⚡️⚡️Новый видео-курс!
💽Ильяс Cулейманов. ИГРОМЕХАНИКА лэглоков
👉Прямая ссылка на получение доступа https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/ilyaseco/
🎲ИГРОМЕХАНИКА лэглоков – новая методика преподавания болевых на ноги.
Она построена на динамике изучения через специальные упражнения и отработку с ограниченным сопротивлением.
❗️Это принято называть “constraint-led approach” или CLA. Ильяс Сулейманов назвал это “Игромеханикой”. И провел семинар в этом формате.
👌Посмотрите, как можно быстрее учиться при помощи игровых заданий.
Традиционно считается, что для освоения какого-либо навыка требуются сотни повторений. Но Ильяс предлагает измененный подход по последнему слову современной методологии.
“Ограничения” и четкие условия каждого задания создают воронку, при желании – максимально узкую, для создания навыка, устойчивого к реалистичным реакциям.
🎓Инструктор объясняет как принципы и основные механики контроля, так и важные детали. Иначе зачем смотреть видео, как не для получения точной информации, которая поможет улучшить вашу игру?
К этим объяснения добавлены разнообразные механики отработки, которые значительно глубже простой борьбы по заданию. ИГРОМЕХАНИКА даст вам более точное понимание принципов, которые раскрывает инструктор в этом семинаре.
✔️Вы узнаете общие закономерности в каждой позиции контроля ног.
✔️Вы сможете освоить механики контроля и выхода в атакующие позиции.
✔️Вы изучите основные механики проведений скруток пятки и защиты от них.
И все это в максимально легком формате!
🚀Самое главное – программа построена так, чтобы вы получили хорошо отработанный навык, а не просто много информации, которую надо пересматривать и вспоминать.
👉👉Прямая ссылка на получение доступа https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/ilyaseco/
💽Ильяс Cулейманов. ИГРОМЕХАНИКА лэглоков
👉Прямая ссылка на получение доступа https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/ilyaseco/
🎲ИГРОМЕХАНИКА лэглоков – новая методика преподавания болевых на ноги.
Она построена на динамике изучения через специальные упражнения и отработку с ограниченным сопротивлением.
❗️Это принято называть “constraint-led approach” или CLA. Ильяс Сулейманов назвал это “Игромеханикой”. И провел семинар в этом формате.
👌Посмотрите, как можно быстрее учиться при помощи игровых заданий.
Традиционно считается, что для освоения какого-либо навыка требуются сотни повторений. Но Ильяс предлагает измененный подход по последнему слову современной методологии.
“Ограничения” и четкие условия каждого задания создают воронку, при желании – максимально узкую, для создания навыка, устойчивого к реалистичным реакциям.
🎓Инструктор объясняет как принципы и основные механики контроля, так и важные детали. Иначе зачем смотреть видео, как не для получения точной информации, которая поможет улучшить вашу игру?
К этим объяснения добавлены разнообразные механики отработки, которые значительно глубже простой борьбы по заданию. ИГРОМЕХАНИКА даст вам более точное понимание принципов, которые раскрывает инструктор в этом семинаре.
✔️Вы узнаете общие закономерности в каждой позиции контроля ног.
✔️Вы сможете освоить механики контроля и выхода в атакующие позиции.
✔️Вы изучите основные механики проведений скруток пятки и защиты от них.
И все это в максимально легком формате!
🚀Самое главное – программа построена так, чтобы вы получили хорошо отработанный навык, а не просто много информации, которую надо пересматривать и вспоминать.
👉👉Прямая ссылка на получение доступа https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/ilyaseco/
👍8🔥4⚡1
🚀🚀Новый видео курсв каталоге bjjschool.online!
💽Владимир Блюм. Октопус гард в Gi
Октопус гард для "чайников" - самые простые и базовые техники!
❄️Один из курсов, который мы снимали на Зимнем BJF Camp 2026 уже готов к просмотру!
👉Доступ к этому видео-курсу (и всем остальным курсам с кэмпа) можно получить по ссылке: https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/bjf-camp-2026/
🎉Сегодня курс доступен по самой низкой цене 1000р! Успевайте закупиться ! Завтра цена станет выше!
✌️Все участники кэмпа, которые покупали пакет 4х тренировок уже получили доступ (ищем письмо на емайл, на который регистрировались на кэмп).
💽Владимир Блюм. Октопус гард в Gi
Октопус гард для "чайников" - самые простые и базовые техники!
❄️Один из курсов, который мы снимали на Зимнем BJF Camp 2026 уже готов к просмотру!
👉Доступ к этому видео-курсу (и всем остальным курсам с кэмпа) можно получить по ссылке: https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/bjf-camp-2026/
🎉Сегодня курс доступен по самой низкой цене 1000р! Успевайте закупиться ! Завтра цена станет выше!
✌️Все участники кэмпа, которые покупали пакет 4х тренировок уже получили доступ (ищем письмо на емайл, на который регистрировались на кэмп).
🔥4❤1
Forwarded from Геометрия джиу-джитсу.
ИГРОМЕХАНИКА.
И почему я это так назвал.
Ответ простой. Мне прикольно так назвать, вот и назвал.
+ Мне не очень мне нравится термин «эко», и я не считаю себя в полной мере адептом этой системы.
Но вот часть инструментария там просто великолепна.
Расскажу чуть подробнее.
Изучать вопрос ECO и CLA (Constraints-Led Approach) я начал несколько месяцев назад. Приит Микхельсон - человек, у которого я до сих пор учусь очень многому о том, как лучше учить людей - заинтересовал меня темой CLA. Сам он активно изучает «эко», общается с Грегом Саундерсом и внедряет часть методов в свои тренировки и семинары.
Второе моё касание было через подкаст Beyond Technique, в котором нас кратко знакомят с основными концептами и терминологией (ну и + добавляют немного восторженной рекламы этого способа).
Я ЛЮБЛЮ изучать новые тренерские методы. В том числе если они - переосмысление и доделывание старых (корни ECO легко находятся в 3-i методе от Мэтта Торнтона из SBG, статью которого о методике тренировок я переводил. Я планирую поделиться ей с вами снова).
НО ЭТО ЖЕ БОРЬБА ПО ЗАДАНИЮ, НЕТ?
Чем CLA отличается от борьбы по заданию?
В основном пространством настроек. И самим принципом изучения через приспособление к сопротивляющейся среде.
Схватки по заданию всё же воспринимают скорее как закрепление материала, поэтому и настроек не так и много.
Настройки в CLA - достаточно гибкие и направлены именно на изучение ЧЕРЕЗ сопротивление.
Как пример такой задачи - работа в гарде оппонента, где целью нижнего будет направлять стопы в контур тела оппонента или ставить упоры, а работой верхнего - избегать этого.
Пройдя несколько раундов такой работы, постепенно дополнив их объяснением того, как именно оптимальнее этого добиваться - получаешь неплохой прогресс в работе сверху.
Я подсмотрел у Саундерса и нашел сам много подобных механик в работе с ногами, например.
(Хорошие примеры есть в выложенном курсе)
Я не буду просто кидаться во что-то новое с головой и переделывать то, к чему я привык. Я очень хорошо, детально и подробно объясняю, что, как, по каким принципам и зачем работает в джиу-джитсу, чтобы так просто от этого отказаться и отдать все только борьбе по заданию. Но я не могу и отмахнуться, потому что люблю изучать то, как обучать.
Не стоит воспринимать что-либо с излишним фанатизмом, но и отказываться от прекрасного инструмента тоже не стоит.
А ЗАБРАТЬ МОЙ НОВЫЙ СЕМИНАР МОЖНО ТУТ. Очень советую, если хотите иметь под рукой инструмент прокачки работы на ноги.
Спасибо сообществу @bjjfreaks. 😎👍
И почему я это так назвал.
Ответ простой. Мне прикольно так назвать, вот и назвал.
+ Мне не очень мне нравится термин «эко», и я не считаю себя в полной мере адептом этой системы.
Но вот часть инструментария там просто великолепна.
Расскажу чуть подробнее.
Изучать вопрос ECO и CLA (Constraints-Led Approach) я начал несколько месяцев назад. Приит Микхельсон - человек, у которого я до сих пор учусь очень многому о том, как лучше учить людей - заинтересовал меня темой CLA. Сам он активно изучает «эко», общается с Грегом Саундерсом и внедряет часть методов в свои тренировки и семинары.
Второе моё касание было через подкаст Beyond Technique, в котором нас кратко знакомят с основными концептами и терминологией (ну и + добавляют немного восторженной рекламы этого способа).
Я ЛЮБЛЮ изучать новые тренерские методы. В том числе если они - переосмысление и доделывание старых (корни ECO легко находятся в 3-i методе от Мэтта Торнтона из SBG, статью которого о методике тренировок я переводил. Я планирую поделиться ей с вами снова).
НО ЭТО ЖЕ БОРЬБА ПО ЗАДАНИЮ, НЕТ?
Чем CLA отличается от борьбы по заданию?
В основном пространством настроек. И самим принципом изучения через приспособление к сопротивляющейся среде.
Схватки по заданию всё же воспринимают скорее как закрепление материала, поэтому и настроек не так и много.
Настройки в CLA - достаточно гибкие и направлены именно на изучение ЧЕРЕЗ сопротивление.
Как пример такой задачи - работа в гарде оппонента, где целью нижнего будет направлять стопы в контур тела оппонента или ставить упоры, а работой верхнего - избегать этого.
Пройдя несколько раундов такой работы, постепенно дополнив их объяснением того, как именно оптимальнее этого добиваться - получаешь неплохой прогресс в работе сверху.
Я подсмотрел у Саундерса и нашел сам много подобных механик в работе с ногами, например.
(Хорошие примеры есть в выложенном курсе)
Я не буду просто кидаться во что-то новое с головой и переделывать то, к чему я привык. Я очень хорошо, детально и подробно объясняю, что, как, по каким принципам и зачем работает в джиу-джитсу, чтобы так просто от этого отказаться и отдать все только борьбе по заданию. Но я не могу и отмахнуться, потому что люблю изучать то, как обучать.
Не стоит воспринимать что-либо с излишним фанатизмом, но и отказываться от прекрасного инструмента тоже не стоит.
А ЗАБРАТЬ МОЙ НОВЫЙ СЕМИНАР МОЖНО ТУТ. Очень советую, если хотите иметь под рукой инструмент прокачки работы на ноги.
Спасибо сообществу @bjjfreaks. 😎👍
👍3🔥3❤1⚡1
Forwarded from BJJ FRX - все джиу-джитсу России
💥💥Специальная скидка для подписчиков BJJ FREAKS!
🥋Бренд профессиональной экипировки для джиу-джитсу HURA JUST JITSU предоставляет специальный промо-код на скидку 10% при заказе в ФЕВРАЛЕ!
Самое время задуматься об обновлении бжж гардероба!
👉Каталог экипировки смотрите на сайте HURAJJ.COM
промокод - FEBRUARY
#hura_jj #bjf_news
🥋Бренд профессиональной экипировки для джиу-джитсу HURA JUST JITSU предоставляет специальный промо-код на скидку 10% при заказе в ФЕВРАЛЕ!
Самое время задуматься об обновлении бжж гардероба!
👉Каталог экипировки смотрите на сайте HURAJJ.COM
промокод - FEBRUARY
#hura_jj #bjf_news
❤3
Forwarded from BJJ FRX - все джиу-джитсу России
🔥Что посмотреть сегодня?! 🏆Финал командного «Grand Slam RGSA»!!!
В течение нескольких турниров RGSA были отобраны 4 команды, занявшие первые командные места в регионах.
Теперь они сразятся в финале в двух дисциплинах Gi и No-Gi.
👉На кону 300.000р!!
‼️Начало трансляции назначено на 17:00.
Следите за лентой VK, подключайтесь и смотрите бесплатно!
#bjf_news #bjf_нашилюди
В течение нескольких турниров RGSA были отобраны 4 команды, занявшие первые командные места в регионах.
Теперь они сразятся в финале в двух дисциплинах Gi и No-Gi.
👉На кону 300.000р!!
‼️Начало трансляции назначено на 17:00.
Следите за лентой VK, подключайтесь и смотрите бесплатно!
#bjf_news #bjf_нашилюди
👍2🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉⏯️Тестируем! Новый видео-плеер на BJJ School Online.
🤗Не перестаем улучшать пользовательский опыт и активно работаем, чтобы ваше джиу-джитсу становилось лучше.
🚀Что нового?
❇️выбор качества воспроизведения от 360р до 1080р (наконец, можно смотреть даже с плохим интернетом);
❇️выбор скорости воспроизведения от 0,25х до 3х;
❇️субтитры, если не можете слушать со звуком;
❇️поиск по субтитрам внутри урока: если вы хотя бы примерно помните о чем речь, можно найти нужный момент;
❇️плейлист, чтобы смотреть все уроки подряд и не переходить на новую страничку.
Пока этот плеер доступен только в двух последних видео-курсах:
💽Октопус гард в Gi. Владимир Блюм (смотрим здесь https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/bliumoct/)
💽Основы халф-гарда. Михаил Панков (смотрим здесь https://video.bjjfreaks.ru/wpm/pankovogh/allpankovhg/).
✍️Как вам новый плеер! Делаем во всех видео-курсах?
🤗Не перестаем улучшать пользовательский опыт и активно работаем, чтобы ваше джиу-джитсу становилось лучше.
🚀Что нового?
❇️выбор качества воспроизведения от 360р до 1080р (наконец, можно смотреть даже с плохим интернетом);
❇️выбор скорости воспроизведения от 0,25х до 3х;
❇️субтитры, если не можете слушать со звуком;
❇️поиск по субтитрам внутри урока: если вы хотя бы примерно помните о чем речь, можно найти нужный момент;
❇️плейлист, чтобы смотреть все уроки подряд и не переходить на новую страничку.
Пока этот плеер доступен только в двух последних видео-курсах:
💽Октопус гард в Gi. Владимир Блюм (смотрим здесь https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/bliumoct/)
💽Основы халф-гарда. Михаил Панков (смотрим здесь https://video.bjjfreaks.ru/wpm/pankovogh/allpankovhg/).
✍️Как вам новый плеер! Делаем во всех видео-курсах?
🔥7👍4🤔1
⚡️⚡️Самые долгожданные нововведения.
Все для вас! Обновили способы оплаты и добавили несколько полезных опций:
💶💵Наконец! Доступны оплаты зарубежными картами в любой валюте. Пробуйте! Если что-то не получилось, пишите, будем разбираться.
🔰Доступна оплата в рассрочку (Яндекс.Сплит) и в кредит. Мегаудобная опция для оплаты "Пожизненного доступа" и других сборников, как вы просили ❤️
🎁Мы растем и развиваемся вместе с вами🤗
А скоро запустим еще несколько крутейших разделов. Ждите новостей!
👋А пока самое время прикупить "Пожизненный доступ" - https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/banner-card-1-all/
👋Или какой-нибудь сборник: https://video.bjjfreaks.ru/wpm/start/
Все для вас! Обновили способы оплаты и добавили несколько полезных опций:
💶💵Наконец! Доступны оплаты зарубежными картами в любой валюте. Пробуйте! Если что-то не получилось, пишите, будем разбираться.
🔰Доступна оплата в рассрочку (Яндекс.Сплит) и в кредит. Мегаудобная опция для оплаты "Пожизненного доступа" и других сборников, как вы просили ❤️
🎁Мы растем и развиваемся вместе с вами🤗
А скоро запустим еще несколько крутейших разделов. Ждите новостей!
👋А пока самое время прикупить "Пожизненный доступ" - https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/banner-card-1-all/
👋Или какой-нибудь сборник: https://video.bjjfreaks.ru/wpm/start/
🔥5👍1
⚡⚡⚡Новый хит от 🎓Рустама Сапарбиева на BJJ SCHOOL ONLINE!
💽💽 "РУССКИЙ ГАЛСТУК. Принципы вольной борьбы в Gi".
Принципы вольной борьбы, переложенные в формат GI - супер модерновая концепция адаптации эффективности вольной борьбы для работы в стойке в BJJ!
👉👉Полный видео-курс доступен по ссылке https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/wrestling-gi/
💥Уникальный материал на русском языке.
Огромный пласт знаний и опыта вольной борьбы, принципы и техники которой Рустам адаптировал для джиу-джитсу в кимоно.
🔑Здесь разобрано все настолько понятно и концептуально, что материал становится невероятно полезным и понятным даже начинающим. Опять многое из того, что вам не рассказывают или недоговаривают на тренировках. Даже если вы никогда не считали борьбу в стойке своей коронкой, вы откроете много интересного для себя и закроете уже существующие пробелы в своих знаниях:
- правильная стойка,
- сохранение баланса в стойке,
- контроль и управление дистанцией
- борьба за захваты,
- переход в russian tie и возможное развитие событий в зависимости от реакции соперника,
- переводы в партер из russian tie,
- планы Б и С на случай защиты соперника и контр атаки,
- работа на дальней и ближней дистанции,
- и, конечно, ответы на вопросы участников семинара.
👋Все, кто был на Зимнем BJF Camp 2026, получили доступ бесплатно и уже смотрят!
👉👉Все 6 частей доступны по ссылке https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/wrestling-gi/
#bjf_news #bjjscoolonline
💽💽 "РУССКИЙ ГАЛСТУК. Принципы вольной борьбы в Gi".
Принципы вольной борьбы, переложенные в формат GI - супер модерновая концепция адаптации эффективности вольной борьбы для работы в стойке в BJJ!
👉👉Полный видео-курс доступен по ссылке https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/wrestling-gi/
💥Уникальный материал на русском языке.
Огромный пласт знаний и опыта вольной борьбы, принципы и техники которой Рустам адаптировал для джиу-джитсу в кимоно.
🔑Здесь разобрано все настолько понятно и концептуально, что материал становится невероятно полезным и понятным даже начинающим. Опять многое из того, что вам не рассказывают или недоговаривают на тренировках. Даже если вы никогда не считали борьбу в стойке своей коронкой, вы откроете много интересного для себя и закроете уже существующие пробелы в своих знаниях:
- правильная стойка,
- сохранение баланса в стойке,
- контроль и управление дистанцией
- борьба за захваты,
- переход в russian tie и возможное развитие событий в зависимости от реакции соперника,
- переводы в партер из russian tie,
- планы Б и С на случай защиты соперника и контр атаки,
- работа на дальней и ближней дистанции,
- и, конечно, ответы на вопросы участников семинара.
👋Все, кто был на Зимнем BJF Camp 2026, получили доступ бесплатно и уже смотрят!
👉👉Все 6 частей доступны по ссылке https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/wrestling-gi/
#bjf_news #bjjscoolonline
🔥9👍3🏆2
🚀Годовая программа развития в джиу-джитсу для белых и синих поясов. Подготовили гайд , который поможет тебе развиваться в джиу-джитсу. Мы условно расписали его на 12 месяцев, но в зависимости от твоего уровня развития и интенсивности тренировок, план может видоизменяться и, в принципе, какие-то заданные сроки на проработку некоторых пунктов могут увеличиваться или уменьшаться.
🎓Тренеры могут использовать этот план для ведения своих групп.
💪Спортсмены - для себя.
🎓Тренеры могут использовать этот план для ведения своих групп.
💪Спортсмены - для себя.
🔥9👍1
BJJ School Online pinned «🚀Годовая программа развития в джиу-джитсу для белых и синих поясов. Подготовили гайд , который поможет тебе развиваться в джиу-джитсу. Мы условно расписали его на 12 месяцев, но в зависимости от твоего уровня развития и интенсивности тренировок, план может…»
⚡️⚡️Готовы к чему-то новому? Запускаем новые и самые крутые разделы, которые мы долго готовили. Сразу 2 канала двух тренеров по подписке уже доступны в нашем каталоге!
1️⃣ Подписка на канал @Alimagomedov187 (Али Магомедова)
2️⃣ Подписка на канал @belyaevjiujitsu (Алексея Беляева)
(и это только первые два, так мы готовим подписки и на других инструкторов)
😱Это уже не отдельные курсы, а регулярные тренировочные блоки и рекомендации. Техники, секреты, методики и целые тренировочные программы на неделю, месяц и тд. И все это - с регулярным обновлением.
🔖Подробнее о каналах:
🔰Подписка на уроки Али Магомедова (187 BJJ)
🔍Если вы хотите знать, что и как преподаёт Али Магомедов в своём клубе, если вы не имеете возможности посещать его тренировки лично, но очень хотели бы сверяться с актуальными трендами в техниках и в темах для изучения — этот раздел для вас.
📖Здесь вы сможете подглядывать важные уроки, недельные планы тренировок для начинающих и для профессионалов, а также получать дополнительную информацию, которой обычно не хватает.
☝️Для членов клуба - это уникальная возможность вспомнить прошедшие темы и повторить материал.
💰Стоимость: 999 р./месяц
👉👉Оформляй подписку и получай регулярные видео-уроки из клуба 187 BJJ по ссылке: https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/187bjj/
🔰Подписка на канал Алексея Беляева (Belyaev JJ)
🚀Этот раздел будет полезен и тренерам, и практикам от новичков до максимально опытных.
🎓Алексей Беляев умеет раскладывать темы так, чтобы они были одинаково интересны и понятны как новичкам, так и старшим продвинутым поясам.
📚Здесь будут и рекомендации тренерам, и методические планы, как и что отрабатывать и нарабатывать. И, соответственно, целые готовые блоки уроков, по которым можно тренироваться на протяжении определённых отрезков времени — недели, месяца или как вам больше нравится.
📌Если хотите знать, как преподавать какую-то тему, можете посмотреть опыт Алексея, чтобы сформировать свою структуру тренировочного плана.
🍀Разумеется, здесь будет масса техник и лайфхаков, которые Алексей изучает на протяжении уже 13 лет. Все его усилия направлены на изучение и понимание джиу-джитсу как искусства и на формирование наиболее эффективных методических программ преподавания джиу-джитсу, нацеленных на максимальную продуктивность в освоении актуального современного джиу-джитсу.
💰Стоимость: 499 р./месяц
👉👉Оформить подписку можно по ссылке: https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/belyaev-jj/
🔖В каждом разделе в среднем запланировано 4-5 уроков (программ) в месяц. В каждом - подробное раскрытие темы недели. Разделы пополняется каждую неделю. Бонусом будут доступны материалы, без которых изучение техник будет несколько ограниченным, например, стратегии и тактики в соревновательных схватках по джиу-джитсу, методические семинары для тренеров и так далее.
💯Переходите по ссылкам и забирайте опыт грамотных тренеров и методистов!
1️⃣ Подписка на канал @Alimagomedov187 (Али Магомедова)
2️⃣ Подписка на канал @belyaevjiujitsu (Алексея Беляева)
(и это только первые два, так мы готовим подписки и на других инструкторов)
😱Это уже не отдельные курсы, а регулярные тренировочные блоки и рекомендации. Техники, секреты, методики и целые тренировочные программы на неделю, месяц и тд. И все это - с регулярным обновлением.
🔖Подробнее о каналах:
🔰Подписка на уроки Али Магомедова (187 BJJ)
🔍Если вы хотите знать, что и как преподаёт Али Магомедов в своём клубе, если вы не имеете возможности посещать его тренировки лично, но очень хотели бы сверяться с актуальными трендами в техниках и в темах для изучения — этот раздел для вас.
📖Здесь вы сможете подглядывать важные уроки, недельные планы тренировок для начинающих и для профессионалов, а также получать дополнительную информацию, которой обычно не хватает.
☝️Для членов клуба - это уникальная возможность вспомнить прошедшие темы и повторить материал.
💰Стоимость: 999 р./месяц
👉👉Оформляй подписку и получай регулярные видео-уроки из клуба 187 BJJ по ссылке: https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/187bjj/
🔰Подписка на канал Алексея Беляева (Belyaev JJ)
🚀Этот раздел будет полезен и тренерам, и практикам от новичков до максимально опытных.
🎓Алексей Беляев умеет раскладывать темы так, чтобы они были одинаково интересны и понятны как новичкам, так и старшим продвинутым поясам.
📚Здесь будут и рекомендации тренерам, и методические планы, как и что отрабатывать и нарабатывать. И, соответственно, целые готовые блоки уроков, по которым можно тренироваться на протяжении определённых отрезков времени — недели, месяца или как вам больше нравится.
📌Если хотите знать, как преподавать какую-то тему, можете посмотреть опыт Алексея, чтобы сформировать свою структуру тренировочного плана.
🍀Разумеется, здесь будет масса техник и лайфхаков, которые Алексей изучает на протяжении уже 13 лет. Все его усилия направлены на изучение и понимание джиу-джитсу как искусства и на формирование наиболее эффективных методических программ преподавания джиу-джитсу, нацеленных на максимальную продуктивность в освоении актуального современного джиу-джитсу.
💰Стоимость: 499 р./месяц
👉👉Оформить подписку можно по ссылке: https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/belyaev-jj/
🔖В каждом разделе в среднем запланировано 4-5 уроков (программ) в месяц. В каждом - подробное раскрытие темы недели. Разделы пополняется каждую неделю. Бонусом будут доступны материалы, без которых изучение техник будет несколько ограниченным, например, стратегии и тактики в соревновательных схватках по джиу-джитсу, методические семинары для тренеров и так далее.
💯Переходите по ссылкам и забирайте опыт грамотных тренеров и методистов!
🔥7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎦Али Магомедов - тактическое джиу-джитсу
✂️Крохотный отрывок из большого получасовго урока по тактике в джиу-джитсу. Полную версию смотрите в каталоге bjjschool.online (подписка на канал 187 BJJ).
✌️Если вы хотите знать, что и как преподаёт 🎓Али Магомедов в своём клубе 187 BJJ, если вы не имеете возможности посещать его тренировки лично, но очень хотели бы сверяться с актуальными трендами в техниках и в темах для изучения — этот раздел для вас.
🔍Здесь вы сможете подглядывать важные уроки, недельные планы тренировок для начинающих и для профессионалов, а также получать дополнительную информацию, которой так обычно не хватает.
☝️Для членов клуба — это уникальная возможность вспомнить прошедшие темы и повторить материал.
🔖В среднем запланировано 4-5 уроков в неделю. В каждому уроке — подробное раскрытие темы недели.
🎁Раздел пополняется каждую неделю. Бонусом вы получите материалы, без которых изучение техник будет несколько ограниченным, например, стратегии и тактики в соревновательных схватках по джиу-джитсу, и видео-курсы Али Магомедова.
👉👉Подписку на уроки Али Магомедова можно оформить по ссылке: https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/187bjj/
До конца апреля есть возможность оформить годовую подписку!
✂️Крохотный отрывок из большого получасовго урока по тактике в джиу-джитсу. Полную версию смотрите в каталоге bjjschool.online (подписка на канал 187 BJJ).
✌️Если вы хотите знать, что и как преподаёт 🎓Али Магомедов в своём клубе 187 BJJ, если вы не имеете возможности посещать его тренировки лично, но очень хотели бы сверяться с актуальными трендами в техниках и в темах для изучения — этот раздел для вас.
🔍Здесь вы сможете подглядывать важные уроки, недельные планы тренировок для начинающих и для профессионалов, а также получать дополнительную информацию, которой так обычно не хватает.
☝️Для членов клуба — это уникальная возможность вспомнить прошедшие темы и повторить материал.
🔖В среднем запланировано 4-5 уроков в неделю. В каждому уроке — подробное раскрытие темы недели.
🎁Раздел пополняется каждую неделю. Бонусом вы получите материалы, без которых изучение техник будет несколько ограниченным, например, стратегии и тактики в соревновательных схватках по джиу-джитсу, и видео-курсы Али Магомедова.
👉👉Подписку на уроки Али Магомедова можно оформить по ссылке: https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/187bjj/
До конца апреля есть возможность оформить годовую подписку!
🔥4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💽💽 Рустам Сапарбиев. "РУССКИЙ ГАЛСТУК. Принципы вольной борьбы в Gi".
👉👉Полный видео-курс доступен по ссылке https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/wrestling-gi/
👉👉Полный видео-курс доступен по ссылке https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/wrestling-gi/
🔥5
Новый хит от 🎓Рустама Сапарбиева на BJJ SCHOOL ONLINE!
💽💽 "РУССКИЙ ГАЛСТУК. Принципы вольной борьбы в Gi".
Принципы вольной борьбы, переложенные в формат GI - супер модерновая концепция адаптации эффективности вольной борьбы для работы в стойке в BJJ!
💥Уникальный материал на русском языке.
Огромный пласт знаний и опыта вольной борьбы, принципы и техники которой Рустам адаптировал для джиу-джитсу в кимоно.
🔑Здесь разобрано все настолько понятно и концептуально, что материал становится невероятно полезным и понятным даже начинающим. Опять многое из того, что вам не рассказывают или недоговаривают на тренировках. Даже если вы никогда не считали борьбу в стойке своей коронкой, вы откроете много интересного для себя и закроете уже существующие пробелы в своих знаниях:
- правильная стойка,
- сохранение баланса в стойке,
- контроль и управление дистанцией
- борьба за захваты,
- переход в russian tie и возможное развитие событий в зависимости от реакции соперника,
- переводы в партер из russian tie,
- планы Б и С на случай защиты соперника и контр атаки,
- работа на дальней и ближней дистанции,
- и, конечно, ответы на вопросы участников семинара.
👉👉Все 6 частей доступны по ссылке https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/wrestling-gi/
💽💽 "РУССКИЙ ГАЛСТУК. Принципы вольной борьбы в Gi".
Принципы вольной борьбы, переложенные в формат GI - супер модерновая концепция адаптации эффективности вольной борьбы для работы в стойке в BJJ!
💥Уникальный материал на русском языке.
Огромный пласт знаний и опыта вольной борьбы, принципы и техники которой Рустам адаптировал для джиу-джитсу в кимоно.
🔑Здесь разобрано все настолько понятно и концептуально, что материал становится невероятно полезным и понятным даже начинающим. Опять многое из того, что вам не рассказывают или недоговаривают на тренировках. Даже если вы никогда не считали борьбу в стойке своей коронкой, вы откроете много интересного для себя и закроете уже существующие пробелы в своих знаниях:
- правильная стойка,
- сохранение баланса в стойке,
- контроль и управление дистанцией
- борьба за захваты,
- переход в russian tie и возможное развитие событий в зависимости от реакции соперника,
- переводы в партер из russian tie,
- планы Б и С на случай защиты соперника и контр атаки,
- работа на дальней и ближней дистанции,
- и, конечно, ответы на вопросы участников семинара.
👉👉Все 6 частей доступны по ссылке https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/wrestling-gi/
🔥6