Немного выбилась и графика, все дни недели перепутались😂, сейчас целиком и полностью переключилась на поездку с Сочи2022, которую устраивает Like/
Наряды, стрижка, ногти, еще нужно вечернее платье, голова кругом🎢
#обомне
Наряды, стрижка, ногти, еще нужно вечернее платье, голова кругом🎢
#обомне
Когда осенью стало грустно 🤬
Есть бананы, сыр и шоколад, наслаждаясь каждым кусочком, впитывая вещества радости💟
Гулять, гулять и еще раз гулять🚶🏻♀️🚶🏻
Заняться спортом, включить в свое расписание утреннюю зарядку.
Заниматься любовью с любимым, а если его нет, то с жизнью💔
Вспоминать лучшие моменты жизни, смотреть сохранённые в телефоне фотографии.
Общаться с детьми и домашними животными. Обниматься не менее 8 раз в день.
Смотреть внимательно в зеркало и любоваться собой👑
Пить горячий чай или какао, обняв чашку☕️ двумя ладонями и замотавшись в плед.
Смотреть мелодрамы и глубокие фильмы 🍿
Здесь вы сможете найти счастье, полюбить себя💔 Выполняйте полезные техники и упражнения по работе с мышлением и самореализации.
Этот канал для вас с любовью❤️
#ресурс
Есть бананы, сыр и шоколад, наслаждаясь каждым кусочком, впитывая вещества радости💟
Гулять, гулять и еще раз гулять🚶🏻♀️🚶🏻
Заняться спортом, включить в свое расписание утреннюю зарядку.
Заниматься любовью с любимым, а если его нет, то с жизнью💔
Вспоминать лучшие моменты жизни, смотреть сохранённые в телефоне фотографии.
Общаться с детьми и домашними животными. Обниматься не менее 8 раз в день.
Смотреть внимательно в зеркало и любоваться собой👑
Пить горячий чай или какао, обняв чашку☕️ двумя ладонями и замотавшись в плед.
Смотреть мелодрамы и глубокие фильмы 🍿
Здесь вы сможете найти счастье, полюбить себя💔 Выполняйте полезные техники и упражнения по работе с мышлением и самореализации.
Этот канал для вас с любовью❤️
#ресурс
Дорогие мои, завтра 3️⃣ встреча в книжном клубе.
Разбираем книгу «Пять языков любви» Гэри Чепмена. За эту неделю мы прочитали первые 6 глав. Кто не прочитал, вы успеете, книжка тонкая, но очень полезная, можно прослушать в аудиоформате🎶
Жду вас завтра в 21:00
#книга
Разбираем книгу «Пять языков любви» Гэри Чепмена. За эту неделю мы прочитали первые 6 глав. Кто не прочитал, вы успеете, книжка тонкая, но очень полезная, можно прослушать в аудиоформате🎶
Жду вас завтра в 21:00
#книга
Ждать вас на встрече?
Anonymous Quiz
60%
Да, обязательно буду
40%
Нет, не получится
0%
Давайте другую книгу будем читать (напишите какую в комментариях)
Дорогие мои, эмоциональное состояние сейчас похоже на качели, но нельзя поддаваться, в каждом из нас есть СИЛА ✨
15 октября, в 18:00 я проведу мастер-класс.
Итак, что вы узнаете и чему конкретно вы научитесь на мастер-классе?
1️⃣управлять на практике своим телом и поведением в экстремальных ситуациях / 10 конкретных приемов когнитивной поведенческой терапии;
2️⃣как одним поцелуем спасти жизнь;
3️⃣что круче работает медитация или дыхательные практики;
4️⃣узнаете как полярники используют мат в смертельной опасности.
Интересно🟥🟥
#эфир
15 октября, в 18:00 я проведу мастер-класс.
Итак, что вы узнаете и чему конкретно вы научитесь на мастер-классе?
1️⃣управлять на практике своим телом и поведением в экстремальных ситуациях / 10 конкретных приемов когнитивной поведенческой терапии;
2️⃣как одним поцелуем спасти жизнь;
3️⃣что круче работает медитация или дыхательные практики;
4️⃣узнаете как полярники используют мат в смертельной опасности.
Интересно🟥🟥
#эфир
Сегодня денежный четверг - время поработать с ограничивающими убеждениями.
Задача: я вам ограничивающие убеждение, вы его принимаете. Если оно действительно ваше и в комментарии трансформируете его для себя в поддерживающие убеждение.
Задача: я вам ограничивающие убеждение, вы его принимаете. Если оно действительно ваше и в комментарии трансформируете его для себя в поддерживающие убеждение.
Anonymous Quiz
100%
Я готов(а)
0%
Не, нет у меня ограничивающих убеждений
КАК ИСКАТЬ КЛИЕНТОВ? ЛУЧШИЕ ИСТОЧНИКИ ТРАФИКА🧑💻
Всю неделю я посвятила активной работе по сбору информации и в общении с различными экспертами. Моей целью было собрать список действительно проверенных и работающих сейчас источников трафика.
Делюсь с вами простыми инструментами, которые вы сможете применить прямо сейчас:
🤨Рассылка по тематическим сообществам в Телеграмм. Работает как массовая рассылка, так и рассылки на отобранную ЦА в личные сообщения.
🧐Свой Телеграмм канал - этот мессенджер сейчас очень популярен и даёт много инструментов для коммуникации с аудиторией;
🤓Рассылка в WhatsApp;
😎Активное участие в различных тематических сообществах (активно знакомимся и проявляем свою экспертность);
🥸ВКонтакте - много свободного трафика (нужно лишь упаковать свою страницу и создать сообщество);
🤩Нужно задействовать максимальное количество подходящих вашему бизнесу площадок, в том числе Авито и Юла;
🥳Офлайн мероприятия по вашей теме;
😏Ваши активы контактов и клиентская база в CRM - я уверен в вашей записной книжки и в CRM есть много людей, которым нужна ваша помощь;
😒Кросс-маркетинг;
🤨😞 Работа с блогерами;
🤨🤨Поиск клиентов в соцсетях (если у вас сегментирована ЦА на каждый ваш продукт, можно собрать базу и сделать рассылку);
🤨🧐Обмен клиентскими базами схожей ЦА с другими предпринимателями.
Все это может принести результат при правильном подходе и понимании, как с этим работать.
Если вам нужны подробности, пишите мне в лс или в комментариях, задавайте интересующие вопросы, я обязательно отвечу 🙌
#бизнес
Всю неделю я посвятила активной работе по сбору информации и в общении с различными экспертами. Моей целью было собрать список действительно проверенных и работающих сейчас источников трафика.
Делюсь с вами простыми инструментами, которые вы сможете применить прямо сейчас:
🤨Рассылка по тематическим сообществам в Телеграмм. Работает как массовая рассылка, так и рассылки на отобранную ЦА в личные сообщения.
🧐Свой Телеграмм канал - этот мессенджер сейчас очень популярен и даёт много инструментов для коммуникации с аудиторией;
🤓Рассылка в WhatsApp;
😎Активное участие в различных тематических сообществах (активно знакомимся и проявляем свою экспертность);
🥸ВКонтакте - много свободного трафика (нужно лишь упаковать свою страницу и создать сообщество);
🤩Нужно задействовать максимальное количество подходящих вашему бизнесу площадок, в том числе Авито и Юла;
🥳Офлайн мероприятия по вашей теме;
😏Ваши активы контактов и клиентская база в CRM - я уверен в вашей записной книжки и в CRM есть много людей, которым нужна ваша помощь;
😒Кросс-маркетинг;
🤨😞 Работа с блогерами;
🤨🤨Поиск клиентов в соцсетях (если у вас сегментирована ЦА на каждый ваш продукт, можно собрать базу и сделать рассылку);
🤨🧐Обмен клиентскими базами схожей ЦА с другими предпринимателями.
Все это может принести результат при правильном подходе и понимании, как с этим работать.
Если вам нужны подробности, пишите мне в лс или в комментариях, задавайте интересующие вопросы, я обязательно отвечу 🙌
#бизнес
Сегодня еду в Сочи на тусовку предпринимателей😎
Буду отправлять вам кружочки с инсайтами.
Цель познакомиться с не менее 50 новыми людьми 👩🦱🧑🦱💁♂️💁♀️
Обожаю новые знакомства💃
А вы?
#моилюди
Буду отправлять вам кружочки с инсайтами.
Цель познакомиться с не менее 50 новыми людьми 👩🦱🧑🦱💁♂️💁♀️
Обожаю новые знакомства💃
А вы?
#моилюди
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем отличного выходного! ☀️ Не квасьтесь 😄