Бизнес~наставник Ольга Ермакова
157 subscribers
281 photos
123 videos
1 file
92 links
Ольга Ермакова
Эксперт по работе с мышлением и личностным ростом. Бизнес-коуч.
Компетенции:
- консалтинг
- работа с мышлением
- личная эффективность
- мотивация
- построение бизнес-процессов
- коммуникация
Ссылка на мой сайт https://yurist-olgaermakova.ru
Download Telegram
⬆️⬆️⬆️
Сегодня в 18:00 по МСК проведу в ZOOM встречу на тему:

«Как поставить вдохновляющую цель, достигать ее в удовольствие и мощно стартовать в 2023»

Надо идти, если:

🔹решили измениться и не знаете с чего начать
🔹не можете понять, к чему идти и очень хочется разобраться
🔹хотите повысить шансы достижения своей цели
🔹хотите узнать, как идти к цели в легкости, не теряя энергию, а наоборот

Не надо идти, если:

⛔️Не хотите ничего менять, в жизни все прекрасно
⛔️Решили, что мир такой изменчивый, от вас ничего не зависит
⛔️Привыкли довольствоваться малым и предпочитаете не напрягаться

Вы узнаете:

😀Как поставить цель, в которую поверите вы сами
😀Как сохранять фокус и не откладывать на потом
😀Что делать если не достигли

И еще много-много интересного🔥
Готовьте свои вопросы

😀😀😀 продавать ничего не буду, поэтому готовьте чаек, молочко или🧋что там еще пьют после прекрасной трудовой недели.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Узнайте немного больше о своём характере

Напоминаю, что любой психологический тест основан на простом механизме - мышление определяет наш выбор.

Нам кажется, что мы всего лишь выбираем цвет, геометрические фигуры и ищем ассоциации в кляксах. А на самом деле делаем выбор, который расскажет о нас даже больше, чем мы хотим о себе знать.

👉 Бегло посмотрите на изображение ниже и выберите животное, которое вам удалось рассмотреть первым.

Пишите свой ответ в комментариях, чтобы не забыть.

Ответы к тесту я опубликую сегодня вечером.

#тест
Live stream scheduled for
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Благодарю всех🙏, кто был на эфире и принимал в нем активное участие. Небольшое задание для того, чтобы точно все работало.

Задание 1: 100 желаний.
Напишите список из 100 мечт и «хотелок», которые хотите осуществить в 2023 году: покупки, недвижимость, машины, квартиры, одежда, путешествия, встречи с людьми, спорт, здоровье, семья и многое другое (купить квартиру в Сочи, машину, слетать в Египет, отдать 50 000 рублей в детский дом, сходить в зоопарк в Дубае, позагорать на Мальдивах, открыть 2 филиала компании по банкротству физических лиц, заработать 2 млн. руб.)

⬆️⬆️⬆️
🤝 Уберите гаджеты, попросите родственников не отвлекать вас.
😃 Записывайте цели на чистом листе бумаги, но не по дороге в метро или во время еды.
😘 Засеките 30 минут, если времени не хватило, то добавьте еще 5-10 минут.
Напротив каждого желания ответьте на вопросы: Зачем? Точно ли сейчас?

Задание 2. Проанализируйте свои ответы и выпишите ТОП-10 целей на будущий год.

Задание 3.
Животное-Машина-Человек
Напротив каждой из 10-и целей определите её тип: Ж, М или Ч.

Задание 4. ТОП-5 целей
Используй разделение на животные, машинные и человеческие цели. Выдели из списка целей ТОП-5 целей.

Задание 5. Оцифровка целей

1. Изучите каждую из ТОП-5 целей и запишите сумму денег, необходимую для реализации.

2. Откорректируйте каждую сумму по двум пунктам:
- верю, что могу (вы не знаете сейчас как заработать эту сумму, но верите, что мозг способен выдать ряд идей для реализации),
- интересно (вам должно быть интересно искать пути реализации).

3. Запишите общую сумму денег, которая вам необходима.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасных вам выходных!🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаю на выходных устроить
МАКовый онлайн-девичник
🌷

Что вас ждет:
- приятная обстановка⠀
- эксклюзивные техники для работы с запросами в темах: ресурсы, планирование, женственность, финансы и отношения с собой:
- МАК-техника «Меняем гардероб»
- Игровая техника «Три дороги женственности»
- Игровая техника «Финансовый поток: деньги по-женски»
- 🎁🎁🎁

Успевайте поучаствовать в МАК-девичнике по цене 490 рублей ❤️ вместо 1490 р. и получайте подарки:

- Чек-лист заботы о душе
- Чек-лист заботы о теле
- 15 весенних мотивационных открыток.

Для записи пишите в комментариях или сразу мне в лс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Выбирайте удобное время для проведения МАКового онлайн-девичника. Лучше выбирать сразу несколько удобных вариантов.
Anonymous Poll
13%
суббота 10:00
13%
суббота в 14:00
63%
суббота в 17:00
25%
воскресенье в 11:00
25%
воскресенье в 12:00
25%
воскресенье в 13:00
Интерпретация:

Рыба
Такой выбор указывает на неоднозначность характера. С одной стороны, рыба означает уверенность в себе и спокойствие, но может также характеризовать человека, как молчаливого и скрытного. Несмотря на то, что в целом по жизни вы чувствуете себя, как рыба в воде, нередки ситуации, когда окружающие вас не понимают или недооценивают.

Слон
Эту картинку выбирают целеустремленные личности, привыкшие мыслить глобально. Такой человек отличается большими амбициями и немалым упрямством. Вы последовательны в своих поступках и привыкли всегда добиваться поставленных перед собой целей.

Тигр
Картинку этого животного в первую очередь замечают прирожденные лидеры. Вы всегда знаете, чего хотите и целенаправленно следуете к своей цели. Такие личности часто обладают талантом к убеждению и с легкостью ведут за собой других людей. Чем конкретнее сформирована конечная цель, тем быстрее вы достигаете результатов.

Орел
Это хищная и сильная птица характеризует такие же качества в характере у человека, который смог его рассмотреть. Со стороны такой человек может показаться слишком жестким и несговорчивым, но эти качества скорее являются напускными. Таким способом вы защищаетесь от людей, которые пытаются использовать вас в своих корыстных целях.

Собака
Человек, которому удалось рассмотреть это животное, преданный семьянин и хороший хозяин. Для него семья и близкие друзья всегда находятся на первом месте. Но в категорию этих людей будет не так уж просто попасть. Вы не такой уж и доверчивый человек, каким можете показаться на первый взгляд. Доверяй, но проверяй, это ваш девиз по жизни.
Если кто-то из знакомых не оправдает вашего доверия, восстановить его будет крайне сложно, и практически нереально.
От т. А до т. Б вполне понятная дорога: расписали действия,э и движемся по плану. 🙂🙃
Что-то сдерживает вас и, бывает, что вы не осознаете, а что именно⁉️

Это может быть:

📎Страх изменений

📎Страх «а вдруг не получится»

📎Страх совершить ошибку

📎Установка «а что подумают другие»

📎Привычка сравнивать себя с другими

📎Вторичная выгода

📎Ограничивающее убеждение

📎Негативный опыт

📎Ограничивающее убеждение

📎Отсутствие ясного плана

📎Нереально завышенный план

📎Привычка бросать, если идет не по плану.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это и не только мы разберем сегодня на➡️

МАКовом онлайн-девичнике
🌷 в 17:00. Осталось 6 мест.

Что вас ждет:
- приятная обстановка⠀
- эксклюзивные техники для работы с запросами в темах: ресурсы, планирование, женственность, финансы и отношения с собой:
- МАК-техника «Меняем гардероб»
- Игровая техника «Три дороги женственности»
- Игровая техника «Финансовый поток: деньги по-женски»
- 🎁🎁🎁

Успевайте поучаствовать в МАК-девичнике по цене 490 рублей ❤️ вместо 1490 р. и получайте подарки:

- Чек-лист заботы о душе
- Чек-лист заботы о теле
- 15 весенних мотивационных открыток.

Для записи пишите в комментариях или сразу мне в лс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бизнес~наставник Ольга Ермакова pinned «От т. А до т. Б вполне понятная дорога: расписали действия,э и движемся по плану. 🙂🙃 Что-то сдерживает вас и, бывает, что вы не осознаете, а что именно⁉️ Это может быть: 📎Страх изменений 📎Страх «а вдруг не получится» 📎Страх совершить ошибку 📎Установка…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Закончили с девочками игру «Три дороги женственности»
Как я люблю трансформационные игры и МАК👏. Получаю огромный заряд энергии от работы с метафорическими картами. Воодушевлена и наполнена❤️

Следующая игра в субботу в 25, кто еще надумал поучаствовать. Пишите в комментариях или в лс.

Всех обняла❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня решила сделать полноценный выходной, правда уже с утра:
- ответила на вопросы в своей группе по наставничеству,
- ответила на вопросы в «Линии юр. поддержки».

🙃 почему?
Потому что не могу не делать!

Пошла варить любимой дочери супчик 🍜, а то она мне высказала, что суши 🍱 и пицца 🍕 ей надоели😂

Всем приятного воскресения❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM


Полезные советы для тех, кто не умеет отдыхать:

1. Сделать замочек 🔐 на двери - обеспечить себе пространство спокойствия на 3 минуты
2. 10 минут слушать спокойную музыку без слов с закрытыми глазами, желательно лежа
3. 15 минут прогулка перед сном
4. Устраивать себе детокс от общения с кем-либо на день, на это время вы забываете про все
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня понедельник, а это значит - что сегодня время для Метафорических карт 🤩

Что нужно делать?

🧘‍♀️Настройтесь, расслабьтесь, отпустите мысли.
🧘🏻‍♂️Сделайте дыхательную практику.
✏️ Сформулируйте запрос.
🏞 Выберите карту (от 1 до 88)
💌 Отправляйте выбранную цифру в комментарии и ждите расшифровку.

Какой должен быть запрос?

Например:
Что поможет мне сегодня/ на этой неделе?
Что поможет мне в решении конкретного вопроса?
На чем мне необходимо сконцентрировать свое внимание?
И т.д.

Поехали ⬇️⬇️⬇️

#МАК #Ресурсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM