🤝😊😉❤️😊🤝 😄😊❤️😊👍🥰

Сегодня понедельник, а это значит - что сегодня время для Метафорических карт 🤩

Что нужно делать?

🧘‍♀️Настройтесь, расслабьтесь, отпустите мысли.
🧘🏻‍♂️Сделайте дыхательную практику.
✏️ Сформулируйте запрос.
🏞 Выберите карту (от 1 до 88)
💌 Отправляйте выбранную цифру в комментарии и ждите расшифровку.

Какой должен быть запрос?

Например:
Что поможет мне сегодня/ на этой неделе?
Что поможет мне в решении конкретного вопроса?
На чем мне необходимо сконцентрировать свое внимание?
И т.д.

Поехали ⬇️⬇️⬇️

#МАК #Ресурсы

📣В выходные проводила индивидуальные стратегические сессии тем, кто системно со мной работает и с теми, кто хотел понять, как и куда двигаться🚀

Заметила 5️⃣ повторяющихся ошибок у тех и других.

Это те ошибки, из-за которых достижение успеха превращается в непредсказуемую лотерею, делюсь:

1️⃣Нет цели и стратегии.

В лучшем случае – примерный список задач, который ведется не системно.

«Жить без цели – человек без головы» (пословица).
Решение: Ставим четкую зажигающую цель.

2️⃣Нет мотивации.

Даже если цель поставлена по SMART (конкретная измеримая, ограниченная во времени и т.д.), не всегда понятно
🟥🟥🟥🟥🟥❓ ее достигать, «и так же нормально».

Для бессознательного непонятны все эти цифры и чем Ламба отличается от Феррари 😃 и зачем напрягаться ради них.

Решение: Для бессознательного нужна мотивация в виде 😀😀😀

3️⃣Нет внешней ответственности.

Если нет контроля или надвигающейся катастрофы, задача скорее всего будет отложена.

Решение: Есть хитрые способы создать «внешнюю» мотивацию самому себе. Гораздо проще, когда есть человек или группа лиц, перед которыми необходимо отвечать. Это повышает и шансы, и личную мотивацию на порядок выше.

4️⃣Нет награды для себя.

Даже если вы были продуктивны как «раб на галерах» и пришли к результату, отсутствие подарков🎁 и наград 🏆самому себе очень быстро убивает вдохновение.

Решение: Радовать. Создавать себе праздник💃

5️⃣Жесткие сроки.

Хороший способ выгореть. Трудно оценивать сложные процессы, потому и со сроками ошибаемся. А потом виним себя и перестаем верить в цели и стратегию вообще.

Решение: Отстать от себя. Практиковать итерационное планирование (например, AGILE).

Я тоже ошибалась, признаюсь.

⚡️⚡️⚡️⚡️

Чтобы достичь цели, необходимо составить свой личный план:
1. Действий, которые вас приведут к желаемому
2. Сколько на это нужно денег
3. Что я могу сделать, чтобы заработать уже сегодня

Напишите себе план действий.

1. Желание - машина 🚘 ( какая она, чем подробнее, тем лучше)
2. Что нужно сделать, чтобы она была у вас к нужной дате
3. Какие ресурсы уже есть сейчас для достижения желаемого
4. Чего не хватает (навыка, денег и тд)

Сказка на ночь 🌙

Всем приятных снов и пусть эта сказка вам поможет найти истинное желание❤️

Интересные моменты с сессией:

➡️ У всех начинается сильный «зуд» после того как проясняется цель и становятся понятны первые задачи.

Цель «тянет» к себе, все хотят быстрей начать работать. Интерес к планированию при этом утрачивается.

Не надо так😏. Полная стратегия работает гораздо лучше.

➡️ Большинство вообще не понимает свою «формулу денег». То есть на какие показатели надо влиять, чтобы увеличить доход и как они между собой связаны.

Рекомендация – узнать.

➡️ Многие хотят конкретную цифру в деньгах, при этом не любят заниматься декомпозицией и работать с таблицами (моя точка роста).

➡️ Некоторые наоборот скептически относятся к психологическим аспектам цели: визуализации, награде, созданию условий для достижения.

➡️ Мой метод – совмещать логику и наслаждение. Если хочешь экстраординарных результатов – необходимы оба компонента.

В общем проанализировала все это и решила в четверг провести зум по целям, «Как поставить вдохновляющую цель, достигать ее в удовольствие и мощно стартовать в 2023»

Зачем нужна цель?😔

😊Появляется точка отсчета.
Легче понять: «Это мое или не мое?». Легко принимать решения.
😊Появляется фильтр дел, вещей, людей и так далее. Даже книги приносят больше пользы. Мозг сам ищет информацию, которая приближает к цели (пример: на днях я смотрела фильм, потом занятие, а потом на ночь почитала книгу и пазл сложился. Я воскликнула: "Инсайт!").
😊Появляется фокус, а с ним приходит энергия. Если цель поставлена правильно, она «притягивает» к себе внимание и интерес.
😊Меньше суеты и стресса.

Уровень личности определяется масштабом цели, которая перед ней стоит.

Поставьте ➕ мне в @olgaermakovayurist и мой ассистент пришлет ссылку в закрытый чат зума
«Как поставить вдохновляющую цель, достигать ее в удовольствие и мощно стартовать в 2023»

⬆️⬆️⬆️
Сегодня в 18:00 по МСК проведу в ZOOM встречу на тему:

«Как поставить вдохновляющую цель, достигать ее в удовольствие и мощно стартовать в 2023»

Надо идти, если:

🔹решили измениться и не знаете с чего начать
🔹не можете понять, к чему идти и очень хочется разобраться
🔹хотите повысить шансы достижения своей цели
🔹хотите узнать, как идти к цели в легкости, не теряя энергию, а наоборот

Не надо идти, если:

⛔️Не хотите ничего менять, в жизни все прекрасно
⛔️Решили, что мир такой изменчивый, от вас ничего не зависит
⛔️Привыкли довольствоваться малым и предпочитаете не напрягаться

Вы узнаете:

😀Как поставить цель, в которую поверите вы сами
😀Как сохранять фокус и не откладывать на потом
😀Что делать если не достигли

И еще много-много интересного🔥
Готовьте свои вопросы❓❓❓

😀😀😀 продавать ничего не буду, поэтому готовьте чаек, молочко или🧋что там еще пьют после прекрасной трудовой недели.

Благодарю всех🙏, кто был на эфире и принимал в нем активное участие. Небольшое задание для того, чтобы точно все работало.

Задание 1: 100 желаний.
Напишите список из 100 мечт и «хотелок», которые хотите осуществить в 2023 году: покупки, недвижимость, машины, квартиры, одежда, путешествия, встречи с людьми, спорт, здоровье, семья и многое другое (купить квартиру в Сочи, машину, слетать в Египет, отдать 50 000 рублей в детский дом, сходить в зоопарк в Дубае, позагорать на Мальдивах, открыть 2 филиала компании по банкротству физических лиц, заработать 2 млн. руб.)

⬆️⬆️⬆️
🤝 Уберите гаджеты, попросите родственников не отвлекать вас.
😃 Записывайте цели на чистом листе бумаги, но не по дороге в метро или во время еды.
😘 Засеките 30 минут, если времени не хватило, то добавьте еще 5-10 минут.
Напротив каждого желания ответьте на вопросы: Зачем? Точно ли сейчас?

Задание 2. Проанализируйте свои ответы и выпишите ТОП-10 целей на будущий год.

Задание 3. Животное-Машина-Человек
Напротив каждой из 10-и целей определите её тип: Ж, М или Ч.

Задание 4. ТОП-5 целей
Используй разделение на животные, машинные и человеческие цели. Выдели из списка целей ТОП-5 целей.

Задание 5. Оцифровка целей

1. Изучите каждую из ТОП-5 целей и запишите сумму денег, необходимую для реализации.

2. Откорректируйте каждую сумму по двум пунктам:
- верю, что могу (вы не знаете сейчас как заработать эту сумму, но верите, что мозг способен выдать ряд идей для реализации),
- интересно (вам должно быть интересно искать пути реализации).

3. Запишите общую сумму денег, которая вам необходима.

Прекрасных вам выходных!🥰