🎬 «Изменения». Социальная реклама про аутизм

https://vk.com/video-130120664_456239035

Расстройство аутистического спектра в DSM-5
#аутизм #РАС #синдромАспергера #диагностика
Расстройство аутистического спектра (РАС) - спектр психологических характеристик, описывающих широкий круг аномального поведения и затруднений в социальном взаимодействии и коммуникациях, а также жёстко ограниченных интересов и часто повторяющихся поведенческих актов.

Вошли в "расстройство аутистического спектра":
- аутизм (синдром Каннера)
- синдром Аспергера
- детское дезинтегративное расстройство
- неспецифическое первазивное нарушение развития

"Руководство по диагностике и статистике психических расстройств" пятого пересмотра (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, DSM-5), разработанное и опубликованное Американской Психиатрической Ассоциацией (American Psychiatric Association) 18 мая 2013 года, включает для расстройств аутистического спектра (РАС)(Autism Spectrum Disorder, ASD) 299.00 (F84.0) следующие критерии диагностики:

A. Устойчивые нарушения в социальной коммуникации и социальном взаимодействии в различном контексте, проявляющиеся в настоящий момент или имеющееся в анамнезе в следующих (примеры приведены для наглядности и не являются исчерпывающими, см. текст):

1. Нарушения в социально-эмоциональной взаимности; начиная, например, с аномального социального сближения и неудач с нормальным поддержанием диалога; к снижению обмена интересами, эмоциями, а также воздействию и реагированию; до неспособности инициировать или реагировать на социальные взаимодействия.
2. Нарушения в невербальном коммуникативном поведении, используемом в социальном взаимодействии; начиная, например, с плохой интегрированности вербальной и невербальной коммуникации; к аномалии зрительного контакта и языка тела или нарушению понимания и использования невербальной коммуникации; до полного отсутствия мимики или жестов.
3. Нарушения в установлении, поддержании и понимании социальных взаимоотношений; начиная, например, с трудностей с подстройкой поведения к различным социальным контекстам; к трудности с участием в играх, в которых задействовано воображение, и с приобретением друзей; до видимого отсутствия интереса к сверстникам.

B. Ограниченность, повторяемость в структуре поведения, интересах или деятельности, что проявляется по меньшей мере в двух из следующих (примеры приведены для наглядности и не являются исчерпывающими, см. текст):

1. Стереотипные или повторяющиеся моторные движения, речь или использование объектов (например, простые моторные стереотипии, выстраивание игрушек или махание объектами, эхолалия, идиосинкратические фразы).
2. Чрезмерная потребность в неизменности, негибкое следование правилам или схемам поведения, ритуализованные формы вербального или невербального поведения (например, резкий стресс при малейших изменениях, трудности с переключением внимания, негибкие шаблоны мышления, поздравительные ритуалы, настаивание на неизменном маршруте или еде).
3. Крайне ограниченные и фиксированные интересы, которые аномальны по интенсивности или направленности (например, сильная привязанность к необычным предметам или чрезмерная озабоченность и увлечение ими, крайне ограниченная сфера занятий и интересов или персеверации).

4. Избыточная или недостаточная реакция на входную сенсорную информацию или необычный интерес к сенсорным аспектам окружающей среды (например, видимое безразличие к боли или температуре окружающей среды, негативная реакция на определённые звуки или текстуры, чрезмерное обнюхивание или трогание предметов, зачарованность источниками света или объектами в движении).

С. Симптомы должны присутствовать в раннем периоде развития (но могут не проявиться в полной мере, пока социальные требования не превысят ограниченные возможности, или быть замаскированы выученными стратегиями в дальнейшей жизни).

D. Симптомы вызывают клинически значимое ухудшение в социальной, профессиональной или других важных сферах повседневного функционирования.

E. Эти нарушения не объясняются ограниченными интеллектуальными возможностями (умственная отсталость) или общей задержкой развития. Умственная отсталость и расстройства аутистического спектра часто сосуществуют; для диагностики коморбидности расстройства аутистического спектра и умственной отсталости социальная коммуникация должна быть ниже ожидаемой для общего уровня развития.

Таблица 2. Степени тяжести расстройств аутистического спектра

🌎 Открыть ссылку →

Держать обиду — это как пить яд и ждать, что от этого умрет другой человек.

🎄🎄🎄Наверное, как-то поздновато подводить итоги уже ушедшего 2019 года. Или ещё не поздно? Но даже если и поздно, то лучше поздно, чем никогда. 😊

Год был интересным. И нелёгким.

🏃🏻‍♀️ Про бег (можно подумать, будет что-то ещё кроме бега... 🙃)

Бегала не только в Краснодаре. А ещё в Сочи/Адлере, в Северной Столице и в Екатеринбурге. 🗺

Данные по общему километражу очень разнятся. #Garmin говорит, что я пробежала 2561,6 км, Страва – 2538 км, а в челлендже #Impulse19 получилось 2462 км. Такая разница из-за разного рода погрешностей и округлений. Но в общем и целом неплохо. Пока не ставлю себе какой-то конкретной цели по объёмам на этот год. Получится 2020 км – хорошо. Получится больше – ещё лучше. Может, даже 3000 км за этот год осилю.
Вообще, ещё в начале 2019 года была цель бегать каждый день, хотя бы по 3 км. Но от этой цели пришлось отказаться – в апреле я сильно заболела и две недели не бегала. Конечно, сначала расстроилась, а потом отнеслась проще и решила что не так уж важно для меня бегать прямо каждый день.

🤩Самые знаковые беговые события (для меня):
🥈Hard Run 50 км – 05:27:51 (первая ультра) 💪🏻
🏅Sochi Autodrom 21.1 км – 01:58:40 (половинка из 2-х часов) 😱
🏅5000 м с Высшей Лигой 5 км – 24:48 (обновила личник) 😏
🏅Markotkh Trail 21.1 – км 03:35:02 (первый трейловый забег) ⛰
Шарташская Снежинка 17.5 км – 02:33:02 (первый забег по снегу!) ❄️
В Краснодаре появился Parkrun! 🌳

Вторая половина года была нелёгкой и напряжённой. 😬 Например, у меня сломались часы. 😊 А потом я опять сильно заболела – за три недели до Сочи-Марафона и проползла его почти за 5 часов. 🙄 И вот сейчас начинаю бегать почти с нуля (не спрашивайте как так вышло), но я даже рада. 🤗
А ещё я на полгода уходила из Dmitry Erokhin Squad. Но всё хорошо. Я уже вернулась. 😊

В 2019 году я купила всего две пары новых кроссовок – Asics Gel Pulse 9 и Gel Sonoma 4.

Как я уже писала выше, каких-то конкретных планов и целей на новый год нет. Хотя, конечно же, хотелось бы обновить имеющиеся личники (хотя бы на 5 и 21 км), пробежать что-то больше 50 км, попробовать ещё какой-нибудь трейл...

Что-то не про бег (внезапно, правда?)

❌Так и не похудела. 🤦🏻‍♀️ Точнее, в течение года вес падал и даже радовал, а потом снова что-то шло не так и не туда. В итоге решила, что надо ставить себе цель не похудеть и скинуть 10 кг, а к примеру, привести себя в форму (накачать попу, наконец-то научиться подтягиваться, увидеть заветные 6 маленьких кубиков на животе вместо одного большого), а сколько там будет на весах уже не важно. 🤷🏻‍♀️

📱📲 Сменила iPhone SE на iPhone 6S. Кстати, iPhone SE продаю (напишу об этом позже).

🧡 Поняла, что надоело перекрашивать волосы во всевозможные цвета радуги. Остановилась на рыжих и медных оттенках. Старею. Или просто немного повзрослела. 🤔

🩸Совершила три кроводачи (цельная кровь).

И на этом, наверное, всё... 😊
.
.
.
.
.
.
#run #runner #running #runninggirl #бег #бегун #бегунья #hardrun #ultramarathon #firstultra #ультрамарафон #ультрамарафонец #ВысшаяЛига #TopLiga #TopLigaRun #TopLigaClub #DmitryErokhinSquad #trailrun #trailrunning #trailrunner #MarkotkhTrail #5Вершин #СочиМарафон #SochiMarathon #СочиАвтодром #SochiAutodrom #донор #яДонор

Нашла фото где я ещё вешу 50-52 кг