Как вернуться к тренировкам после праздников?
После новогодних праздников некоторым из нас может быть сложно вернуться к привычному беговому режиму. Вот несколько рекомендаций от бегового клуба RunRunClub, чтобы упростить эту задачу.
После новогодних праздников некоторым из нас может быть сложно вернуться к привычному беговому режиму. Вот несколько рекомендаций от бегового клуба RunRunClub, чтобы упростить эту задачу.
👍41🔥17❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мало какие праздники в нашей стране обходятся без алкоголя. А как к нему относятся нутрициологи? 🤔
Мнением делится Полина Королёва — врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог.
💙 Заказывайте полезные снеки Bite на Ozon.
#bite_нутрициологи
Мнением делится Полина Королёва — врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог.
#bite_нутрициологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤19🔥10
🐻 В этом году мы решили особо долго не ждать, чтобы пробудить вашу совесть намного быстрее, чем медведи проснутся из зимней спячки! Вместо того, чтобы поедать последние остатки оливье и наполеона, наша команда #Bite&Bitey рванула на заснеженные улицы Москвы, оставив уют и комфорт дома. ❄️🏃♂️
С легким морозцем на щеках и скрипящим снегом под ногами, мы почувствовали себя настоящими супергероями! 💪😄 Почему для ощущения волшебства нужно сначала побороть свою лень? Мы не знаем, но точно понимаем, что это работает! 😂
Желаем в это Рождество и на протяжении всего 2025 года здоровья, авантюризма и желания делать ваших близких счастливыми. Спасибо, что всегда с нами❤️❤️❤️
А как вы планируете задать ритм этому году? Делитесь своими способами пробуждения от зимней спячки! 👇✨ #рождественскийзабег
С легким морозцем на щеках и скрипящим снегом под ногами, мы почувствовали себя настоящими супергероями! 💪😄 Почему для ощущения волшебства нужно сначала побороть свою лень? Мы не знаем, но точно понимаем, что это работает! 😂
Желаем в это Рождество и на протяжении всего 2025 года здоровья, авантюризма и желания делать ваших близких счастливыми. Спасибо, что всегда с нами❤️❤️❤️
А как вы планируете задать ритм этому году? Делитесь своими способами пробуждения от зимней спячки! 👇✨ #рождественскийзабег
👍40❤31🔥8
Как одеваться на пробежку зимой🧣
Зима — не повод отказываться от пробежек, но подходить к выбору экипировки нужно правильно, чтобы не замерзнуть и не перегреться.
Наши друзья из бегового клуба RunRunClub дали несколько рекомендаций для разных температур.
Зима — не повод отказываться от пробежек, но подходить к выбору экипировки нужно правильно, чтобы не замерзнуть и не перегреться.
Наши друзья из бегового клуба RunRunClub дали несколько рекомендаций для разных температур.
🔥43👍23❤14👏9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не все фрукты и овощи одинаково полезны ☝🏼
Мы привыкли к убеждению о том, что любые фрукты и овощи = витамины. Но есть нюанс, и кроется он в географии.
Попробуйте угадать 3 фрукта, которые мы — жители России — усваиваем хуже других.
А теперь посмотрите видео с нашим экспертом и проверьте свои догадки 😉
💙 Заказывайте полезные снеки Bite на Ozon.
#bite_нутрициологи
Мы привыкли к убеждению о том, что любые фрукты и овощи = витамины. Но есть нюанс, и кроется он в географии.
Попробуйте угадать 3 фрукта, которые мы — жители России — усваиваем хуже других.
А теперь посмотрите видео с нашим экспертом и проверьте свои догадки 😉
#bite_нутрициологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏46👍30🔥13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как понять, что в теле может быть воспаление? Не всегда причины могут быть очевидны.
Спросили об этом нашего эксперта — врача-эндокринолога, Полину Королёву.
💙 Заказывайте полезные снеки Bite на Ozon.
#bite_нутрициологи
Спросили об этом нашего эксперта — врача-эндокринолога, Полину Королёву.
#bite_нутрициологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57👍36
Конкурс❤️
Праздники закончились, а подарки остались. @biteandbitey и @enklepp_tg объединились, чтобы это исправить и порадовать одного из вас! Счастливчику достанется к-к-к-к-комбо — городская сумка Lamel и целый шоубокс вкуснейших батончиков Bite. Для этого нужно выполнить всего три простых условия:
🔘Подписаться на @enklepp_tg и @biteandbitey
🔘Нажать на кнопку «Участвовать»
🔘Не забывать проявлять активность в наших каналах
21 января в 17:00 при помощи рандомайзера мы выберем победителя и отправим ему приз в любой город России за наш счёт!
Удачи!🌟
Праздники закончились, а подарки остались. @biteandbitey и @enklepp_tg объединились, чтобы это исправить и порадовать одного из вас! Счастливчику достанется к-к-к-к-комбо — городская сумка Lamel и целый шоубокс вкуснейших батончиков Bite. Для этого нужно выполнить всего три простых условия:
🔘Подписаться на @enklepp_tg и @biteandbitey
🔘Нажать на кнопку «Участвовать»
🔘Не забывать проявлять активность в наших каналах
21 января в 17:00 при помощи рандомайзера мы выберем победителя и отправим ему приз в любой город России за наш счёт!
Удачи!🌟
🥰154🍓84❤58👍43👏14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бывает ли так, что непереносимости глютена нет, а доктор прописывает безглютеновое питание?
Отвечает врач-эндокринолог, диетолог и нутрицсолог Полина Королёва.
💙 Заказывайте полезные снеки Bite на Ozon.
#bite_нутрициологи
Отвечает врач-эндокринолог, диетолог и нутрицсолог Полина Королёва.
#bite_нутрициологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51❤26🔥22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Непереносимости лактозы нет, но после употребления молочки чувствую себя хуже — почему так?
Спросили об этом нашего эксперта — врача-эндокринолога, диетолога Полину Королёву.
💙 Заказывайте полезные снеки Bite на Ozon.
#bite_нутрициологи
Спросили об этом нашего эксперта — врача-эндокринолога, диетолога Полину Королёву.
#bite_нутрициологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35🔥21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Все говорят есть больше овощей и фруктов. Но замечали ли вы дискомфорт после их употребления? Почему так происходит и насколько эти ощущения нормальны?
Объясняет врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог Полина Королёва.
💙 Заказывайте полезные снеки Bite на Ozon.
#bite_нутрициологи
Объясняет врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог Полина Королёва.
#bite_нутрициологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍17🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Часто косметологи рекомендуют своим клиентам исключить молочные продукты из рациона, даже если нет непереносимости. Как это связано с внешним видом и состоянием кожи? Объясняет наш эксперт — врач-эндокринолог, диетолог Полина Королёва.
💙 Заказывайте полезные снеки Bite на Ozon.
#bite_нутрициологи
#bite_нутрициологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5 продуктов для женского здоровья, которые продлевают молодость и красоту. Сохраните себе 😉
Совет от врача-эндокринолога, диетолога и нутрициолога Полины Королёвой.
💙 Заказывайте полезные снеки Bite на Ozon.
#bite_нутрициологи
Совет от врача-эндокринолога, диетолога и нутрициолога Полины Королёвой.
#bite_нутрициологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31❤29🔥2
Bite lovers, готовьтесь к незабываемым беговым моментам!
Bite стал официальным партнёром серии стартов Бегового Сообщества, включая крупнейшие марафоны России — Московский и «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.
Вместе с Беговым Сообществом мы открываем новый спортивный сезон, который обещает быть насыщенным яркими эмоциями и встречами. Каждый старт — это не только возможность проверить свою подготовку, но и шанс зарядиться энергией с протеиновыми снеками Bite, которые вы найдёте в стартовом пакете!
Первый старт сезона пройдёт уже в эти выходные. До встречи на забеге «Скорость» — лёгких ног и мощного финиша!
Bite стал официальным партнёром серии стартов Бегового Сообщества, включая крупнейшие марафоны России — Московский и «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.
Вместе с Беговым Сообществом мы открываем новый спортивный сезон, который обещает быть насыщенным яркими эмоциями и встречами. Каждый старт — это не только возможность проверить свою подготовку, но и шанс зарядиться энергией с протеиновыми снеками Bite, которые вы найдёте в стартовом пакете!
Первый старт сезона пройдёт уже в эти выходные. До встречи на забеге «Скорость» — лёгких ног и мощного финиша!
🔥47❤17👍10💯10🍓1
Забег "Скорость" — done✅
В эти выходные снеки Bite помогали спортсменам преодолеть спринтерские дистанции в рамках забега "Скорость" от Бегового сообщества🏃♂️
Каждый бегун получил протеиновый батончик, наполненный зарядом энергии и пользы. А еще мы разыгрывали годовой (!) набор снеков и готовы объявить победителя! Им стала Катя из Москвы с номером телефона +7 (***) ***-*7-99 🍫🥳
Поздравляем вас и просим написать на почту space@takeabite.ru📩
Бегайте с командой runandbite, участвуйте в активностях Bite и stay tuned — новый конкурс ждем нас совсем скоро 😉
На фото: Сергей Матюха и Таня Белозерова — члены команды #runandbite 📸
В эти выходные снеки Bite помогали спортсменам преодолеть спринтерские дистанции в рамках забега "Скорость" от Бегового сообщества🏃♂️
Каждый бегун получил протеиновый батончик, наполненный зарядом энергии и пользы. А еще мы разыгрывали годовой (!) набор снеков и готовы объявить победителя! Им стала Катя из Москвы с номером телефона +7 (***) ***-*7-99 🍫🥳
Поздравляем вас и просим написать на почту space@takeabite.ru📩
Бегайте с командой runandbite, участвуйте в активностях Bite и stay tuned — новый конкурс ждем нас совсем скоро 😉
На фото: Сергей Матюха и Таня Белозерова — члены команды #runandbite 📸
🔥25👍19❤17🥰4