Неочевидные факторы тревожности
Иногда дело не только в стрессе, а в мелочах, которые накапливаются каждый день. С точки зрения физиологии, тревожность усиливают нерегулярное питание — скачки глюкозы и энергии, недостаток сна, перегруз нервной системы и перекусы «чем попало», которые не дают стабильности.
Организм в таком режиме не понимает, «всё ок или нужно выживать», и чаще выбирает второе — отсюда усталость, напряжение и фоновая тревога.
Поэтому так важен баланс — а на что обратить внимание, смотри в карусели🤍
Ozon / Золотое Яблоко / WB
Иногда дело не только в стрессе, а в мелочах, которые накапливаются каждый день. С точки зрения физиологии, тревожность усиливают нерегулярное питание — скачки глюкозы и энергии, недостаток сна, перегруз нервной системы и перекусы «чем попало», которые не дают стабильности.
Организм в таком режиме не понимает, «всё ок или нужно выживать», и чаще выбирает второе — отсюда усталость, напряжение и фоновая тревога.
Поэтому так важен баланс — а на что обратить внимание, смотри в карусели
Ozon / Золотое Яблоко / WB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍11⚡5🔥3
Forwarded from 100plus.world
Знак от вселенной для всех, кто давно откладывает отказ от сладкого
Вместе с Forbes Club мы соберём ведущих учёных, медиков, нутрициологов и основателей брендов здорового питания, чтобы обсудить:
– как сахар влияет на процессы старения
– что происходит с организмом при скачках уровня глюкозы
– как работает гормональная регуляция уровня сахара в крови
– как сохранить метаболическое здоровье на долгие годы
– и возможно ли выстроить устойчивую стратегию потребления сладкого
Встреча пройдёт 22 апреля в формате паблик-тока в пространстве нашего партнёра Киберэтаж.
В дискуссии участвуют:
⚪️ Дмитрий Озман
⚪️ Владимир Дадали
⚪️ Камиля Табеева
⚪️ Елена Шифрина
⚪️ Олеся Терещенко
⌚️ Когда: 22 апреля
Только для участников сообщества 1ООPLUS:
👉 ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
Вместе с Forbes Club мы соберём ведущих учёных, медиков, нутрициологов и основателей брендов здорового питания, чтобы обсудить:
– как сахар влияет на процессы старения
– что происходит с организмом при скачках уровня глюкозы
– как работает гормональная регуляция уровня сахара в крови
– как сохранить метаболическое здоровье на долгие годы
– и возможно ли выстроить устойчивую стратегию потребления сладкого
Встреча пройдёт 22 апреля в формате паблик-тока в пространстве нашего партнёра Киберэтаж.
В дискуссии участвуют:
Модератор дискусии, директор по развитию Forbes Russia, президент Forbes Club
Доктор химических наук, один из основоположников современной нутрициологии в России, профессор СЗГМУ им. И.И. Мечникова, основатель Школы здоровья В.А.Дадали, автор образовательных программ и руководств по нутрициологии и биохимии питания
Врач-эндокринолог, руководитель отделения эндокринологии ЕМС, эксперт по превентивной и anti-age медицине, руководитель проекта «Женский доктор»
Основательница и CEO компании BioFoodLab – бренды Bite и Bitey. Лауреат премий «ЗОЖ-предприниматель года» и «Фудтех-прорыв года». Эксперт в области построения FMCG-бренда и здорового питания
Основатель и CEO премиального велнес-консьерж-сервиса Simply Health. Сертифицированный health-коуч, нутрициолог и автор образовательных проектов в сфере здорового образа жизни
Только для участников сообщества 1ООPLUS:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰10👏6❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не секрет, что чем больше товаров в корзине, тем выгоднее итоговая сумма. Но есть нюанс: важно, что именно вы берёте.
С продуктами Bite всё просто — наборы и коробки всегда дают больше выгоды, чем покупка по одному:
— ниже цена за единицу
— меньше «докуплю потом»
— всегда есть запас нормального перекуса
WB / OZON
Сохрани, чтобы не переплачивать. И отправь тому, кто любит «добавить ещё чуть-чуть в корзину»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤9💯4🥰3
Отправляй эмодзи
Ozon / Золотое Яблоко / WB
Погнали в комментарии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍25⚡6🔥6😁3❤2
Биохакинг часто звучит как что-то сложное, но на деле он гораздо ближе к обычной жизни
Это про момент, когда начинаешь замечать, почему в один день есть энергия и ясность, а в другой — резкий спад.
Чаще всего причина в простых вещах: еда и сон.
Поэтому базовый биохакинг — это возвращение к основам дня. На втором слайде показали, как это выглядит.
Ozon / Золотое Яблоко / WB
Это про момент, когда начинаешь замечать, почему в один день есть энергия и ясность, а в другой — резкий спад.
Чаще всего причина в простых вещах: еда и сон.
Поэтому базовый биохакинг — это возвращение к основам дня. На втором слайде показали, как это выглядит.
Ozon / Золотое Яблоко / WB
❤20💯8🔥6
Bite & Bitey
Конкурс: дарим 3 бокса с полезными снеками Bite Мы знаем, как вы любите наши продукты — и как ждёте новые розыгрыши. Хорошие новости: ждать долго не пришлось! Чтобы получить свой набор: 1. Подпишитесь на канал @biteandbitey 2. Нажмите кнопку «Участвовать»…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20⚡10💯6❤3
Мы собрали комбо-подборку, с которой легко определиться с выбором и закрыть вопрос «что взять перекусить?» на разные случаи жизни!
Ozon / Золотое Яблоко / WB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓20👍15❤10💯5🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И тут важно не «запретить себе десерт», а выбрать тот, который действительно работает на тебя.
Протеиновые вафли Bite — как раз про такой выбор. В них нет добавленного сахара, но есть белок, который помогает дольше сохранять сытость и избегать резких скачков энергии. Плюс — знакомый десертный формат, который не воспринимается как «что-то полезное, но невкусное».
Формат ассорти — это простой способ не угадывать вкус по описанию, а спокойно попробовать несколько и понять, что подходит именно тебе. С точки зрения поведения это снижает импульсные покупки «на пробу» и помогает быстрее собрать свой набор фаворитов.
В итоге получается не просто перекус, а понятное решение: когда хочется сладкого, но без откатов, тяжести и ощущения «зачем я это съел».
WB / OZON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22⚡21🔥10
Конкурс: дарим шоппер и снеки Bite х Lamonov
В этот раз мы решили разыграть шоппер и протеиновые батончики из коллаборации с российским художником Дмитрием Ламоновым
Чтобы получить свой набор:
1. Подпишись на канал @biteandbitey
2. Нажми кнопку «Участвовать» под этим постом
3. Отправь пост другу
Победителя выберем случайным образом 12 мая в 10:00.
И пусть победит сильнейший!
Участников: 1176
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 10:00, 12.05.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Victoria - 5ciks4
В этот раз мы решили разыграть шоппер и протеиновые батончики из коллаборации с российским художником Дмитрием Ламоновым
Чтобы получить свой набор:
1. Подпишись на канал @biteandbitey
2. Нажми кнопку «Участвовать» под этим постом
3. Отправь пост другу
Победителя выберем случайным образом 12 мая в 10:00.
И пусть победит сильнейший!
Участников: 1176
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 10:00, 12.05.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Victoria - 5ciks4
❤137🔥59😍33😁15💯7
Low GI козинаки Bite — простой способ держать баланс в течение дня
Проблема углеводного обмена сегодня встречается всё чаще: около 25 млн взрослых уже имеют преддиабет, и каждый 4-й россиянин с ним сталкивается в той или иной форме.
💚 В основе Bite — компоненты с low GI: без добавленного сахара и глютена, без искусственных добавок. То есть без сюрпризов из серии «съел — и куда делась энергия?». Белок в составе справится с этой задачей.
Ozon / Золотое Яблоко / WB
Проблема углеводного обмена сегодня встречается всё чаще: около 25 млн взрослых уже имеют преддиабет, и каждый 4-й россиянин с ним сталкивается в той или иной форме.
Ozon / Золотое Яблоко / WB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍16😍6👏4😁1
Bite & Bitey pinned «Конкурс: дарим шоппер и снеки Bite х Lamonov В этот раз мы решили разыграть шоппер и протеиновые батончики из коллаборации с российским художником Дмитрием Ламоновым Чтобы получить свой набор: 1. Подпишись на канал @biteandbitey 2. Нажми кнопку «Участвовать»…»