This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простой и полезный перекус 🥑 Рецепт от Елены Стройновой, победительницы шоу «Битва Шефов».
Вам понадобится:
⁃ хлебцы Bite;
⁃ авокадо;
⁃ творожный сыр;
⁃ помидоры;
⁃ тыквенные семечки.
Если использовать хлебцы со вкусом, то закуска получается более пикантной. В этом рецепте за основу взяты рисовые хлебцы с морковью и томатом 🍅
Быстро. Вкусно. Полезно.
#bite_рецепты
Вам понадобится:
⁃ хлебцы Bite;
⁃ авокадо;
⁃ творожный сыр;
⁃ помидоры;
⁃ тыквенные семечки.
Если использовать хлебцы со вкусом, то закуска получается более пикантной. В этом рецепте за основу взяты рисовые хлебцы с морковью и томатом 🍅
Быстро. Вкусно. Полезно.
#bite_рецепты
❤31👍4
Что может быть круче Bite Protein? Только 365 батончиков Bite Protein 😍
Это Елена Климашевская, она выиграла годовой запас протеиновых батончиков, который мы разыгрывали на Московском марафоне.
Представьте себе, больше 18 килограммов ⚡️ полезных и вкусных сладостей, которые будут приносить радость каждый день!
Ещё раз от души поздравляем с выигрышем ☺️
Это Елена Климашевская, она выиграла годовой запас протеиновых батончиков, который мы разыгрывали на Московском марафоне.
Представьте себе, больше 18 килограммов ⚡️ полезных и вкусных сладостей, которые будут приносить радость каждый день!
Ещё раз от души поздравляем с выигрышем ☺️
👍31🔥8😱8
Дорогие Bite lovers, поздравляем вас с Международным днем вегана! 🌱
Да-да, 1 ноября мир отмечает такой классный и важный праздник. Уверены, что среди вас много веганов — тех, кто думает о будущем планеты, любит животных и выбирает осознанное потребление. Веганство — это непростой путь, требующий большого желания, стойкости и эмпатии. Поэтому вы — невероятно крутые! ✨
Команда Bite желает вам здоровья, отличного настроения и море энергии для новых свершений. Мы-то знаем, что вы можете свернуть горы. Так держать! И, конечно, побольше вкусных веганских блюд, растительных альтернатив мясу и идеальных полезных снеков — об этом мы точно позаботимся. Потому что любим вас! 💚
Да-да, 1 ноября мир отмечает такой классный и важный праздник. Уверены, что среди вас много веганов — тех, кто думает о будущем планеты, любит животных и выбирает осознанное потребление. Веганство — это непростой путь, требующий большого желания, стойкости и эмпатии. Поэтому вы — невероятно крутые! ✨
Команда Bite желает вам здоровья, отличного настроения и море энергии для новых свершений. Мы-то знаем, что вы можете свернуть горы. Так держать! И, конечно, побольше вкусных веганских блюд, растительных альтернатив мясу и идеальных полезных снеков — об этом мы точно позаботимся. Потому что любим вас! 💚
❤17👍4🥰1
Давайте разберемся, каких видов бывает вегетаринство: собрали в карточках основые направления 🌱
На самом деле, разновидностей диет гораздо больше. Если вы придерживаетесь какой-то из этих или других вариантов — делитесь в комментариях 🙌🏼
На самом деле, разновидностей диет гораздо больше. Если вы придерживаетесь какой-то из этих или других вариантов — делитесь в комментариях 🙌🏼
👍28
Привет, Bite people!
Сегодня делимся вдохновляющей историей Екатерины Жуковой 💫
Катя — обладательница первого разряда по бегу и мама очаровательной дочки Ксюши.
Появление ребенка не стало препятствием для поддержания активного образа жизни, спорта и путешествий. Катя рассказала нам, как ей удается сохранять этот баланс и поделилась своими лайфхаками 😍
Сегодня делимся вдохновляющей историей Екатерины Жуковой 💫
Катя — обладательница первого разряда по бегу и мама очаровательной дочки Ксюши.
Появление ребенка не стало препятствием для поддержания активного образа жизни, спорта и путешествий. Катя рассказала нам, как ей удается сохранять этот баланс и поделилась своими лайфхаками 😍
❤20👍6
Недостаток физической активности, сидячий образ жизни, постоянный стресс и отсутствие сна вместе с некачественным, скудным рационом не дают организму возможность заработать на полную катушку и быстро вернуться в строй после встречи с заразившими его неприятелями.
Так что частые простуды — следствие не слабого иммунитета, а образа жизни.
Авторы книги "Что мы знаем (и не знаем) о еде" советуют присмотреться к своему режиму 💡
Так что частые простуды — следствие не слабого иммунитета, а образа жизни.
Авторы книги "Что мы знаем (и не знаем) о еде" советуют присмотреться к своему режиму 💡
🍓25👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто из нас не любит конфеты? От сладкого к чаю отказаться ой как сложно 😋 А что, если конфеты будут не только вкусными, но и полезными? Делимся рецептом веганских конфет от Елены Стройновой, победительницы шоу «Битва Шефов» 👩🏻🍳
Нам понадобится:
• 1 спелый банан
• упаковка печенья Bite без глютена со вкусом вишня-шоколад
• 30 гр. грецких орехов и кешью
• 1 чайная ложка какао
Все ингредиенты смешиваем в блендере.
Масса должна быть густой, чтобы легко формировать шарики (её можно чуть подморозить минут 15-20).
Конфеты можно покрыть растопленным шоколадом, кокосовой стружкой или кунжутом.
Приятного чаепития 🤍
#bite_рецепты
Нам понадобится:
• 1 спелый банан
• упаковка печенья Bite без глютена со вкусом вишня-шоколад
• 30 гр. грецких орехов и кешью
• 1 чайная ложка какао
Все ингредиенты смешиваем в блендере.
Масса должна быть густой, чтобы легко формировать шарики (её можно чуть подморозить минут 15-20).
Конфеты можно покрыть растопленным шоколадом, кокосовой стружкой или кунжутом.
Приятного чаепития 🤍
#bite_рецепты
🍓28👍9❤5
Какие продукты добавить в рацион, чтобы укрепить иммунитет, поднять настроение и помочь организму получить всё необходимое для подготовительного к зиме периода?
Рассказывают нутрициологи Анастасия и Елена Костюхины 🌿
Во-первых, рекомендуем есть больше сезонных овощей и фруктов: яблоки, тыкву, морковь, разные сорта капусты, корень сельдерея. Эти продукты являются прекрасными источниками клетчатки, витаминов и минералов. Постарайтесь максимально разнообразить привычный набор овощей и не стесняйтесь использовать для приготовления блюд согревающие специи, например: куркуму, имбирь, паприку, кардамон.
Во-вторых, ноябрь — самое время, чтобы полюбить ферментированные продукты. Это самый простой и доступный способ поддержать здоровую микрофлору. Кроме того, в процессе ферментации продукты могут получать дополнительную нутриентную ценность. Например, квашеная капуста содержит до 20 раз больше легко усваиваемого витамина С, чем свежая!
📝 Сохраняйте себе и используйте при планировании меню.
Рассказывают нутрициологи Анастасия и Елена Костюхины 🌿
Во-первых, рекомендуем есть больше сезонных овощей и фруктов: яблоки, тыкву, морковь, разные сорта капусты, корень сельдерея. Эти продукты являются прекрасными источниками клетчатки, витаминов и минералов. Постарайтесь максимально разнообразить привычный набор овощей и не стесняйтесь использовать для приготовления блюд согревающие специи, например: куркуму, имбирь, паприку, кардамон.
Во-вторых, ноябрь — самое время, чтобы полюбить ферментированные продукты. Это самый простой и доступный способ поддержать здоровую микрофлору. Кроме того, в процессе ферментации продукты могут получать дополнительную нутриентную ценность. Например, квашеная капуста содержит до 20 раз больше легко усваиваемого витамина С, чем свежая!
📝 Сохраняйте себе и используйте при планировании меню.
🍓20❤4🔥2