме того, такие методы могут представлять опасность для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы.

Специалист подчеркнула важность умеренных и регулярных физических нагрузок, которые должны соответствовать уровню подготовки и возрасту человека. По ее словам, для непрофессионалов, начинающих заниматься спортом после зимнего перерыва, важно избегать изнурительных тренировок, которые могут привести к перегрузкам и травмам.

Что касается питания, Бахтурина рекомендует сосредоточиться на сбалансированном рационе с приемом пищи в одно и то же время и увеличении потребления воды. Отказ от сладких напитков и включение в рацион натуральных фруктов и ягод поможет улучшить общее состояние организма и способствовать похудению.

Кроме того, эксперт советует включать в режим дня разнообразные физические активности, такие как ходьба, езда на велосипеде или лестничный подъем, которые могут стать отличной альтернативой посещению спортзала. Регулярные тренировки, включающие кардио и силовые упражнения, помогут достичь лучших результатов в похудении и укреплении здоровья.

😊Озвучен прогноз погоды на Пасху, который обрадует не всех

Главный специалист московского метеобюро Татьяна Позднякова предупредила о возможных заморозках в Москве во время пасхальных выходных. В своём Telegram-канале метеоролог сообщила, что утренняя температура в столице может опуститься до 0 градусов, особенно в пониженных местах рельефа, где вероятны слабые заморозки. Позднякова также отметила, что конец апреля ожидается сухим и теплым, но на пасхальные выходные ждать хорошей погоды не приходится.

😊В одном из российских аэропортов ввели новые правила провоза багажа

В аэропорту «Пулково» в Санкт-Петербурге введены новые правила обработки багажа: теперь нельзя сдавать вещи, упакованные в пищевую пленку. По информации пресс-службы управляющей компании «Воздушные ворота Северной столицы», такие изменения направлены на улучшение и оптимизацию работы багажной системы.

Пассажирам, желающим защитить свой багаж, предлагается воспользоваться услугами официальных стоек для упаковки, где используются материалы, соответствующие требованиям аэропорта. Для удобства путешественников в аэропорту функционирует дополнительный пункт обслуживания.

Это решение призвано предотвратить возможные неполадки и задержки, вызванные нестандартной упаковкой, и обеспечить более эффективную и безопасную транспортировку багажа.

😊В Санкт-Петербурге обнаженная девушка прыгнула с 19-метрового моста

В Санкт-Петербурге произошел необычный инцидент. Обнаженная девушка, пытаясь избежать задержания, прыгнула в воду с 19-метрового Яхтенного моста. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке».

Происшествие случилось в Приморском районе города у торгово-развлекательного комплекса «ПитерЛенд», где девушка прогуливалась в обнаженном виде. Ее поведение привлекло внимание прохожих и правоохранительных органов.

Когда полицейские попытались ее задержать, девушка, заметив приближение патрульной машины, совершила решительный прыжок в воду с Яхтенного моста. Выйдя на берег, она была задержана и доставлена в отделение полиции для выяснения всех обстоятельств случившегося.