Что такое БИОХАКИНГ и зачем он нужен? В этой статье я полностью расписал свое видение биохакинга и почему он необходим в современных условиях жизни! 🔥
Это фундамент для тех, кто хочет окунуться в кротовую нору поглубже!
https://telegra.ph/CHTO-TAKOE-BIOHAKING-I-ZACHEM-ON-NUZHEN-05-25
Это фундамент для тех, кто хочет окунуться в кротовую нору поглубже!
https://telegra.ph/CHTO-TAKOE-BIOHAKING-I-ZACHEM-ON-NUZHEN-05-25
Telegraph
ЧТО ТАКОЕ БИОХАКИНГ И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?
Все хотят быть богатыми, успешными, здоровыми и жить на 100 % от возможного, но получается это от силы у 1% людей! Почему у одних людей есть ВСЕ, а у других НИЧЕГО? Объясняю: Образ жизни современного человека настолько Деструктивный, что уже к 20 — 30 годам…
ТЫ ЗАЛОЖНИК СВОЕГО ТЕЛА
Я ТОЧНО ЗНАЮ, что у тебя есть цели, задачи и мечты, но из года в год ты не можешь достать ХУЙ из своего рта и ведешь себя как САМЫЙ НАСТОЯЩИЙ КУКОЛД И ТЕРПИЛА ❗️
Давай по чесноку — если бы это было не так, то ЛЮБАЯ ЗАДАЧА ЦЕЛЬ И МЕЧТА БЫЛА БЫ РЕАЛИЗОВАНА ТОБОЙ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО! И не важно что ты хочешь: похудеть/подкачаться, открыть бизнес и заработать бабла, выебать вон ту ебабельную телку или купить родителям машину и дом!
Если написать в трех словах, то 99% людей обратившихся ко мне за 2 года ведения блога по БИОХАКИНГУ, хотели решить следующие задачи (сейчас переформулирую их слова и напишу как есть):
📌 Я куколд который из года в год ДРОЧИТ на жизнь своей мечты
📌 Я терпила, который нихуя не может сделать вообще
ТИПИЧНАЯ СИТУАЦИЯ: Андрей, у меня есть бизнес который приносит X рублей в месяц, а я знаю ПОШАГОВО, что мне нужно сделать, чтобы было XX рублей в месяц, НО НЕ МОГУ!
Работоспособность на нуле, мотивация отсутствует, концентрации нет и пр. Каждый из вас ЗАЛОЖНИК СВОЕГО ТЕЛА, который имеет разные причины, но ОДНИ И ТЕ ЖЕ ГЛОБАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ! 😟
УБИТЫЙ ЖКТ > ХРОНИЧЕСКИЙ АВИТАМИНОЗ > РАЗЪЕБАНЫЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН > УБИТОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ В ОРГАНИЗМЕ
❗️ Ввожу новый термин — «ЗАЛОЖНИК СВОЕГО ТЕЛА» — это невозможность быть тем, кем хочешь и добиться того, чего хочешь, из-за врожденного или приобретенного несовершенства организма!
Если ты не умственно отсталый и видишь РЕАЛЬНЫЕ причинно-следственные связи, то понимаешь насколько неразрывно связан успех с состоянием твоего тела.
РЕШИ ЕДИНСТВЕННУЮ ВАЖНУЮ ЗАДАЧУ В ЖИЗНИ (= прокачай организм) и твои возможности будут ОГРАНИЧИВАТЬСЯ ТОЛЬКО ТВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ! 🧠
Просто блять пересмотри, (а если не смотрел БЕГОМ СМОТРЕТЬ) шедевральный фильм «Области тьмы» В фильме все как в реальной жизни, имею ввиду фундаментальный смысл, который НАГЛЯДНО показывает насколько успех в жизни неразрывно зависит от состояния вашего организма!
❗️ Проанализируй что ты по факту добился за 20-30 лет своей жизни? Что тебе мешало сделать в разы больше? Может быть у тебя плохие условия жизни? ДА ЛАДНО? Пока ты это читаешь — африканский ребенок не ел пару дней и пьет ВОДУ ИЗ ЛУЖИ, а у тебя с условиями все охуенно! ПОВЕРЬ МНЕ!
❗️ Ты родился умственно отсталым или ты тяжело болен? Просто посмотри на обреченных людей в хосписе (Хо́спис — медико-социальное учреждение для оказания паллиативной помощи неизлечимым больным в последней стадии заболевания) и просто блять завали ебальник!
И каждый ебаный раз, когда ты начнешь стонать как маленькая девочка, жалеть себя и оправдываться, то нассы себе на лицо!
Хочешь начать действовать прямо здесь и сейчас но не знаешь с чего начать?
Всегда и в любое время можешь написать мне лично! Буду ОЧЕНЬ РАД приложить все свои силы, знания и опыт для решения твоих задач!
Пиши мне в лс ВК : https://vk.com/manovcorp пройдемся по каждой их твоих проблем !
@manovcorp - пишите если удобно в телеграм
Помогу всем кому РЕАЛЬНО НУЖНО!
Отзывы на мою работу:
https://vk.com/album-163082455_252053035
Я ТОЧНО ЗНАЮ, что у тебя есть цели, задачи и мечты, но из года в год ты не можешь достать ХУЙ из своего рта и ведешь себя как САМЫЙ НАСТОЯЩИЙ КУКОЛД И ТЕРПИЛА ❗️
Давай по чесноку — если бы это было не так, то ЛЮБАЯ ЗАДАЧА ЦЕЛЬ И МЕЧТА БЫЛА БЫ РЕАЛИЗОВАНА ТОБОЙ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО! И не важно что ты хочешь: похудеть/подкачаться, открыть бизнес и заработать бабла, выебать вон ту ебабельную телку или купить родителям машину и дом!
Если написать в трех словах, то 99% людей обратившихся ко мне за 2 года ведения блога по БИОХАКИНГУ, хотели решить следующие задачи (сейчас переформулирую их слова и напишу как есть):
📌 Я куколд который из года в год ДРОЧИТ на жизнь своей мечты
📌 Я терпила, который нихуя не может сделать вообще
ТИПИЧНАЯ СИТУАЦИЯ: Андрей, у меня есть бизнес который приносит X рублей в месяц, а я знаю ПОШАГОВО, что мне нужно сделать, чтобы было XX рублей в месяц, НО НЕ МОГУ!
Работоспособность на нуле, мотивация отсутствует, концентрации нет и пр. Каждый из вас ЗАЛОЖНИК СВОЕГО ТЕЛА, который имеет разные причины, но ОДНИ И ТЕ ЖЕ ГЛОБАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ! 😟
УБИТЫЙ ЖКТ > ХРОНИЧЕСКИЙ АВИТАМИНОЗ > РАЗЪЕБАНЫЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН > УБИТОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ В ОРГАНИЗМЕ
❗️ Ввожу новый термин — «ЗАЛОЖНИК СВОЕГО ТЕЛА» — это невозможность быть тем, кем хочешь и добиться того, чего хочешь, из-за врожденного или приобретенного несовершенства организма!
Если ты не умственно отсталый и видишь РЕАЛЬНЫЕ причинно-следственные связи, то понимаешь насколько неразрывно связан успех с состоянием твоего тела.
РЕШИ ЕДИНСТВЕННУЮ ВАЖНУЮ ЗАДАЧУ В ЖИЗНИ (= прокачай организм) и твои возможности будут ОГРАНИЧИВАТЬСЯ ТОЛЬКО ТВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ! 🧠
Просто блять пересмотри, (а если не смотрел БЕГОМ СМОТРЕТЬ) шедевральный фильм «Области тьмы» В фильме все как в реальной жизни, имею ввиду фундаментальный смысл, который НАГЛЯДНО показывает насколько успех в жизни неразрывно зависит от состояния вашего организма!
❗️ Проанализируй что ты по факту добился за 20-30 лет своей жизни? Что тебе мешало сделать в разы больше? Может быть у тебя плохие условия жизни? ДА ЛАДНО? Пока ты это читаешь — африканский ребенок не ел пару дней и пьет ВОДУ ИЗ ЛУЖИ, а у тебя с условиями все охуенно! ПОВЕРЬ МНЕ!
❗️ Ты родился умственно отсталым или ты тяжело болен? Просто посмотри на обреченных людей в хосписе (Хо́спис — медико-социальное учреждение для оказания паллиативной помощи неизлечимым больным в последней стадии заболевания) и просто блять завали ебальник!
И каждый ебаный раз, когда ты начнешь стонать как маленькая девочка, жалеть себя и оправдываться, то нассы себе на лицо!
Хочешь начать действовать прямо здесь и сейчас но не знаешь с чего начать?
Всегда и в любое время можешь написать мне лично! Буду ОЧЕНЬ РАД приложить все свои силы, знания и опыт для решения твоих задач!
Пиши мне в лс ВК : https://vk.com/manovcorp пройдемся по каждой их твоих проблем !
@manovcorp - пишите если удобно в телеграм
Помогу всем кому РЕАЛЬНО НУЖНО!
Отзывы на мою работу:
https://vk.com/album-163082455_252053035
"ЦИКЛИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ + РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НА ПРАКТИКЕ"
Материал будет построен исключительно на моем ЛИЧНОМ ПРАКТИЧЕСКОМ ОПЫТЕ ❗
ПОЕХАЛИ:
Мне совершенно не хватает 24 часа в сутках, вообще никак не могу уложится в этот лимит, так как я не чувствую усталости и потребности во сне, когда все нормальные люди уже спят. У меня абсолютно нету строгого режима и распорядка дня, поэтому время написано условно «ровно» для лучшего понимания и восприятия.
ЛИЧНО МНЕ нужно ± 26-28 часов в сутках и в таком временном промежутке я опишу свой режим питания:
В моих сутках около 16-20 часов голода, пищевое окно около 8-10 часов.
Условно в 22.00 я уже сплю (За 4 часа до сна я ничего не ем), в 6.00 подъем, а только в 12.00 первый прием пищи.
Между приемами белковой и углеводной пищи промежуток в 2-4 часа, ем только тогда, когда УЖЕ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧУ ЕСТЬ ❗
+ Я регулярно применяю особый набор пробиотиков, кислот и ферментов, которые ОЧЕНЬ СИЛЬНО ускоряют процесс пищеварения и повышает кпд усвоения. 💊
ЧТО ЛИЧНО МНЕ ДАЕТ ТАКОЙ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ НА ПРАКТИКЕ:
📌 1) СОН: Вместо 10-12 часов я сплю 7-8-9 часов и ВЫСЫПАЮСЬ, а не встаю разбитым куском говна, который хочет умереть (из-за разогнанного метаболизма и буста гормонального фона, я всегда просыпаюсь от сильнейшего голода (который быстро проходит), каменного стояка и невыносимого либидо). Голод и невыносимое либидо лучший биологический будильник! НА ЗАМЕТКУ: минус 2 часа сна — дополнительный МЕСЯЦ ЖИЗНИ В ГОДУ. Когда делаю все максимально строго и без косяков, то сон вообще «хакается» и я сплю 5-6 часов ночью и 1-2 часа днем и чувствую себя отлично.
📌 2) Из-за циклического голодания ЗАМЕТНО, что я ем буквально на 30-50% меньше, чем обычно. Мой стандартный объем пищи на день для наглядности:
(P.S. ФОТО ПИЩИ В КОНЦЕ СТАТЬИ) ❗
🐠 1) Севиче из тунца 120 грамм
🍆 2) Поке с миксом свежих овощей и черным рисом (кукурузу и проросшую зеленую хуйню не ем)
🍤 3) 100 грамм тигровых креветок
🥥 4) 50 грамм макарон из чечевицы + кокосовое масло + масло гхи
🥦 5) Филе судака на пару с брокколи, цветной капустой
По необходимости иногда делаю чит день и жру всякую хуйню без каких-либо ограничений и пью пивас.
Когда вы употребляете животные белки и углеводы раздельно, то еда быстрее и лучше усваивается, а значит организму физически меньше требуется пищи, так как КПД усвоения повышается и организм не тратит дополнительную энергию на процесс тяжелого усвоения.
Если вы будите есть «тяжелую» пищу вроде свинины, орехов, бобовых и т.п. вы просто не уложитесь в пищевое окно 8-10 часов, так как например порция свинины будет булькаться в животе 5-7 часов гарантированно! ⏲
В моем рационе минимум быстрых углеводов (употребляю их в пищу ЛОКАЛЬНО только при сильном стрессе — когда работаю, стрессую или ловлю перетренированность), из молочных продуктов только топленое масло ГХИ (оно не содержит лактозы и казеина), никаких транс-жиров, бобов и орехов. Животного белка около 1-1,5 грамма на 1 кг веса (для аутистов отбитых объясняю, что белок и мясо РАЗНЫЕ ПОНЯТИЯ)
📌 3) УЛУЧШЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА
Из-за отсутствия мусорных и избыточно углеводных продуктов (и вообще постоянного поедания пищи с утра до вечера) будет выделяться меньше инсулина, а значит будет повышаться чувствительность к инсулину и снижаться сахар в крови. В результате повысится выделения соматотропина (гормона роста).
Такая система питания дает небольшую разгрузку органам ЖКТ на 16-18 часов (Это КРАЙНЕ важно), напоминаю, что употреблять пищу как это делают все люди с утра и до самой ночи — для организма человека ПРОТИВОЕСТЕСТВЕННО и РАЗРУШИТЕЛЬНО.
А потребление маленькими порциями и разделение животных белков и углеводов, СЕРЬЕЗНО облегчает и ускоряет процесс пищеварения и повышает КПД усвоенной пищи, а значит организму требуется меньше пищи. 😎💪🏻
Сложно ли перейти на такую систему питания? Если ты долбоеб отбитый, то да, для всех остальных 1-2 недели и перейдете на изи. Нужно вам это или нет решайте сами!
Материал будет построен исключительно на моем ЛИЧНОМ ПРАКТИЧЕСКОМ ОПЫТЕ ❗
ПОЕХАЛИ:
Мне совершенно не хватает 24 часа в сутках, вообще никак не могу уложится в этот лимит, так как я не чувствую усталости и потребности во сне, когда все нормальные люди уже спят. У меня абсолютно нету строгого режима и распорядка дня, поэтому время написано условно «ровно» для лучшего понимания и восприятия.
ЛИЧНО МНЕ нужно ± 26-28 часов в сутках и в таком временном промежутке я опишу свой режим питания:
В моих сутках около 16-20 часов голода, пищевое окно около 8-10 часов.
Условно в 22.00 я уже сплю (За 4 часа до сна я ничего не ем), в 6.00 подъем, а только в 12.00 первый прием пищи.
Между приемами белковой и углеводной пищи промежуток в 2-4 часа, ем только тогда, когда УЖЕ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧУ ЕСТЬ ❗
+ Я регулярно применяю особый набор пробиотиков, кислот и ферментов, которые ОЧЕНЬ СИЛЬНО ускоряют процесс пищеварения и повышает кпд усвоения. 💊
ЧТО ЛИЧНО МНЕ ДАЕТ ТАКОЙ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ НА ПРАКТИКЕ:
📌 1) СОН: Вместо 10-12 часов я сплю 7-8-9 часов и ВЫСЫПАЮСЬ, а не встаю разбитым куском говна, который хочет умереть (из-за разогнанного метаболизма и буста гормонального фона, я всегда просыпаюсь от сильнейшего голода (который быстро проходит), каменного стояка и невыносимого либидо). Голод и невыносимое либидо лучший биологический будильник! НА ЗАМЕТКУ: минус 2 часа сна — дополнительный МЕСЯЦ ЖИЗНИ В ГОДУ. Когда делаю все максимально строго и без косяков, то сон вообще «хакается» и я сплю 5-6 часов ночью и 1-2 часа днем и чувствую себя отлично.
📌 2) Из-за циклического голодания ЗАМЕТНО, что я ем буквально на 30-50% меньше, чем обычно. Мой стандартный объем пищи на день для наглядности:
(P.S. ФОТО ПИЩИ В КОНЦЕ СТАТЬИ) ❗
🐠 1) Севиче из тунца 120 грамм
🍆 2) Поке с миксом свежих овощей и черным рисом (кукурузу и проросшую зеленую хуйню не ем)
🍤 3) 100 грамм тигровых креветок
🥥 4) 50 грамм макарон из чечевицы + кокосовое масло + масло гхи
🥦 5) Филе судака на пару с брокколи, цветной капустой
По необходимости иногда делаю чит день и жру всякую хуйню без каких-либо ограничений и пью пивас.
Когда вы употребляете животные белки и углеводы раздельно, то еда быстрее и лучше усваивается, а значит организму физически меньше требуется пищи, так как КПД усвоения повышается и организм не тратит дополнительную энергию на процесс тяжелого усвоения.
Если вы будите есть «тяжелую» пищу вроде свинины, орехов, бобовых и т.п. вы просто не уложитесь в пищевое окно 8-10 часов, так как например порция свинины будет булькаться в животе 5-7 часов гарантированно! ⏲
В моем рационе минимум быстрых углеводов (употребляю их в пищу ЛОКАЛЬНО только при сильном стрессе — когда работаю, стрессую или ловлю перетренированность), из молочных продуктов только топленое масло ГХИ (оно не содержит лактозы и казеина), никаких транс-жиров, бобов и орехов. Животного белка около 1-1,5 грамма на 1 кг веса (для аутистов отбитых объясняю, что белок и мясо РАЗНЫЕ ПОНЯТИЯ)
📌 3) УЛУЧШЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА
Из-за отсутствия мусорных и избыточно углеводных продуктов (и вообще постоянного поедания пищи с утра до вечера) будет выделяться меньше инсулина, а значит будет повышаться чувствительность к инсулину и снижаться сахар в крови. В результате повысится выделения соматотропина (гормона роста).
Такая система питания дает небольшую разгрузку органам ЖКТ на 16-18 часов (Это КРАЙНЕ важно), напоминаю, что употреблять пищу как это делают все люди с утра и до самой ночи — для организма человека ПРОТИВОЕСТЕСТВЕННО и РАЗРУШИТЕЛЬНО.
А потребление маленькими порциями и разделение животных белков и углеводов, СЕРЬЕЗНО облегчает и ускоряет процесс пищеварения и повышает КПД усвоенной пищи, а значит организму требуется меньше пищи. 😎💪🏻
Сложно ли перейти на такую систему питания? Если ты долбоеб отбитый, то да, для всех остальных 1-2 недели и перейдете на изи. Нужно вам это или нет решайте сами!
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ БЕЗ ОТКАТОВ!
Почему пара бутылок пива, проститутки, DOTA 2 и сериалы неразрывно связаны с неиссякаемой мотивацией, работоспособностью и эффективностью? 🤔
НЕМНОГО ВАЖНОЙ ОКОЛОНАУЧНОЙ ИНФОРМАЦИИ ДЛЯ ПОНИМАНИЯ:
Мозг человека даже в состоянии относительного покоя и сна потребляет необычайно много энергии — в 16 раз больше, чем мышечная ткань (в пересчете на единицу массы). «Мозг, имея массу не более 1,5—2% от массы тела, потребляет до 25% всей энергии организма!» ❗️
Много потребляет = много гадит.
❗️ЗАПОМНИЛИ ЭТОТ МОМЕНТ ❗️
СРАВНЕНИЕ:
После каждого мощного подхода на «бицепс», вы чувствуете неприятное «жжение» — это признак того, что ваши мышцы «закислились».
Если вы всегда работаете на критическом уровне закисления, доводите себя до полного отказа, то это может остановить весь тренировочный прогресс. Мышцы будут дольше восстанавливаться, + вы будете нагружать их следующими тренировками – все это вместе быстро приведет к перетренированности. В результате полное отсутствие результатов, усталость, проблемы со сном, сбои в работе организма и общая прохуятина.
С МОЗГОМ ВСЕ ТОЖЕ САМОЕ!
Перенагрузили мозги? НАЧИНАЕТСЯ АДСКИЙ ТУПЕЖ, КОНЦЕНТРАЦИЯ ПАДАЕТ В 0, ПОЯВЛЯЕТСЯ АДСКАЯ ЛЕНЬ И АПАТИЯ!
Для абсолютного большинства людей пределы высокой интеллектуальной деятельности это 1-4 часа В СУТКИ И ВСЕ!
Мозгу как и мышцам нужно выводить вредные продукты метаболизма, поэтому придерживайтесь такого плана:
Поработал час? Минимум 3 часа отдохнул.
Поработал 4 часа? Минимум 12 часов отдохнул.
Ебашил 2 недели как ненормальный? На 6 недель отправляешься в пивное путешествие на диван с еженедельным вызовом «медсестер» с большими сиськами. 😎
Это ГЛАВНЫЙ секрет высочайшей работоспособности и эффективности без эффекта «отката».
Будешь часами на пролет работать и забывать об отдыхе? Будешь ходячим овощем! Сила в балансе! 💥
Почему пара бутылок пива, проститутки, DOTA 2 и сериалы неразрывно связаны с неиссякаемой мотивацией, работоспособностью и эффективностью? 🤔
НЕМНОГО ВАЖНОЙ ОКОЛОНАУЧНОЙ ИНФОРМАЦИИ ДЛЯ ПОНИМАНИЯ:
Мозг человека даже в состоянии относительного покоя и сна потребляет необычайно много энергии — в 16 раз больше, чем мышечная ткань (в пересчете на единицу массы). «Мозг, имея массу не более 1,5—2% от массы тела, потребляет до 25% всей энергии организма!» ❗️
Много потребляет = много гадит.
❗️ЗАПОМНИЛИ ЭТОТ МОМЕНТ ❗️
СРАВНЕНИЕ:
После каждого мощного подхода на «бицепс», вы чувствуете неприятное «жжение» — это признак того, что ваши мышцы «закислились».
Если вы всегда работаете на критическом уровне закисления, доводите себя до полного отказа, то это может остановить весь тренировочный прогресс. Мышцы будут дольше восстанавливаться, + вы будете нагружать их следующими тренировками – все это вместе быстро приведет к перетренированности. В результате полное отсутствие результатов, усталость, проблемы со сном, сбои в работе организма и общая прохуятина.
С МОЗГОМ ВСЕ ТОЖЕ САМОЕ!
Перенагрузили мозги? НАЧИНАЕТСЯ АДСКИЙ ТУПЕЖ, КОНЦЕНТРАЦИЯ ПАДАЕТ В 0, ПОЯВЛЯЕТСЯ АДСКАЯ ЛЕНЬ И АПАТИЯ!
Для абсолютного большинства людей пределы высокой интеллектуальной деятельности это 1-4 часа В СУТКИ И ВСЕ!
Мозгу как и мышцам нужно выводить вредные продукты метаболизма, поэтому придерживайтесь такого плана:
Поработал час? Минимум 3 часа отдохнул.
Поработал 4 часа? Минимум 12 часов отдохнул.
Ебашил 2 недели как ненормальный? На 6 недель отправляешься в пивное путешествие на диван с еженедельным вызовом «медсестер» с большими сиськами. 😎
Это ГЛАВНЫЙ секрет высочайшей работоспособности и эффективности без эффекта «отката».
Будешь часами на пролет работать и забывать об отдыхе? Будешь ходячим овощем! Сила в балансе! 💥
Холодильник на 1000 000 рублей 💊🧬🌡
Мне постоянно задают один и тот же вопрос «а тебе не страшно все это пить?» (Фото холодильника сразу в следующем посте)
И неудивительно, ведь ежемесячно в моем холодильнике запас добавок ± на миллион, а в месяц я трачу около 30-50к только на добавки, со стороны такой подход выглядит мягко говоря «радикальным».
Всегда хочется ответить: «а вам не страшно быть овощным куском говна, которого мерзко пинать даже ногой в сапоге?». Об этом подробнее разберу далее.
❗️Я ПРЕКРАСНО отдаю отчет, что любой необдуманный эксперимент может закончится крайне плачевно. Кто не в курсе, то я не один раз был буквально на волоске от смерти и два раза в многочасовых комах. Каждый раз мне ЧЕРТОВСКИ везло и я выживал буквально на «лезвии ножа». (Фото, как я валяюсь в коме сразу в следующем посте).
❗️НО БЛЯ, а вот как по-другому? Где доставать проверенную эксклюзивную РАБОЧУЮ информацию, среди ТОНН информационного дерьма в 21 веке?
❗️Я СОВСЕМ не доверяю многочисленным «научным» экспериментам и другой залупе из разряда «Ученые доказали»!
Я доверяю только себе и тому, что проверил НА ПРАКТИКЕ, то что реально сработало и дало видимый результат! Что я «пощупал и проверил», то и есть истина в последней инстанции для меня!
А теперь подробнее про «куски дерьма» и мою личную мотивацию, которая наверняка будет близка каждому из здоровых на голову мужчин!
Все мы с вами обычные смертные и я как никто другой это понимаю, я не живу в «розовых очках» и не считаю себя «особенным», я отдаю себе железный ЛОГИЧЕСКИЙ блять отчет. Если я буду жить «как все», «думать как все», «иметь мотивацию как у всех», то я буду таким же «серым» среднестатистическим овощным-недоразумением!
Мне постоянно задают один и тот же вопрос «а тебе не страшно все это пить?» (Фото холодильника сразу в следующем посте)
И неудивительно, ведь ежемесячно в моем холодильнике запас добавок ± на миллион, а в месяц я трачу около 30-50к только на добавки, со стороны такой подход выглядит мягко говоря «радикальным».
Всегда хочется ответить: «а вам не страшно быть овощным куском говна, которого мерзко пинать даже ногой в сапоге?». Об этом подробнее разберу далее.
❗️Я ПРЕКРАСНО отдаю отчет, что любой необдуманный эксперимент может закончится крайне плачевно. Кто не в курсе, то я не один раз был буквально на волоске от смерти и два раза в многочасовых комах. Каждый раз мне ЧЕРТОВСКИ везло и я выживал буквально на «лезвии ножа». (Фото, как я валяюсь в коме сразу в следующем посте).
❗️НО БЛЯ, а вот как по-другому? Где доставать проверенную эксклюзивную РАБОЧУЮ информацию, среди ТОНН информационного дерьма в 21 веке?
❗️Я СОВСЕМ не доверяю многочисленным «научным» экспериментам и другой залупе из разряда «Ученые доказали»!
Я доверяю только себе и тому, что проверил НА ПРАКТИКЕ, то что реально сработало и дало видимый результат! Что я «пощупал и проверил», то и есть истина в последней инстанции для меня!
А теперь подробнее про «куски дерьма» и мою личную мотивацию, которая наверняка будет близка каждому из здоровых на голову мужчин!
Все мы с вами обычные смертные и я как никто другой это понимаю, я не живу в «розовых очках» и не считаю себя «особенным», я отдаю себе железный ЛОГИЧЕСКИЙ блять отчет. Если я буду жить «как все», «думать как все», «иметь мотивацию как у всех», то я буду таким же «серым» среднестатистическим овощным-недоразумением!
Именно поэтому меня в последний момент интересует какими средствами и жертвами будет достигнута самая важная цель моей жизни - «стать лучшей версией себя на максималках». Лучше хоть что-то сделать и, возможно, ошибиться, чем сидеть в говне всю жизнь, как 99% недоразумений и ждать чуда, а потом умереть никем прожив жалкую и ничтожную жизнь!
Я лучше 20 раз ошибусь, но на 21 будет ждать успех!
Я лучше 20 раз ошибусь, но на 21 будет ждать успех!
КУХНЯ БИОХАКЕРА
Так выглядит моя кухня где «готовлю» каждое утро добавки на день. 2 фото - это мой набор добавок на день!
1) Различные ноотропы, стимуляторы/энергетики + кровообращение
2) Добавки для сна и восстановления.
3) Все для ЖКТ(Ферменты,пробиотики)
4) Всевозможные Витамины/минералы/жиры и все в чем нуждается организм
5) Все что нужно для мощной гормоналки (В основном экстракты трав)
6) Аминокислоты
7) Различные травы и препараты против вирусов, грибков, паразитов
8) Все для питания симбиотной микрофлоры
Многие озадачатся «А нахуя так много?»
Дело в том что абсолютное большинство всех добавок это Витамины/Минералы/Жиры/Аминокислоты/Травы. Все это абсолютно натурально и безопасно при грамотном подходе, это не сильнейшие лекарства с кучей побочных эффектов, имейте это в виду.
+ 20-30 процентов от всех добавок у меня находятся на тестах, ведь я постоянно в поиске новых действительно рабочих препаратов.
Так выглядит моя кухня где «готовлю» каждое утро добавки на день. 2 фото - это мой набор добавок на день!
1) Различные ноотропы, стимуляторы/энергетики + кровообращение
2) Добавки для сна и восстановления.
3) Все для ЖКТ(Ферменты,пробиотики)
4) Всевозможные Витамины/минералы/жиры и все в чем нуждается организм
5) Все что нужно для мощной гормоналки (В основном экстракты трав)
6) Аминокислоты
7) Различные травы и препараты против вирусов, грибков, паразитов
8) Все для питания симбиотной микрофлоры
Многие озадачатся «А нахуя так много?»
Дело в том что абсолютное большинство всех добавок это Витамины/Минералы/Жиры/Аминокислоты/Травы. Все это абсолютно натурально и безопасно при грамотном подходе, это не сильнейшие лекарства с кучей побочных эффектов, имейте это в виду.
+ 20-30 процентов от всех добавок у меня находятся на тестах, ведь я постоянно в поиске новых действительно рабочих препаратов.
Как быстро похудеть на 5-7 килограмм и увеличить хуй? 😃
Абсолютное большинство людей, которые имеют лишний вес - думают что они жирные, а на самом деле самая распространенная причина НЕ ЖИР, А ОТЕК ❗️
Какие факторы влияют на то, что ты отекаешь и выглядишь как мразь?
Нас будут интересовать конкретно натрий и калий, пожалуй два самых важных минерала для здоровья организма любого человека!
Что нам важно знать:
Натрий – электролит, содержащийся преимущественно во ВНЕКЛЕТОЧНОЙ ЖИДКОСТИ, и в меньшем количестве - внутри клеток. Он оказывает влияние на состояние сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем и, кроме того, вместе с другими электролитами обеспечивает нормальную внутреннюю среду организма.
Калий — электролит, содержащийся преимущественно ВНУТРИ клеток. Он играет важную роль в процессах сокращения мышц, в функционировании сердца, проведении нервных импульсов, обмене веществ.
❗️Запомнили и поехали дальше ❗️
Дело в том, что среднестатистический человек с лишним весом 99% имеет избыток натрия и недостаток калия в своем рационе питания! Это приводит к ИЗЛИШНЕЙ ЗАДЕРЖКЕ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ, а задерживается она в самых уебищных и мерзких местах типо ЖИВОТА, БОКОВ и отекшего ебальника по утрам + в подарок повышенное давление и куча сопутствующих заболеваний.
Отёк — увеличение объёма интерстициальной жидкости (чаще в подкожно-жировой клетчатке ), приводящее к увеличению объёма ткани!
Где жирок-там отек! АЗАЗАЗА 🤠
Если грамотно поработать над своим рационом питания и убрать избыток натрия и повысить содержания калия, ТО в течении 7-14 дней вы в буквальном смысле выссыте минимум 2-3 литра лишней жидкости (а то и намного больше!!!), лицо будет выглядеть более свежим и здоровым, кожа станет увлажненной, а самым охуенным и приятным бонусом будет повышенная наполненность мышечной ткани! (Вода будет внутри клеток, а не снаружи как раньше). Напоминаю, что мышечная масса на 70-80% состоит из воды, на 17-21% из белков и на 3-4% из других веществ.
Это будет настоящим мастхевом для улучшения физической формы! (Будешь как на легком пампе, вспомни какой охуенный, когда качаешься в зале) 💪🏻
И да, даже твой бобик будет больше и тверже (правда едва заметно)
Думаете почему твой тупой знакомый, нажравшись «метана» за 7-14 дней быстро набрал 5-10 килограмм, а после курса сдулся как шарик? Сухая мышечная масса так быстро расти не может (тем более у твоего тупого друга или знакомого)! Прибавка веса идет в основном из-за ЗАДЕРЖКИ ВОДЫ! 💦
Регулярно сдавай анализы и мониторь содержание Калия (К+) и Натрия (Na+) в организме! Идеальный баланс натрия и калия — основа вашего здоровья и эстетичного тела!
💥 Ебальник будет выглядеть свежим и здоровым, мышцы больше и наполненнее, кожа увлажненнее, вес меньше, а твой бобик на пару миллиметров больше! 💥
Абсолютное большинство людей, которые имеют лишний вес - думают что они жирные, а на самом деле самая распространенная причина НЕ ЖИР, А ОТЕК ❗️
Какие факторы влияют на то, что ты отекаешь и выглядишь как мразь?
Нас будут интересовать конкретно натрий и калий, пожалуй два самых важных минерала для здоровья организма любого человека!
Что нам важно знать:
Натрий – электролит, содержащийся преимущественно во ВНЕКЛЕТОЧНОЙ ЖИДКОСТИ, и в меньшем количестве - внутри клеток. Он оказывает влияние на состояние сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем и, кроме того, вместе с другими электролитами обеспечивает нормальную внутреннюю среду организма.
Калий — электролит, содержащийся преимущественно ВНУТРИ клеток. Он играет важную роль в процессах сокращения мышц, в функционировании сердца, проведении нервных импульсов, обмене веществ.
❗️Запомнили и поехали дальше ❗️
Дело в том, что среднестатистический человек с лишним весом 99% имеет избыток натрия и недостаток калия в своем рационе питания! Это приводит к ИЗЛИШНЕЙ ЗАДЕРЖКЕ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ, а задерживается она в самых уебищных и мерзких местах типо ЖИВОТА, БОКОВ и отекшего ебальника по утрам + в подарок повышенное давление и куча сопутствующих заболеваний.
Отёк — увеличение объёма интерстициальной жидкости (чаще в подкожно-жировой клетчатке ), приводящее к увеличению объёма ткани!
Где жирок-там отек! АЗАЗАЗА 🤠
Если грамотно поработать над своим рационом питания и убрать избыток натрия и повысить содержания калия, ТО в течении 7-14 дней вы в буквальном смысле выссыте минимум 2-3 литра лишней жидкости (а то и намного больше!!!), лицо будет выглядеть более свежим и здоровым, кожа станет увлажненной, а самым охуенным и приятным бонусом будет повышенная наполненность мышечной ткани! (Вода будет внутри клеток, а не снаружи как раньше). Напоминаю, что мышечная масса на 70-80% состоит из воды, на 17-21% из белков и на 3-4% из других веществ.
Это будет настоящим мастхевом для улучшения физической формы! (Будешь как на легком пампе, вспомни какой охуенный, когда качаешься в зале) 💪🏻
И да, даже твой бобик будет больше и тверже (правда едва заметно)
Думаете почему твой тупой знакомый, нажравшись «метана» за 7-14 дней быстро набрал 5-10 килограмм, а после курса сдулся как шарик? Сухая мышечная масса так быстро расти не может (тем более у твоего тупого друга или знакомого)! Прибавка веса идет в основном из-за ЗАДЕРЖКИ ВОДЫ! 💦
Регулярно сдавай анализы и мониторь содержание Калия (К+) и Натрия (Na+) в организме! Идеальный баланс натрия и калия — основа вашего здоровья и эстетичного тела!
💥 Ебальник будет выглядеть свежим и здоровым, мышцы больше и наполненнее, кожа увлажненнее, вес меньше, а твой бобик на пару миллиметров больше! 💥
Ноотропы не работают, это ПЛАЦЕБО, ученые же доказали……… ❗️❗️❗️
Как же у меня горит очко от подобных идиотов, сующих свой ТУПЫЕ ЩЩИ туда, где не смыслят вообще ничего, но с умным видом затирают полнейшую дичь.
«А вот проводили исследования, которые доказали неэффективность ноотропов….» Каких конкретно ноотропов, вы вообще в курсе сколько РАЗНЫХ ноотропов существует? Вообще все проверили? ДА НЕУЖЕЛИ! На ком проводились исследования? Какими тестами выявлялась та самая эффективность? А?
НО главный вопрос, который нужно задать — "на ком проводились исследования?". На уже умирающих гниющих пенсионерах, или среднестатистических ретардах и посредственностях?
❗️ЗАОСТРИТЕ ВНИМАНИЕ:
Ноотропы — средства, оказывающие специфическое позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга. Они улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память.
Это все равно, что если бы мне написал евнух: «Манов, я вычитал, что ты советуешь выпить виагру для стояка, а член все равно не стоит! Твоя методиГа не работает!»
А я ему отвечаю: «Дегенерат, ты же кастрированный, какая виагра? А ну свалил на помойку истории недоразумение!»
И вот НУ ТОЖЕ САМОЕ со всей КЛОУНАДОЙ о якобы нерабочих ноотропах. Подумайте логично: если и проводить исследования препаратов, которые улучшают работу МОЗГА, ТО ЭТОТ САМЫЙ МОЗГ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ ИСПЫТУЕМЫЕ!
Допустим исследование проводилось на молодых парнях 20-35 лет, КОТОРЫЕ:
📌 Не имеют своего бизнеса/дела и вообще достойного дохода.
📌 Из-за финансовых проблем экономят на качественной пище и едят дешевый мусор.
📌 Имеют серьезные дефициты по питательным веществам.
📌 + Имеют околонулевую физическую активность и слабое кровообращение + не развитую сосудисто капиллярную сеть "в мозгах" (Потому что никогда им не пользовались!)
📌 + Имеют кучу хронических болезней и так далее.
📌 Из-за нездорового и неправильно функционирующего организма, не реализовали себя в 5 ветвях власти (интеллект, финансы, доминантность, здоровье, социальный вес), природа их определила как куколдов недостойных размножаться, а значит они имеют гормональный фон деффективной особи.
Забавно, что эти омежки всегда бегают за телками, а они им не дают, а любые возможные ресурсы забирают/ Точно, лучше же унижаться и бегать за телкой и тратить ресурсы на ее, чем вкладывать в себя! (Какие же тупые овощи бывают)
Ежу будет понятно, что на деффектных особях ноотропы не будут давать измеримого результата в жизни ❗️
Как вообще воспринимать подобного рода исследования всерьез? Они же абсолютно некорректны, ведь если тестировать препараты улучшающие работу МОЗГА, ТО МОЗГ НУЖНО ИМЕТЬ!
💡 ТАК ЖЕ НУЖНО ПОНИМАТЬ, ЧТО МОЗГИ У ВСЕХ ЛЮДЕЙ РАЗНЫЕ: у нас есть определенные «области мозга», которые определяют индивидуальные особенности характера, привычки, способности и врождённые наклонности человека. Индивидуальная изменчивость некоторых подполей человека невероятно высока и достигает 1400%! Это тоже самое, что если бы один человек был ростом 2 метра, а другой мог бы спокойно дорастать до 30 метров. Вот такая огромная разница именно в мозгах у разных людей!
Это означает, что эффект от любых ноотропов на разных людях будет ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОТЛИЧАТЬСЯ! Типичное недоразумение мужского пола как сидело на бутылке по жизни последние 20-30 лучших лет в жизни так и продолжит это делать только с удвоенной силой! А другой получит сильнейший буст и заряд неиссякаемой мотивации похудеет/подкачается/откроет бизнес/сделает что-то полезное и так далее. Понимаете разницу?
Хочу акцентировать, что критически важное значение имеет не только генетическая составляющая, но и состояние организма в целом!
ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ВЫИГРАЛ ГЕНЕТИЧЕСКУЮ ЛОТЕРЕЮ, ТО БЕЗ ОТЛАЖЕННОЙ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА ЭФФЕКТ БУДЕТ МИНИМАЛЬНЫЙ! (Что с ноотропами, что без них)
99% одаренных людей живут в хроническом/тотальном/изнасилованном организме который - УШАТАН! (Живут на последнем дыхании в обнимку с кофемашиной).
Как же у меня горит очко от подобных идиотов, сующих свой ТУПЫЕ ЩЩИ туда, где не смыслят вообще ничего, но с умным видом затирают полнейшую дичь.
«А вот проводили исследования, которые доказали неэффективность ноотропов….» Каких конкретно ноотропов, вы вообще в курсе сколько РАЗНЫХ ноотропов существует? Вообще все проверили? ДА НЕУЖЕЛИ! На ком проводились исследования? Какими тестами выявлялась та самая эффективность? А?
НО главный вопрос, который нужно задать — "на ком проводились исследования?". На уже умирающих гниющих пенсионерах, или среднестатистических ретардах и посредственностях?
❗️ЗАОСТРИТЕ ВНИМАНИЕ:
Ноотропы — средства, оказывающие специфическое позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга. Они улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память.
Это все равно, что если бы мне написал евнух: «Манов, я вычитал, что ты советуешь выпить виагру для стояка, а член все равно не стоит! Твоя методиГа не работает!»
А я ему отвечаю: «Дегенерат, ты же кастрированный, какая виагра? А ну свалил на помойку истории недоразумение!»
И вот НУ ТОЖЕ САМОЕ со всей КЛОУНАДОЙ о якобы нерабочих ноотропах. Подумайте логично: если и проводить исследования препаратов, которые улучшают работу МОЗГА, ТО ЭТОТ САМЫЙ МОЗГ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ ИСПЫТУЕМЫЕ!
Допустим исследование проводилось на молодых парнях 20-35 лет, КОТОРЫЕ:
📌 Не имеют своего бизнеса/дела и вообще достойного дохода.
📌 Из-за финансовых проблем экономят на качественной пище и едят дешевый мусор.
📌 Имеют серьезные дефициты по питательным веществам.
📌 + Имеют околонулевую физическую активность и слабое кровообращение + не развитую сосудисто капиллярную сеть "в мозгах" (Потому что никогда им не пользовались!)
📌 + Имеют кучу хронических болезней и так далее.
📌 Из-за нездорового и неправильно функционирующего организма, не реализовали себя в 5 ветвях власти (интеллект, финансы, доминантность, здоровье, социальный вес), природа их определила как куколдов недостойных размножаться, а значит они имеют гормональный фон деффективной особи.
Забавно, что эти омежки всегда бегают за телками, а они им не дают, а любые возможные ресурсы забирают/ Точно, лучше же унижаться и бегать за телкой и тратить ресурсы на ее, чем вкладывать в себя! (Какие же тупые овощи бывают)
Ежу будет понятно, что на деффектных особях ноотропы не будут давать измеримого результата в жизни ❗️
Как вообще воспринимать подобного рода исследования всерьез? Они же абсолютно некорректны, ведь если тестировать препараты улучшающие работу МОЗГА, ТО МОЗГ НУЖНО ИМЕТЬ!
💡 ТАК ЖЕ НУЖНО ПОНИМАТЬ, ЧТО МОЗГИ У ВСЕХ ЛЮДЕЙ РАЗНЫЕ: у нас есть определенные «области мозга», которые определяют индивидуальные особенности характера, привычки, способности и врождённые наклонности человека. Индивидуальная изменчивость некоторых подполей человека невероятно высока и достигает 1400%! Это тоже самое, что если бы один человек был ростом 2 метра, а другой мог бы спокойно дорастать до 30 метров. Вот такая огромная разница именно в мозгах у разных людей!
Это означает, что эффект от любых ноотропов на разных людях будет ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОТЛИЧАТЬСЯ! Типичное недоразумение мужского пола как сидело на бутылке по жизни последние 20-30 лучших лет в жизни так и продолжит это делать только с удвоенной силой! А другой получит сильнейший буст и заряд неиссякаемой мотивации похудеет/подкачается/откроет бизнес/сделает что-то полезное и так далее. Понимаете разницу?
Хочу акцентировать, что критически важное значение имеет не только генетическая составляющая, но и состояние организма в целом!
ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ВЫИГРАЛ ГЕНЕТИЧЕСКУЮ ЛОТЕРЕЮ, ТО БЕЗ ОТЛАЖЕННОЙ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА ЭФФЕКТ БУДЕТ МИНИМАЛЬНЫЙ! (Что с ноотропами, что без них)
99% одаренных людей живут в хроническом/тотальном/изнасилованном организме который - УШАТАН! (Живут на последнем дыхании в обнимку с кофемашиной).