Детские забеги Bitey x T-Банк Sport Marafon Fest 🐻🎽

Больше, чем запускать новинки, мы любим запускать... детские забеги. Трогательные, шумные, настоящие. Именно таким был наш забег на T-Банк Sport Marafon Fest в Никола-Ленивце

Яркий стартовый городок с героями Bitey, аквагрим, летняя природа и море эмоций. Всё — в самое сердце 💛

Bitey — вкусное начало!

Даже если за окном дождь — лето можно вызвать🌦

С чашкой любимого кофейного напитка на растительном молоке Bite ☕🌿

Делимся нашими проверенными летними рецептами — бодрят, освежают и гарантированно приносят радость🫰

🛍️Купить молоко на OZON
🛒Купить молоко на WB

🍞 Углеводы = зло?

Новое исследование Гарвардской медицинской школы показало, что правильные углеводы помогают жить дольше. Люди, которые регулярно ели сложные углеводы, чаще доживают до 70 лет без хронических заболеваний. В исследовании приняли участие более 123 000 человек 🔍

Ключевые выводы:

✅ У тех, кто потреблял цельнозерновые продукты, овощи, бобовые и фрукты, вероятность здорового старения была на 20–30% выше

✅ Те, кто ел много рафинированных углеводов (сахар, белый хлеб, сладкие напитки), имели более высокий риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений

✅ Качественные углеводы помогали не только контролировать вес, но и поддерживать нормальную работу мозга (!)

Какие углеводы самые полезные? Смотрите на карточках ➡