Сопротивление и саботаж.
Хорошо ли это? Я бы даже задала вопрос: полезно ли это для вас?
Я считаю, что хорошо и полезно.
Узнаете себя?❔
1️⃣ Знаю что нужно делать, для того чтобы зарабатывать больше денег, но не делаю!🤬
2️⃣ Составляю план на день, неделю, месяц. Но вместо действий, которые принесут доход, делаю кучу мелких и не совсем полезных задач!🆘
3️⃣ Всё откладываю на потом и делаю в самый последний момент, когда не сделать нельзя!😭
4️⃣ Когда начинаю заниматься чем-то новым переживаю и волнуюсь. Включается суета, нервозность… Голос и руки дрожит. Страшно!😨
5️⃣Трачу уйму энергии, чтобы заставить себя делать (посты писать, например)
Я точно сталкиваюсь🤷♀️
Мир настолько быстро меняется, что порой мы просто не успеваем перестроиться.
Саботаж появляется тогда, когда мы начинаем что-то новое, но не очень уверены в том, что получится✍️
И многие думают что это плохо!
Тоже так думаете? Если "Да", то ответьте на вопросы:
- возникает ли сопротивление у человека, который в жизни никуда не стремится... просто лежит на диване и живёт свою жизнь❓
- возникает ли внутренний саботаж у человека , который не ставит цели, а просто плывёт по течению и работает 5/2 за з/п и стабильность❓
- возникает ли сопротивление у человека, которому нужно только поесть, поспать и 🔞
Конечно, нет‼️ А почему❓
Саботаж и сопротивление возникают только у смелых, настойчивых и действующих людей, которые не соглашаются на меньшее, они не согласны с текущим положением вещей и хотят для себя большего.
Сопротивление и саботаж - это источник внутренний информации и катализатор, что вы движетесь в нужном направлении.
Существует поверие, что если идет сопротивление, то это не твоё. Может быть✍️
Но мой опыт говорит следующее: "Мышцы без боли не растут!"
И если вам тяжело, то вы скорее всего идёте в нужном направлении.
1. Сильное сопротивление перед сокровищем наступает.
2. Если нет сопротивления вы, то вы не движетесь.
3. Если нет сопротивления цель не ваша или слишком лёгкая для ВАС.
Это не значит, что нужно постоянно напрягаться, нужно научиться жить в состоянии неопределенности, управляя своим состоянием.
Как это сделать❓
1️⃣ Как только я начинаю чему-то сопротивляться - оно начинает давить в 2 раза сильнее.
2️⃣ Как только я приняла это - оно начинает таять.
Также, в большинстве случаев, сопротивление обусловлено влиянием какого-то деструктивного сценария в вашей жизни.
И задача современного предпринимателя постоянно прокачивать своё мышление. Узнавать причинно-следственные связи. Прорабатывать сценарии.
Наблюдать за собой. Наблюдать и отслеживать, в какие моменты вас "переключают, выключают, выводят из равновесия" Давайте потренируемся.
Напишите в комментариях
Бывает ли у вас сопротивление чему-либо? И если да, то как часто? Что вы делаете? Как справляетесь с ним?
* (задание со звёздочкой, для чемпионов)
Закройте глаза и вспомните ваш последний случай сопротивления. Опишите:
- что у вас было в голове?
- какие мысли были?
- о чём думали?
Отследите и напишите
Какой деструктивный сценарий в вас срабатывал в этот момент?
#коучинг
Хорошо ли это? Я бы даже задала вопрос: полезно ли это для вас?
Я считаю, что хорошо и полезно.
Узнаете себя?❔
1️⃣ Знаю что нужно делать, для того чтобы зарабатывать больше денег, но не делаю!🤬
2️⃣ Составляю план на день, неделю, месяц. Но вместо действий, которые принесут доход, делаю кучу мелких и не совсем полезных задач!🆘
3️⃣ Всё откладываю на потом и делаю в самый последний момент, когда не сделать нельзя!😭
4️⃣ Когда начинаю заниматься чем-то новым переживаю и волнуюсь. Включается суета, нервозность… Голос и руки дрожит. Страшно!😨
5️⃣Трачу уйму энергии, чтобы заставить себя делать (посты писать, например)
Я точно сталкиваюсь🤷♀️
Мир настолько быстро меняется, что порой мы просто не успеваем перестроиться.
Саботаж появляется тогда, когда мы начинаем что-то новое, но не очень уверены в том, что получится✍️
И многие думают что это плохо!
Тоже так думаете? Если "Да", то ответьте на вопросы:
- возникает ли сопротивление у человека, который в жизни никуда не стремится... просто лежит на диване и живёт свою жизнь❓
- возникает ли внутренний саботаж у человека , который не ставит цели, а просто плывёт по течению и работает 5/2 за з/п и стабильность❓
- возникает ли сопротивление у человека, которому нужно только поесть, поспать и 🔞
Конечно, нет‼️ А почему❓
Саботаж и сопротивление возникают только у смелых, настойчивых и действующих людей, которые не соглашаются на меньшее, они не согласны с текущим положением вещей и хотят для себя большего.
Сопротивление и саботаж - это источник внутренний информации и катализатор, что вы движетесь в нужном направлении.
Существует поверие, что если идет сопротивление, то это не твоё. Может быть✍️
Но мой опыт говорит следующее: "Мышцы без боли не растут!"
И если вам тяжело, то вы скорее всего идёте в нужном направлении.
1. Сильное сопротивление перед сокровищем наступает.
2. Если нет сопротивления вы, то вы не движетесь.
3. Если нет сопротивления цель не ваша или слишком лёгкая для ВАС.
Это не значит, что нужно постоянно напрягаться, нужно научиться жить в состоянии неопределенности, управляя своим состоянием.
Как это сделать❓
1️⃣ Как только я начинаю чему-то сопротивляться - оно начинает давить в 2 раза сильнее.
2️⃣ Как только я приняла это - оно начинает таять.
Также, в большинстве случаев, сопротивление обусловлено влиянием какого-то деструктивного сценария в вашей жизни.
И задача современного предпринимателя постоянно прокачивать своё мышление. Узнавать причинно-следственные связи. Прорабатывать сценарии.
Наблюдать за собой. Наблюдать и отслеживать, в какие моменты вас "переключают, выключают, выводят из равновесия" Давайте потренируемся.
Напишите в комментариях
Бывает ли у вас сопротивление чему-либо? И если да, то как часто? Что вы делаете? Как справляетесь с ним?
* (задание со звёздочкой, для чемпионов)
Закройте глаза и вспомните ваш последний случай сопротивления. Опишите:
- что у вас было в голове?
- какие мысли были?
- о чём думали?
Отследите и напишите
Какой деструктивный сценарий в вас срабатывал в этот момент?
#коучинг
#Если кажется, что жизнь топчется на месте
💛💛💛💛💛 3️⃣
Всегда отыщется человек, который никак не может что-либо изменить. Но есть и другой путь. Не удается поменять обстоятельства — меняйте образ жизни. Психофизиологи доказали, что движение необходимо для психического здоровья, физическая активность может стать ключом к вашему счастью. Если заниматься аэробикой или выполнять другие похожие упражнения с высокой частотой пульса всего 20 минут в день, тело увеличивает выработку эндорфина и мы становимся счастливее.
#практика
💛💛💛💛💛 3️⃣
Всегда отыщется человек, который никак не может что-либо изменить. Но есть и другой путь. Не удается поменять обстоятельства — меняйте образ жизни. Психофизиологи доказали, что движение необходимо для психического здоровья, физическая активность может стать ключом к вашему счастью. Если заниматься аэробикой или выполнять другие похожие упражнения с высокой частотой пульса всего 20 минут в день, тело увеличивает выработку эндорфина и мы становимся счастливее.
#практика
👀😁😝😄🔥❤️
Наш выбор определяет нашеБУДУЩЕЕ. 🔮
Каждый день мы делаем выбор: пойти поспать или выйти в эфир и рассказать что-то интересное и полезное. Пойти гулять или заработать денег. Кайфануть или влететь в спринт.
Из этих ежеминутных выборов и складывается вся наша следующая жизнь, и когда я смотрю на результаты некого винить ведь я делаю выбор сама, каждую минуту своей жизни.
То что мы получаем завтра зависит от того какой мой выбор сделали сегодня. Гениально же💡
Когда-то правильным выбором будет сходить на встречу и не спать, а когда-то правильным будет выбор поспать.
Я понимаю, что в любой момент моей жизни я сделала ЛУЧШИЙ ВЫБОР для себя. Даже если он кажется кому-то глупым, в итоге, он складывается в картину и мою собственную дорогу🛤
Потому что на своей дороге 📍ставлю точку Б.
И даю команду разуму - идём туда в точку Б.
Но как туда я приду - решается уже «моим компьютером»
Это прикольное осознание, что так оно и работает.
Сегодня я иду в свой «Идеальный год» вместе с одним из моих наставников, Аязом.
Я, может быть, не вам открою секрет, но, хотя бы, напомню, что наставник - это тот человек, которому ты доверяешь на все 💯 и он доведёт вас до результата, если слепо следовать всем его рекомендациям и делать 😳😀😆☺️
✍️☺️😆❤️😀 👍😀😢😀🙌😀😍😏✍️
#наставничество
Наш выбор определяет наше
Каждый день мы делаем выбор: пойти поспать или выйти в эфир и рассказать что-то интересное и полезное. Пойти гулять или заработать денег. Кайфануть или влететь в спринт.
Из этих ежеминутных выборов и складывается вся наша следующая жизнь, и когда я смотрю на результаты некого винить ведь я делаю выбор сама, каждую минуту своей жизни.
Когда-то правильным выбором будет сходить на встречу и не спать, а когда-то правильным будет выбор поспать.
Я понимаю, что в любой момент моей жизни я сделала ЛУЧШИЙ ВЫБОР для себя. Даже если он кажется кому-то глупым, в итоге, он складывается в картину и мою собственную дорогу🛤
Потому что на своей дороге 📍ставлю точку Б.
И даю команду разуму - идём туда в точку Б.
Но как туда я приду - решается уже «моим компьютером»
Это прикольное осознание, что так оно и работает.
Сегодня я иду в свой «Идеальный год» вместе с одним из моих наставников, Аязом.
Я, может быть, не вам открою секрет, но, хотя бы, напомню, что наставник - это тот человек, которому ты доверяешь на все 💯 и он доведёт вас до результата, если слепо следовать всем его рекомендациям и делать 😳😀😆☺️
✍️☺️😆❤️😀 👍😀😢😀🙌😀😍😏✍️
#наставничество
"Я не могу изменить направление ветра, но могу развернуть паруса так, что всегда доберусь туда, куда мне нужно".
Джимми Дин
#мудрость
Джимми Дин
#мудрость
Если кажется, что жизнь топчется на месте
💛💛💛💛💛 4️⃣
Всегда есть место переменам. Цепочку событий можно запустить даже одним небольшим жестом: купить красивое белье, сделать новую стрижку. Даже такие незначительные события могут вызвать эффект бабочки или просто изменить внутреннее состояние. Для тех, кто посмелее, возможны более крутые повороты: смена работы, города или даже страны. Перемены лучше всего способствуют обновлению жизни и достижению душевной гармонии.
#практика
💛💛💛💛💛 4️⃣
Всегда есть место переменам. Цепочку событий можно запустить даже одним небольшим жестом: купить красивое белье, сделать новую стрижку. Даже такие незначительные события могут вызвать эффект бабочки или просто изменить внутреннее состояние. Для тех, кто посмелее, возможны более крутые повороты: смена работы, города или даже страны. Перемены лучше всего способствуют обновлению жизни и достижению душевной гармонии.
#практика
Пока идёт предобучение, старт 01.11. хочу у вас спросить: хотите вместе со мной поучаствовать и изменить себя и свою жизнь за 1 год?
Голосуйте, у меня есть очень интересная идея!😍 Кто прям со мной на всё готов, то можете писать в комментариях: Готов(а)
Голосуйте, у меня есть очень интересная идея!😍 Кто прям со мной на всё готов, то можете писать в комментариях: Готов(а)
Anonymous Poll
57%
Да, очень хочу 💃🏻🕺🏻
14%
Нет, мне достаточно того, что я имею
29%
Просто расскажи, что задумала, а потом я подумаю 🤔
0%
Вообще не понимаю о чем речь😄
Техники для ежедневного развития
❓ДВА ВОПРОСА❓
Когда-то Стив Джобс рассказал студентам на лекции в университете, что, просыпаясь каждое утро, он задает себе вопрос: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, продолжал бы я делать то, чем сейчас занимаюсь?»
Ответ на этот вопрос помог ему откладывать проекты, которые в течение нескольких дней не давали ему положительный ответ на
этот вопрос.
Есть еще пара вопросов, которые, как я считаю, тоже помогают личной продуктивности:
1️⃣ Какая задача для меня самая важная?
2️⃣ Чему я хочу научиться?
Задавайте себе эти вопросы не по сиюминутным задачам, а в глобальном масштабе. Занимайтесь только той работой, которая доставляет вам удовольствие. Самая сильная мотивация – это ваши результаты!📁
#коучинг
❓ДВА ВОПРОСА❓
Когда-то Стив Джобс рассказал студентам на лекции в университете, что, просыпаясь каждое утро, он задает себе вопрос: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, продолжал бы я делать то, чем сейчас занимаюсь?»
Ответ на этот вопрос помог ему откладывать проекты, которые в течение нескольких дней не давали ему положительный ответ на
этот вопрос.
Есть еще пара вопросов, которые, как я считаю, тоже помогают личной продуктивности:
1️⃣ Какая задача для меня самая важная?
2️⃣ Чему я хочу научиться?
Задавайте себе эти вопросы не по сиюминутным задачам, а в глобальном масштабе. Занимайтесь только той работой, которая доставляет вам удовольствие. Самая сильная мотивация – это ваши результаты!📁
#коучинг
Свобода является правом, данным при рождении каждому, 🥹☺️😍☺️☺️✅🙌☺️👍😀 является ключом 🗝, который открывает путь к ней!
Жду всех завтра на зарядку🧘🏻♀️🧘♂️
В 5:50 кину ссылку на подключение.
#практика
Жду всех завтра на зарядку🧘🏻♀️🧘♂️
В 5:50 кину ссылку на подключение.
#практика
Если кажется, что жизнь топчется на месте
💛💛💛💛💛 5️⃣
Вы никогда не знаете, сколько всего умеете, пока не попытаетесь. Если вы скатились в рутину, пробуйте вещи, которые никогда раньше не делали. Не обязательно искать дорогостоящие хобби. Можно пойти в поход для новичков, заглянуть на скалодром или попробовать себя в благотворительном марафоне. Открывая новое, вы сильно измените свое мироощущение и обзаведетесь новыми друзьями, а захватывающие дух впечатления точно привнесут в жизнь новые краски.
#практика
💛💛💛💛💛 5️⃣
Вы никогда не знаете, сколько всего умеете, пока не попытаетесь. Если вы скатились в рутину, пробуйте вещи, которые никогда раньше не делали. Не обязательно искать дорогостоящие хобби. Можно пойти в поход для новичков, заглянуть на скалодром или попробовать себя в благотворительном марафоне. Открывая новое, вы сильно измените свое мироощущение и обзаведетесь новыми друзьями, а захватывающие дух впечатления точно привнесут в жизнь новые краски.
#практика
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Техники для ежедневного развития
90/90/1
Никак не успеваете решить все задачи, не справляетесь их с наплывом?
Тогда этот метод должен вам помочь. На протяжении 🟥🟥 дней уделяйте первые 🟥🟥 минут только одной задаче. Только одной – и не более! Это важно. Не отвлекайтесь больше ни на что: ни на просмотр почты, ни на ответ на телефонные звонки, ни на решение других мелких задач.
Лучше всего это получается утром, когда мы еще бодры, после утренней зарядки, душа и завтрака.
Наш мозг и тело максимально готовы к работе, и мы можем лучше сосредоточиться на одной задаче. Сначала кажется, что 90 минут – это очень мало, но в месяц выходит 2 700 минут, а это уже приличная цифра.
#практика
90/90/1
Никак не успеваете решить все задачи, не справляетесь их с наплывом?
Тогда этот метод должен вам помочь. На протяжении 🟥🟥 дней уделяйте первые 🟥🟥 минут только одной задаче. Только одной – и не более! Это важно. Не отвлекайтесь больше ни на что: ни на просмотр почты, ни на ответ на телефонные звонки, ни на решение других мелких задач.
Лучше всего это получается утром, когда мы еще бодры, после утренней зарядки, душа и завтрака.
Наш мозг и тело максимально готовы к работе, и мы можем лучше сосредоточиться на одной задаче. Сначала кажется, что 90 минут – это очень мало, но в месяц выходит 2 700 минут, а это уже приличная цифра.
#практика
В прошлую пятницу мы встречались с вами в книжном клубе и обсуждали первую главу книги "Экстремальный тайм-менеджмент".
Читать и обсуждать, конечно, хорошо, но лучше применять новые знания на практике! Мы специально выбрали книгу-тренинг, чтобы вы получили от нашего челленджа максимум пользы.
Первая домашка ждет вас в комментариях ⬇️ Обязательно сделайте, потому что следующую встречу мы посвятим разбору этих заданий.
#практика
Читать и обсуждать, конечно, хорошо, но лучше применять новые знания на практике! Мы специально выбрали книгу-тренинг, чтобы вы получили от нашего челленджа максимум пользы.
Первая домашка ждет вас в комментариях ⬇️ Обязательно сделайте, потому что следующую встречу мы посвятим разбору этих заданий.
#практика
Почему мы советуем сделать домашнее задание?
📌 Возможность выговориться
При составлении Колеса мы получаем возможность выпустить из себя все то, что думаем о своей жизни. Согласитесь, когда вы рассказываете о своих проблемах, вам становится легче. Это – целебный эффект вербализации (озвучивания своих мыслей). После составления Колеса вы получите возможность выговориться на нашей встрече и найте выход из ситуации.
📌 Анализирование
Эта техника подталкивает нас анализировать каждую сферу нашей жизни и все ее аспекты в целом. Мы часто забываем или не находим времени для обдумывания собственного жизненного пути – идем туда, куда «ближе» и делаем то, что «нужно» от нас в текущих обстоятельствах. Однако куда мы хотим идти на самом деле и что делать?
📌 Не дает зацикливаться
Мы часто зацикливаемся на какой-то одной стороне своей жизни: либо там, где есть явные проблемы, либо там, где все хорошо и легко. Но в нашей жизни все взаимосвязано друг с другом и каждая жизненная сфера связана с остальными. Разрешение одной проблемы возможно только при комплексном взгляде на ситуацию.
📌 Заставляет действовать
Колесо подталкивает нас принимать важные решения. Чему уделить внимание, как распределить усилия и расставить приоритеты – все это можно понять и увидеть после выполнения техники.
#практика
📌 Возможность выговориться
При составлении Колеса мы получаем возможность выпустить из себя все то, что думаем о своей жизни. Согласитесь, когда вы рассказываете о своих проблемах, вам становится легче. Это – целебный эффект вербализации (озвучивания своих мыслей). После составления Колеса вы получите возможность выговориться на нашей встрече и найте выход из ситуации.
📌 Анализирование
Эта техника подталкивает нас анализировать каждую сферу нашей жизни и все ее аспекты в целом. Мы часто забываем или не находим времени для обдумывания собственного жизненного пути – идем туда, куда «ближе» и делаем то, что «нужно» от нас в текущих обстоятельствах. Однако куда мы хотим идти на самом деле и что делать?
📌 Не дает зацикливаться
Мы часто зацикливаемся на какой-то одной стороне своей жизни: либо там, где есть явные проблемы, либо там, где все хорошо и легко. Но в нашей жизни все взаимосвязано друг с другом и каждая жизненная сфера связана с остальными. Разрешение одной проблемы возможно только при комплексном взгляде на ситуацию.
📌 Заставляет действовать
Колесо подталкивает нас принимать важные решения. Чему уделить внимание, как распределить усилия и расставить приоритеты – все это можно понять и увидеть после выполнения техники.
#практика