Знаем, что с приходом холодов быть на позитиве становится сложнее, поэтому собрали для вас несколько советов, как держать себя в тонусе даже в самую хмурую погоду! #любовьксебесбизу
🤎 Окружайте себя теплом и уютом
Свечи, тёплый плед, новые книги, цветы — то, что поможет создать приятную атмосферу вокруг и отвлечься от непогоды за окном.
🧘🏼♀️ Пересмотрите рацион питания
Добавьте в него рыбу, орехи, творог, сухофрукты — в общем, продукты, содержащие витамины С, D и Е и жирные кислоты омега-3. Они помогают поддерживать уровень дофамина.
🍂 Обменивайтесь энергией с близкими
Чаще встречайтесь с друзьями и общайтесь с родными — это поможет избавиться от чувства одиночества.
✨ Занимайтесь творчеством
Найдите занятие, которое будет вдохновлять и приносить удовольствие даже в самый хмурый день.
☕️ Планируйте приятное времяпровождение
Осень — не повод перестать выходить из дома! Продолжайте узнавать что-то новое и радовать себя интересными активностями ✨
🤎 Окружайте себя теплом и уютом
Свечи, тёплый плед, новые книги, цветы — то, что поможет создать приятную атмосферу вокруг и отвлечься от непогоды за окном.
🧘🏼♀️ Пересмотрите рацион питания
Добавьте в него рыбу, орехи, творог, сухофрукты — в общем, продукты, содержащие витамины С, D и Е и жирные кислоты омега-3. Они помогают поддерживать уровень дофамина.
🍂 Обменивайтесь энергией с близкими
Чаще встречайтесь с друзьями и общайтесь с родными — это поможет избавиться от чувства одиночества.
✨ Занимайтесь творчеством
Найдите занятие, которое будет вдохновлять и приносить удовольствие даже в самый хмурый день.
☕️ Планируйте приятное времяпровождение
Осень — не повод перестать выходить из дома! Продолжайте узнавать что-то новое и радовать себя интересными активностями ✨
Планируете выходные заранее или?… 👀
Если лето — маленькая жизнь, то летние выходные — жизнь в квадрате, ведь в них так и хочется вместить всё то, что сделает это лето по-настоящему незабываемым!
Предлагаем подумать над идеями времяпрепровождения заранее — подготовили целых пять вариантов, как разнообразить ближайшие выходные👇🏻
#кудасходитьсбизу #любовьксебесбизу
Физический отдых
Что делать: принять участие в Дне Московского спорта. В честь 100-летия Московского спорта территория Лужников превратится в площадку для физических активностей: от фехтования до стретчинга.
Цена: участие в фестивале бесплатное, но требует предварительную регистрацию на активности по ссылке.
Социальный отдых
Что делать: встретить с друзьями июль на вечеринке в YAUZA. Играют Дарья Яструбицкая, Денис Максимов и другие.
Цена: бесплатно при входе до 19:00, после — 1000 рублей. Билеты по ссылке.
Если вместо электронной музыки вы предпочитаете популярную — в рамках Дня Московского спорта состоится летний опенэйр самых актуальных артистов страны. В лайнапе FEDUK, Люся Чеботина и Сергей Лазарев.
Цена: бесплатно, вход свободный.
Духовный отдых
Что делать: посетить медитацию с поющими чашами в зале с панорамными зеркалами в L.A.B. Space.
Цена: от 1000 рублей за пробное занятие, запись по ссылке.
Творческий отдых
Что делать: сходить на цветочный мастер-класс в Бизу! Будем говорить о цветах и собирать букеты из самых красивых сезонных цветов. Букет заберёте с собой, а эмоции от мастер-класса останутся с вами надолго ♥️
Цена: ₽3950, запись в @bisouflowers (P.S.осталось одно место )
Если лето — маленькая жизнь, то летние выходные — жизнь в квадрате, ведь в них так и хочется вместить всё то, что сделает это лето по-настоящему незабываемым!
Предлагаем подумать над идеями времяпрепровождения заранее — подготовили целых пять вариантов, как разнообразить ближайшие выходные👇🏻
#кудасходитьсбизу #любовьксебесбизу
Физический отдых
Что делать: принять участие в Дне Московского спорта. В честь 100-летия Московского спорта территория Лужников превратится в площадку для физических активностей: от фехтования до стретчинга.
Цена: участие в фестивале бесплатное, но требует предварительную регистрацию на активности по ссылке.
Социальный отдых
Что делать: встретить с друзьями июль на вечеринке в YAUZA. Играют Дарья Яструбицкая, Денис Максимов и другие.
Цена: бесплатно при входе до 19:00, после — 1000 рублей. Билеты по ссылке.
Если вместо электронной музыки вы предпочитаете популярную — в рамках Дня Московского спорта состоится летний опенэйр самых актуальных артистов страны. В лайнапе FEDUK, Люся Чеботина и Сергей Лазарев.
Цена: бесплатно, вход свободный.
Духовный отдых
Что делать: посетить медитацию с поющими чашами в зале с панорамными зеркалами в L.A.B. Space.
Цена: от 1000 рублей за пробное занятие, запись по ссылке.
Творческий отдых
Что делать: сходить на цветочный мастер-класс в Бизу! Будем говорить о цветах и собирать букеты из самых красивых сезонных цветов. Букет заберёте с собой, а эмоции от мастер-класса останутся с вами надолго ♥️
Цена: ₽3950, запись в @bisouflowers (P.S.
Знаем, что в хмурую погоду сохранять позитивный настрой становится сложнее. Подготовили для вас несколько простых рекомендаций, которые помогут оставаться в приподнятом настроении, несмотря ни на что!
🕯️Создайте уют в доме
Сделайте свой дом уютным и теплым. Зажгите ароматные свечи, расставьте мягкие подушки и пледы. Пусть дождливый день станет поводом для уюта и чтения хорошей книги.
💪🏻 Занимайтесь спортом
Даже небольшая физическая активность, будь то йога или танцы под музыку, помогает выделить эндорфины, которые улучшают настроение.
💭 Мечтайте!
Пользуйтесь этим временем для планирования будущих путешествий, мечтайте и вдохновляйтесь.
🧑🏻🎨 Посвятите себя творчеству
Начните заниматься чем-то творческим — рисуйте, вяжите или приготовьте что-то вкусное. Творчество помогает раскрепостить воображение и отвлечься от серости за окном!
🫂 Обменивайтесь энергией с близкими
Чаще встречайтесь с друзьями и общайтесь с родными — это поможет избавиться от чувства одиночества.
🎨 Раскрасьте дни цветами
Внесите в серые дни яркие краски! Наденьте контрастный аксессуар или расставьте по дому яркие букеты цветов. Кстати, цветы не только украсят пространство, но и подарят вам радость своими ароматами!
#любовьксебесбизу
🕯️Создайте уют в доме
Сделайте свой дом уютным и теплым. Зажгите ароматные свечи, расставьте мягкие подушки и пледы. Пусть дождливый день станет поводом для уюта и чтения хорошей книги.
💪🏻 Занимайтесь спортом
Даже небольшая физическая активность, будь то йога или танцы под музыку, помогает выделить эндорфины, которые улучшают настроение.
💭 Мечтайте!
Пользуйтесь этим временем для планирования будущих путешествий, мечтайте и вдохновляйтесь.
🧑🏻🎨 Посвятите себя творчеству
Начните заниматься чем-то творческим — рисуйте, вяжите или приготовьте что-то вкусное. Творчество помогает раскрепостить воображение и отвлечься от серости за окном!
🫂 Обменивайтесь энергией с близкими
Чаще встречайтесь с друзьями и общайтесь с родными — это поможет избавиться от чувства одиночества.
🎨 Раскрасьте дни цветами
Внесите в серые дни яркие краски! Наденьте контрастный аксессуар или расставьте по дому яркие букеты цветов. Кстати, цветы не только украсят пространство, но и подарят вам радость своими ароматами!
#любовьксебесбизу
Выходные — это про любовь к себе 🫂
Подготовили для вас несколько рекомендаций, как отвлечься от привычной рутины и восполнить свой внутренний ресурс:
🧖🏻♀️ Устройте день бьюти-процедур
🍕 Попробуйте приготовить блюдо по новому рецепту
🍿 Пересмотрите свой любимый фильм или сериал
🌳 Прогуляйтесь по парку или скверу
💐 Порадуйте себя свежей охапкой из сезонных цветов от Бизу
Тем более все выходные действует акция на бесплатную доставку в пределах МКАД!
#любовьксебесБизу
Подготовили для вас несколько рекомендаций, как отвлечься от привычной рутины и восполнить свой внутренний ресурс:
🧖🏻♀️ Устройте день бьюти-процедур
🍕 Попробуйте приготовить блюдо по новому рецепту
🍿 Пересмотрите свой любимый фильм или сериал
🌳 Прогуляйтесь по парку или скверу
💐 Порадуйте себя свежей охапкой из сезонных цветов от Бизу
Тем более все выходные действует акция на бесплатную доставку в пределах МКАД!
#любовьксебесБизу
Как сделать утро любимым временем суток?
Держите несколько советов от настоящих любителей наслаждаться жизнью — французов 🇫🇷
А что ещё нужно, для приятного, бодрого начала дня? 🌷
#любовьксебесбизу
Держите несколько советов от настоящих любителей наслаждаться жизнью — французов 🇫🇷
А что ещё нужно, для приятного, бодрого начала дня? 🌷
#любовьксебесбизу