Давайте разберемся, каких видов бывает вегетаринство: собрали в карточках основые направления 🌱
На самом деле, разновидностей диет гораздо больше. Если вы придерживаетесь какой-то из этих или других вариантов — делитесь в комментариях 🙌🏼
На самом деле, разновидностей диет гораздо больше. Если вы придерживаетесь какой-то из этих или других вариантов — делитесь в комментариях 🙌🏼
👍28
Привет, Bite people!
Сегодня делимся вдохновляющей историей Екатерины Жуковой 💫
Катя — обладательница первого разряда по бегу и мама очаровательной дочки Ксюши.
Появление ребенка не стало препятствием для поддержания активного образа жизни, спорта и путешествий. Катя рассказала нам, как ей удается сохранять этот баланс и поделилась своими лайфхаками 😍
Сегодня делимся вдохновляющей историей Екатерины Жуковой 💫
Катя — обладательница первого разряда по бегу и мама очаровательной дочки Ксюши.
Появление ребенка не стало препятствием для поддержания активного образа жизни, спорта и путешествий. Катя рассказала нам, как ей удается сохранять этот баланс и поделилась своими лайфхаками 😍
❤20👍6
Недостаток физической активности, сидячий образ жизни, постоянный стресс и отсутствие сна вместе с некачественным, скудным рационом не дают организму возможность заработать на полную катушку и быстро вернуться в строй после встречи с заразившими его неприятелями.
Так что частые простуды — следствие не слабого иммунитета, а образа жизни.
Авторы книги "Что мы знаем (и не знаем) о еде" советуют присмотреться к своему режиму 💡
Так что частые простуды — следствие не слабого иммунитета, а образа жизни.
Авторы книги "Что мы знаем (и не знаем) о еде" советуют присмотреться к своему режиму 💡
🍓25👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто из нас не любит конфеты? От сладкого к чаю отказаться ой как сложно 😋 А что, если конфеты будут не только вкусными, но и полезными? Делимся рецептом веганских конфет от Елены Стройновой, победительницы шоу «Битва Шефов» 👩🏻🍳
Нам понадобится:
• 1 спелый банан
• упаковка печенья Bite без глютена со вкусом вишня-шоколад
• 30 гр. грецких орехов и кешью
• 1 чайная ложка какао
Все ингредиенты смешиваем в блендере.
Масса должна быть густой, чтобы легко формировать шарики (её можно чуть подморозить минут 15-20).
Конфеты можно покрыть растопленным шоколадом, кокосовой стружкой или кунжутом.
Приятного чаепития 🤍
#bite_рецепты
Нам понадобится:
• 1 спелый банан
• упаковка печенья Bite без глютена со вкусом вишня-шоколад
• 30 гр. грецких орехов и кешью
• 1 чайная ложка какао
Все ингредиенты смешиваем в блендере.
Масса должна быть густой, чтобы легко формировать шарики (её можно чуть подморозить минут 15-20).
Конфеты можно покрыть растопленным шоколадом, кокосовой стружкой или кунжутом.
Приятного чаепития 🤍
#bite_рецепты
🍓28👍9❤5
Какие продукты добавить в рацион, чтобы укрепить иммунитет, поднять настроение и помочь организму получить всё необходимое для подготовительного к зиме периода?
Рассказывают нутрициологи Анастасия и Елена Костюхины 🌿
Во-первых, рекомендуем есть больше сезонных овощей и фруктов: яблоки, тыкву, морковь, разные сорта капусты, корень сельдерея. Эти продукты являются прекрасными источниками клетчатки, витаминов и минералов. Постарайтесь максимально разнообразить привычный набор овощей и не стесняйтесь использовать для приготовления блюд согревающие специи, например: куркуму, имбирь, паприку, кардамон.
Во-вторых, ноябрь — самое время, чтобы полюбить ферментированные продукты. Это самый простой и доступный способ поддержать здоровую микрофлору. Кроме того, в процессе ферментации продукты могут получать дополнительную нутриентную ценность. Например, квашеная капуста содержит до 20 раз больше легко усваиваемого витамина С, чем свежая!
📝 Сохраняйте себе и используйте при планировании меню.
Рассказывают нутрициологи Анастасия и Елена Костюхины 🌿
Во-первых, рекомендуем есть больше сезонных овощей и фруктов: яблоки, тыкву, морковь, разные сорта капусты, корень сельдерея. Эти продукты являются прекрасными источниками клетчатки, витаминов и минералов. Постарайтесь максимально разнообразить привычный набор овощей и не стесняйтесь использовать для приготовления блюд согревающие специи, например: куркуму, имбирь, паприку, кардамон.
Во-вторых, ноябрь — самое время, чтобы полюбить ферментированные продукты. Это самый простой и доступный способ поддержать здоровую микрофлору. Кроме того, в процессе ферментации продукты могут получать дополнительную нутриентную ценность. Например, квашеная капуста содержит до 20 раз больше легко усваиваемого витамина С, чем свежая!
📝 Сохраняйте себе и используйте при планировании меню.
🍓20❤4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Орехово-шоколадное какао с апельсиновой цедрой 😋
⠀
Экспериментально установили, что молоко из грецкого ореха Bite + какао re-feel = 100% любовь.
⠀
С этой пышной пенкой и насыщенным шоколадным вкусом мы завершаем серию видео с латте re-feel и растительным молоком Bite.
⠀
P.S. Чтобы сделать такие же узоры на стенках, используйте растопленный шоколад 🍫
⠀
Экспериментально установили, что молоко из грецкого ореха Bite + какао re-feel = 100% любовь.
⠀
С этой пышной пенкой и насыщенным шоколадным вкусом мы завершаем серию видео с латте re-feel и растительным молоком Bite.
⠀
P.S. Чтобы сделать такие же узоры на стенках, используйте растопленный шоколад 🍫
👍20❤4
Любите эксперименты так же, как и мы? Участвуйте в конкурсе и выиграйте набор напитков от re-feel и Bite 🤍
В составе набора:
💚 6 упаковок растительного молока Bite разных вкусов;
💜 4 вкуса re-feel (матча с коллагеном, чай, какао и кофе);
🤍 венчик для размешивания напитков и взбивания воздушной пенки.
Для участия нужно:
- подписаться на канал @biteandbitey;
- подписаться на инстаграм @refeel__me;
- нажать кнопку «Участвовать» под этим постом.
Выберем победителя случайным образом в понедельник, 14 ноября. Отправим подарок в любой город по России.
В составе набора:
💚 6 упаковок растительного молока Bite разных вкусов;
💜 4 вкуса re-feel (матча с коллагеном, чай, какао и кофе);
🤍 венчик для размешивания напитков и взбивания воздушной пенки.
Для участия нужно:
- подписаться на канал @biteandbitey;
- подписаться на инстаграм @refeel__me;
- нажать кнопку «Участвовать» под этим постом.
Выберем победителя случайным образом в понедельник, 14 ноября. Отправим подарок в любой город по России.
👍67❤11