Адаптогены могут помочь организму адаптироваться к стрессу, физическим и умственным нагрузкам. 🧠

Итак, где же содержится эта природная магия, способная помочь организму современного человека выжить в бешеном ритме? 🍃

— Родиола розовая (Золотой корень)
По силе своего общеукрепляющего и тонизирующего воздействия родиола является одним из самых сильных адаптогенов. Даже после однократного приема родиолы возрастают мышечная сила и выносливость.

— Женьшень — корень жизни.
Отличительная особенность женьшеня — это его способность увеличивать аппетит и, как следствие, общую массу тела.

— Элеутерококк колючий.
Улучшать цветное зрение, также он считается препаратом, улучшающим терморегуляцию, это позволяет использовать элеутерококк для профилактики простудных заболеваний.

— Зверобой.
Усиливает функцию энергетических станций клеток — митохондрий. Это позволяет увеличить мышечную силу, выносливость, сопротивляемость болезням.

— Аралия Маньчжурская.
Повышает физическую работоспособность сильнее, чем умственную, повышает аппетит. По гипогликемическому действию превосходит все адаптогены.

— Лимонник китайский.
Легальный природный допинг: усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе, помогает при нервной депрессии и общей апатии.

Важно помнить, что адаптогены — профилактическая мера. Они не сделают из вас сверхчеловека, они лишь помогают дольше оставаться в адекватном состоянии при воздействии нагрузки или стресса. 🥰

Источник: https://training365.ru/adaptogeny-spisok-preparatov/#rastitelnye

Доброго и солнечного утра, друзья! ☀️

В весеннем выпуске журнала The GUIDE вышла статья про нашу новинки — растительное мясо со вкусом мраморной говядины. Почему его стоит попробовать?

✅ В нем 42% меньше жира, в сравнении с аналогичной порцией говядины;

✅100% растительный продукт (а значит в нем не будет антибиотиков);

✅Без искусственных ароматизаторов и консервантов;

✅8 из 10 респондентов не могут отличить вкус растительного мяса Bite от животного аналога;

✅Доступна цена: порция растительного мясо стоит не больше порции качественного мяса;

Купить можно в магазинах города и онлайне: Ozon Fresh, Утконос, Азбука Вкуса, Vprok, Вкусивилл ❤️

Внимание! Внимание! Срочные новости в мире веганской кулинарии 💚

Совместно с шеф-поваром Азбуки Вкуса мы разработали special меню на растительном мясе Bite 💚

Нашей задачей было сделать традиционные блюда более современными и полезным и, кажется, затея удалась. Встречайте новинки: итальянская лазанья, паста болоньезе, голубцы (!) и всеобщий фаворит — vegan-оливье с пряным тофу. В "зелёных" версиях знаменитых блюд на 1/3 меньше жира, они экологичный и подходят вегетарианцам.

Проверено: вкусно даже там, кто предпочитает классику😎

Доступно онлайн и в физических магазинах Азбука Вкуса✌🏻

Доброе утро, Bite People 🌸☀️
Завтрак — важный прием пищи, заряжающий энергией на весь день, а еще это приятный ритуал, который создает отличное настроение.☺️

Вы часто отмечаете нас на своих завтраках, и мы решили поделить некоторыми красивыми и полезными идеями😍

Итак, сегодня у нас в меню: блинчики на растительном молоке кешью-макадамия, гранола и батончик Bite Crispy, авокадо и хлебцы Bite, овсяная каша и капучино на нашем растительном молоке, круассан и фундучное молоко 🤤

А если вдруг у вас не оказалось под рукой нашего молока или хлебцев, Ozon.Fresh быстро решит эту проблему ☀️

Завтракайте вкусно, красиво и полезно! Впереди чудесные весенние дни 😍

А как вы сегодня завтракаете? 🍳
Присылайте фотографии в комментарии, будем черпать идеи друг у друга 😍💡

Доброе-бодрое 💪🏼
Тренируетесь по выходным?
Праздники не повод расслабляться для нашей Bite Team! 🏅
Мы желаем вам отличных выходных и отдыха!😍❤️
Скорее делитесь, что будете делать? Какие планы? Спортивные или дачные? Рассказывайте! 😋

Природа, солнце, гриль и близкие рядом - идеальная картина майских праздников. И мы спешим дополнить её растительным мясом Bite. 😋

Гороховый белок двойной ферментации, который по вкусу, текстуре, сочности и аромату идентичен мраморной говядине, прекрасно подойдёт для веганов и просто для тех, кто не хочет испытывать тяжесть и дискомфорт во время отдыха. В составе нет добавленного сахара и глютена, а общее содержание жира на 42% меньше, чем в говядине. 🥩 🌿

Купить можно в магазинах города и онлайне: Ozon Fresh, Утконос, Азбука Вкуса, Vprok, Вкусивилл ❤️

Что такое недостаток сна и какие у него бывают последствия, мы все прекрасно знаем. Но как насчет пересыпа? 🧐

Оказывается, спать слишком много — тоже не полезно. Вы наверняка замечали, что после излишне долгого сна голова как будто «тяжелая», а общее состояние — разбитое. 💔

Увы, но, выспаться впрок — невозможно... Сон продолжительностью более 9-10 часов часто дает обратный эффект: вместо бодрости и прилива сил мы чувствуем недостаток энергии. Поэтому даже в выходные старайтесь не пересыпать — ложитесь в одно и то же время и ставьте будильник, чтобы проснуться не слишком поздно. ⏰

В медицине есть термин для обозначения того, что мы обычно называем пересыпом, — гиперсомния. 😴

Признаки гиперсомнии:

💤Вы спите больше 9-10 часов каждый день, хотя раньше вам хватало меньшего количества сна;
💤На утро вы чувствуете себя уставшим, будто не спали вовсе;
💤У вас часто бывают головные боли;
💤Снижена концентрация внимания и другие когнитивные способности;
💤Вы заметили, что начали набирать вес.

Чтобы вернуться в нормальный режим, больше двигайтесь в течение дня, гуляйте на свежем воздухе за 1-2 часа до сна, старайтесь засыпать до полуночи, вставайте в одно и то же время и не занавешивайте окна блэк-аут шторами. Пусть солнечные лучи будят вас по утрам — это классно!☀️

Сегодня, засыпая, помните одну простую мудрость! 😂👇🏼