Бизнес~наставник Ольга Ермакова
171 subscribers
281 photos
123 videos
1 file
92 links
Ольга Ермакова
Эксперт по работе с мышлением и личностным ростом. Бизнес-коуч.
Компетенции:
- консалтинг
- работа с мышлением
- личная эффективность
- мотивация
- построение бизнес-процессов
- коммуникация
Ссылка на мой сайт https://yurist-olgaermakova.ru
Download Telegram
Продуктивно поработали на этой неделе? А теперь отвлечемся от рабочих моментов и переключим своё внимание и свой мозг🧠

Отдых - это тоже задача по бизнесу 😎

Давайте поиграем в игру!

Я загадала 10 известных фильмов и написала их названия (или сюжет) с помощью смайликов 😜🐁🌽🗿

Кто угадает, что это за фильмы?

1. 💎
2. 🃏💰🔫🔫
3. ☦️👨‍👧‍👦
4. 🤫🐑
5. 🏴‍☠️🏝
6. 🥐☕️💍
7. 🐶❤️
8. 👩‍🦳💉🐉
9. 👩‍❤️‍👨🚢
10. 🎭

Кто угадает - тому его творческое правое полушарие мозга скажет «спасибо» за разминку 🧠😁✌️

Пишите номер и ваш вариант ответа в комментариях ✍️

#игра
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☺️👍😍👍👍😍 👍☺️👍👍❗️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нельзя приклеить к гусенице крылья и заставить ее лететь как бабочку. Она должна измениться изнутри.

МАК "70 ресурсов женщины"

#ресурс #мудрость
А чем вы занимаетесь в выходные?

Мы с дочками сварили мыло. Готовимся к Новому году 🙏

Мыло с маслом виноградной косточки, голубой глиной и депантенолом. Пахнет очень вкусно🤩

#обомне
Однажды старого отшельника спросили:
- Как тебе не надоедает всё время быть одному?
И он ответил:
- У меня полно дел:
Я должен обучить двух ястребов
И двух орлов,
Успокоить двух кроликов,
Выдрессировать змею,
Мотивировать осла
И укротить льва.
- Но мы не видим рядом с тобой никаких животных. Где они?

Отшельник ответил:
- Этих животных мы носим внутри себя –
Два ястреба бросаются на всё, что видят – хорошее и плохое, полезное и вредное. Я должен научить их различать. Это мои глаза.

Два орла своими когтями ранят и разрушают всё, к чему прикасаются. Я должен научить их служить и помогать, не причиняя вреда. Это мои руки.

Кролики вечно скачут туда-сюда, бояться и прячутся. Я должен успокоить их и научить справляться с трудными ситуациями, а не убегать от проблем. Это мои ноги.

Самое сложное – наблюдать за змеёй. Хоть она и надёжно заперта в плотной клетке, но всегда готова атаковать, ужалить и отравить любого, кто находится рядом. Поэтому я должен следить за ней и дисциплинировать её. Это мой язык.

Осёл, как всем известно, очень упрям, вечно устаёт и не желает выполнять свою работу. Это моё тело.

И, наконец, мне нужно укротить льва, который желает быть королём и повелевать всеми. Он горд, тщеславен и думает, что весь мир должен крутиться вокруг него. Это моё эго.

Как видите, у меня очень много работы.

#мудрость
Вчера прошла вторая встреча в книжном клубе. Обсуждали цитаты из книги:

«Экстремальный тайм-менеджмент» 2 глава:

«Запомни одну простую истину – либо оправдания, либо результат.»

«Не знаешь, что делать, – просто бери и делай все подряд, пока не найдешь правильный вариант.»

«У большинства людей мечты сопровождаются множеством оправданий для ничегонеделания, основанных на очень убедительных доводах. Им всегда что-нибудь мешает – неудачное время года, срочный ремонт автомобиля или то, что они слишком устали вчера вечером. Но на самом деле единственным препятствием, стоящим на их пути, являются они сами.»

«Все, вместо того чтобы искать решение задачи, ищут оправдания, причины, по которым эта задача не может быть решена. Они сами возводят перед собой стены вместо того, чтобы направить энергию на движение вперед.»

«Если в течение 72 часов после обучения ты ничего не сделаешь, то, скорее всего, не сделаешь этого никогда.»

«Есть масса людей, которые очень много знают, читают громадное количество книг, но при этом крайне далеки от успеха.»

«Тот, кто много читает, но не внедряет обретенные знания в жизнь, мало чем отличается от человека, который вовсе неграмотен. Поэтому как можно быстрее используй на практике всю новую информацию, которую узнаешь из книг, семинаров, тренингов.»

«Эффективность интеллектуальной деятельности человека, которого в процессе решения задачи постоянно прерывают на мелкие дела, в несколько раз ниже, чем у человека, который покурил марихуану.»

А вы сохраняете какие-то мысли себе, когда читаете? Поделитесь 📚

#книга
Кто хочет поработать с лишним весом, проработать внутренние установки с помощью метаморфических ассоциативных карт.

Приглашаю на МАК-сессию, пишите в личные сообщения 📞👋

#обомне #наставничество
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я ушла от мужа в 2013 году с двумя детьми (14-ти и 2 лет). Почему? 😱
Потому что не могла жить с человеком, который меня не поддерживает и не любит.

Мне всегда хотелось большего, лучшего. Помню муж мне говорил: «Что тебя не устраивает? Вот у других мужья из дома вещи выносят, пропивают и избивают.» Такие примеры меня не устраивали, мне хотелось возить своих детей в школу не на автобусе, а на машине, жить в Квартире с дизайнерским ремонтом, а не с ободранными обоями. 😭

В итоге, я переехала в другой регион, в дом к родителям, с маленькой дочкой на руках и без работы.

Работу нашла быстро, я специалист высокого уровня, получила права и папа мне дал на время свою старенькую Ниву🚗.

Жизнь вроде бы стала налаживаться. Работа, свобода, машина, новая жизнь, но счастье было не долгим. 😫

На мою жертвенность «пришла» начальница, которая просто измывалась надо мной, по типу того: пойди туда, не знаю куда и принеси то, не знаю что! В итоге у меня за 9 лет работы (уйти не могла из-за ограничивающих убеждений, из-за того, что было страшно отказаться от стабильности) случились проблемы со здоровьем: гипертония, лишний вес, провалы в памяти и внимании. Кружилась голова и я теряла сознание.

Это была последняя капля! 😔Появилось понимание, что нужно меняться, потому что «изменишься ты, измениться мир вокруг нас». Я нашла на наставника, начала заниматься своим мышлением, прорабатывать свои ограничивающие убеждения, прошла сепарацию от родителей и тп.

В июне 2021 г. уволилась из найма, переехала в другой город. Стала работать на себя. Создала команду. Мой доход вырос в 3 раза, я стала работать меньше, а зарабатывать больше.

Как? Пишите + и я расскажу, что было дальше🤫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⬆️⬆️⬆️

Мы мыслим шаблонами. Они влияют на нашу жизнь или делают её проще?

Давайте разберёмся для чего же нам шаблоны, как они влияют на восприятие информации, фактов, людей как в позитивную, так и негативную сторону.

Убеждение, если оно устаревшее и/или несёт в себе сильный отрицательный заряд, может тормозить финансовый и личностный рост человека, снижать его эффективность, проявляясь в виде страхов, прокрастинации, напряжения и агрессии.

Давайте поработаем с ограничивающими убеждениями.
Я в опубликую наиболее часто встречающиеся ограничивающие убеждения, а вы, если они отзываются вам, принимаете их и в комментариях прописываете поддерживающие убеждения.

Ваша задача принять, переосмыслить и переписать в позитив вообще убеждение.

Готовы?🫥 Поехали✍️

#практика
Вижу вам нравиться узнавать себя при помощи тестов😉. Предлагаю вам тест на тип личности Майерс-Бриггс.

Пройдите тест на психотип и узнайте сильные стороны и скрытые ресурсы личности.

Пишите, что у вас получилось 🧑‍💻

#тест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁😊😁😊😊😊 😉😉😊😊❗️

А я уже прокачала лимфу, сделала зарядку для глаз, лица, сусавчиков, сделала дыхательные практики и все это у нас в челлендже.

6 месяцев назад у меня возникла потребность вставать раньше и делать практики, зарядку, медитации. Но так как прокачивать новую привычку легче и эффективнее в поддерживающем и разделяющем твои идеи окружении, было принято решение организовать челлендж "Личной эффективности".

Для меня это было самым правильным решением. Представляете⁉️ Вы просыпаетесь и вас ждут и вы, априори, не можете не встать. Круто же!!!💪

Присоединяйтесь к нам, кстати, каждый вторник в 6:15 МСК мы даем открытый доступ к зарядке в канале.

#мотивация