БК "Шаг Вперёд"
282 subscribers
122 photos
13 videos
123 links
Бадминтонное комьюнити
«Шаг Вперед»
• Игровые тренировки
https://t.me/shagvpere
• Турниры
• Бронирование кортов
• Занятия с тренерами

Арендовать корт: @ShagAdmin

Контакты: @ShagAdmin
Телефон: +7 995 231 41 84
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📆Расписание на 23.03-29.03

🔥Запись:
через БОТ 🤖 @sv_badminton_bot

Анонсы игровых все там же.

Кто любит играть в бадминтон своей компанией или с личным тренером, бронируйте корты здесь.

БК ШАГ ВПЕРЕД 🥰
Выборгское шоссе 34.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
⚡️ Сегодня 22.03 есть места
16:30 - Тренировка новички
18:00 - Игровая начинающие и продолжающие.
Уровень: ВСЕ УРОВНИ⚡️

Смотрите здесь: @sv_badminton_bot
Анонсы расписания ЗДЕСЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ В четверг 26.03 в 10:00 есть места на игровую
Уровень: ВСЕ УРОВНИ⚡️

Расписание и записаться здесь: svbadminton.ru
Или в боте: @sv_badminton_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Стратегия в бадминтоне
- строится на принуждении соперника много двигаться, использовании уязвимых мест и скрытых ударах (маскировке).

Ключевые принципы: контроль центра корта, использование высокой подачи в сингле (одиночной игре) и короткой в паре, а также постоянный переход к атакующим ударам (смеш, резаный) для выигрыша очка. 

Основные стратегические принципы:

• Анализ соперника: Определите слабые стороны противника (слабый бэкхенд, медленное передвижение) и нагружайте их.

• Движение соперника: Заставляйте оппонента перемещаться по всему корту, чередуя дальние удары с укороченными.

• «Скрытые» удары: Маскируйте свои намерения, используя одинаковый замах для разных типов ударов, чтобы соперник не мог предсказать направление.

• Контроль сетки: В парной игре важно подавать близко к сетке, заставляя соперника поднимать волан, что дает возможность для атакующего смеша.

• Работа ног: Всегда возвращайтесь в «базу» (центр корта) после удара, чтобы быть готовым к ответу.

• Разнообразие: Не играйте предсказуемо. Чередуйте высокие удары, плоские удары и удары по линии/диагонали. 

БК "Шаг Вперед"

#ШагВперед #Выборгское34 #ШВА #бадминтон #тактика
3
📆Расписание на 30.03-5.04

🔥Запись:
через БОТ 🤖 @sv_badminton_bot

или сайт: svbadminton.ru

Анонсы игровых все там же.

Кто любит играть в бадминтон своей компанией или с личным тренером, бронируйте корты здесь.

БК ШАГ ВПЕРЕД 🥰
Выборгское шоссе 34.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▶️Онлайн трансляция сегодняшнего турнира по микстам.

https://vk.ru/wall-234369851_18

Присоединяйтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Ждём утренних жаворонков на игровые во вторник и четверг с 10:00-12:00
Уровень: ВСЕ УРОВНИ⚡️

Расписание и записаться здесь: svbadminton.ru
Или в боте: @sv_badminton_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спойлер: если вы взяли ракетку впервые, вы не уровень D 😄

Почему важно честно говорить о своем уровне 🏸

Иногда начинающие игроки выбирают уровень выше реального — не со зла, а потому что сложно оценить себя объективно. В итоге игра идет не в кайф: кому-то слишком легко, кому-то слишком сложно.

Мы сделали простую шпаргалку, чтобы каждый мог быстро сориентироваться:

❤️ H — без опыта
❤️ F — до 6 месяцев
❤️ E- — до 1 года регулярной игры
❤️ E+ — до 2 лет
❤️ D — от 2 лет / рейтинг в Лаб от 300
❤️ C — от 3 лет / рейтинг в Лаб от 450
❤️ B — 1–2 взрослый разряд
❤️ A — КМС, МС
Б
Честная самооценка = комфортная игра для всех 🤝

БК «ШАГ ВПЕРЕД»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
⚡️ Утро + четверг 10:00 + бадминтон = твоя энергия на максимум. «Жаворонки», прилетайте играть! ⚡️

Расписание и записаться здесь: svbadminton.ru
Или в боте: @sv_badminton_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Друзья, с апреля у нас небольшая корректировка стоимости тренировок. Мы очень ценим, что вы с нами, и постарались сделать повышение минимальным — занятия по-прежнему остаются в комфортном для всех диапазоне для активной игры.

Спасибо за ваше доверие ❤️

Ваш БК Шаг Вперед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
⚡️ Четверг 10:00-12:00
Игровая, есть 3 места
Уровень: ВСЕ УРОВНИ⚡️

Расписание и записаться здесь: svbadminton.ru
Или в боте: @sv_badminton_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Пятница 21:00-23:00
Освободилось 1 место.
Хороший сильный состав
Уровень: Е+DC⚡️

Расписание и записаться здесь: svbadminton.ru
Или в боте: @sv_badminton_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сухие кроссовки — здоровые ноги. 🏸👟

Не секрет: если активно заниматься бадминтоном, после тренировки кроссовки внутри полностью мокрые. И самостоятельно до следующего занятия они просто не успевают высохнуть. А это и не нужно — если подойти к вопросу грамотно.

Самый эффективный способ — купить сушилку для обуви с дезинфицирующими свойствами. Она решает сразу три задачи:

Бережно высушивает обувь, не повреждая материал и клеевые швы (в отличие от батареи или обогревателя).
Устраняет влажную среду, где размножаются бактерии и грибок.
Убирает неприятный запах, который не вывести обычной стиркой.

Для тех, кто активно увлекается бадминтоном, очень рекомендуем приобрести это ценное устройство. Сухая стопа — это комфорт, безопасность и никаких сюрпризов перед выходом на корт.

#ШВА #ШагВперед #бадминтон #здоровье #активныйспорт
3
⚡️ Воскресенье 19:30-23:00
Освободилось 1 место на Американку!
Уровень: от Е+ и DC⚡️

Расписание и записаться здесь: svbadminton.ru
Или в боте: @sv_badminton_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📆Расписание на 6.04-12.04

🔥Запись:
БОТ 🤖 @sv_badminton_bot
Сайт: svbadminton.ru

Анонсы игровых все там же.

Кто любит играть в бадминтон своей компанией или с личным тренером, бронируйте корты здесь.

БК ШАГ ВПЕРЕД 🥰
Выборгское шоссе 34.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Последнее воскресенье марта… Воздух уже пахнет весной, но настоящая жара случилась не на улице, а на домашней площадке БК «Шаг вперед» 😼.

«Первый весенний турнир» по бадминтону в группе МИКСТ D собрал двенадцать пар.

Сильнейших. И они не играли — они сражались. Напряжение висело в воздухе вперемешку с мелкой пыльцой от воланчиков. Иногда казалось, что ещё чуть-чуть — и корты задымятся от скорости.

Впервые турнир показали онлайн через ВК-трансляции. И это правильно: пусть те, кто не успел взять ракетку, хотя бы затаят дыхание у экранов.

Каждая пара прожила пять игр. Пять схваток, где концентрация — как лезвие, а выносливость уже перешагнула за «не могу». Игроки выжимали из себя всё до капли. Мастерство? Да. Но главное — страсть. Просто дикая любовь к игре.

А финал… Он стал маленьким шедевром.

🏆 И вот кто увёз домой место под солнцем:

1. Лугов Артур и Сандецкая Людмила — золото, без вариантов.
2. Соломыкин Юрий и Лугова Вероника — серебро, достойное оваций.
3. Климец Наталья и Князев Антон — бронза с характером.

❤️ Снимаем шляпу. Поздравляем победителей и каждого, кто вышел на корт. Бадминтон — это про «вместе». Про радость, про азарт, про этот сладкий удар в самый угол.

До новых встреч. До новых воланчиков.

Ваш БК «Шаг вперёд».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏91