Сезонный рацион: почему это важно? 🧐
В зависимости от сезона меняется не только наша одежда и настроение, но и рацион, — всему свое время! Когда вы выбираете овощи или фрукты, обращайте внимание на сезонные продукты. И не только потому, что в период урожая они обычно дешевле — это приятная, но не единственная причина. ❗️
Нутрициологи советуют есть ягоды, овощи и фрукты соответственно сезону, так как это более естественно для нашего организма. К тому же, они свежие, содержат меньше химических удобрений, насыщены витаминами и клетчаткой. 🍋🍓
Что добавить в рацион в мае:
Овощи: спаржа, шпинат, редька, белокочанная капуста, цветная капуста, свекла, огурцы, помидоры, цукини, молодой горошек, морковь.🥕
Фрукты: нектарины, абрикосы, плоские персики. 🍑
Ягоды: земляника, клубника, черешня,черника, голубика. 🍒
Сохраните этот список и подглядывайте в него, когда пойдете в магазин. ☺️
В зависимости от сезона меняется не только наша одежда и настроение, но и рацион, — всему свое время! Когда вы выбираете овощи или фрукты, обращайте внимание на сезонные продукты. И не только потому, что в период урожая они обычно дешевле — это приятная, но не единственная причина. ❗️
Нутрициологи советуют есть ягоды, овощи и фрукты соответственно сезону, так как это более естественно для нашего организма. К тому же, они свежие, содержат меньше химических удобрений, насыщены витаминами и клетчаткой. 🍋🍓
Что добавить в рацион в мае:
Овощи: спаржа, шпинат, редька, белокочанная капуста, цветная капуста, свекла, огурцы, помидоры, цукини, молодой горошек, морковь.🥕
Фрукты: нектарины, абрикосы, плоские персики. 🍑
Ягоды: земляника, клубника, черешня,черника, голубика. 🍒
Сохраните этот список и подглядывайте в него, когда пойдете в магазин. ☺️
👍21🔥2
Bite lovers, вы только посмотрите на наших чемпионов 🤩🤩🤩
Сегодня по всей стране прошли крупнейшие забеги:
🏆 Московский полумарафон
🏆 Казанский марафон
🏆 Царскоселький марафон
Bite поддерживал все три крупнейших старта полезными снеками, а беговая команда #runandbite сверкала на всех стартах:
🏃♀️ В Москве бежала наша столичная команда, многие установили личные рекорды
🏃♂️В Питере в основном бежали ребята из нашего клуба в СПб, на родных трассах им удалось войти в тройку призеров
🏃 В Казань приехали наши ребята из Екатеринбурга - отличный способ совместить спорт и туризм
Кстати: забег в Москве стал самым массовым полумарафоном в истории России и собрал более 20.000 бегунов на листовыми 21,1 км 😱
Делимся эмоциями от этого яркого дня ❤️🔥
Сегодня по всей стране прошли крупнейшие забеги:
🏆 Московский полумарафон
🏆 Казанский марафон
🏆 Царскоселький марафон
Bite поддерживал все три крупнейших старта полезными снеками, а беговая команда #runandbite сверкала на всех стартах:
🏃♀️ В Москве бежала наша столичная команда, многие установили личные рекорды
🏃♂️В Питере в основном бежали ребята из нашего клуба в СПб, на родных трассах им удалось войти в тройку призеров
🏃 В Казань приехали наши ребята из Екатеринбурга - отличный способ совместить спорт и туризм
Кстати: забег в Москве стал самым массовым полумарафоном в истории России и собрал более 20.000 бегунов на листовыми 21,1 км 😱
Делимся эмоциями от этого яркого дня ❤️🔥
🔥28👍3
Meatless Monday today 💪🏼
Bite lovers, начинаем неделю с осознанного питания!
Если вы все еще не отказались от мяса, самое время начать с понедельника! 🌿
Meatless Monday — международное движение, участники которого отказываются от мяса каждый понедельник, чтобы сократить общее потребление мясной продукции в стране. Движение поддержали уже 40 стран: крупные университеты, больницы, рестораны и сервисы доставки еды.🍔
Не переживайте! Разгрузочный день без мяса точно не повредит организму, а сыграет на пользу. Всем известно, что мясо переваривается дольше, чем растительная пища, так что можно дать пищеварительной системе отдохнуть. А норму белка можно добрать растительным мясом Bite или орехами, сыром тофу, бобовыми, протеиновыми снеками.🌰
Bite lovers, делитесь с нами, какие у вас отношения с мясом? Готовы отказаться от него на день или совсем не употребляете?😍
Bite lovers, начинаем неделю с осознанного питания!
Если вы все еще не отказались от мяса, самое время начать с понедельника! 🌿
Meatless Monday — международное движение, участники которого отказываются от мяса каждый понедельник, чтобы сократить общее потребление мясной продукции в стране. Движение поддержали уже 40 стран: крупные университеты, больницы, рестораны и сервисы доставки еды.🍔
Не переживайте! Разгрузочный день без мяса точно не повредит организму, а сыграет на пользу. Всем известно, что мясо переваривается дольше, чем растительная пища, так что можно дать пищеварительной системе отдохнуть. А норму белка можно добрать растительным мясом Bite или орехами, сыром тофу, бобовыми, протеиновыми снеками.🌰
Bite lovers, делитесь с нами, какие у вас отношения с мясом? Готовы отказаться от него на день или совсем не употребляете?😍
👍11
Где купить растительное мясо Bite?
Ищите в магазинах вашего города и заказывайте онлайн 🥰
Памятки-карточки прикрепляем!
Удачных покупок, Bite Lovers 🛒💕
Ищите в магазинах вашего города и заказывайте онлайн 🥰
Памятки-карточки прикрепляем!
Удачных покупок, Bite Lovers 🛒💕
👍13🔥1