Рецепт свекольного хумуса — нежный, яркий и очень простой

⭐️ Ингредиенты:
• нут — 150 г
• свёкла — 1 средняя (200–250 г)
• кунжут — 2 ст. л.
• оливковое масло — 3–4 ст. л. (+ для подачи)
• соль — по вкусу

Процесс:
Нут замочить на ночь, затем промыть и варить 40–60 минут до мягкости.

Свёклу отварить или запечь, нарезать кубиками.

Сложить нут, свёклу, кунжут и оливковое масло в блендер, пробить до кремовой текстуры.

Подача:
Выложить в тарелку, украсить кунжутом и зеленью, а затем, — щедро макать крекеры Bite и наслаждаться этой невероятной и нежной закуской!

Ozon / Золотое Яблоко / WB

Говорят, бег — это про удовольствие. Мы решили проверить это коллективно!

Собрали беговой клуб, где:
— вместе веселее
— «давай завтра» превращается в «ладно, сегодня»

Если хочется немного поддержки и компании — заходи в чат 💚

🎁 не забудь, конкурс идет в самом разгаре

BOOOOOOOOOST!

Друзья! Для того, чтобы мы могли рассказывать вам больше интересного и быть с вами на связи в сторис, нам нужны ваши голоса! Спасибо!

💚 Проголосовать за Bite

В чем может быть причина плохого самочувствия?

Лактоза — это не «плохой компонент», а натуральный сахар, который есть в молоке и чтобы его переварить, организму нужен особый фермент лактаза.

Если лактазы мало, она не расщепляется в тонком кишечнике и уходит дальше — в толстый. Там её начинают «есть» бактерии → отсюда газообразование и дискомфорт

💡 Молоко Bite — безлактозное, с мягким вкусом и натуральной сладостью, которая появляется за счёт ферментации, без добавленного сахара

OZON / WB