Forwarded from Радий Хабиров
Реабилитация участников специальной военной операции – одно из ключевых направлений нашей работы с теми, кто возвращается домой. Чтобы помогать военнослужащим быстрее вставать на ноги, мы стараемся создавать условия для комплексного восстановления их здоровья – физического и ментального.
Медицинскую реабилитацию в республике проводим в несколько этапов. Стационарно – в 20 медорганизациях, амбулаторно – в 42. Ведущее, якорное учреждение здесь – Республиканский госпиталь ветеранов войн. Напомню, в прошлом году его признали лучшим в стране по организации комплексной медицинской реабилитации. С начала СВО помощь здесь получили 9,5 тысячи человек. Большинство из них вернулись обратно на передовую.
Более 300 военнослужащих Башкортостана стали участниками нового проекта «Нейрореабилитация участников СВО и когнитивное здоровье», который Госпиталь ветеранов разработал в прошлом году совместно с Республиканским клиническим психотерапевтическим центром (РКПЦ). На базе самого РКПЦ открыт специализированный Центр психологической реабилитации участников боевых действий и членов их семей. Также работает телефон доверия – медицинские психологи принимают звонки круглосуточно.
Мы понимаем, что психологическая реабилитация для бойцов и их родственников важна не менее медицинской. Отмечу, что здесь у республики тоже есть неплохие достижения. В прошлом году модель организации психотерапевтической помощи Башкортостана отметили на всероссийском уровне, РКПЦ стал первым в конкурсе лучших практик в психотерапии «Феникс: призвание и мастерство».
Вопросов впереди еще много. Ветеранам нужна помощь не только медиков и психологов. Важно, чтобы они возвращались к полноценной жизни, могли реализовать себя в работе, общественной жизни, спорте, других сферах. Наша задача – организовать для этого межведомственное взаимодействие и системно выстроить все процессы.
Медицинскую реабилитацию в республике проводим в несколько этапов. Стационарно – в 20 медорганизациях, амбулаторно – в 42. Ведущее, якорное учреждение здесь – Республиканский госпиталь ветеранов войн. Напомню, в прошлом году его признали лучшим в стране по организации комплексной медицинской реабилитации. С начала СВО помощь здесь получили 9,5 тысячи человек. Большинство из них вернулись обратно на передовую.
Более 300 военнослужащих Башкортостана стали участниками нового проекта «Нейрореабилитация участников СВО и когнитивное здоровье», который Госпиталь ветеранов разработал в прошлом году совместно с Республиканским клиническим психотерапевтическим центром (РКПЦ). На базе самого РКПЦ открыт специализированный Центр психологической реабилитации участников боевых действий и членов их семей. Также работает телефон доверия – медицинские психологи принимают звонки круглосуточно.
Мы понимаем, что психологическая реабилитация для бойцов и их родственников важна не менее медицинской. Отмечу, что здесь у республики тоже есть неплохие достижения. В прошлом году модель организации психотерапевтической помощи Башкортостана отметили на всероссийском уровне, РКПЦ стал первым в конкурсе лучших практик в психотерапии «Феникс: призвание и мастерство».
Вопросов впереди еще много. Ветеранам нужна помощь не только медиков и психологов. Важно, чтобы они возвращались к полноценной жизни, могли реализовать себя в работе, общественной жизни, спорте, других сферах. Наша задача – организовать для этого межведомственное взаимодействие и системно выстроить все процессы.
Жизнь с диабетом: в "Школе диабета" учат не бояться болезни
Дети с диагнозом сахарный диабет и их родители часто сталкиваются с трудностями адаптации к новому образу жизни. Автономная некоммерческая организация «Диамапы» взяла на себя важную миссию: научить ребят самоконтролю, а взрослых — справляться с тревогой и страхом перед заболеванием.
Осенью 2025 года стартовал новый образовательный проект — «Школа диабета», организованный командой профессионалов, среди которых опытные врачи и психологи.
Его цель — объединить семьи, оказавшиеся лицом к лицу с диабетом, и поддержать их в процессе освоения новых навыков управления состоянием здоровья ребенка.
Одна из последних встреч состоялась в детском поликлиническом отделении Бирской больницы. Она собрала девять юных пациентов и тринадцать их родителей.
Мероприятие включало две части:
· Общую лекцию, посвященную основам сахарного диабета, принципам питания и правилам измерения глюкозы.
· Отдельные мероприятия для детей и родителей: малыши участвовали в увлекательных играх, направленных на закрепление полученных знаний, взрослые же получили консультацию опытного психолога, помогающего справиться с эмоциональными переживаниями.
Благодаря таким мероприятиям дети и их близкие получают необходимые знания и поддержку, обретают уверенность в контроле над ситуацией и умение жить полноценной жизнью.
Дети с диагнозом сахарный диабет и их родители часто сталкиваются с трудностями адаптации к новому образу жизни. Автономная некоммерческая организация «Диамапы» взяла на себя важную миссию: научить ребят самоконтролю, а взрослых — справляться с тревогой и страхом перед заболеванием.
Осенью 2025 года стартовал новый образовательный проект — «Школа диабета», организованный командой профессионалов, среди которых опытные врачи и психологи.
Его цель — объединить семьи, оказавшиеся лицом к лицу с диабетом, и поддержать их в процессе освоения новых навыков управления состоянием здоровья ребенка.
Одна из последних встреч состоялась в детском поликлиническом отделении Бирской больницы. Она собрала девять юных пациентов и тринадцать их родителей.
Мероприятие включало две части:
· Общую лекцию, посвященную основам сахарного диабета, принципам питания и правилам измерения глюкозы.
· Отдельные мероприятия для детей и родителей: малыши участвовали в увлекательных играх, направленных на закрепление полученных знаний, взрослые же получили консультацию опытного психолога, помогающего справиться с эмоциональными переживаниями.
Благодаря таким мероприятиям дети и их близкие получают необходимые знания и поддержку, обретают уверенность в контроле над ситуацией и умение жить полноценной жизнью.
👍2🔥1
ВНИМАНИЕ! 📝⏰🚩
График приёма врачей-терапевтов участковых и врачей -педиатров. В связи с производственной необходимостью в график могут вноситься изменения.
Также дополнительную информацию можно уточнить по телефону:
- 2-12-99 - регистратура взрослой поликлиники;
- 2-17-92 - регистратура детского поликлинического отделения.
График приёма врачей-терапевтов участковых и врачей -педиатров. В связи с производственной необходимостью в график могут вноситься изменения.
Также дополнительную информацию можно уточнить по телефону:
- 2-12-99 - регистратура взрослой поликлиники;
- 2-17-92 - регистратура детского поликлинического отделения.
🦠 Неделя профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких?
Инфекционные болезни возникают, когда в организм попадают болезнетворные микроорганизмы, и передаются от зараженного человека здоровому. Давайте разберёмся, как обезопасить себя и окружающих.
⬇ Основные пути передачи и меры защиты
🌬 Воздушно-капельный путь (грипп, простуда, ветрянка, коклюш)Для предотвращения распространения важно использовать маски, регулярно проветривать помещения и избегать мест массового скопления людей.
🍎 Алиментарный (пищевой) путь (кишечные инфекции, сальмонеллез, гепатит А)Здесь ключевую роль играет гигиена. Тщательное мытьё рук, продуктов и контроль за чистотой на кухне помогут избежать заражения.
🛡 Половой путь (гепатиты В и С, ВИЧ)Использование барьерных средств защиты — важный аспект профилактики.
💉 Кровяной путь (гепатиты В, ВИЧ)Соблюдение стерильности при медицинских процедурах и отказ от татуировок или пирсинга в сомнительных местах помогут защитить ваше здоровье.
🛡 Профилактика: что в наших силах?
Защититься от инфекций можно, соблюдая простые правила:
Вакцинация — самый надёжный способ предотвратить многие опасные болезни.
Личная гигиена — регулярное мытьё рук и чистота в быту.
ЗОЖ — закаливание, правильное питание и физическая активность укрепляют иммунитет.
Общественная профилактика — создание безопасных условий на работе и контроль санитарных норм.
Берегите себя! 💪
Инфекционные болезни возникают, когда в организм попадают болезнетворные микроорганизмы, и передаются от зараженного человека здоровому. Давайте разберёмся, как обезопасить себя и окружающих.
⬇ Основные пути передачи и меры защиты
🌬 Воздушно-капельный путь (грипп, простуда, ветрянка, коклюш)Для предотвращения распространения важно использовать маски, регулярно проветривать помещения и избегать мест массового скопления людей.
🍎 Алиментарный (пищевой) путь (кишечные инфекции, сальмонеллез, гепатит А)Здесь ключевую роль играет гигиена. Тщательное мытьё рук, продуктов и контроль за чистотой на кухне помогут избежать заражения.
🛡 Половой путь (гепатиты В и С, ВИЧ)Использование барьерных средств защиты — важный аспект профилактики.
💉 Кровяной путь (гепатиты В, ВИЧ)Соблюдение стерильности при медицинских процедурах и отказ от татуировок или пирсинга в сомнительных местах помогут защитить ваше здоровье.
🛡 Профилактика: что в наших силах?
Защититься от инфекций можно, соблюдая простые правила:
Вакцинация — самый надёжный способ предотвратить многие опасные болезни.
Личная гигиена — регулярное мытьё рук и чистота в быту.
ЗОЖ — закаливание, правильное питание и физическая активность укрепляют иммунитет.
Общественная профилактика — создание безопасных условий на работе и контроль санитарных норм.
Берегите себя! 💪
Контроль уровня сахара: почему это важно не только при диабете?!
Многие считают, что проверять сахар нужно только тем, у кого уже есть диагноз. На самом деле повышенный уровень глюкозы может долго не проявляться симптомами.
При этом высокий сахар постепенно повреждает сосуды, ухудшает питание тканей, влияет на зрение, почки и нервную систему.
Факторы риска:
– избыточный вес
– малоподвижный образ жизни
– наследственная предрасположенность
– повышенное артериальное давление
– регулярное употребление большого количества сладкого
Даже умеренное повышение глюкозы может со временем привести к преддиабету.
📌 Раз в год рекомендуется сдавать:
– глюкозу крови натощак
– гликированный гемоглобин
Если показатели в норме — это спокойствие.
Если есть отклонения — есть возможность скорректировать питание и образ жизни на раннем этапе.
Контроль сахара — это не тревожность. Это осознанная профилактика.
Многие считают, что проверять сахар нужно только тем, у кого уже есть диагноз. На самом деле повышенный уровень глюкозы может долго не проявляться симптомами.
При этом высокий сахар постепенно повреждает сосуды, ухудшает питание тканей, влияет на зрение, почки и нервную систему.
Факторы риска:
– избыточный вес
– малоподвижный образ жизни
– наследственная предрасположенность
– повышенное артериальное давление
– регулярное употребление большого количества сладкого
Даже умеренное повышение глюкозы может со временем привести к преддиабету.
📌 Раз в год рекомендуется сдавать:
– глюкозу крови натощак
– гликированный гемоглобин
Если показатели в норме — это спокойствие.
Если есть отклонения — есть возможность скорректировать питание и образ жизни на раннем этапе.
Контроль сахара — это не тревожность. Это осознанная профилактика.
Диспансеризация: зачем проходить обследование, если ничего не болит?!
Многие откладывают профилактические осмотры, потому что «нет жалоб». Но большинство серьёзных заболеваний на ранних стадиях протекают бессимптомно.
Сахарный диабет может годами развиваться без боли.
Гипертония — не давать ярких проявлений.
Некоторые онкологические заболевания обнаруживаются случайно при плановом обследовании.
Регулярная диспансеризация позволяет выявить изменения до появления осложнений.
Обычно в неё входят:
✔ общий и биохимический анализ крови
✔ анализ мочи
✔ ЭКГ
✔ флюорография
✔ осмотр терапевта
✔ при необходимости — УЗИ и дополнительные исследования.
Ранняя диагностика значительно увеличивает шансы на лёгкое лечение и полное восстановление.
Профилактический визит раз в год — это инвестиция в долгосрочное здоровье.
Многие откладывают профилактические осмотры, потому что «нет жалоб». Но большинство серьёзных заболеваний на ранних стадиях протекают бессимптомно.
Сахарный диабет может годами развиваться без боли.
Гипертония — не давать ярких проявлений.
Некоторые онкологические заболевания обнаруживаются случайно при плановом обследовании.
Регулярная диспансеризация позволяет выявить изменения до появления осложнений.
Обычно в неё входят:
✔ общий и биохимический анализ крови
✔ анализ мочи
✔ ЭКГ
✔ флюорография
✔ осмотр терапевта
✔ при необходимости — УЗИ и дополнительные исследования.
Ранняя диагностика значительно увеличивает шансы на лёгкое лечение и полное восстановление.
Профилактический визит раз в год — это инвестиция в долгосрочное здоровье.
🩺 В конце марта традиционно привлекается внимание к вопросам профилактики туберкулёза. Это заболевание остаётся одним из самых распространённых в мире, и его коварство — в длительном бессимптомном течении.
Как фельдшер поликлиники, я часто сталкиваюсь с вопросами о туберкулёзе и хочу развеять главные мифы и дать простые, но важные советы.
Туберкулёз — это не болезнь прошлого. Это инфекционное заболевание, которое может поразить любого, но при своевременной диагностике оно полностью излечимо.
Вот 5 простых шагов, которые помогут вам защитить себя и своих близких:
Ежегодная флюорография. Это самый надёжный способ выявить болезнь на ранней стадии, когда она ещё не опасна для окружающих и легко поддаётся лечению. Не пропускайте диспансеризацию!
Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, достаточный сон и физическая активность укрепляют иммунитет — главный щит организма против палочки Коха.
Проветривание. Туберкулёзная палочка любит спёртый воздух. Регулярно проветривайте квартиру и офис, особенно если кто-то из ваших коллег или близких болен.
Личная гигиена. Мойте руки перед едой, после посещения общественных мест и транспорта. Это простое правило защищает от множества инфекций.
Внимательность к себе. Длительный кашель (более 2–3 недель), слабость, ночная потливость, потеря веса — это поводы немедленно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением!
Берегите себя и не забывайте проходить профилактические осмотры. Здоровье — наша главная ценность! 💙С вами была фельдшер поликлиники Шарипова Разина Гильмулловна.
#Туберкулёз #Профилактика #ЗОЖ #ДеньФтизиатра #БудьЗдоров #Медицина #Терапия
Как фельдшер поликлиники, я часто сталкиваюсь с вопросами о туберкулёзе и хочу развеять главные мифы и дать простые, но важные советы.
Туберкулёз — это не болезнь прошлого. Это инфекционное заболевание, которое может поразить любого, но при своевременной диагностике оно полностью излечимо.
Вот 5 простых шагов, которые помогут вам защитить себя и своих близких:
Ежегодная флюорография. Это самый надёжный способ выявить болезнь на ранней стадии, когда она ещё не опасна для окружающих и легко поддаётся лечению. Не пропускайте диспансеризацию!
Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, достаточный сон и физическая активность укрепляют иммунитет — главный щит организма против палочки Коха.
Проветривание. Туберкулёзная палочка любит спёртый воздух. Регулярно проветривайте квартиру и офис, особенно если кто-то из ваших коллег или близких болен.
Личная гигиена. Мойте руки перед едой, после посещения общественных мест и транспорта. Это простое правило защищает от множества инфекций.
Внимательность к себе. Длительный кашель (более 2–3 недель), слабость, ночная потливость, потеря веса — это поводы немедленно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением!
Берегите себя и не забывайте проходить профилактические осмотры. Здоровье — наша главная ценность! 💙С вами была фельдшер поликлиники Шарипова Разина Гильмулловна.
#Туберкулёз #Профилактика #ЗОЖ #ДеньФтизиатра #БудьЗдоров #Медицина #Терапия
Повышенное давление: почему важно не игнорировать «редкие» скачки.
Иногда человек замечает, что давление поднимается только в стрессовых ситуациях. Или «иногда болит голова», «шумит в ушах», «краснеет лицо». Кажется, что это разовые эпизоды. Но если показатели регулярно достигают 135–140 и выше — это уже повод для наблюдения.
Повышенное давление постепенно повреждает сосуды. Они становятся менее эластичными, хуже переносят нагрузку. Сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы прокачивать кровь.
Со временем это увеличивает риск:
– инсульта
– инфаркта
– сердечной недостаточности
– поражения почек
Опасность гипертонии в том, что она может долго протекать без выраженных симптомов. Человек чувствует себя относительно нормально — а изменения уже происходят.
📌 Полезные привычки:
– измерять давление 1–2 раза в неделю в спокойном состоянии
– вести дневник показателей
– контролировать вес
– сократить потребление соли
– регулярно двигаться
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний начинается с простого контроля цифр.
Иногда человек замечает, что давление поднимается только в стрессовых ситуациях. Или «иногда болит голова», «шумит в ушах», «краснеет лицо». Кажется, что это разовые эпизоды. Но если показатели регулярно достигают 135–140 и выше — это уже повод для наблюдения.
Повышенное давление постепенно повреждает сосуды. Они становятся менее эластичными, хуже переносят нагрузку. Сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы прокачивать кровь.
Со временем это увеличивает риск:
– инсульта
– инфаркта
– сердечной недостаточности
– поражения почек
Опасность гипертонии в том, что она может долго протекать без выраженных симптомов. Человек чувствует себя относительно нормально — а изменения уже происходят.
📌 Полезные привычки:
– измерять давление 1–2 раза в неделю в спокойном состоянии
– вести дневник показателей
– контролировать вес
– сократить потребление соли
– регулярно двигаться
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний начинается с простого контроля цифр.
Почему человек чувствует постоянную усталость, даже если спит достаточно?!
Многие уверены: если спать 7–8 часов, усталости быть не должно. Но на практике всё иначе. Человек может ложиться вовремя, не просыпаться ночью — и всё равно вставать с ощущением, будто не отдыхал.
Одна из частых причин — дефицит железа. Даже если гемоглобин в норме, низкий ферритин может давать слабость, головокружение, выпадение волос и постоянное ощущение «нет сил».
Вторая причина — дефицит витамина D и B12. Они участвуют в работе нервной системы и обмене веществ. При их недостатке появляется апатия, сонливость, ухудшается концентрация.
Третья причина — нарушение работы щитовидной железы. Сниженная функция может замедлять обмен веществ. Человек чувствует зябкость, замечает отёчность, прибавку веса, сухость кожи и постоянную усталость.
И ещё один важный фактор — хронический стресс. Когда организм долго находится в напряжении, он расходует ресурсы быстрее, чем успевает восстанавливаться. В результате появляется ощущение «выжатости», даже без физических нагрузок.
📌 Что можно сделать:
– сдать общий анализ крови, ферритин, витамин D, ТТГ
– обратить внимание на режим сна (засыпание до 23:00)
– уменьшить информационную и эмоциональную перегрузку
Усталость — это не слабость характера. Чаще всего это сигнал организма о нехватке ресурсов.
Многие уверены: если спать 7–8 часов, усталости быть не должно. Но на практике всё иначе. Человек может ложиться вовремя, не просыпаться ночью — и всё равно вставать с ощущением, будто не отдыхал.
Одна из частых причин — дефицит железа. Даже если гемоглобин в норме, низкий ферритин может давать слабость, головокружение, выпадение волос и постоянное ощущение «нет сил».
Вторая причина — дефицит витамина D и B12. Они участвуют в работе нервной системы и обмене веществ. При их недостатке появляется апатия, сонливость, ухудшается концентрация.
Третья причина — нарушение работы щитовидной железы. Сниженная функция может замедлять обмен веществ. Человек чувствует зябкость, замечает отёчность, прибавку веса, сухость кожи и постоянную усталость.
И ещё один важный фактор — хронический стресс. Когда организм долго находится в напряжении, он расходует ресурсы быстрее, чем успевает восстанавливаться. В результате появляется ощущение «выжатости», даже без физических нагрузок.
📌 Что можно сделать:
– сдать общий анализ крови, ферритин, витамин D, ТТГ
– обратить внимание на режим сна (засыпание до 23:00)
– уменьшить информационную и эмоциональную перегрузку
Усталость — это не слабость характера. Чаще всего это сигнал организма о нехватке ресурсов.
Тёплый субботник с хорошим настроением ☀️🍂
В Бирской центральной районной больнице прошёл субботник на территориях структурных подразделений. Погода в этот день порадовала: было по-настоящему тепло, светило солнце — отличные условия для наведения порядка!
Сотрудники дружно вышли на улицу: убрали мусор, раскидали остатки снега, привели в порядок подходы и парковки. Работа спорилась, а солнечная погода добавила бодрости и отличного настроения.
Чистота и уют на территории больницы — это заслуга всего коллектива. Спасибо всем участникам субботника за труд и заботу о нашем общем доме! 👏
В Бирской центральной районной больнице прошёл субботник на территориях структурных подразделений. Погода в этот день порадовала: было по-настоящему тепло, светило солнце — отличные условия для наведения порядка!
Сотрудники дружно вышли на улицу: убрали мусор, раскидали остатки снега, привели в порядок подходы и парковки. Работа спорилась, а солнечная погода добавила бодрости и отличного настроения.
Чистота и уют на территории больницы — это заслуга всего коллектива. Спасибо всем участникам субботника за труд и заботу о нашем общем доме! 👏