🔥Расписание 23.02-01.03

💜 23.02 Понедельник
- 12:00-14:00
Тренировка & Игровая
- 21:00-23:00
Игровая Е+DC

💜 24.02 Вторник
- 10:00-12:00
Тренировка & Игровая

💜 25.02 Среда
- 21:00-23:00
Игровая Е+DC

💜 26.02 Четверг
- 10:00-12:00
Тренировка & Игровая

💜 27.02 Пятница
- 21:00-23:00 | Игровая Е+DC

💜 01.03 Воскресенье
- 16:30-18:00
Тренировка начинающие
- 18:00-19:30
Игровая начинающие
- 19:40-23:00
Тематическая Игровая Е+DC

🔥Запись:
через БОТ 🤖 @sv_badminton_bot

Анонсы игровых все там же.

Кто любит играть в бадминтон своей компанией или с личным тренером, бронируйте корты здесь.

БК ШАГ ВПЕРЕД 🥰
Выборгское шоссе 34.

⚡️ Сегодня на игровую в 21-23 появилось несколько мест для продолжающих Е+DC⚡️

Смотрите здесь: @sv_badminton_bot

С Днём защитника Отечества, отважные покорители воланов и повелители ракеток!

В этот праздничный день желаем вам: чтобы соперники всегда уступали место у сетки с улыбкой, судьи замечали каждый удачный удар, а после матча в раздевалке вас ждали холодный напиток и заслуженные комплименты от коллег‑бадминтонистов.

Пусть ваши подачи будут мощными, но не слишком — чтобы не пробить дыру в сетке, пусть ауты обходят вас стороной, а каждый гейм заканчивается вашим торжествующим «Есть!».

Будьте здоровы, бодры и всегда в отличной спортивной форме — и пусть жизнь подаёт вам только удобные воланы!

БК Шаг Вперед 🥰

#ШВА #бадминтон #выборгское34 #23февраля

⚡️ Завтра 26.02 есть места на игровую утром с 10-12 часов.
Для всех уровней⚡️

Смотрите здесь: @sv_badminton_bot

⚡️ Сегодня 27.02 есть 1 место на игровую 21-23
Для продолжающих E+DC⚡️

Смотрите здесь: @sv_badminton_bot

⚡️ ЗАВТРА 01.03 есть 7 мест на игровую 18-19:30
Для начинающих FE⚡️

Смотрите здесь: @sv_badminton_bot
Анонсы расписания ЗДЕСЬ

🔥Расписание 02.03-08.03

💜 02.03 Понедельник
- 12:00-14:00
Тренировка & Игровая
- 21:00-23:00
Игровая Е+DC & Пушка

💜 03.03 Вторник
- 10:00-12:00
Тренировка & Игровая

💜 04.03 Среда
- 21:00-23:00
Игровая Е+DC

💜 05.03 Четверг
- 10:00-12:00
Тренировка & Игровая

💜 06.03 Пятница
- 21:00-23:00 | Игровая Е+DC

💜 08.03 Воскресенье
- 16:30-18:00
Тренировка начинающие
- 18:00-19:30
Игровая начинающие
- 19:40-23:00
Тематическая Игровая Е+DC

🔥Запись:
через БОТ 🤖 @sv_badminton_bot

Анонсы игровых все там же.

Кто любит играть в бадминтон своей компанией или с личным тренером, бронируйте корты здесь.

БК ШАГ ВПЕРЕД 🥰
Выборгское шоссе 34.

🔥 Объявляем об открытии весеннего клубного
турнира по бадминтону в формате МИКСТ!

Приглашаем пары сразиться за звание лучших в уютной атмосфере.

📅 КОГДА: 29 марта (воскресенье), с 18:00 до 23:00
📍 ГДЕ: Шаг Вперёд, Выборгское шоссе, 34

👫 ФОРМАТ: Миксты (12 пар)
УРОВЕНЬ: D (суммарный рейтинг пары, по системе ЛАБ не выше 750)

💰 СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:

· 1200 ₽ с человека — при оплате до 14 марта включительно
· 1400 ₽ с человека — при оплате после 14 марта

ВОЛАНЫ: Участники играют своими перьевыми воланами.

ЧТО ВАС ЖДЕТ:
🔥 Яркие матчи и спортивный азарт
🏆 Рейтинговая система ЛАБ (обновление рейтинга гарантировано)
📸 Профессиональный фотограф, который запечатлит ваши победные моменты
🥪 Легкие закуски и напитки для восстановления сил

📋 КАК ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ:

1. Напишите организаторам, указав ФИО обоих игроков:
👤 Семён: @Semfedorovych
👤 Администратор: @ShagAdmin
2. Оплатите участие. Способ оплаты подскажут организаторы (оплата в боте @sv_badminton_bot или переводом, чек отправить в личные сообщения).
3. Обратите внимание на условия отмены: бесплатно отказаться от участия можно не позднее, чем за 48 часов до старта турнира.

⏳ ДЕДЛАЙН РЕГИСТРАЦИИ: 28 марта (включительно).

Актуальный список участников будет доступен в боте или в комментариях к этому посту.
Успевайте занять место в сетке! 👋

⚡️ ЗАВТРА 05.03 в 10:00 есть места:
- на игровую 18-19:30
Для всех уровней
- на тренировку с тренером
⚡️

Смотрите здесь: @sv_badminton_bot
Анонсы расписания ЗДЕСЬ

⚡️ СЕГОДНЯ 04.03 в 21:00 есть 1 места на игровую
Для уровней Е+DC⚡️

Смотрите здесь: @sv_badminton_bot
Анонсы расписания ЗДЕСЬ

⚡️ В воскресенье добавили в 16:30 тренировку с Пушкой. Есть 3 места.
Приглашаем. Приходите⚡️

Смотрите здесь: @sv_badminton_bot
Анонсы расписания ЗДЕСЬ

Почему нужны специализированные кроссовки для бадминтона:

😼 Рисунок подошвы
В бадминтоне огромное количество резких стартов, остановок и смен направления. Подошва должна быть плоской и "цепкой", чтобы обеспечить сцепление с кортом. Беговые кроссовки имеют рельефный протектор, который в зале будет скользить.

😼 Амортизация
Прыжки и выпады создают ударную нагрузку на колени и позвоночник. Спецобувь имеет усиленную амортизацию в зонах приземления (пятка и передняя часть стопы).

😴 Поддержка стопы (фиксация).
Боковые движения и выпады требуют надежной фиксации стопы, чтобы минимизировать риск подворота голеностопа. Обычные кроссовки не дают такой поддержки.

😼 Усиление в носке.
В бадминтоне вы постоянно делаете выпады, и носок обуви "врезается" в пол. У бадминтонных кроссовок усиленная зона носка, чтобы обувь не протерлась за месяц.

Игра в неподходящей обуви — это риск травм (растяжения связок, проблемы с коленями) и быстрый износ самих кроссовок. Это та статья экипировки, на которой точно не стоит экономить.

#ШВА #ШагВперед #бадминтон #экипировка #обувь #безопасность #советы

⚡️ В воскресенье 8 марта, есть места на:
- тренировку для новичков
- тренировку с пушкой
- игровую для начинающих
- игровую для продолжающих⚡️

Смотрите здесь: @sv_badminton_bot
Анонсы расписания ЗДЕСЬ

⚡️ сегодня есть места на игровые. Для начинающих и продолжающих. ⚡️

Смотрите здесь: @sv_badminton_bot
Анонсы расписания ЗДЕСЬ

🔥Расписание 9.03-15.03

💜 09.03 Понедельник
- 12:00-14:00
Игровая & Пушка
- 21:00-23:00
Игровая Е+DC

💜 10.03 Вторник
- 10:00-12:00
Игровая

💜 11.03 Среда
- 21:00-23:00
Игровая Е+DC

💜 12.03 Четверг
- 10:00-12:00
Игровая & Пушка

💜 13.03 Пятница
- 21:00-23:00 | Игровая Е+DC

💜 15.03 Воскресенье
- 16:30-18:00
Тренировка начинающие
- 18:00-19:30
Игровая начинающие
- 19:40-23:00
Тематическая Игровая Е+DC

🔥Запись:
через БОТ 🤖 @sv_badminton_bot

Анонсы игровых все там же.

Кто любит играть в бадминтон своей компанией или с личным тренером, бронируйте корты здесь.

БК ШАГ ВПЕРЕД 🥰
Выборгское шоссе 34.