Как увеличить выработку коллагена в организме 🧬

Коллаген — это белок, который составляет основу соединительной ткани организма, один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей и зубов.

Его также называют «белком молодости», потому что он поддерживает здоровье и тонус кожи и всего организма в целом.

В юности организм вырабатывает коллаген сам, но с возрастом этот процесс замедляется. Кожа теряет упругость, а суставы и кости — крепкость. Это не повод для беспокойства, ведь мы можем помочь себе в восполнении коллагена за счет здоровых привычек.

✔️ Питание. Добавляйте в рацион продукты, содержащие коллаген или питательные вещества для его выработки. Мы придумали батончик Bite Protein с морским коллагеном как самый вкусный и быстрый способ восполнить запас, ведь в нем содержится 50% дневной нормы пищевых волокон.

✔️ Сон. Ученые считают, что продолжительный ночной сон каждый раз восполняет потерю коллагена. 7-9 часов в сутки — это must.

✔️ Защита от солнца. Используйте солнцезащитный крем или ограничьте время пребывания на солнце.

✔️ Не курите. Химические вещества в табачном дыме повреждают коллаген и эластин в коже. Наверняка вы замечали, у курящих людей кожа более тусклая и сухая.

✔️ Избегайте стресса. Хронически высокий уровень кортизола может снизить выработку коллагена.

✔️ Будьте активны. Умеренные физические упражнения замедляют активность клеток, связанных со старением кожи.

Теперь на Мегамаркете! 📦

Отличные новости: продукты Bite и Bitey появились еще на одном маркетплейсе, а значит можно выбирать, где заказ будет выгоднее и удобнее именно для вас 💜

Кстати на Мегамаркете сейчас действует кешбэк 5% — с каждой покупки любого продукта Bite или Bitey вы получите на счет бонусные рубли, которые можно потратить на следующий заказ.

Растительное молоко, протеиновые батончики, хлебцы, детская линейка — всё это доступно с доставкой до ближайшего пункта выдачи или курьером до дома.

Переходите по ссылке и заказывайте 🛍