Бизнес~наставник Ольга Ермакова
159 subscribers
281 photos
123 videos
1 file
92 links
Ольга Ермакова
Эксперт по работе с мышлением и личностным ростом. Бизнес-коуч.
Компетенции:
- консалтинг
- работа с мышлением
- личная эффективность
- мотивация
- построение бизнес-процессов
- коммуникация
Ссылка на мой сайт https://yurist-olgaermakova.ru
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эта картинка чем-то напоминает сознание — всякий раз, когда смотрите на нее, вы видите нечто новое. Каково же ее содержание?

Скорее всего, вы рассмотрели несколько букв и цифр. Если сказать вам, что здесь можно рассмотреть все 26 букв латинского алфавита и цифры от 0 до 9, то это побудит вас искать еще и еще. И вы все это действительно увидите, потому что все это здесь есть.

Пишите в комментариях, что нашли, потренируем мозг

#тест
Сегодня супер день 🌲

1 Зарядка, утренний ритуал
2 Скипидарная ванна
3. Созвон с клиентом и план работы по заказу
4 Тренировка, банька
5 Пригласила и получила согласие от специалиста поучаствовать в проекте «Личная эффективность»🥰
6 Нетворкинг в кампусе Лайкцентра Names

⭐️Общение, знакомства, экспресс-консультации, разборы

Кино 🍿🍿
Общение с дочкой

Плюс я сегодня получила доход +100000 от одного инвестиционного проекта💸🥳

Иду заполнять дневник достижений и план на завтра и спать 🛌

Спокойной ночи, мои дорогие💓🍡💓

#обомне
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠⬆️

Подключайтесь на зарядку, жду всех!🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙂🙃🙂
🙃😀😇🙂😆🥲🙃😘🥲🙂😊🥲🙂😌

📣Сильная мотивация вовсе не является обязательным условием для выполнения задач и достижения целей.

Мы можем заниматься спортом и учить иностранный язык, не испытывая к этим занятиям никакой тяги и не получая от них никакого удовольствия.

Чтобы начать действовать, нам вполне достаточно принятого решения.

Сильная мотивация — это, конечно же, здорово. Но если мы считаем, что правильно поступать именно так, а не иначе, то можем обойтись и без нее.

✔️Поэтому отсутствие сильной мотивации — это еще не повод опускать руки. Здесь важно понимать, что если цель для нас действительно важна, мы в любой момент можем начать действовать, опираясь лишь на самодисциплину.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЛИЦО: Вы общительный и любознательный человек. Для вас все необычно и интересно. Вы не обращаете внимания на детали.

РЫБЫ: Вы довольны той жизнью, которую ведете. Для вас стакан наполовину заполнен, и детали очень важны.

Пишите в комментариях: совпало или нет👋

#тест
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠⬆️

Подключайтесь на зарядку, жду всех!🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обязательно для прослушивания каждой девушке💃

Здесь про разрешение себе, про то, что влияет
на результат
⚡️💰🪪


Если вам откликнулось или получили инсайт💡, оставьте реакцию или напишите в комментариях 📝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 простые стратегии, которые помогут выйти на желаемый доход:

1. Ваше состояние важнее дел!

➡️Представьте, что вы в тревожности и получили предложение с кем-то создать новый проект! Но вас тут же атакуют страхи и сомнения, неуверенность и подозрения в неудаче😨
➡️➡️или вы полны сил🥳, уверенностью - тогда у вас возникает ощущение, что это подарок вселенной и вы, благодарите ее за него🥰

⁉️В каком варианте вы достигнете бОльших результатов⁉️

2. Всегда сверяйтесь: а всегда ли ваши цели дают вам энергию?

Если это не так, меняйте/корректируйте свои цели, своё дело, задачи и действия!

Иначе, вы попадете в чужую цель и будете работать без своих значимых результатов!

В книге «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови приводит очень интересный пример про лестницу, по которой мы взбираемся на верх (к своей цели 🎯), а потом оказывается, что она 🪜 была приставлена не к той «стене».

❗️Простой способ проверки
➡️ я прямо сейчас отменяю вашу цель, всё её больше нет, что почувствовали:
1️⃣Лёгкость и вдохновение, как будто груз упал с плеч?
2️⃣Сопротивление, желание вернуть все обратно?

💡Наша цель - то, на что у нас есть энергия, здесь не может быть прокрастинации, саботажа и тп❗️

#наставничество
Глава 6 обсуждение Присоединяйтесь

#книга
🖊🖊🖊🖊🖊🖊 🖊🖊🖊🖊❗️

Когда планируете украшать дом к новому году

Хочется уже новогодней атмосферы🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня выходной день и, конечно, я хочу, чтобы вы нашли 😇 минут на себя.
Есть очень простая и эффективная медитация:
Во время практики очень важно выровнять дыхание.
Научиться ловить себя, когда оно сбивается.

Всего 😃😏😄 минуты правильного дыхания и ваши мысли вас отпустят, возвращая в здесь и сейчас.
Это самая простая медитация, которую вы можете делать даже открытыми глазами, находясь в толпе людей. И это отличная медитация перед сном😴.

➡️На вдохе про себя повторяете 🟡🟡🟡, на выдохе 🟡🟡🟡. Делаем вдох выдох без задержки дыхания.
Благодаря этой простой технике вы начнёте чувствовать свою связь с окружающим миром.

Практику нужно делать ежедневно (лежа, сидя, гуляя по парку и т.д.)

В течение дня достаточно пару раз вспомнить и вы будете все время возвращаться к себе.

ШАР - вдох, НАМ - выдох

Попробуете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❄️😆😉😃😍😉🥹 😗😘😍😉😒
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пишите номер, вечером опубликую результаты🧑‍💻

#тест
🎄Сегодня первый день марафона «Новогодний переполох»🎄

1️⃣2️⃣.1️⃣2️⃣ - 2️⃣5️⃣.1️⃣2️⃣

😆😄🥹 недели полезных подкастов и возможность моментально применять знания в жизни💥

Что в программе
- подводим итоги года
- разбираемся с «ресурсными кнопками»
- пишем письмо благодарности уходящему году
- составляем список желаний
- красивая рабочая тетрадь для записей📝и многое другое🤩

Присоединяйтесь! Жду Вас!😉🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM