Бизнес~наставник Ольга Ермакова
159 subscribers
281 photos
123 videos
1 file
92 links
Ольга Ермакова
Эксперт по работе с мышлением и личностным ростом. Бизнес-коуч.
Компетенции:
- консалтинг
- работа с мышлением
- личная эффективность
- мотивация
- построение бизнес-процессов
- коммуникация
Ссылка на мой сайт https://yurist-olgaermakova.ru
Download Telegram
Сегодня денежный четверг - время поработать с ограничивающими убеждениями.

Задача: я вам ограничивающие убеждение, вы его принимаете. Если оно действительно ваше и в комментарии трансформируете его для себя в поддерживающие убеждение.
Anonymous Quiz
100%
Я готов(а)
0%
Не, нет у меня ограничивающих убеждений
КАК ИСКАТЬ КЛИЕНТОВ? ЛУЧШИЕ ИСТОЧНИКИ ТРАФИКА🧑‍💻

Всю неделю я посвятила активной работе по сбору информации и в общении с различными экспертами. Моей целью было собрать список действительно проверенных и работающих сейчас источников трафика.

Делюсь с вами простыми инструментами, которые вы сможете применить прямо сейчас:

🤨Рассылка по тематическим сообществам в Телеграмм. Работает как массовая рассылка, так и рассылки на отобранную ЦА в личные сообщения.
🧐Свой Телеграмм канал - этот мессенджер сейчас очень популярен и даёт много инструментов для коммуникации с аудиторией;
🤓Рассылка в WhatsApp;
😎Активное участие в различных тематических сообществах (активно знакомимся и проявляем свою экспертность);
🥸ВКонтакте - много свободного трафика (нужно лишь упаковать свою страницу и создать сообщество);
🤩Нужно задействовать максимальное количество подходящих вашему бизнесу площадок, в том числе Авито и Юла;
🥳Офлайн мероприятия по вашей теме;
😏Ваши активы контактов и клиентская база в CRM - я уверен в вашей записной книжки и в CRM есть много людей, которым нужна ваша помощь;
😒Кросс-маркетинг;
🤨😞 Работа с блогерами;
🤨🤨Поиск клиентов в соцсетях (если у вас сегментирована ЦА на каждый ваш продукт, можно собрать базу и сделать рассылку);
🤨🧐Обмен клиентскими базами схожей ЦА с другими предпринимателями.

Все это может принести результат при правильном подходе и понимании, как с этим работать.

Если вам нужны подробности, пишите мне в лс или в комментариях, задавайте интересующие вопросы, я обязательно отвечу 🙌

#бизнес
Уже через 50 минут жду вас на разбор книги «5 языков любви» 💭

#книга
Сегодня еду в Сочи на тусовку предпринимателей😎
Буду отправлять вам кружочки с инсайтами.
Цель познакомиться с не менее 50 новыми людьми 👩‍🦱🧑‍🦱💁‍♂️💁‍♀️
Обожаю новые знакомства💃

А вы?

#моилюди
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем отличного выходного! ☀️ Не квасьтесь 😄
Энергия, а не время главная составляющая высокой эффективности.

Все, что мы делаем требует энергии, будь то прогулка или необходимость принятия важнейшего решения.

Не имея нужного количества, качества и фокусировки энергии, мы подвергаем опасности любое дело, за которое беремся. Более того, каждая из наших мыслей или эмоций имеет энергетические последствия — к худшему или к лучшему.

Поэтому так важно научиться восстанавливать потерянную энергию. Так вы сможете наслаждаться каждым днем, радоваться мелочами и стать счастливым человеком!
Мгновенный приток энергии

Есть такое понятие, как жесткая энергия. Она похожа на стремительную горную реку. Жесткая энергия — это энергия воодушевления и энтузиазма, движения и эмоций.

Вы ощущаете ее прилив во время просмотра какого-то соревнования, когда ваша команда выигрывает, находясь на отличном концерте или просто занимаясь спортом.
Ваш энергетический уровень определяется окружением, эмоциями и действиями. Вырабатывая жесткую энергию, вы повышаете уровень эндорфинов, которые приносят ощущение счастья, и придают сил💪

Жесткая энергия вырабатывается и тогда, когда вы представляете себе что-то настолько захватывающее, что дает вам прилив сил.

Обеспечить мгновенный приток энергии вам помогут и следующие упражнения🤸‍♀️

Прыжки с воодушевлением. Попрыгайте на месте в течение тридцати секунд. Если у вас нет подходящего настроения, представьте, что оно у вас есть, и делайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете воодушевление. Чем больше практики, тем лучше результат.

Энергетический хлопок👏
Быстрая техника, которая помогает, когда нужно подготовиться к совершению какого-то действия. Хлопните в ладоши и закричите (или скажите про себя): «Поехали!», «За дело!» или «Я готов!». Эта практика не продуцирует столько энергии, как другие упражнения, но позволяет вам продолжить уже начатое дело или переключиться на другую деятельность.

Техника удивления😳
Отличный способ встряхнуть свое тело, если вы чувствуете усталость. Нужно занять удобное положение и представить действие, которое вас сильно удивит или шокирует. Например, сделайте резкий вдох и представьте, как кто-то плеснул вам в лицо ледяной водой. Если все будете делать правильно, мозг не сможет отличить фантазию от реальности. Позвольте своему воображению разбудить вас.

Первобытный рев
Выполнять это упражнение следует там, где вы сможете хорошенько пошуметь. Издайте максимально громкий крик или вопль, вложив в него всю силу своих эмоций. Эмоции могут быть любыми. Это упражнение позволит вам подключиться к своей природе, вы моментально проснетесь и почувствуете готовность немедленно действовать.

Развлечения💃
Вероятно, самый простой способ получить больше энергии — чаще развлекаться. Скорее всего, вы замечали, что когда веселитесь, то ощущаете прилив энергии и вам нужно меньше времени, чтобы выспаться. Дело в том, что смех высвобождает эндорфины, благодаря которым вы лучше себя чувствуете. Развлекайтесь чаще, предпочтительно отказавшись или ограничив употребление алкоголя, так как его избыток может свести на нет все положительные результаты. Будьте спонтанны и всегда открыты для веселья.

#практика
Не нужно пытаться стать:
- суперправильным
- дисциплинированным
- всё успевающим
- открытым
- инициативным
- энергичным и т.д.

Надо стать СОБОЙ 💔

#мудрость
Сегодня заключительный день LIKE Сочи 2022.

У меня столько инсайдов, столько важной информации, которой я хочу с вами поделиться🌭

Ниже размещу опрос с темами, прошу вас выбрать то, что сейчас для вас будет максимально полезно.

По результатам опроса опубликую пост или соберёмся в прямом эфире .

Как вам идея?🧑‍💻

#обомне
♥️🕊♥️-практика

Сегодня давайте ответим на самые важные для вас вопросы через подсказку от метафорических карт.

Прокрастинация – это склонность откладывать важные дела на потом без видимых причин. Многим людям эта привычка мешает в работе и личной жизни, поэтому они хотят избавиться от нее.

Сегодня #упражнение с МАК позволяет понять причины вашей прокрастинации и, возможно, увидеть для себя важные подсказки для избавления от данной привычки на пути к какой-либо желаемой цели.

В упражнении использованы МАК «Проекция»

ИНСТРУКЦИЯ🧑‍💻

1️⃣Выберите ЧИСЛО от 1 до 6, после чего в комментариях найдите номер карты, которую вы выбрали👇🏻

2️⃣Ответьте на вопросы через карту:
- Что важное сейчас я откладываю на потом?
- В чем истинная причина отсутствия движения к цели?
- Для чего бОльшего мне необходимо достичь желаемую цель?
- Кто и что мне может помочь перестать откладывать на потом?
- Какой первый шаг в этом направлении я сделаю уже сегодня?

Поделиться мыслями можно в комментариях под своей картой👇🌟

#практика