♥️🕊♥️-практика

Сегодня давайте ответим на самые важные для вас вопросы через подсказку от метафорических карт.

Прокрастинация – это склонность откладывать важные дела на потом без видимых причин. Многим людям эта привычка мешает в работе и личной жизни, поэтому они хотят избавиться от нее.

Сегодня #упражнение с МАК позволяет понять причины вашей прокрастинации и, возможно, увидеть для себя важные подсказки для избавления от данной привычки на пути к какой-либо желаемой цели.

В упражнении использованы МАК «Проекция»

ИНСТРУКЦИЯ🧑‍💻

1️⃣Выберите ЧИСЛО от 1 до 6, после чего в комментариях найдите номер карты, которую вы выбрали👇🏻

2️⃣Ответьте на вопросы через карту:
- Что важное сейчас я откладываю на потом?
- В чем истинная причина отсутствия движения к цели?
- Для чего бОльшего мне необходимо достичь желаемую цель?
- Кто и что мне может помочь перестать откладывать на потом?
- Какой первый шаг в этом направлении я сделаю уже сегодня?

Поделиться мыслями можно в комментариях под своей картой👇🌟

#практика

Япoнская мудрость в ключевых фразах:

Уcтупай дорогу дурaкам и сумасшедшим.
Жeнщина захочет — сквозь скaлу пpойдёт.
Нe задерживай уходящегo, не прогоняй пpишедшего.
Быcтро — это медленно, но бeз перерывов.

Лучше быть вpагом хорошего человека, чем дpугом плохого.
Бeз обыкновенных людей не бывaет великих.
Кто cильно желает подняться наверх, тoт придумает лестницу.

Муж с женoй должны быть подoбны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плaчут — руки вытирают слёзы.

Солнце не знает пpавых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нaшедший себя подoбен солнцу.

Моpе потому велико, что и мелкими речками не бpезгует.
И дaлёкий путь начинается с близкого.

Кто пьет, тoт не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользe.

Дaже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужнo всегда.

Кpасивые цветы хороших плодов не приносят.
Гoре, как рваное платье, нaдо оставлять дома.
Когдa есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.

Никто не спотыкaется, лёжа в постели.
Однo доброе слово может согревать тpи зимних месяца.
Если пpoблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нeльзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

Когда pисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.
Сeмь раз проверь, прежде чем уcомниться в человеке.
Сделай вcё, что сможешь, а в остальном полoжись на судьбу.

Чpезмерная честность граничит с глупостью.
В дом, где смeются, приходит счаcтье.

Победa достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его пpoтивник.

Бывает, что лист тoнет, а камень плывёт.
В улыбающеeся лицо стрелу не пускают.

Холoдный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово — невыноcимы.

В деcять лет — чудо, в двадцать — гений, а пoсле тридцати — обыкновенный человeк.

Пoдумав — решайся, а решившись — не думaй.

Спросить — стыднo на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.

Совеpшенная ваза никогда не выходила из рук плoхого мастера.

Не бойся нeмного согнуться, прямее выпpямишься.

Глубoкие реки неслышно текут.

Еcли отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кaжется одним.

#мудрость

Планирование 🧑‍💻 для меня сейчас самая главная задача📈, прохожу марафон «Календарь миллионера», кроме полученных ранее от моего наставника @azanov_stas применяю и новые знания. Помним‼️, что то, что вы узнали и не применили в первые 🥳🧐 часа - это всего лишь информация.

Поэтому я решила, что следующую серию постов, я хочу посвятить, именно, тайм менеджменту.

Я расскажу о том как я планирую свой день, какие книги и фильмы мне помогли понять и изменить мое отношение к времени ⏱

#бизнес

Когда слишком увлекаешься планированием, может получиться как в мультике (Маленький принц (2015) Le Petit Prince)

Важно помнить 🟥🟥🟥🟥🟥 вам управлять временем. Чего вам в жизни не хватает? На что вы хотите получить дополнительное время?

Поговорим о тайм менеджменте?

#бизнес

КАК УСПЕТЬ ВСЁ⁉️

В ритме современной жизни нелегко уделять время на работу, семью, друзей, хобби и отдых. Иногда кажется, что в сутках не хватает пары-тройки часов🤭

Секрет, который я раскрыла два года назад - «таймменеджмент» (с англ. - управление временем).

Основа планирования - список ключевых задач📝
Именно этот список дает рост. Когда вы вечером/рано утром понимаете, что нужно сделать определенные вещи и делаете их в первой половине дня - это прямой путь к успеху.
Какие это могут быть задачи? Продажи (себя как специалиста, своих услуг и продуктов), общение с потенциальными/фактическими клиентами, закрытие возражений и т.д.

Второе - стратегия🧮
Задача обязательно должна быть посвящена вашему будущему/будущему вашей компании, вашего дела. При составлении плана на день помните о цели, к которой идете.

Третье - делегирование👥
Это главный принцип работы предпринимателя. Например дать задание таргетологу сделать рекламу, дать задание копирайтеру написать пост/статью/оффер для социальной сети и т.д.

И, наконец, ключевая задача - НАГРАДА🏆
Нужно придумать, как поблагодарить себя за выполненные задачи. Даже если вы что-то не успели/не смогли - поблагодарите себя, ведь вы у себя один❤️, а свой труд нужно ценить вне зависимости от объемов выполненных задач.

И помните про распределение времени работы и отдыха: как только почувствовали, что начинаете уставать (ученые установили, что через 52 мин.), нужно срочно переключиться. Наиболее эффективны для перезарядки ходьба, чтение и простое общение (ученые советуют отдохнуть 17 мин.).

❗️Отдыхайте осознанно, отключитесь от оставленных задач.

И, пожалуйста, не ругайте и не вините себя за плохое самочувствие или отсутствие энергии - дайте себе отдохнуть!

Хотите меньше работать и больше зарабатывать? Пишите «ДА» в ЛС или в комментарии!🤝

#бизнес

🟥ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ О ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТЕ

1. Сказка о потерянном времени, 1964

Наверное, одна из самых известных сказок Евгения Шварца, о том, как злые волшебники решили вернуть себе молодость. Чтобы добавить себе лишние годы, их необходимо сначала у кого-то отнять — у тех, кто не ценит собственное время, у тех, кто бесцельно растрачивает его, не задумываясь протекающих часах и минутах.

Ностальгическое кино, сразу вызывает воспоминания о детстве. Пересматривая его уже в сознательном возрасте, я поняла, что фильм не о боязни стареть, а о том, что нельзя бесцельно тратить время — иначе оно может и отомстить.

2. День сурка/Groundhog Day, 1993

классический фильм о тайм-менеджменте, о ценности времени и том, как мы его проводим. Герой фильма много раз проживает один и тот же день и через 10 ‼️ лет, через множество уроков приходит к пониманию, что счастлив он только тогда, когда живет не для себя - ни ради развлечений, ни ради своих прихотей и эгоистичных целей. А ради того, чтобы учиться новому, развиваться и делиться результатами своего труда с другими людьми. Для того, чтобы делать добрые дела - много добрых дел! И самое главное для того, чтобы по-настоящему полюбить.
Если вы еще не смотрели этот фильм, то он обязателен к просмотру, а если смотрели, то пересмотрите его еще раз, чтобы взглянуть на свою жизнь и задуматься - а как я проживаю каждый свой день? Не стал ли он "днем сурка", где нет места ни радости, ни творчеству, ни любви, ни добрым делам? Не трачу ли я свою жизнь на злобу и обиду, на эгоистичные желания и на стремление к ложным идеалам. Я надеюсь, что нам понадобится меньше 10 лет, чтобы перестать проживать "день сурка" и открыться истинным ценностям жизни.

3. Последний отпуск/The Last Holiday, 2006

один из самых любимых фильмов. Он затрагивает известнейший вопрос тайм-менеджмента: "Представьте, что будет, если жить вам осталось совсем немного времени? Что изменится в вашей жизни? Захотите ли проживать ее по-прежнему - дом, работа, домашние дела и ... постоянное откладывание осуществления самых заветных желаний на потом, на когда-нибудь".
Героиня фильма выбрала идти за своими мечтами из "книги возможностей" и отправилась в самое увлекательное путешествие своей жизни.
В течение фильма много раз возникает вопрос: действительно ли стоит ждать "когда грянет гром" для того, чтобы жить той жизнью, которую ты хочешь и быть тем, кем ты на самом деле являешься? Или можно начать уже сейчас, не дожидаясь "страшного диагноза"? Надеюсь этот вопрос сподвигнет вас исполнить минимум одну свою мечту в самое ближайшее время.

4. Клик. С пультом по жизни/Click, 2006

«Поскорее бы!», «Как долго!», «Ох, как тянется время!» — признайтесь, кто из вас не бросался подобными фразами? Герой фильма знает, каково это — поторапливать время. В его руки попал волшебный пульт, который позволяет «перематывать» жизненные ситуации, приближая долгожданный миг. И только к концу пути Майкл понимает, что жизнь прошла впустую. Что дает нам это фильм? Понимание ценности каждого мига, осознание того, что счастье не где-то там впереди, а рядом, в каждом мгновении жизни.
Несмотря на печальные нотки в фильме, он до краев наполнен позитивом, юмором и жажды жизни.

5. Время/In Time, 2011

Самая надежная валюта, самый ценный ресурс, самая большая драгоценность — время. Эта мысль в кино доведена до максимума — часами и минутами выдается зарплата, ими же расплачиваются за жилье и продукты. У кого-то времени много — на их личных счетах тысячелетия, у кого-то — считанные минуты. Герой фильма как раз из последних, у него всего один день, и Уилл стремиться прожить его наиболее полно.


Это мои ТОП 5 фильмов - очень интересных и наполненных смыслом.
Всем обязательно рекомендую к просмотру!

Свои осознания и инсайты в комментариях🧑‍💻

#ресурс #мотивация

📚 "Пора перестать придумывать себе оправдания для ничегонеделания и осознать наконец, что единственное препятствие на пути к успеху - вы сами."

Что это у нас? Новая книга!

В этом месяце я хочу предложить вам почитать книгу "Экстремальный тайм-менеджмент" Николая Мрочковского и Алексея Толкачева.

О чем она?

Помните диалог из знаменитого советского фильма "Служебный роман": "А какой это Новосельцев?" - "А никакой. Вялый, безынициативный работник. К сожалению, таких у нас много".

Эта безжалостная характеристика применима и к герою книги - менеджеру автосалона Глебу. Но только поначалу… Всего за два месяца, следуя советам загадочного гуру, Глеб смог полностью изменить свою жизнь - из плывущего по течению нытика и патологического лузера он превратился в высокоэффективного человека, создал собственный бизнес и нашел любимую женщину.

Книга будет интересна каждому, кто хочет взять от жизни всё.

Также она содержит практические задания, которые я буду выполнять вместе с героем книги, чтобы успевать и добиваться гораздо большего.

Кто со мной?💪

#книга

В данный момент моей жизни я получаю много откликов о моей силе, как наставника, мотивировать, учить, давать кому надо "пинка под зад", а кому-то просто заботу и внимание, доводить до результата и не давать возможности слиться.

Я работаю над собой и своим мышлением два с лишним года с моим наставником @stas, получаю психологическое образование. Обучаюсь и нахожусь в крутом сообществе Like Центр, сегодня, например, я приехала с выезда в Сочи🧑‍💻, где мы учились, тусили, обменивались опытом, в общем, проводили время с пользой🚀

💸Бизнес сообщество - это очень крутая возможность роста
✍️Обучаясь в Like Центр выросла до наставничества для предпринимателей.
🙌Сегодня, принимая миссию сделать сообщество богатых и счастливых людей, чувствую себя прекрасно и готова делиться знаниями и навыками.
💸Научу зарабатывать от 100 т.р. до 1 млн. р.

Помимо этого было пройдено много разных обучений. Учиться обожаю.

Проделала большую работу над собой, вывела кучу установок и блоков, научилась принятию и корректному отношению с миром и партнерами. Научилась любить себя, грамотно управлять временем. Получила навык делегирования.

Весь этот опыт, и не только, помогает мне всегда быть успешной, оставаться самостоятельной, поддерживать себя на хорошем уровне достатка и исполнять свои мечты.

Каждому человеку я дарю свою солнечную энергию. Помогаю не только услышать себя, но и использовать такие ресурсы, о которых зачастую люди даже не знают. У всех изначально есть большой багаж знаний, в тоже время мало кто им полноценно пользуется🤗

Работа со мной - большая трансформация! Меняются мысли, действия, связи с окружающим миром.

Самое ценное в нашем мире и потоке жизни - время⏳. Обращаясь к коучу вы сэкономите время, сделаете разбор, услышите точку зрения мира, увидите позитивный вариант развития событий. С помощью коуча вы сможете сформировать интересные привычки, рассмотрите новые пути решений, кроме самокопания, которым обычно мы пытаемся решить всё.

Решившись на взаимодействие со мной, вы получите много нестандартных решений, действий, которые, возможно, даже и представить не могли. Решите свои проблемы оперативно и получите результаты, о которых вы мечтали.💯

Как вы считаете, такой способ решения продуктивнее❓🧑‍💻

✍️ Пиши "хочу миллион" в лс @olgaermakovayutist

Возьму только 2 человека сегодня!

#наставничество