бытие человеком

Как идти вперёд, когда ты оказался на дне

Я решила рассказать вам небольшую историю об основателе Университета Наропы Чогьяме Трунгпе Ринпоче и моей самой первой беседе с ним. Эта беседа состоялась, когда моя жизнь разваливалась, и я пошла к нему, потому что хотела рассказать, что чувствую себя полной неудачницей и с меня словно содрали кожу.

Но когда я села перед ним, он спросил: "Как у тебя с медитацией?"

Я сказала: "Нормально".

Мы принялись просто болтать о том о сём, о пустяках, пока он не встал и не сказал: "Было очень приятно познакомиться" и не стал провожать меня до двери. Иными словами, беседа была закончена.

Осознав это, я просто выболтала ему всё, что у меня на душе.

Моя жизнь кончена.

Я дошла до дна.

Я не знаю, что делать.

Прошу вас, помогите мне.

И тогда Трунгпа Ринпоче дал мне вот какой совет. Он сказал: "Ну, это очень похоже на ситуацию, когда ты входишь в океан и большая волна сшибает тебя с ног. Ты оказываешься на дне, и твой нос и рот забиты песком. Ты лежишь там, и у тебя есть выбор. Ты можешь либо продолжать там лежать, либо можешь встать и идти в воду.

В общем, ты встаёшь, потому что выбор "там лежать" равнозначен смерти.

Говоря метафорически, многие из нас в таких случаях предпочитают "там лежать". Но ты можешь по своей воле встать и начать идти. Через какое-то время накатит другая волна и опять собьёт тебя с ног.

Ты окажешься на дне океана с песком в носу и во рту, и вновь встанешь перед выбором: лежать там или начать идти вперёд".

"Итак, волны то и дело наплывают", - сказал он. - "А ты продолжаешь развивать мужество, храбрость и чувство юмора по отношению к этой ситуации с волнами, и продолжаешь вставать и идти вперёд".

Вот что он мне посоветовал.

Затем Трунгпа сказал: "Через какое-то время тебе начнёт казаться, что волны становятся всё меньше. И они перестанут сбивать тебя с ног"

Это хороший жизненный совет.

Не то что бы волны исчезают - просто ты учишься удерживать в своём сердце нагую уязвимость, поэтому тебе лишь кажется, что волны уменьшаются, и они больше не опрокидывают тебя на дно.

"Потерпи неудачу к лучшему" означает, что у вас возникает способность удерживать в сердце то, что я называю "нагой уязвимостью". Поэтому я говорю: терпите неудачу. Затем терпите неудачу опять, и тогда, возможно, вы начнёте работать с некоторыми вещами, о которых я веду речь. А когда это случится снова, когда ничего не получится, терпите неудачу к лучшему. Другими словами, вы способны работать с ощущением провала, вместо того чтобы запихнуть его под ковёр, обвинить в нём кого-то ещё, плохо о себе думать - все эти стратегии тщетны.

"Потерпи неудачу к лучшему" означает, что у вас возникает способность удерживать в сердце то, что я называю "нагой уязвимостью", и видеть в ней связь с другими людьми и часть своей человечности. "Терпеть неудачу к лучшему" означает, что, когда всё это происходит в вашей жизни, это становится источником роста, источником движения вперёд, и подобная нагота позволит вам по-настоящему, подлинно общаться с другими людьми.

Из этого нагого, уязвимого места проявятся ваши лучшие достоинства, и при этом вы не будете обороняться. "Потерпеть неудачу к лучшему" означает, что эта неудача становится богатой плодородной почвой вместо очередной пощёчины. Поэтому в истории про Трунгпу Ринпоче, что я рассказала, сбивающие вас с ног волны начинают уменьшаться и терять свою силу вас опрокинуть. На самом деле это та же самая волна, что сбила вас в прошлом году, она, возможно, ещё больше прежней, но кажется вам меньше, потому что вы научились плыть с этой волной или даже на ней.

Это не означает, что неудача перестаёт причинять боль. То есть, вы теряете любимых людей. То одно, то другое разбивает вам сердце, но вы начинаете относиться к неудаче и потере как к части вашего человеческого опыта и того, что связывает вас с другими людьми.

-
Пема Чодрон

72 views10:33