Бизнес~наставник Ольга Ермакова
159 subscribers
281 photos
123 videos
1 file
92 links
Ольга Ермакова
Эксперт по работе с мышлением и личностным ростом. Бизнес-коуч.
Компетенции:
- консалтинг
- работа с мышлением
- личная эффективность
- мотивация
- построение бизнес-процессов
- коммуникация
Ссылка на мой сайт https://yurist-olgaermakova.ru
Download Telegram
Кто хочет поработать с лишним весом, проработать внутренние установки с помощью метаморфических ассоциативных карт.

Приглашаю на МАК-сессию, пишите в личные сообщения 📞👋

#обомне #наставничество
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я ушла от мужа в 2013 году с двумя детьми (14-ти и 2 лет). Почему? 😱
Потому что не могла жить с человеком, который меня не поддерживает и не любит.

Мне всегда хотелось большего, лучшего. Помню муж мне говорил: «Что тебя не устраивает? Вот у других мужья из дома вещи выносят, пропивают и избивают.» Такие примеры меня не устраивали, мне хотелось возить своих детей в школу не на автобусе, а на машине, жить в Квартире с дизайнерским ремонтом, а не с ободранными обоями. 😭

В итоге, я переехала в другой регион, в дом к родителям, с маленькой дочкой на руках и без работы.

Работу нашла быстро, я специалист высокого уровня, получила права и папа мне дал на время свою старенькую Ниву🚗.

Жизнь вроде бы стала налаживаться. Работа, свобода, машина, новая жизнь, но счастье было не долгим. 😫

На мою жертвенность «пришла» начальница, которая просто измывалась надо мной, по типу того: пойди туда, не знаю куда и принеси то, не знаю что! В итоге у меня за 9 лет работы (уйти не могла из-за ограничивающих убеждений, из-за того, что было страшно отказаться от стабильности) случились проблемы со здоровьем: гипертония, лишний вес, провалы в памяти и внимании. Кружилась голова и я теряла сознание.

Это была последняя капля! 😔Появилось понимание, что нужно меняться, потому что «изменишься ты, измениться мир вокруг нас». Я нашла на наставника, начала заниматься своим мышлением, прорабатывать свои ограничивающие убеждения, прошла сепарацию от родителей и тп.

В июне 2021 г. уволилась из найма, переехала в другой город. Стала работать на себя. Создала команду. Мой доход вырос в 3 раза, я стала работать меньше, а зарабатывать больше.

Как? Пишите + и я расскажу, что было дальше🤫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⬆️⬆️⬆️

Мы мыслим шаблонами. Они влияют на нашу жизнь или делают её проще?

Давайте разберёмся для чего же нам шаблоны, как они влияют на восприятие информации, фактов, людей как в позитивную, так и негативную сторону.

Убеждение, если оно устаревшее и/или несёт в себе сильный отрицательный заряд, может тормозить финансовый и личностный рост человека, снижать его эффективность, проявляясь в виде страхов, прокрастинации, напряжения и агрессии.

Давайте поработаем с ограничивающими убеждениями.
Я в опубликую наиболее часто встречающиеся ограничивающие убеждения, а вы, если они отзываются вам, принимаете их и в комментариях прописываете поддерживающие убеждения.

Ваша задача принять, переосмыслить и переписать в позитив вообще убеждение.

Готовы?🫥 Поехали✍️

#практика
Вижу вам нравиться узнавать себя при помощи тестов😉. Предлагаю вам тест на тип личности Майерс-Бриггс.

Пройдите тест на психотип и узнайте сильные стороны и скрытые ресурсы личности.

Пишите, что у вас получилось 🧑‍💻

#тест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁😊😁😊😊😊 😉😉😊😊❗️

А я уже прокачала лимфу, сделала зарядку для глаз, лица, сусавчиков, сделала дыхательные практики и все это у нас в челлендже.

6 месяцев назад у меня возникла потребность вставать раньше и делать практики, зарядку, медитации. Но так как прокачивать новую привычку легче и эффективнее в поддерживающем и разделяющем твои идеи окружении, было принято решение организовать челлендж "Личной эффективности".

Для меня это было самым правильным решением. Представляете⁉️ Вы просыпаетесь и вас ждут и вы, априори, не можете не встать. Круто же!!!💪

Присоединяйтесь к нам, кстати, каждый вторник в 6:15 МСК мы даем открытый доступ к зарядке в канале.

#мотивация
РЕСУРСНАЯ КАРТА НА НЕДЕЛЮ с 14.11.2022 по 20.11.2022

Очень важно сохранять своё спокойствие и позитив в любой ситуации. Давайте посмотрим, в чём можно найти ресурс сейчас, как наполнится положительной энергией.

Сосредоточитесь на запросе:

В чем заключается мой скрытый ресурс, о котором я не догадываюсь или о котором забыл(а), но который пригодится мне сейчас?

Ответы придут вам сами, отмечайте свои эмоции и первые мысли при взгляде на карту. На картинке может быть как буквальное действие, так и состояние, которое может возникнуть у вас.

#ресурс
Волшебная таблетка 💊,
Как же она нас манИт, как же хочется её получить😍 Правда?

Мы постоянно чего-то ждём, постоянно ищем причины:

кризис - ничего нельзя начинать
сейчас не лучший момент (вот дети подрастут, вот-вот в садик отдам и т.п.)
всё само собой разрулится
ну все же так живут
время лечит
🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥

Вот они наши установки, которые с детства очень тормозят нас, заставляя ждать чуда💫в виде лучшего времени, удачного шанса, смирения.

Они вросли в нас очень глубоко, крепко и неосознанно диктуют нам свои правила.

Время не лечит... оно бесследно проходит в ожидании, что боль уйдёт, что кто-то вернётся, что произойдёт чудо, что настанет тот самый день, когда уже можно что-то начать, изменить свою жизнь

😊😊😊😁😉 - самое ценное что у нас есть и его надо использовать для счастья, радости, любви, а не на ожидание, которое тянется годами.

Я ценю свое время и ваше тоже, постоянно повышаю свою квалификацию и выдаю только выжимки из своих обучений, полученных знаний и опыта. На стратегических сессиях я для вас составляю дорожную карту✈️ и даю 🗝 к той жизни, о которой вы мечтаете, чтобы жить свободно и счастливо уже 😉😊😊😁😉😉, а не когда-то потом.

Цените своё время, используйте его для своего счастья❤️ и записывайтесь ко мне на стратегическую сессию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра, 15 ноября в 18:00 жду вас на вебинаре "Моя половинка или как нанять ассистента"

Главное правильно предпринимателя - делегировать задачи

Расскажу немного о преимуществах делегирования:

1️⃣Позволит вам не отвлекаться на менее важные делах. Вы сосредоточились на стратегии.

2️⃣ Получите опыт работы с командой.

3️⃣ Увидите со стороны, все процессы вашего бизнеса.

Как делегировать я расскажу на вебинаре, сейчас только топ 5️⃣ правил:

1️⃣ Подумайте, кто из сотрудников имеет нужные компетенции. Делегируйте тем, кто может взять на себя больше задач.

2️⃣Всегда устанавливаете дедлайны!📲
Это помогает выполнению плана в чётко установленные сроки.

3️⃣Если ваш проект требует много времени, заложите больше времени на его выполнение сразу. Это поспособствует качественному выполнению работы.

4️⃣ Оставляйте буфер времени.
Если результат нужен через неделю, то сотруднику дайте 5 дней на выполнение задачи.

5️⃣ Обратная связь.
Всегда давайте обратную связь по сделанному.

Приходите, будет полезно и интересно👍

#эфир
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💙Вы спокойный, уверенный в себе человек, который вызывает уважение окружающих.

💚Вы стабильный, рациональный и практичный человек. Вам свойственна последовательность И организованность.

🧡Вы любите сиять, блистать и быть лидером. И любите выделяться из ТОЛПЫ.

❤️Вы яркий, полный сил и энергии человек. Не можете жить без приключений и адреналина.

💛Вы любознательная личность. Всегда готовы изучить что-то новое и Открыты для интересного и неизведанного.

#тест
«БАЛЛАДА ПРИМЕТ»

Я знаю, кто по-щёгольски одет,
Я знаю, весел кто и кто не в духе,
Я знаю тьму кромешную и свет,
Я знаю — у монаха крест на брюхе,
Я знаю, как трезвонят завирухи,
Я знаю, врут они, в трубу трубя,
Я знаю, свахи кто, кто повитухи,
Я знаю всё, но только не себя.

Я знаю летопись далёких лет,
Я знаю, сколько крох в сухой краюхе,
Я знаю, что у принца на обед,
Я знаю — богачи в тепле и в сухе,
Я знаю, что они бывают глухи,
Я знаю — нет им дела до тебя,
Я знаю все затрещины, все плюхи,
Я знаю всё, но только не себя.

Я знаю, кто работает, кто нет,
Я знаю, как румянятся старухи,
Я знаю много всяческих примет,
Я знаю, как смеются потаскухи,
Я знаю — проведут тебя простухи,
Я знаю — пропадёшь с такой, любя,
Я знаю — пропадают с голодухи,
Я знаю всё, но только не себя.

Я знаю, как на мёд садятся мухи,
Я знаю смерть, что рыщет, всё губя,
Я знаю книги, истины и слухи,
☺️ ☺️☺️🙂👍 ☺️👍☺️,
☺️👍 ☺️👍👍👍👍👍 ☺️😍 👍😍😍☺️☺️


Франсуа Вийон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM