Напоминание о том, что ты забыл к чему идёшь, ты забыл почему подписался на этот канал.
— приблизится к своему генетическому максимуму в плане физики, менталки, внешности 🤩
Это один из многих гайдов на этом канале, хотя это и гайдом назвать нельзя, а просто мысли чела, который стремится быть ближе к природе, стать истинным волком, обрести спокойствие(его советы)

Чтоб твоё лицо начало меняться в лучшую сторону, скажу базу, без которой не будет работать основная часть(и наоборот):

🔤) Окружи себя настоящими охотниками, убери из окружения соевых омег, ты должен быть постоянно в конкурентной среде, перестань общаться с лохами(запишись на боевые искусства, пойди на стрельбище, запишись на охоту, поучаствуй в кулачных боях ) работай с гормонами )
🔤) Визуализируй результат, ты должен чувствовать в каком направлении ты двигаешь свои кости. Ты должен присвоить себя к определенному виду животному и подражать его поведению. Слушай соответствующую музыку, ходи по улице, зная кто ты на само деле… выбор за тобой, кто ты :
1)Волк
2)Лев(хищные большие кошки)
3)Собака(те же самые волки но не хантер айсы)
4)Обезьяны
5)Бурундуки
6)Свиньи
(выполняя упражнения с черепом (тампулинг, бэлтпулинг, волчий мьюинг, представляй к чему ты стремишься)

🔤) Питание: Сядь на сырую диету(или полусырую), выброси все бады и витамины, соевую еду(фитоэстрагены, подавляющие тестостерон), полуфабрикаты, консервы, фастфуд Пластмасса любого вида, есть из пластмассы, пить(Ксеноэстрагены) и т.д., питайся тем, что дала тебе матушка природа
👁Секретный природный элексир, который заменит тебе все БАДы, выпустил гайд в привате
Заказывай как можно больше фермерской еды, убегай подальше от жидовских магазинов для гойского биоскота (Пятёрочка, Магнит, Светофор, Ашан, Икеа)
🤩ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 🤩только соблюдая прошлую базу, ты заметишь заметные результаты в этой части, без разницы в каком возрасте: 🤡
Сядь на определенный вид препаратов, в зависимости от твоих целей, например если ты пиздюк, то садись на ИА + секретный преп , сядь на стеройды, сделай грамотно всё, пкт, анализы и т.д. (Ройды для бон массы, приватные гайды)

Бесплатный мини гайд по наращиванию костей в лице — Нажми 👈

Уважай природу/будь ближе к ней, тогда она не навредит тебе.

Мы дошли до такого момента в погоне за идеалом человеческой красоты, когда люди делятся на разные стаи/подразделения:🤨

🫣) Ученые (челы начитавшихся научных статей, шарят как курсить на рост костей, сдохнуть в 25 лет, умереть чедом, главное им стать, на остальное нет времени, Для них не существует луксмаксинг , только наука, реалисты, (предпоследняя стадия шизойдности в луксмоксе)

😰)Софтмаксеры (Люди которые не притрагивались не к каким методам кроме убирания отеков/фикс кожи/похудение/ улучшения растительности на лице. Они не работают над костями и биомеханикой, жрут дохера витаминов, предположительно малолетки, короче коуперы по типу Гоги Жмиллера

😡)Сатанисты (Поклоняются Ричарду Рамирезу 🤩, сидят на сырой диете, пьют кровь, не моются неделями, колят стеройды, считают бонсмешинг — священным ритуалом, который должен быть каждый день). Делят людей на животных —
1)Волки
2)Львы(хищные большие кошки)
3)Собаки(те же самые волки но не хантер айсы)
4)Обезьяны
5)Бурундуки
6)Свиньи
(Последняя стадия шизы, верят в суеверное и сверхъестественные вселенские силы)

🤫)Биохакеры (Считают что во всем виноваты евреи, Играют в хойку, преподносят базу, очень недальновидные, жрут грибы и другие природные психотропики
Их главный принцип улучшения внешности — Давление костей, биомеханика, осанка и тд

🫠)Инцелы😡 (сидят в бп чатах, нет личной жизни, доводят людей до суицида, параллельно с этим копят на операции для лица, роста, ключиц, очень токсичные, могут задоксить, Им ничего не поможет кроме операций,

🫠)Чедотроли 🌚
Они просто сидят в чатах, скидывают свой фэйс на оценку, хотя они сами знают что они 7+/10, иногда ноют что они некрасивые, Иногда говорят что они ментально нездоровы. Снимают кружочки, очень общительные, иногда токсичные. Их род деятельности скорее всего — моделинг, тролинг в чатах, заработок в интернете. Могут обсирать людей за их внешность, зная что им за это ничего не будет

blebex

РУТИНА

😎Краткое руководство как сохранить потенциал в подростковом возрасте (Полное раскрытие генетического максимума в плане внешности, здоровья, роста. Не проеби пубертат )



✨СОН ✨

Following sleep restriction, SHBG levels were significantly reduced.

In the human as in other mammals, growth hormone (GH) is secreted as a series of pulses. In normal young adults, a major secretory episode occurs shortly after sleep onset, in temporal association with the first period of slow-wave (SW) sleep.

Sleep is important to a number of brain functions, including how nerve cells (neurons) communicate with each other. In fact, your brain and body stay remarkably active while you sleep. Recent findings suggest that sleep plays a housekeeping role that removes toxins in your brain that build up while you are awake.

When sleep duration decreased and quality of sleep deteriorated (from good to poor), fat mass index significantly increased

Грубо говоря, мало сна = мало ГСПГ и гр. ГСПГ связывает не только тестостерон, но и эстрадиол. То есть, чем меньше спим, тем раньше закроются зоны роста. Также недостаток сна серьезно ухудшает мыслительные способности, это не детская пугалка, Даже легкий недосып может уничтожить вашу дневную продуктивность, об риске развития депрессии все и так знают. Также сон является важным фактором анаболизма, без качественного сна вы не наберете ни костей, ни мышц.


АКНЕКУТАН

Excessive retinoic acid impaired proliferation and differentiation of human fetal palatal chondrocytes (hFPCs)

Ретиноевые кислоты (ака акнекутан) ингибируют пролиферацию хондроцитов.

🌸 ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 🌸

Витамины Д стимулируют гипертрофию и ингибируют пролиферацию хондроцитов, то есть кость появляется быстрее, но зр закрывается раньше. Пьем не больше 3000 ед.

Спим не меньше 8 часов в сутки в темноте.

🤩 Питаемся без дефицита(Желательно фермерскими продуктами, полностью натурально, Потому что в магазине буквально везде отрава, избегаем продуктов с добавлением растительных жиров, сои, фастфуд(транс жиры), полуфабрикаты, алкоголь, и курение Избегаем потребление микропластика - КАК ЭТО СДЕЛАТЬ??

Избегаем ретиноидов и препаратов влияющих на гормоналку связную с эстрадиолом (исключение - ингибиторы ароматазы), пример - кломид, вместо него пьем энкломифен.