🏆Если бы знаменитости вели групповые тренировки в Брайт Фит
На какую тренировку вы бы пошли?)
На какую тренировку вы бы пошли?)
🔥27❤14🤣7😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ФИНАЛ BRIGHT BATTLE УЖЕ В ЭТУ ПЯТНИЦУ🔥
Соревнования по фитнесу и бодибилдингу, которые нельзя пропустить💪
Когда: 20 марта в 12:00
📍 Екатеринбург, ул. Студенческая, 3, ЦК «Урал»
За каждым участником не просто подготовка: месяцы дисциплины, преодоления и настоящей работы над собой
Совсем скоро они выйдут на сцену, чтобы показать результат, за которым стоят сотни часов труда
Давайте подарим спортсменам ту энергию, ради которой они шли к этому дню🙌🏻
Приходите поддержать участников и стать частью яркого события
Билеты уже в продаже в клубах, подробности у администраторов на ресепшн
💪 — я участник
🔥 — приду поддержать
Соревнования по фитнесу и бодибилдингу, которые нельзя пропустить
Когда: 20 марта в 12:00
📍 Екатеринбург, ул. Студенческая, 3, ЦК «Урал»
За каждым участником не просто подготовка: месяцы дисциплины, преодоления и настоящей работы над собой
Совсем скоро они выйдут на сцену, чтобы показать результат, за которым стоят сотни часов труда
Давайте подарим спортсменам ту энергию, ради которой они шли к этому дню🙌🏻
Приходите поддержать участников и стать частью яркого события
Билеты уже в продаже в клубах, подробности у администраторов на ресепшн
🔥 — приду поддержать
Если видео не грузится, смотрите в других соц.сетях💬 мы в MAX💙 мы в ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤14 13😁1
РОЗЫГРЫШ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ КОФЕ И ФИТНЕС🔥
Проснулись, нажали кнопку, получили идеальный кофе и пошли покорять зал😍
Разыгрываем то, что идеально дополнит ваш режим — кофемашину☕ ️
Как участвовать?
→ подписаться на наш канал в MAX
→ нажать кнопку «Участвовать» здесь
Итоги подведём 31 марта
Энергия начинается с кофе и тренировки🥱
Проснулись, нажали кнопку, получили идеальный кофе и пошли покорять зал😍
Разыгрываем то, что идеально дополнит ваш режим — кофемашину
Как участвовать?
→ подписаться на наш канал в MAX
→ нажать кнопку «Участвовать» здесь
Итоги подведём 31 марта
Энергия начинается с кофе и тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬64👎45❤17😁16🗿15🔥4👍2🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бжжж… бжжж🔩
включите звук 👀
Мы почти на финишной прямой!
21 марта открываем двери нового клуба в Екатеринбурге — BF_Балтийский
Каждая деталь продумана, чтобы ваши тренировки были максимально продуктивными и комфортными💪🏻
🔥 — чтобы быстрее начать тренировки
включите звук 👀
Мы почти на финишной прямой!
21 марта открываем двери нового клуба в Екатеринбурге — BF_Балтийский
Каждая деталь продумана, чтобы ваши тренировки были максимально продуктивными и комфортными💪🏻
🔥 — чтобы быстрее начать тренировки
Если видео не грузится, смотрите в других соц.сетях💬 мы в MAX💙 мы в ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥27🔥17❤6
Выиграй абонемент в Bright Fit с бассейном в Краснолесье!
В «Балтийском» (📍ул. Вонсовского, 21/4) открылся новый фитнес-клуб Bright Fit — с 25-метровым бассейном, хаммамом, кардиозоной с панорамными окнами и залами для групповых программ.
Разыгрываем абонемент на 3 месяца — с бассейном! 🏊🏼♂️
Чтобы участвовать, подпишитесь на каналы:
1️⃣ Bright Fit
2️⃣ Атом — поводы любить город
3️⃣ Бизнес-недвижимость от «Атома»
И нажмите «Участвовать!» под этим постом.
Хотите удвоить шансы — поделитесь постом с тем, кого давно зовёте на тренировку 💪
🗓️Победителя выберет бот 3 апреля
Начните готовиться к лету с одного клика — примите участие в розыгрыше! Подробнее о новом Bright Fit — в статье «Атом.Медиа»
В «Балтийском» (📍ул. Вонсовского, 21/4) открылся новый фитнес-клуб Bright Fit — с 25-метровым бассейном, хаммамом, кардиозоной с панорамными окнами и залами для групповых программ.
Разыгрываем абонемент на 3 месяца — с бассейном! 🏊🏼♂️
Чтобы участвовать, подпишитесь на каналы:
1️⃣ Bright Fit
2️⃣ Атом — поводы любить город
3️⃣ Бизнес-недвижимость от «Атома»
И нажмите «Участвовать!» под этим постом.
Хотите удвоить шансы — поделитесь постом с тем, кого давно зовёте на тренировку 💪
2500 квадратных метров, 25-метровый бассейн на 4 дорожки, тренажёрный зал, йога и пилатес, спа, финская сауна и панорамный хаммам — всё это доступно в 9-й очереди «Балтийского».
🗓️Победителя выберет бот 3 апреля
Начните готовиться к лету с одного клика — примите участие в розыгрыше! Подробнее о новом Bright Fit — в статье «Атом.Медиа»
🔥22❤14❤🔥5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥34🔥15❤8💯1
Вы что творите, что вытворяете?
💞 Разыгрываем 50 сертификатов по 5000 ₽ в «Золотое Яблоко» с 19 марта по 16 апреля
Кто участвует?
🙌 наши действующие клиенты
🙌 и те, кто ещё ни разу не был в Брайт Фит
Другими словами: шанс есть у каждого
Что нужно сделать?
Оставить заявку на сайте
Если никогда не тренировались в Брайт Фит, менеджер пригласит вас на бесплатный гостевой визит
Когда итоги?
16 апреля подведём результаты с помощью рандомайзера и опубликуем победителей на сайте и в тг-канале
Подробности и участие
Кто участвует?
Другими словами: шанс есть у каждого
Что нужно сделать?
Оставить заявку на сайте
Если никогда не тренировались в Брайт Фит, менеджер пригласит вас на бесплатный гостевой визит
Когда итоги?
16 апреля подведём результаты с помощью рандомайзера и опубликуем победителей на сайте и в тг-канале
Подробности и участие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤63❤🔥11😍6
‼️ BF_Балтийский в Екатеринбурге уже ждет своих клиентов на тренировки🔥
Ну какая красота😍
Ну какая красота😍
🔥102👍23❤10😍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему чувствуешь спину, а не ягодицы в румынской тяге
В видео подробно объяснили, как это исправить🤳
Для новичков: румынская тяга — одно из ключевых упражнений для ягодиц и задней поверхности бедра, оно формирует форму и учит правильно двигать тазом
Основные моменты:
🔵 ноги на ширине таза, стопы параллельно или чуть наружу, колени чуть согнуты
🔵 пресс включён, спина нейтральная, шея продолжение позвоночника, взгляд в пол
🔵 старт движения с таза, а не со спины
🔵 останавливаемся на максимальном растяжении бёдер
🔵 подъём «ягодицами», колени полусогнутые, поясница без прогиба
Лайфхаки:
🙌 медленный темп вниз + пауза
🙌 обувь с плоской подошвой или босиком
🙌 «таз к стене»: отойти от стены на 30 см и коснуться ягодицами
В конце тренировки не забудьте сделать растяжку, это поможет мышцам быстрее восстановиться
📌 Сохраняйте себе этот пост
В видео подробно объяснили, как это исправить
Для новичков: румынская тяга — одно из ключевых упражнений для ягодиц и задней поверхности бедра, оно формирует форму и учит правильно двигать тазом
Основные моменты:
Лайфхаки:
В конце тренировки не забудьте сделать растяжку, это поможет мышцам быстрее восстановиться
Если видео не грузится, смотрите в других соц.сетях💬 мы в MAX💙 мы в ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥12😍4🤬1
+1 повод поставить телефон на беззвучный режим и устроить отдых🧖♀
Разыгрываем 3 сертификата на 10 сеансов эстетики тела по 60 минут
Срок проведения: с 26 по 31 марта
Условия участия:
🟠 приобрести от 4 разовых сеансов (40/60/90 мин) в одном чеке
Победителей определим с помощью рандомайзера до 7 апреля
Результаты будут опубликованы в тг-канале @bitafit
Подробности у администратора клуба
* условия действительны для всех клубов сети, за исключением франшизы
* срок действия процедур, приобретенных с 26 по 31 марта 2026 — 120 календарный дней
Разыгрываем 3 сертификата на 10 сеансов эстетики тела по 60 минут
Срок проведения: с 26 по 31 марта
Условия участия:
Победителей определим с помощью рандомайзера до 7 апреля
Результаты будут опубликованы в тг-канале @bitafit
Подробности у администратора клуба
* условия действительны для всех клубов сети, за исключением франшизы
* срок действия процедур, приобретенных с 26 по 31 марта 2026 — 120 календарный дней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👎6👍1😍1 1