Я заметила как вам понравился психологический тест на визуальное восприятие 🌟
И подготовила для вас новый:
1️⃣Посмотрите на изображение.
2️⃣Ответьте в комментариях, что вы увидели первое - ворона или голова?
Результаты в следующем посте 👇
#тест
И подготовила для вас новый:
1️⃣Посмотрите на изображение.
2️⃣Ответьте в комментариях, что вы увидели первое - ворона или голова?
Результаты в следующем посте 👇
#тест
Итак, результаты теста:
1.Ворон. Такой ответ дают люди, пребывающие в плохом настроении. Подумайте, что вас угнетает и как исправить ситуацию. Высока вероятность, что вы сильно устали и нуждаетесь в длительном отдыхе. Требуется перезагрузка и смена обстановки. Это поможет пересмотреть жизненные цели и восстановить энергию для дальнейшей деятельности.
2. Голова. Такой результат характеризует личность, как стрессоустойчивую и психически уравновешенную. Вы находитесь в устойчивом нервно психическом состоянии, не склонны к истерикам и неконтролируемому поведению. Без веской на то причины вас чрезвычайно сложно вывести из себя или заставить нервничать.
Совпало ли у вас? Делитесь в комментариях ✍️
#тест
1.Ворон. Такой ответ дают люди, пребывающие в плохом настроении. Подумайте, что вас угнетает и как исправить ситуацию. Высока вероятность, что вы сильно устали и нуждаетесь в длительном отдыхе. Требуется перезагрузка и смена обстановки. Это поможет пересмотреть жизненные цели и восстановить энергию для дальнейшей деятельности.
2. Голова. Такой результат характеризует личность, как стрессоустойчивую и психически уравновешенную. Вы находитесь в устойчивом нервно психическом состоянии, не склонны к истерикам и неконтролируемому поведению. Без веской на то причины вас чрезвычайно сложно вывести из себя или заставить нервничать.
Совпало ли у вас? Делитесь в комментариях ✍️
#тест
#День 26
Выпишите все свои привычки
Формирование личного списка привычек станет первым шагом к улучшению качества собственной жизни. Разделите его на две колонки. В первой укажите привычки, которыми вы хотели бы обладать для достижения определенных жизненных целей. Вторая колонка будет посвящена пристрастиям, от которых вы мечтали бы избавиться. С каждым из этих списков предстоит поработать. Имея перед глазами список полезных привычек удобно отмечать в нем, каким из них вы сегодня следовали и как часто.
«... Следите за своими привычками. Пусть ваши привычки будут позитивными, потому что ваши привычки становятся вашими ценностями. Следите за своими ценностями. Пусть ваши ценности будут позитивными, потому что ваши ценности становятся вашей судьбой!»
©Ганди
#практика
Выпишите все свои привычки
Формирование личного списка привычек станет первым шагом к улучшению качества собственной жизни. Разделите его на две колонки. В первой укажите привычки, которыми вы хотели бы обладать для достижения определенных жизненных целей. Вторая колонка будет посвящена пристрастиям, от которых вы мечтали бы избавиться. С каждым из этих списков предстоит поработать. Имея перед глазами список полезных привычек удобно отмечать в нем, каким из них вы сегодня следовали и как часто.
«... Следите за своими привычками. Пусть ваши привычки будут позитивными, потому что ваши привычки становятся вашими ценностями. Следите за своими ценностями. Пусть ваши ценности будут позитивными, потому что ваши ценности становятся вашей судьбой!»
©Ганди
#практика
Раз сегодня такая замечательная тема нашего челленджа, то давайте подробнее разберем: что такое привычки и зачем они нам нужны?
Привычка — это внутренний импульс как реакция на обстоятельства. Перед тем как лечь спать, мы идем чистить зубы. Обстоятельства — время и место — вечер и дом. Импульс — почистить зубы. Если данная процедура не является привычкой, то нам требуется усилие, чтобы вспомнить о необходимости чистить зубы, принять решение нужно это делать или нет, и заставить себя сделать. Какой расход энергии!
Зачем нужны привычки?🤓
- автоматизировать процессы, чтобы помочь нашему мозгу не задумываться над выполнением определенных действий и помочь не засорять оперативную память, оставляя ее свободной для больших свершений: вдруг надо будет быстро что-то предпринять или найти решение.
- помочь добиваться поставленных целей, развиваться и совершенствоваться, быть продуктивными и эффективными и т.п.
- делают нас счастливыми или несчастными, довольными или вечно недовольными, полностью меняют уклад жизни.
Какие вы еще видите плюсы от привычек?⬇️
#коучинг
Привычка — это внутренний импульс как реакция на обстоятельства. Перед тем как лечь спать, мы идем чистить зубы. Обстоятельства — время и место — вечер и дом. Импульс — почистить зубы. Если данная процедура не является привычкой, то нам требуется усилие, чтобы вспомнить о необходимости чистить зубы, принять решение нужно это делать или нет, и заставить себя сделать. Какой расход энергии!
Зачем нужны привычки?🤓
- автоматизировать процессы, чтобы помочь нашему мозгу не задумываться над выполнением определенных действий и помочь не засорять оперативную память, оставляя ее свободной для больших свершений: вдруг надо будет быстро что-то предпринять или найти решение.
- помочь добиваться поставленных целей, развиваться и совершенствоваться, быть продуктивными и эффективными и т.п.
- делают нас счастливыми или несчастными, довольными или вечно недовольными, полностью меняют уклад жизни.
Какие вы еще видите плюсы от привычек?⬇️
#коучинг
Успешный предприниматель🎢 - это результатом гармоничной работы ума, тела и души.
Расскажу вам о🎁 🎁 простых привычках, которые нужно делать каждый день, чтобы добиться успеха в бизнесе и в жизни. И, конечно же, стать лучшей версией себя! 🚀
🎁 Спать минимум 7-8 часов, просыпаться рано и заботиться о своем теле.
Тело ㅡ это тоже ресурс и в него нужно инвестировать. Если ты здоров и бодр, мозг работает ясно и эффективно. Появляется больше энергии для развития. Поэтому чаще отправляйтесь на массаж и выполняйте упражнения.
🎁 Ставьте цели на день и записывайте их (не путать с планом на день). Цель на день - это ваши ключевые задачи, о них мы еще поговорим.
У этой привычки есть два преимущества:
-✍️ ㅡ это навык, который стимулирует мозг. Вы легко структурируете все свои планы и они всегда будут на виду;
- вы никогда не упустите свои идеи или второстепенные задачи.
🎁 Создайте свое расписание📝 и следуй ему.
Это единственный способ найти свободное время даже в самом загруженном графике. Расписание поможет сделать дела, которые вечно откладывались «на завтра». В расписание не забудьте вписать время отдыха, прогулок, встречи с друзьями и т.п.
🎁 Добавляйте ценность своему продукту каждый день💡 🧑💻
Развивая себя, день за днем делайте свой продукт или услугу более ценной. Это лучшая стратегия, чтобы победить конкурентов и сделать свой бизнес прибыльным на долгие годы.
🎁 Не просто мечтайте💭 , а реализуйте свои идеи на практике🎢 .
Есть люди, которые много мечтают и генерируют крутые идеи. Но не все реализовывают это все на практике. У вас есть идея? Начните работать над ней прямо сейчас! Научитесь искусству маленьких шагов и узнайте, как с помощью них можно изменить жизнь.
🎁 Благодари 🥰 людей даже за самые незначительные поступки.
Эта привычка принесет покой и радость душе. А это так важно для нелегкой работы предпринимателя. Просто попробуйте!
Заведите дневник благодарности💌 (напишу про него, нужно будет выполнить 4 шага)
Расскажу вам о
Тело ㅡ это тоже ресурс и в него нужно инвестировать. Если ты здоров и бодр, мозг работает ясно и эффективно. Появляется больше энергии для развития. Поэтому чаще отправляйтесь на массаж и выполняйте упражнения.
У этой привычки есть два преимущества:
-
- вы никогда не упустите свои идеи или второстепенные задачи.
Это единственный способ найти свободное время даже в самом загруженном графике. Расписание поможет сделать дела, которые вечно откладывались «на завтра». В расписание не забудьте вписать время отдыха, прогулок, встречи с друзьями и т.п.
Развивая себя, день за днем делайте свой продукт или услугу более ценной. Это лучшая стратегия, чтобы победить конкурентов и сделать свой бизнес прибыльным на долгие годы.
Есть люди, которые много мечтают и генерируют крутые идеи. Но не все реализовывают это все на практике. У вас есть идея? Начните работать над ней прямо сейчас! Научитесь искусству маленьких шагов и узнайте, как с помощью них можно изменить жизнь.
Эта привычка принесет покой и радость душе. А это так важно для нелегкой работы предпринимателя. Просто попробуйте!
Заведите дневник благодарности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎁 Мотивируйте свою команду🧍🏻♀️🧍🏻 👫
Если нет команды, то срочно ищите ассистента, ассистент - ваш самый лучший друг, не знаете как, где и для чего его искать? Записывайтесь на мастер-класс, я расскажу.
За каждым успешным бизнесом стоят люди. Сделайте так, чтобы ваши люди уважать вас и любить свою работу. Хвалите и поощряйте ваших сотрудников каждый день.
Прислушивайтесь к своим клиентам и подчиненным. Собирайте и анализируйте
Будьте активными слушателями и найдете мудрость в вещах, которые на первый взгляд кажутся очевидными. Иногда, "глаз замыливается", взгляд со стороны подсветит те моменты, которые вы не замечаете.
🎁 Просите о помощи всегда, когда в ней нуждаетесь
Просить о помощи не стыдно. Всё можно решить гораздо быстрее, если спросить человека, который прошел этот путь и получил опыт. Самый идеальный вариант это наставник (по бизнесу, по спорту, по отношениям и т.п.)
🎁Проводите время вне офиса
Наполните свою жизнь яркими красками. Наблюдайте за людьми и природой, дышите свежим воздухом, ищите идеи и вдохновение, слушайте, о чем разговаривают люди или просто медитируйте в тишине. Научитесь награждать себя за маленькие победы!
🎁🎁 Изучайте что-то новое каждый день
Никогда не переставайте учиться. Читайте бизнес литературу, биографию успешных людей, а так же книги по саморазвитию.
🎁🎁 Берите ответственность на себя
Что значит взять ответственность на себя? Это значит перестать перекладывать вину на других людей, на события и т.д. Всё что бы не произошло в нашей жизни только, потому что вы сами к этому пришли. Перестаньте жаловаться и измените ситуацию.
Закон "🟡🟡🟡🟡 🟡🟡 🟡🟡🟡"
🎁🎁 Мыслите стратегически — это значит, что вы знаете чего вы хотите и к чему стремитесь, как на пути к своей цели использовать имеющиеся ресурсы и что еще для этого потребуется. Этот навык помогает видеть конечный результат и думать на перспективу.
#бизнес
Если нет команды, то срочно ищите ассистента, ассистент - ваш самый лучший друг, не знаете как, где и для чего его искать? Записывайтесь на мастер-класс, я расскажу.
За каждым успешным бизнесом стоят люди. Сделайте так, чтобы ваши люди уважать вас и любить свою работу. Хвалите и поощряйте ваших сотрудников каждый день.
Прислушивайтесь к своим клиентам и подчиненным. Собирайте и анализируйте
Будьте активными слушателями и найдете мудрость в вещах, которые на первый взгляд кажутся очевидными. Иногда, "глаз замыливается", взгляд со стороны подсветит те моменты, которые вы не замечаете.
🎁 Просите о помощи всегда, когда в ней нуждаетесь
Просить о помощи не стыдно. Всё можно решить гораздо быстрее, если спросить человека, который прошел этот путь и получил опыт. Самый идеальный вариант это наставник (по бизнесу, по спорту, по отношениям и т.п.)
🎁Проводите время вне офиса
Наполните свою жизнь яркими красками. Наблюдайте за людьми и природой, дышите свежим воздухом, ищите идеи и вдохновение, слушайте, о чем разговаривают люди или просто медитируйте в тишине. Научитесь награждать себя за маленькие победы!
🎁🎁 Изучайте что-то новое каждый день
Никогда не переставайте учиться. Читайте бизнес литературу, биографию успешных людей, а так же книги по саморазвитию.
🎁🎁 Берите ответственность на себя
Что значит взять ответственность на себя? Это значит перестать перекладывать вину на других людей, на события и т.д. Всё что бы не произошло в нашей жизни только, потому что вы сами к этому пришли. Перестаньте жаловаться и измените ситуацию.
Закон "🟡🟡🟡🟡 🟡🟡 🟡🟡🟡"
🎁🎁 Мыслите стратегически — это значит, что вы знаете чего вы хотите и к чему стремитесь, как на пути к своей цели использовать имеющиеся ресурсы и что еще для этого потребуется. Этот навык помогает видеть конечный результат и думать на перспективу.
#бизнес
Два условия для приобретения навыка
Если ты хочешь приобрести навык для работы или жизни, попробуй эти два условия:
1. Самодисциплина. Приучи себя к тому, что в определённое время ты будешь занят новым навыком. Со временем мозг привыкнет и будет проще.
2. Терпение. Дай себе время и не требуй быстрых результатов.
🧑💻 Помни – лучше идти к цели медленными шагами, но постоянно, чем иногда делать сверхусилие, а потом забивать на всё.
#коучинг
Если ты хочешь приобрести навык для работы или жизни, попробуй эти два условия:
1. Самодисциплина. Приучи себя к тому, что в определённое время ты будешь занят новым навыком. Со временем мозг привыкнет и будет проще.
2. Терпение. Дай себе время и не требуй быстрых результатов.
🧑💻 Помни – лучше идти к цели медленными шагами, но постоянно, чем иногда делать сверхусилие, а потом забивать на всё.
#коучинг
Если вы еще не знаете, то я идейный вдохновитель и один из наставников, челлендж "Личная эффективность" 🚀
Мы 12 сентября запускаем 🎁 челлендж и я приглашаю вас, мои дорогие🥰
Девиз: Когда в теле появляется свобода -
его немедленно заполняет радость жизни.
За 5️⃣месяцев участники нашего челленджа добились невероятных результатов: научились рано вставать, нашли время на то, что давно откладывали (ежедневная зарядка, фейсфитнес, зарядка для глаз, дыхание). Мы наладили распорядок дня, появилось внутреннее спокойствие, ребята начали проявляться и проводить занятия. Девочки получают комплименты: "Ты так помолодела, глаза светятся"
Каждый челлендж мы добавляем одну полезную привычку и этот не будет исключением!
🥁🥁🥁
РЕЖИМ ДНЯ:
- 5:45 - подъем, подключаемся к зуму
- 5:46 - лимфодреннажная гимнастика, выпиваем стакан воды
- 5:56 - фейсфитнес
- 6:06 - зарядка для глаз
- 6:10 - суставная гимнастика
- 6:30 - упражнение практики Синг Шен Джуанг на эмоциональную устойчивость
- 6:33 - дыхательная практика
- 6:35 - челлендж создания своего личного творческого потенциала (ежедневные задания в чате)
- 12:30 - мотивашки
Факультативные:
- 19:30 - Посиделки (кто гуляет, сам зовёт на прогулку (общение, прогулка, разговор по душам, анекдоты и загадки для взрослых))
- 22:30 - подготовка ко сну, заполнение дневника взрослого, отход ко сну
Каждую неделю в четверг в 21:00 мы вместе разбираем книгу месяца «Пять языков любви» 📚
Один раз разбираем фильм 🎥
А также продолжаем прокачивать любовь в себе, поэтому в челлендже обязателен день шопинга и день СПА 🤑
Измени себя - и изменится мир и судьба!
Стань лучшей версией себя, присоединяйся! Стоимость 999 р.
💸 Оплату можно произвести по реквизитам:
Сбер 5469400960705916 Надия Надеровна Х.
Тинькофф или ВТБ по номеру +79104091587 Ильдар Равилевич Х.
Пожалуйста, поделитесь с теми, кому может быть интересно и полезно🙏🏻
#наставничество
Мы 12 сентября запускаем 🎁 челлендж и я приглашаю вас, мои дорогие🥰
Девиз: Когда в теле появляется свобода -
его немедленно заполняет радость жизни.
За 5️⃣месяцев участники нашего челленджа добились невероятных результатов: научились рано вставать, нашли время на то, что давно откладывали (ежедневная зарядка, фейсфитнес, зарядка для глаз, дыхание). Мы наладили распорядок дня, появилось внутреннее спокойствие, ребята начали проявляться и проводить занятия. Девочки получают комплименты: "Ты так помолодела, глаза светятся"
Каждый челлендж мы добавляем одну полезную привычку и этот не будет исключением!
🥁🥁🥁
РЕЖИМ ДНЯ:
- 5:45 - подъем, подключаемся к зуму
- 5:46 - лимфодреннажная гимнастика, выпиваем стакан воды
- 5:56 - фейсфитнес
- 6:06 - зарядка для глаз
- 6:10 - суставная гимнастика
- 6:30 - упражнение практики Синг Шен Джуанг на эмоциональную устойчивость
- 6:33 - дыхательная практика
- 6:35 - челлендж создания своего личного творческого потенциала (ежедневные задания в чате)
- 12:30 - мотивашки
Факультативные:
- 19:30 - Посиделки (кто гуляет, сам зовёт на прогулку (общение, прогулка, разговор по душам, анекдоты и загадки для взрослых))
- 22:30 - подготовка ко сну, заполнение дневника взрослого, отход ко сну
Каждую неделю в четверг в 21:00 мы вместе разбираем книгу месяца «Пять языков любви» 📚
Один раз разбираем фильм 🎥
А также продолжаем прокачивать любовь в себе, поэтому в челлендже обязателен день шопинга и день СПА 🤑
Измени себя - и изменится мир и судьба!
Стань лучшей версией себя, присоединяйся! Стоимость 999 р.
💸 Оплату можно произвести по реквизитам:
Сбер 5469400960705916 Надия Надеровна Х.
Тинькофф или ВТБ по номеру +79104091587 Ильдар Равилевич Х.
Пожалуйста, поделитесь с теми, кому может быть интересно и полезно🙏🏻
#наставничество
#мотивация
5 вдохновляющих фильмов на выходные 🎥
Хотим поделиться с вами подборкой фильмов, которые вдохновят вас следовать за своими мечтами дальше ❤️
5 вдохновляющих фильмов на выходные 🎥
Хотим поделиться с вами подборкой фильмов, которые вдохновят вас следовать за своими мечтами дальше ❤️
Сегодня поработаем с ✏️✏️✏️-техникой направленной на поиск своих внутренних сил.
Создайте благоприятную обстановку, чтобы погрузиться в свое подсознание.
Рассмотрите эти картинки. Представьте, что встретились ✏️ подруги. Они все разные, не похожие друг на друга. И они ведут разговор.
О чем он? Что они рассказывают о себе друг другу? Что происходит важного в их жизни? Чем они готовы поделиться?
Запишите ключевые слова этого разговора. Подумайте, когда все это проявилось в вашей жизни? Насколько это состояние, которое присуще героиням на картах, актуально для вас сейчас? Чем оно могло бы помочь тебе?
#практика
Создайте благоприятную обстановку, чтобы погрузиться в свое подсознание.
Рассмотрите эти картинки. Представьте, что встретились ✏️ подруги. Они все разные, не похожие друг на друга. И они ведут разговор.
О чем он? Что они рассказывают о себе друг другу? Что происходит важного в их жизни? Чем они готовы поделиться?
Запишите ключевые слова этого разговора. Подумайте, когда все это проявилось в вашей жизни? Насколько это состояние, которое присуще героиням на картах, актуально для вас сейчас? Чем оно могло бы помочь тебе?
#практика