BLACKGROUND
190 subscribers
88 photos
49 videos
5 links
🖤 персональный силовой тренинг
⚡️ тренировки с миографом
🦾 реабилитация
https://www.instagram.com/blackgroundgym
ЖК «Новый Зеленоград»
WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/KnPg4GlbVb1BtI7UNmU4p7
Download Telegram
📍 Актуальное расписание в зал групповых программ
🩶 BLACKGROUND GROUPS
(🏠4к2)

📍СБ 29/08
9:00 - растяжка + подкачка (4 места)
10:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
11:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
18:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
19:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
20:00 - растяжка + подкачка (4 места)

📍ВС 30/08
13:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (3 места)
14:00 - пилатес (0 мест)
15:00 - растяжка в гамаках (4 места)
16:30 - растяжка + подкачка (5 мест)
17:30 - растяжка + подкачка (3 места)
18:30 - растяжка + подкачка (5 мест)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐥 10летняя малышулька на растяжке с подкачкой у тренера Кати 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У Ксюши на растяжке в гамаках все чуть серьезнее 🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6😈4
📍 Запись на ЗАВТРА
🩶 BLACKGROUND GROUPS
(🏠4к2)

📍ВС 30/08
13:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (3 места)
14:00 - пилатес (0 мест)
15:00 - растяжка в гамаках (4 места)
16:30 - растяжка + подкачка (5 мест)
17:30 - растяжка + подкачка (3 места)
18:30 - растяжка + подкачка (5 мест)
📍 Актуальное расписание в зал групповых программ
🩶 BLACKGROUND GROUPS
(🏠4к2)

📍ПН 31/08
9:00 - пилатес (5 мест)
10:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
11:30 - растяжка в гамаках (5 мест)
12:30 - растяжка в гамаках (5 мест)
13:30 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
15:00 - пилатес (5 мест)
16:00 - растяжка в гамаках (4 места)
19:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
20:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
21:00 - танцы (2 места)

📍ВТ 1/09
9:00 - пилатес (5 мест)
10:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
13:00 - растяжка в гамаках (5 мест)
14:00 - пилатес (5 мест)
15:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
16:00 - растяжка в гамаках (5 мест)
17:00 - пилатес (5 мест)
18:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
19:00 - пилатес (4 места)
20:00 - растяжка в гамаках (5 мест)

📍СР 2/09
9:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
10:00 - пилатес (4 места)
11:00 - растяжка в гамаках (4 места)
13:00 - танцы (5 мест)
14:00 - танцы (5 мест)
15:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
16:00 - растяжка в гамаках (5 мест)
19:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
20:00 - растяжка + подкачка (4 места)

📍ЧТ 3/09
9:00 - пилатес (5 мест)
10:00 - растяжка в гамаках (0 мест)
11:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
12:00 - пилатес (5 мест)
13:00 - танцы (5 мест)
14:00 - танцы (5 мест)
16:00 - растяжка в гамаках (4 места)
17:00 - пилатес (5 мест)
18:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
19:00 - растяжка в гамаках (5 мест)
20:00 - растяжка в гамаках (1 место)

📍ПТ 4/09
17:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
18:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
19:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
20:00 - танцы (5 мест)
21:00 - танцы (4 места)

📍СБ 5/09
9:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
10:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
11:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
12:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
18:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
19:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
20:00 - растяжка + подкачка (5 мест)

📍ВС 6/09
13:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (3 места)
14:00 - пилатес (2 места)
15:00 - растяжка в гамаках (5 мест)
16:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
17:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
18:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
19:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
20:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️⚡️⚡️ Дорогие девушки⚡️⚡️⚡️
со среды (2/09)
рады пригласить вас на индивидуальные занятия на реформере ⚡️
💰 стоимость персональной тренировки 3000р
Ставьте в комментариях, для подбора удобного для вас дня и времени 🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥94
📍 Актуальное расписание в ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
🖤 BLACKGROUND GYM
(🏠3к1)

Сентябрь
📍 ЗАПИСЬ НА СЕГОДНЯ
🩶 BLACKGROUND GROUPS
(🏠4к2)

📍ВТ 1/09
19:00 - пилатес (4 места)
20:00 - растяжка в гамаках (5 мест)
📍 Актуальное расписание в зал групповых программ
🩶 BLACKGROUND GROUPS
(🏠4к2)

📍ЧТ 3/09
9:00 - пилатес (5 мест)
10:00 - растяжка в гамаках (0 мест)
11:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (3 места)
12:00 - пилатес (5 мест)
13:00 - танцы (5 мест)
14:00 - танцы (5 мест)
16:00 - растяжка в гамаках (3 места)
17:00 - пилатес (4 места)
18:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
19:00 - растяжка в гамаках (3 места)
20:00 - растяжка в гамаках (3 места)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не забываем, про безудержное веселье на реформере ☠️
💰 Стоимость персональной тренировки 3000р!
Спорим вы не найдете дешевле?
У нас это доступно, интересно, и эффективно!
Только потому, что все должны это попробовать 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6😁4❤‍🔥2💔2
📍 Актуальное расписание в зал групповых программ
🩶 BLACKGROUND GROUPS
(🏠4к2)

📍ЧТ 3/09
9:00 - пилатес (5 мест)
10:00 - растяжка в гамаках (0 мест)
11:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (3 места)
12:00 - пилатес (5 мест)
13:00 - танцы (5 мест)
14:00 - танцы (5 мест)
16:00 - растяжка в гамаках (3 места)
17:00 - пилатес (4 места)
18:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (5 мест)
19:00 - растяжка в гамаках (3 места)
20:00 - растяжка в гамаках (2 места)

📍ПТ 4/09
17:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
18:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
19:00 - растяжка + подкачка (4 места)
20:00 - растяжка + подкачка (4 места)

📍СБ 5/09
9:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
10:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
11:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
12:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
18:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
19:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
20:00 - растяжка + подкачка (5 мест)

📍ВС 6/09
13:00 - здоровая спина + растяжка в гамаках (2 места)
14:00 - пилатес (2 места)
15:00 - растяжка в гамаках (5 мест)
16:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
17:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
18:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
19:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
20:00 - растяжка + подкачка (5 мест)
📍 Актуальное расписание в ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
🖤 BLACKGROUND GYM
(🏠3к1)

Сентябрь:

Мастер-тренер Настя

ПТ 4/09 - 9:00, 12:30, 15:00, 17:30, 19:30
СБ 5/09 - 12:30, 15:00
ВС 6/09 - 9:00, 13:30, 15:00, 17:00

ПН 7/09 - 11:30
ВТ 8/09 - 16:00, 18:30, 19:30
СР 9/09 - 15:00, 18:30
ЧТ 10/09 - 9:00, 11:30, 17:30, 18:30
ПТ 11/09 - 9:00, 12:30, 15:00, 17:30, 18:30, 19:30
СБ 12/09 - 9:00, 11:30, 12:30, 15:00
ВС 13/09 - 14:00, 15:00, 17:00, 18:00

ПН 14/09 -
ВТ 15/09 - 17:30
СР 16/09 - 14:00
ЧТ 17/09 -
ПТ 18/09 -
СБ 19/09 -
ВС 20/09 -

ПН 21/09 -
ВТ 22/09 -
СР 23/09 -
ЧТ 24/09 -
ПТ 25/09 - 11:30, 12:30, 15:00
СБ 26/09 - 9:00, 10:00, 11:30, 12:30, 13:30, 15:00, 16:00
ВС 27/09 - 15:00, 16:00, 17:00

ПН 28/09 - 9:00, 15:00
ВТ 29/09 - 16:00, 18:30
СР 30/09 - 14:00