⬆️⬆️⬆️
Мы мыслим шаблонами. Они влияют на нашу жизнь или делают её проще?
Давайте разберёмся для чего же нам шаблоны, как они влияют на восприятие информации, фактов, людей как в позитивную, так и негативную сторону.
Убеждение, если оно устаревшее и/или несёт в себе сильный отрицательный заряд, может тормозить финансовый и личностный рост человека, снижать его эффективность, проявляясь в виде страхов, прокрастинации, напряжения и агрессии.
Давайте поработаем с ограничивающими убеждениями.
Я в опубликую наиболее часто встречающиеся ограничивающие убеждения, а вы, если они отзываются вам, принимаете их и в комментариях прописываете поддерживающие убеждения.
Ваша задача принять, переосмыслить и переписать в позитив вообще убеждение.
Готовы?🫥 Поехали⏳✍️
#практика
Мы мыслим шаблонами. Они влияют на нашу жизнь или делают её проще?
Давайте разберёмся для чего же нам шаблоны, как они влияют на восприятие информации, фактов, людей как в позитивную, так и негативную сторону.
Убеждение, если оно устаревшее и/или несёт в себе сильный отрицательный заряд, может тормозить финансовый и личностный рост человека, снижать его эффективность, проявляясь в виде страхов, прокрастинации, напряжения и агрессии.
Давайте поработаем с ограничивающими убеждениями.
Я в опубликую наиболее часто встречающиеся ограничивающие убеждения, а вы, если они отзываются вам, принимаете их и в комментариях прописываете поддерживающие убеждения.
Ваша задача принять, переосмыслить и переписать в позитив вообще убеждение.
Готовы?🫥 Поехали⏳✍️
#практика
Вижу вам нравиться узнавать себя при помощи тестов😉 . Предлагаю вам тест на тип личности Майерс-Бриггс.
Пройдите тест на психотип и узнайте сильные стороны и скрытые ресурсы личности.
Пишите, что у вас получилось🧑💻
#тест
Пройдите тест на психотип и узнайте сильные стороны и скрытые ресурсы личности.
Пишите, что у вас получилось
#тест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁😊😁😊😊😊 😉😉😊😊❗️
А я уже прокачала лимфу, сделала зарядку для глаз, лица, сусавчиков, сделала дыхательные практики и все это у нас в челлендже.
6 месяцев назад у меня возникла потребность вставать раньше и делать практики, зарядку, медитации. Но так как прокачивать новую привычку легче и эффективнее в поддерживающем и разделяющем твои идеи окружении, было принято решение организовать челлендж "Личной эффективности".
Для меня это было самым правильным решением. Представляете⁉️ Вы просыпаетесь и вас ждут и вы, априори, не можете не встать. Круто же!!!💪
Присоединяйтесь к нам, кстати, каждый вторник в 6:15 МСК мы даем открытый доступ к зарядке в канале.
#мотивация
А я уже прокачала лимфу, сделала зарядку для глаз, лица, сусавчиков, сделала дыхательные практики и все это у нас в челлендже.
6 месяцев назад у меня возникла потребность вставать раньше и делать практики, зарядку, медитации. Но так как прокачивать новую привычку легче и эффективнее в поддерживающем и разделяющем твои идеи окружении, было принято решение организовать челлендж "Личной эффективности".
Для меня это было самым правильным решением. Представляете⁉️ Вы просыпаетесь и вас ждут и вы, априори, не можете не встать. Круто же!!!💪
Присоединяйтесь к нам, кстати, каждый вторник в 6:15 МСК мы даем открытый доступ к зарядке в канале.
#мотивация
РЕСУРСНАЯ КАРТА НА НЕДЕЛЮ с 14.11.2022 по 20.11.2022
Очень важно сохранять своё спокойствие и позитив в любой ситуации. Давайте посмотрим, в чём можно найти ресурс сейчас, как наполнится положительной энергией.
Сосредоточитесь на запросе:
В чем заключается мой скрытый ресурс, о котором я не догадываюсь или о котором забыл(а), но который пригодится мне сейчас?
Ответы придут вам сами, отмечайте свои эмоции и первые мысли при взгляде на карту. На картинке может быть как буквальное действие, так и состояние, которое может возникнуть у вас.
#ресурс
Очень важно сохранять своё спокойствие и позитив в любой ситуации. Давайте посмотрим, в чём можно найти ресурс сейчас, как наполнится положительной энергией.
Сосредоточитесь на запросе:
В чем заключается мой скрытый ресурс, о котором я не догадываюсь или о котором забыл(а), но который пригодится мне сейчас?
Ответы придут вам сами, отмечайте свои эмоции и первые мысли при взгляде на карту. На картинке может быть как буквальное действие, так и состояние, которое может возникнуть у вас.
#ресурс
Волшебная таблетка 💊 ,
Как же она нас манИт, как же хочется её получить😍 Правда?
Мы постоянно чего-то ждём, постоянно ищем причины:
⏳ кризис - ничего нельзя начинать
⏳ сейчас не лучший момент (вот дети подрастут, вот-вот в садик отдам и т.п.)
⏳ всё само собой разрулится
⏳ ну все же так живут
⏳ время лечит
🫥 🫥 🫥 🫥 🫥 🫥 🫥 🫥 🫥
Вот они наши установки, которые с детства очень тормозят нас, заставляя ждать чуда💫 в виде лучшего времени, удачного шанса, смирения.
Они вросли в нас очень глубоко, крепко и неосознанно диктуют нам свои правила.
Время не лечит... оно бесследно проходит в ожидании, что боль уйдёт, что кто-то вернётся, что произойдёт чудо, что настанет тот самый день, когда уже можно что-то начать, изменить свою жизнь♾
😊 😊 😊 😁 😉 - самое ценное что у нас есть и его надо использовать для счастья, радости, любви, а не на ожидание, которое тянется годами.
Я ценю свое время и ваше тоже, постоянно повышаю свою квалификацию и выдаю только выжимки из своих обучений, полученных знаний и опыта. На стратегических сессиях я для вас составляю дорожную карту✈️ и даю 🗝 к той жизни, о которой вы мечтаете, чтобы жить свободно и счастливо уже 😉 😊 😊 😁 😉 😉 , а не когда-то потом.
Цените своё время, используйте его для своего счастья❤️ и записывайтесь ко мне на стратегическую сессию.
Как же она нас манИт, как же хочется её получить
Мы постоянно чего-то ждём, постоянно ищем причины:
Вот они наши установки, которые с детства очень тормозят нас, заставляя ждать чуда
Они вросли в нас очень глубоко, крепко и неосознанно диктуют нам свои правила.
Время не лечит... оно бесследно проходит в ожидании, что боль уйдёт, что кто-то вернётся, что произойдёт чудо, что настанет тот самый день, когда уже можно что-то начать, изменить свою жизнь
Я ценю свое время и ваше тоже, постоянно повышаю свою квалификацию и выдаю только выжимки из своих обучений, полученных знаний и опыта. На стратегических сессиях я для вас составляю дорожную карту
Цените своё время, используйте его для своего счастья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра, 15 ноября в 18:00 жду вас на вебинаре "Моя половинка или как нанять ассистента"
Главное правильно предпринимателя - делегировать задачи
Расскажу немного о преимуществах делегирования:
1️⃣Позволит вам не отвлекаться на менее важные делах. Вы сосредоточились на стратегии.
2️⃣ Получите опыт работы с командой.
3️⃣ Увидите со стороны, все процессы вашего бизнеса.
Как делегировать я расскажу на вебинаре, сейчас только топ 5️⃣ правил:
1️⃣ Подумайте, кто из сотрудников имеет нужные компетенции. Делегируйте тем, кто может взять на себя больше задач.
2️⃣Всегда устанавливаете дедлайны!📲
Это помогает выполнению плана в чётко установленные сроки.
3️⃣Если ваш проект требует много времени, заложите больше времени на его выполнение сразу. Это поспособствует качественному выполнению работы.
4️⃣ Оставляйте буфер времени. ⏰
Если результат нужен через неделю, то сотруднику дайте 5 дней на выполнение задачи.
5️⃣ Обратная связь.
Всегда давайте обратную связь по сделанному.
Приходите, будет полезно и интересно👍
#эфир
Главное правильно предпринимателя - делегировать задачи
Расскажу немного о преимуществах делегирования:
1️⃣Позволит вам не отвлекаться на менее важные делах. Вы сосредоточились на стратегии.
2️⃣ Получите опыт работы с командой.
3️⃣ Увидите со стороны, все процессы вашего бизнеса.
Как делегировать я расскажу на вебинаре, сейчас только топ 5️⃣ правил:
1️⃣ Подумайте, кто из сотрудников имеет нужные компетенции. Делегируйте тем, кто может взять на себя больше задач.
2️⃣Всегда устанавливаете дедлайны!📲
Это помогает выполнению плана в чётко установленные сроки.
3️⃣Если ваш проект требует много времени, заложите больше времени на его выполнение сразу. Это поспособствует качественному выполнению работы.
4️⃣ Оставляйте буфер времени. ⏰
Если результат нужен через неделю, то сотруднику дайте 5 дней на выполнение задачи.
5️⃣ Обратная связь.
Всегда давайте обратную связь по сделанному.
Приходите, будет полезно и интересно👍
#эфир
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💙Вы спокойный, уверенный в себе человек, который вызывает уважение окружающих.
💚Вы стабильный, рациональный и практичный человек. Вам свойственна последовательность И организованность.
🧡Вы любите сиять, блистать и быть лидером. И любите выделяться из ТОЛПЫ.
❤️Вы яркий, полный сил и энергии человек. Не можете жить без приключений и адреналина.
💛Вы любознательная личность. Всегда готовы изучить что-то новое и Открыты для интересного и неизведанного.
#тест
💚Вы стабильный, рациональный и практичный человек. Вам свойственна последовательность И организованность.
🧡Вы любите сиять, блистать и быть лидером. И любите выделяться из ТОЛПЫ.
❤️Вы яркий, полный сил и энергии человек. Не можете жить без приключений и адреналина.
💛Вы любознательная личность. Всегда готовы изучить что-то новое и Открыты для интересного и неизведанного.
#тест
«БАЛЛАДА ПРИМЕТ»
Я знаю, кто по-щёгольски одет,
Я знаю, весел кто и кто не в духе,
Я знаю тьму кромешную и свет,
Я знаю — у монаха крест на брюхе,
Я знаю, как трезвонят завирухи,
Я знаю, врут они, в трубу трубя,
Я знаю, свахи кто, кто повитухи,
Я знаю всё, но только не себя.
Я знаю летопись далёких лет,
Я знаю, сколько крох в сухой краюхе,
Я знаю, что у принца на обед,
Я знаю — богачи в тепле и в сухе,
Я знаю, что они бывают глухи,
Я знаю — нет им дела до тебя,
Я знаю все затрещины, все плюхи,
Я знаю всё, но только не себя.
Я знаю, кто работает, кто нет,
Я знаю, как румянятся старухи,
Я знаю много всяческих примет,
Я знаю, как смеются потаскухи,
Я знаю — проведут тебя простухи,
Я знаю — пропадёшь с такой, любя,
Я знаю — пропадают с голодухи,
Я знаю всё, но только не себя.
Я знаю, как на мёд садятся мухи,
Я знаю смерть, что рыщет, всё губя,
Я знаю книги, истины и слухи,
☺️ ☺️ ☺️ 🙂 👍 ☺️ 👍 ☺️ ,
☺️ 👍 ☺️ 👍 👍 👍 👍 👍 ☺️ 😍 👍 😍 😍 ☺️ ☺️
Франсуа Вийон
Я знаю, кто по-щёгольски одет,
Я знаю, весел кто и кто не в духе,
Я знаю тьму кромешную и свет,
Я знаю — у монаха крест на брюхе,
Я знаю, как трезвонят завирухи,
Я знаю, врут они, в трубу трубя,
Я знаю, свахи кто, кто повитухи,
Я знаю всё, но только не себя.
Я знаю летопись далёких лет,
Я знаю, сколько крох в сухой краюхе,
Я знаю, что у принца на обед,
Я знаю — богачи в тепле и в сухе,
Я знаю, что они бывают глухи,
Я знаю — нет им дела до тебя,
Я знаю все затрещины, все плюхи,
Я знаю всё, но только не себя.
Я знаю, кто работает, кто нет,
Я знаю, как румянятся старухи,
Я знаю много всяческих примет,
Я знаю, как смеются потаскухи,
Я знаю — проведут тебя простухи,
Я знаю — пропадёшь с такой, любя,
Я знаю — пропадают с голодухи,
Я знаю всё, но только не себя.
Я знаю, как на мёд садятся мухи,
Я знаю смерть, что рыщет, всё губя,
Я знаю книги, истины и слухи,
Франсуа Вийон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У каждого из нас
Раньше я делала кучу дел и ничего не успевала, к вечеру, вместо удовлетворения от супер насыщенного задачами дня, я терзалась от чувства вины, что не успела сделать всё
Перфекционизм, синдром самозванца, прокрастинация, всё это у меня бывало.
Что я сделала, чтобы найти баланс?
В первую очередь я подружилась с тайм-менеджментом (сейчас перечитываю книгу на эту тему вместе с вами).
Делюсь с вами своим опытом планирования
Цель – это двигатель. Цель – мощный мотиватор, который побудит в вас желание планировать свое время.
Голова не для того, чтобы помнить, а для того, чтобы думать.
Если на день у вас запланировано нереальное количество дел, прежде чем приступить к их выполнению, определи степень важности каждого.
Я выделяю 2-3 ключевые задачи на день, касающихся моего бизнеса (стратегия, делегирование и продажи)
Компания не развивается, если все замкнуть на себе.
Не откладывай важное на потом.
Съешьте лягушку с утра! 🐸
«Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади», − утверждает Брайан Трейси в своей книге «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать»
Помните! Всё, что может быть не сделано будет не сделано.
Важно!
Не забывайте про сон.
Сон - это приоритет № 1
Тайм-менеджмент это не про время. Это про правильные приоритеты.
Поделитесь, что вас не устраивает в вашем тайм-менеджменте? Какие сложности видите, какие чувства возникают?
#таймменеджмент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра запускаю марафон "Ассистент за 3 дня"
Давайте со мной? 🙌
И уже в пятницу у вас будет ассистент✔️
Пишите в комментариях ➕, стоимость участия 1000 р.
#наставничество
Давайте со мной? 🙌
И уже в пятницу у вас будет ассистент✔️
Пишите в комментариях ➕, стоимость участия 1000 р.
#наставничество
Перед своей смертью Султан Сулейман Хан Хазрет-Лири позвал главнокомандующего армией и высказал ему три своих желания:
- Он завещал, чтобы его гроб (табут) несли на руках самые лучшие лекари Османской Империи того времени.
Второе его желание было, чтобы по всему пути, по которому будут нести его гроб, разбрасывали золотые монеты и драгоценные камни.
- Он завещал, чтобы его руки торчали из табута и были всем видны.
Когда главнокомандующий армией в смятении от услышанного спросил у него причину таких пожеланий, Сулейман все разъяснил следующим образом:
- Пускай лучшие лекари несут мой табут и все пусть видят, что даже самые лучшие лекари бессильны перед лицом смерти.
- Разбросайте заработанные мною золото, пусть все видят, что то богатство, которые мы получаем от этой жизни, в этом мире и остается.
- Пусть все видят мои руки и усвоят , что даже Падишах всего мира - Султан Сулейман Хан Хазрет-Лири ушел из этой жизни с пустыми руками.
#мудрость
- Он завещал, чтобы его гроб (табут) несли на руках самые лучшие лекари Османской Империи того времени.
Второе его желание было, чтобы по всему пути, по которому будут нести его гроб, разбрасывали золотые монеты и драгоценные камни.
- Он завещал, чтобы его руки торчали из табута и были всем видны.
Когда главнокомандующий армией в смятении от услышанного спросил у него причину таких пожеланий, Сулейман все разъяснил следующим образом:
- Пускай лучшие лекари несут мой табут и все пусть видят, что даже самые лучшие лекари бессильны перед лицом смерти.
- Разбросайте заработанные мною золото, пусть все видят, что то богатство, которые мы получаем от этой жизни, в этом мире и остается.
- Пусть все видят мои руки и усвоят , что даже Падишах всего мира - Султан Сулейман Хан Хазрет-Лири ушел из этой жизни с пустыми руками.
#мудрость
Как поднять самооценку?🔝
Отсутствие уверенности в себе - не просто неприятное явление, но и фактор, мешающий строить карьеру и здоровые личные отношения☹️ И даже депрессия часто появляется именно из-за этого.
Конечно, вы можете обратиться к психотерапевту и записаться на тренинг. Но я предлагаю вам начать действовать немедленно, с этой секунды!💥
Предлагаю вам ТОП-5 способов повышения самооценки по мнению психологов:
1. Не пытайтесь понравиться всем. Это попросту невозможно. Вы потратите огромное количество энергии в попытках угодить каждому, но все равно найдется кто-то, кто будет вами недоволен. Главное - нравиться себе🥰
2. Отстаивайте личные границы. Спросите себя: как я себя сейчас чувствую? Если испытываете хоть толику дискомфорта – устраняйте причину. Не нравится, когда начальник заходит в кабинет без стука? Скажите об этом! Ваше спокойствие превыше всего, думайте сначала о своих чувствах🧘🏻♀️
3. Отключите внутреннего критика. Перестаньте себя ругать и винить! Наоборот, попробуйте хвалить себя даже за выполнение самых мелких задач. Составили план на неделю? Прекрасно! Полили цветы? Чудесно!
P.S.: можно за каждую негативную мысль откладывать «штраф» в копилку🤭
4. Не ставьте свою ценность в зависимость от наличия партнера или его поведения. Вы – целостная личность, присутствие или отсутствие другого человека не умаляет вашей ценности. Порой мы слишком много на себя берем и кричим: «Это всё из-за меня!». Нет, один человек никогда не несет ответственность за отношения двоих. То же самое касается и отношений в коллективе. Конечно, объективно может быть допущена ошибка с вашей стороны, но не спешите винить во всех грехах себя🙏
5. Заботьтесь о себе. Обустройте и создайте уют дома, организуйте рабочее место, займитесь спортом, правильно и здорОво питайтесь, читайте книги, найдите хобби, начните медитировать - делайте то, что вас наполняет и делает счастливым. Не жалейте на себя средств и времени! Вы - главный человек в своей жизни🌹
Ставьте в комментариях 🔥, если было полезно, и делитесь своими способами поднятия самооценки🤝
#ресурс
Отсутствие уверенности в себе - не просто неприятное явление, но и фактор, мешающий строить карьеру и здоровые личные отношения☹️ И даже депрессия часто появляется именно из-за этого.
Конечно, вы можете обратиться к психотерапевту и записаться на тренинг. Но я предлагаю вам начать действовать немедленно, с этой секунды!💥
Предлагаю вам ТОП-5 способов повышения самооценки по мнению психологов:
1. Не пытайтесь понравиться всем. Это попросту невозможно. Вы потратите огромное количество энергии в попытках угодить каждому, но все равно найдется кто-то, кто будет вами недоволен. Главное - нравиться себе🥰
2. Отстаивайте личные границы. Спросите себя: как я себя сейчас чувствую? Если испытываете хоть толику дискомфорта – устраняйте причину. Не нравится, когда начальник заходит в кабинет без стука? Скажите об этом! Ваше спокойствие превыше всего, думайте сначала о своих чувствах🧘🏻♀️
3. Отключите внутреннего критика. Перестаньте себя ругать и винить! Наоборот, попробуйте хвалить себя даже за выполнение самых мелких задач. Составили план на неделю? Прекрасно! Полили цветы? Чудесно!
P.S.: можно за каждую негативную мысль откладывать «штраф» в копилку🤭
4. Не ставьте свою ценность в зависимость от наличия партнера или его поведения. Вы – целостная личность, присутствие или отсутствие другого человека не умаляет вашей ценности. Порой мы слишком много на себя берем и кричим: «Это всё из-за меня!». Нет, один человек никогда не несет ответственность за отношения двоих. То же самое касается и отношений в коллективе. Конечно, объективно может быть допущена ошибка с вашей стороны, но не спешите винить во всех грехах себя🙏
5. Заботьтесь о себе. Обустройте и создайте уют дома, организуйте рабочее место, займитесь спортом, правильно и здорОво питайтесь, читайте книги, найдите хобби, начните медитировать - делайте то, что вас наполняет и делает счастливым. Не жалейте на себя средств и времени! Вы - главный человек в своей жизни🌹
Ставьте в комментариях 🔥, если было полезно, и делитесь своими способами поднятия самооценки🤝
#ресурс