Как быстро похудеть на 5-7 килограмм и увеличить хуй? 😃

Абсолютное большинство людей, которые имеют лишний вес - думают что они жирные, а на самом деле самая распространенная причина НЕ ЖИР, А ОТЕК ❗️

Какие факторы влияют на то, что ты отекаешь и выглядишь как мразь?

Нас будут интересовать конкретно натрий и калий, пожалуй два самых важных минерала для здоровья организма любого человека!

Что нам важно знать:

Натрий – электролит, содержащийся преимущественно во ВНЕКЛЕТОЧНОЙ ЖИДКОСТИ, и в меньшем количестве - внутри клеток. Он оказывает влияние на состояние сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем и, кроме того, вместе с другими электролитами обеспечивает нормальную внутреннюю среду организма.

Калий — электролит, содержащийся преимущественно ВНУТРИ клеток. Он играет важную роль в процессах сокращения мышц, в функционировании сердца, проведении нервных импульсов, обмене веществ.

❗️Запомнили и поехали дальше ❗️

Дело в том, что среднестатистический человек с лишним весом 99% имеет избыток натрия и недостаток калия в своем рационе питания! Это приводит к ИЗЛИШНЕЙ ЗАДЕРЖКЕ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ, а задерживается она в самых уебищных и мерзких местах типо ЖИВОТА, БОКОВ и отекшего ебальника по утрам + в подарок повышенное давление и куча сопутствующих заболеваний.

Отёк — увеличение объёма интерстициальной жидкости (чаще в подкожно-жировой клетчатке ), приводящее к увеличению объёма ткани!

Где жирок-там отек! АЗАЗАЗА 🤠

Если грамотно поработать над своим рационом питания и убрать избыток натрия и повысить содержания калия, ТО в течении 7-14 дней вы в буквальном смысле выссыте минимум 2-3 литра лишней жидкости (а то и намного больше!!!), лицо будет выглядеть более свежим и здоровым, кожа станет увлажненной, а самым охуенным и приятным бонусом будет повышенная наполненность мышечной ткани! (Вода будет внутри клеток, а не снаружи как раньше). Напоминаю, что мышечная масса на 70-80% состоит из воды, на 17-21% из белков и на 3-4% из других веществ.

Это будет настоящим мастхевом для улучшения физической формы! (Будешь как на легком пампе, вспомни какой охуенный, когда качаешься в зале) 💪🏻

И да, даже твой бобик будет больше и тверже (правда едва заметно)

Думаете почему твой тупой знакомый, нажравшись «метана» за 7-14 дней быстро набрал 5-10 килограмм, а после курса сдулся как шарик? Сухая мышечная масса так быстро расти не может (тем более у твоего тупого друга или знакомого)! Прибавка веса идет в основном из-за ЗАДЕРЖКИ ВОДЫ! 💦

Регулярно сдавай анализы и мониторь содержание Калия (К+) и Натрия (Na+) в организме! Идеальный баланс натрия и калия — основа вашего здоровья и эстетичного тела!

💥 Ебальник будет выглядеть свежим и здоровым, мышцы больше и наполненнее, кожа увлажненнее, вес меньше, а твой бобик на пару миллиметров больше! 💥

Ноотропы не работают, это ПЛАЦЕБО, ученые же доказали……… ❗️❗️❗️

Как же у меня горит очко от подобных идиотов, сующих свой ТУПЫЕ ЩЩИ туда, где не смыслят вообще ничего, но с умным видом затирают полнейшую дичь.

«А вот проводили исследования, которые доказали неэффективность ноотропов….» Каких конкретно ноотропов, вы вообще в курсе сколько РАЗНЫХ ноотропов существует? Вообще все проверили? ДА НЕУЖЕЛИ! На ком проводились исследования? Какими тестами выявлялась та самая эффективность? А?

НО главный вопрос, который нужно задать — "на ком проводились исследования?". На уже умирающих гниющих пенсионерах, или среднестатистических ретардах и посредственностях?

❗️ЗАОСТРИТЕ ВНИМАНИЕ:

Ноотропы — средства, оказывающие специфическое позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга. Они улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память.

Это все равно, что если бы мне написал евнух: «Манов, я вычитал, что ты советуешь выпить виагру для стояка, а член все равно не стоит! Твоя методиГа не работает!»

А я ему отвечаю: «Дегенерат, ты же кастрированный, какая виагра? А ну свалил на помойку истории недоразумение!»

И вот НУ ТОЖЕ САМОЕ со всей КЛОУНАДОЙ о якобы нерабочих ноотропах. Подумайте логично: если и проводить исследования препаратов, которые улучшают работу МОЗГА, ТО ЭТОТ САМЫЙ МОЗГ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ ИСПЫТУЕМЫЕ!

Допустим исследование проводилось на молодых парнях 20-35 лет, КОТОРЫЕ:

📌 Не имеют своего бизнеса/дела и вообще достойного дохода.
📌 Из-за финансовых проблем экономят на качественной пище и едят дешевый мусор.
📌 Имеют серьезные дефициты по питательным веществам.
📌 + Имеют околонулевую физическую активность и слабое кровообращение + не развитую сосудисто капиллярную сеть "в мозгах" (Потому что никогда им не пользовались!)
📌 + Имеют кучу хронических болезней и так далее.
📌 Из-за нездорового и неправильно функционирующего организма, не реализовали себя в 5 ветвях власти (интеллект, финансы, доминантность, здоровье, социальный вес), природа их определила как куколдов недостойных размножаться, а значит они имеют гормональный фон деффективной особи.

Забавно, что эти омежки всегда бегают за телками, а они им не дают, а любые возможные ресурсы забирают/ Точно, лучше же унижаться и бегать за телкой и тратить ресурсы на ее, чем вкладывать в себя! (Какие же тупые овощи бывают)

Ежу будет понятно, что на деффектных особях ноотропы не будут давать измеримого результата в жизни ❗️

Как вообще воспринимать подобного рода исследования всерьез? Они же абсолютно некорректны, ведь если тестировать препараты улучшающие работу МОЗГА, ТО МОЗГ НУЖНО ИМЕТЬ!

💡 ТАК ЖЕ НУЖНО ПОНИМАТЬ, ЧТО МОЗГИ У ВСЕХ ЛЮДЕЙ РАЗНЫЕ: у нас есть определенные «области мозга», которые определяют индивидуальные особенности характера, привычки, способности и врождённые наклонности человека. Индивидуальная изменчивость некоторых подполей человека невероятно высока и достигает 1400%! Это тоже самое, что если бы один человек был ростом 2 метра, а другой мог бы спокойно дорастать до 30 метров. Вот такая огромная разница именно в мозгах у разных людей!

Это означает, что эффект от любых ноотропов на разных людях будет ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОТЛИЧАТЬСЯ! Типичное недоразумение мужского пола как сидело на бутылке по жизни последние 20-30 лучших лет в жизни так и продолжит это делать только с удвоенной силой! А другой получит сильнейший буст и заряд неиссякаемой мотивации похудеет/подкачается/откроет бизнес/сделает что-то полезное и так далее. Понимаете разницу?

Хочу акцентировать, что критически важное значение имеет не только генетическая составляющая, но и состояние организма в целом!

ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ВЫИГРАЛ ГЕНЕТИЧЕСКУЮ ЛОТЕРЕЮ, ТО БЕЗ ОТЛАЖЕННОЙ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА ЭФФЕКТ БУДЕТ МИНИМАЛЬНЫЙ! (Что с ноотропами, что без них)

99% одаренных людей живут в хроническом/тотальном/изнасилованном организме который - УШАТАН! (Живут на последнем дыхании в обнимку с кофемашиной).

Все люди, имеющие мозг, пишут мне: "Вот раньше было тааак офигенно........А вот щас все ХРЕНОВО..." Раньше работал сутками напролет, дико перло и была мотивация, а сейчас встаю разбитым овощем, который не может даже 5 минут сконцентрироваться без кофе!

Что произошло? Сильнейшее истощение организма благодаря вашим Бизнесам/Стрессам/Отсутствию здорового сна/Непомерных физических нагрузок/Мразотного питания и прочего пагубного влияния на организм!

Пока не займетесь комплексной починкой по всем фронтам, будете жить в режиме овоща с редкими моментами улучшения состояния! (Если не поймете этой элементарной истины, то я вам искренне сочувствую)

Пост не жесткий, он просто честный и настоящий! (Заденет только овощей, умные поймут корни проблем и будут их решать)

С вами был Андрей Манов, можешь писать мне по поводу прокачки организма в лс - vk.com/manovcorp или @MANOVCORP

Отзывы о моей деятельности и движухе с БИОХАКИНГОМ - vk.com/biohackk

​💥 Решаем проблему плохого сна, погнали!

Если главные союзники России – это армия и флот, то главный союзник эффективного человека - крепкий и «недолгий» сон. Тем печальнее от того, что 99% ЛЮДЕЙ ВООБЩЕ НЕ СПЯТ! Откуда быть крепкому здоровью и высокой эффективности, если нет грамотного восстановления?

ЗАПОМНИТЕ ОДНУ ПРОСТУЮ ВЕЩЬ: какие бы добавки вы не пили, как бы хорошо не питались и занимались физической активностью, плохой сон помножит все ваши старания на 0!

💡 Базовые вещи, которые нужно знать про сон:

· 2 лишних часа сна в сутки - МИНУС МЕСЯЦ ЖИЗНИ В ГОД (можете посчитать, ровно 30 суток выходит)

· Непродолжительный дневной сон на 15-60 минут (длительность индивидуальна) помогает быть более эффективным – этим пользовались как знаменитые ученые прошлого, так и многие современные крупные корпорации, которые делают для сотрудников специальные комнаты отдыха.

По моему опыту непрерывный ночной сон, который длится более 7-8 часов приносит вреда больше, чем пользы. Организм человека по сути должен много двигаться, дышать и потеть, выделять шлаки и токсины, иначе происходит самоотравление и все вытекающие. В этом кроется ответ, почему после долгого сна чувствуешь себя разбитым.

Что делать, чтобы высыпаться? Самые простые и эффективные советы:

● Банально не есть за 3-4 часа до сна

● Поставить супер плотные шторы или купить маску для глаз (любой даже САМЫЙ МАЛЕНЬКИЙ И НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ рассеянный свет СИЛЬНО влияет на качество сна!)

● Прогревать ноги теплой водой и ставить теплую грелку на печень! (Очень сильно расслабляет и успокаивает, главное ТЕПЛОЙ ВОДОЙ, а не через силу как даун терпеть кипяток)

● Если мешают какие либо шумы - можете купить переносную колонку и включить звук дождя (или что больше по вкусу, звуки природы и тд)

4 простых совета, которые требуют малейших трудозатрат и многократно улучшают ваш сон! Ждите продолжения!

​🔥 Завершающая тема - отсутствие целей в жизни!

Современный образ жизни настолько искалечил мужчин, что большинство из них вместо воинов-победителей стало хроническими неудачниками с вакуумом в голове и полным непониманием, как жить дальше и что делать.

Абсолютное большинство мужчин тратит лучшие годы жизни на образование, которое потом никогда не используется, на низкооплачиваемую и зачастую вредную для здоровья и здравого ума работу, на постоянные страдания по женскому полу. Узнаешь кого-нибудь из своих знакомых? Ответь себе честно на вопрос: с ними приятно общаться? Хочешь ли ты быть на них похожим?

В 9 из 10 случаев мужчину ждет следующая цепочка событий:

Не нашел цели всей жизни => становишься неуверенным, чувствуешь себя неудачником => становится плохой гормональный фон => плохое здоровье, еще большая неуверенность в себе => ухудшается работоспособность, усиливается депрессия => калейдоскоп заболеваний - начиная от плохой эрекции и кончая серьезными проблемами.

Цель твоей жизни – это стержень, который будет двигать тебя вперед и наполнять силой. Природа не дает долгой продуктивной жизни и возможности размножаться слабакам. Естественный отбор в действии!

Тварь ты дрожащая или право имеешь – выбор за тобой.

РЕАЛЬНЫЙ ВРЕД ОТ ТОГО ЧТО ТЫ ЖИРНЫЙ УЕБАН

Да, откровенно мразотно жирных людей в России пока еще не так много, а вот тех кто имеет 5-20 кг лишнего веса на боках достаточно.

Виной всему лотерея генетики, вы сами наверняка знаете таких людей, которые едят за троих и имеют 8 кубиков пресса, в то время пока кто-то пухнет буквально от воды. И это реально так! Одним людям буквально в ДЕСЯТКИ РАЗ ПРОЩЕ иметь фигуру без лишнего веса, чем другим, только потому что они такими родились.

Я как раз тот человек, имеющий от природы отвратительную генетику «ЖирногоДРЫЩА» (примерно как на прикрепленной картинке к посту), и прекрасно знаю о чем говорю. Это самый плачевный вариант, когда лишний вес набираешь моментально, а мышцы упорно не хотят расти. Поэтому без познаний в биохакинге «своими силами» решить эту проблему просто НЕВОЗМОЖНО, ибо ебланский совет «меньше жри и похудеешь» на практике не работает.

Поверьте, генетику поменять невозможно, а вот наебать ее принципы и свой организм проще простого!

НО ЕСТЬ БОЛЬШОЕ НО!

Я называю это точкой невозврата, когда у мужчины настолько сильно ухудшается гормональный фон, что незаметно для себя он превращается в безвольного терпилу, происходит ментальная кастрация и полное самоуничтожение всех мужских качеств. Переход в такое безвольное бессознательное состояние, когда на все похуй!

В организме все взаимосвязано и ничего не происходит «просто так», всегда есть четкие причины.

Поэтому самое время начинать действовать и худеть - ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС, пока не стало слишком ПОЗДНО!

Ожирение имеет множественные осложнения:

Сердечно-сосудистые:

● Артериальная гипертензия – повышенное артериальное давление
● Сердечная недостаточность – неспособность сердца полноценно выполнять свою функцию
● Инсульт – поражение головного мозга в результате острого нарушения мозгового кровообращения
● Инфаркт миокарда – гибель участка сердечной мышцыВарикозное расширение вен нижних конечностей

Обменные:

● Cахарный диабет 2 типа (инсулиннозависимый) – нарушение углеводного обмена
● Гиперлипидемия и атеросклероз сосудов – нарушение жирового обмена
● Подагра – отложение солей мочевой кислоты в суставах и почках.

Дыхательные:

● Одышка – учащенное дыхание
● Синдром ночного апноэ – периодическая остановка дыхания во сне, сочетающаяся с храпом

Опорно-двигательные:

● Артриты – воспаление и боль в суставах
● Остеохондроз позвоночника

Желудочно-кишечные:

● Желчекаменная болезнь – образование камней в желчном пузыре

Онкологические:

● Повышенный риск развития рака предстательной железы и прямой кишки

Нарушение половой функции:

● Снижение полового влечения
● Эректильная дисфункция
● Снижение качества и количества спермы, часто до уровня полной стерильности

Помимо КУЧИ проблем со здоровьем, чем больше лишнего веса, тем больше ты превращаешься в бабу, не только внешне, но и характером!

Ожирение способствует накоплению женских половых гормонов в мужском организме, так как именно в жировой ткани образуется превращающий фермент ароматаза. Ароматаза - это фермент, который преобразует андрогены тестостерон и андростендион в эстрогены/эстрадиол.

Что для мужчины смерти подобно, ибо делает тебя податливым чмом, который вместо того чтобы разъебать любую проблему - садится на бутылку и плачет как баба в период пмс, воспринимайте это буквально!

Сколько бы у тебя не выделялось тестостерона - при лишнем весе львиная доля будет конвертироваться в эстрадиол, а значит не за горами то время, когда тебя оставят с маленькими детьми, ведь у тебя пойдет молоко из сисек, пока остальные мужчины пойдут ебашить "мамонта".

Поэтому быть сухим для мужчины один из важных приоритетов. Дело не в том, чтобы больше нравится другим мужчинам или девушкам, а в том, чтобы иметь мужской гормональный фон и добиваться любых целей в жизни, а не женоподобной истеричкой, ибо в некоторых «мужчинах» тестостерона меньше, чем в бабах!

Из минусов: вам постоянно будут написывать в социальных сетях заднеприводные ребята. Проверено на себе

Из плюсов:

Намного больше внимания и от телочек.

​Будешь заезжать не только в пятерочку, но и прямой тур в попенгаген первым рейсом!

Реализация себя как мужчины с сильным характером, реально многие себя просто не узнают через несколько месяцев, так что не удивляйтесь странным взглядам к вам от друзей и знакомых.

Будете меньше ДУМАТЬ (я именно про тупое ломание и мозгоебство перед ЛЮБЫМИ жизненными задачами), намного чаще будете просто брать и ДЕЛАТЬ!

А именно брать и ДЕЛАТЬ не хватает 99% мужчинам, и не пизди что это не так и не про тебя, если бы ты всегда брал и ДЕЛАЛ, а не ебал себе мозги и отклыдывал на понедельник, то твоя жизнь была бы КООРДИНАЛЬНО другой и ты бы тут не сидел.

Будешь честен сам с собой и уже не сможешь предать свои цели и интересы всей жизни.

Время заняться собой и перестать быть жирным уебаном!

СКОРО ЛЕТО, начинай прямо сейчас, ведь зимой такой мотивации уже не будет!

​Воздержание самый главный враг хорошего гормонального фона и здоровья простаты. Шок контент не правда ли?

Если бы вы только знали насколько распространенные "методиГи" воздержания вредят ЛЮБОМУ мужчине. Сейчас докажу.

Забегая вперед сразу скажу - воздерживаться дольше 4-7 дней НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО СМЫСЛА и вот почему:

Ответ в самом слове ВОЗДЕРЖАНИЕ, ибо если воздерживать НЕЧЕГО, то можно и месяц и пол года и ГОД воздерживаться, а толк будет ОКОЛОНУЛЕВОЙ в плане повышения тестостерона и улучшения качества жизни. Вы только угробите в конец гормоналку, свою простату, потенцию и в огромной перспективе станете скорострелом.

Если после 7 дней воздержания ваш член не выдерживает 16 кг гирю, а любые шкуры не кажутся такими же ебабельными, как после бутылки водки - ХОТЬ ЗАВОЗДЕРЖИВАЙСЯ, результат будет околонулевой! Если все отлично с мужским здоровьем, то через 4-7 дней жить социальной жизнью просто НЕВОЗМОЖНО, мысли о сексе будут преследовать вас практически 24 на 7, а вечный стояк будет рвать штанину.

Если этого не происходит, то у вас те или иные проблемы с организмом и более длительное воздержание не даст никакого положительного эффекта.

ПОЧЕМУ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ ВРЕДНО?

ШКУРЫ/СИСЬКИ/ЖОПЫ, они ПОВСЮДУ!

Вконтакте/Инстрагаме/Телике/Фильмах везде девушки, которые ВОЗБУЖДАЮТ 24 на 7, это точно так же вредно как потрахаться и не кончить!

Природой заложено так, что если видишь обнаженную/полуобнаженную бабу - ебешь. При возбуждении в мужских половых органах происходят ПОЧТИ те же самые процессы, как и при сексе, просто в меньших обьемах. Из-за этого возникают сильные застойные явления и ОГРОМНЫЕ перспективы заработать простатит!

Поэтому, чем дольше воздержание, тем сильнее застой в простате.

Секс должен быть РЕГУЛЯРНЫМ 1-2 ебабабельных дня в неделю.

Почему длительное воздержание убивает гормональный фон мужчины?

Ты превращаешься в настоящего куколда - получил возбуждение и не потрахался - приобрел метку куколда и бракованного самца. Это природа и с этим ничего не поделаешь, ведь то чем не пользуешься - организм просто аннигилирует. Это как мышцы, год пыхтел и ебашил, но слил весь прогресс за 1-2 недельки болезни или безделия.

Поэтому воздерживайтесь с УМОМ или получите кучу проблем! Мне пишут ДЕСЯТКИ мужчин каждый месяц с теми или иными проблемами после экспериментов с воздержанием! Хочу остановить эпидемию маразма!

МОЙ ПУТЬ В БИОХАКИНГЕ (новая статья)

Сложно поверить, но на фото не всратая якутская девочка, а админ этого канала!

Некогда я был тем самым эстрадиолово-пролактиновым существом с кучей физических и психологических проблем, мешающих полноценно жить. Я как и многие другие был заложником своего тела: из-за плохой генетики, плохого питания и деструктивного образа жизни в целом.

Но БИОХАКИНГ дал мне то, что не дала природа! Уже 11 лет я изучаю Гормоны/Биологические добавки/Различные системы Питания и Тренировок. Все то, что сделает меня лучшей версией на максималках!

Мой реальный опыт в этом материале откроет глаза на суть вещей и сэкономит вам кучу ценного времени и денег!

Заинтересовался биохакингом, но не знаешь с чего начать? За ЗОЕБУМБАСТЕРОНОМ пиши сюда - @MANOVCORP

https://telegra.ph/MOJ-PUT-V-BIOHAKINGE-02-04

В этой статье я развеиваю мифы про ПРОФИЦИТ/ДЕФИЦИТ калорий, которыми пестрит весь интернет.

Из каждого утюга нам втирают: "Чтобы набрать вес нужно есть больше калорий, чем ты тратишь!" и "Чтобы похудеть нужно тратить больше, чем ты ешь!" - все это звучит красиво и работает только в теории на бумаге при идеальнейших условиях, и то не факт!

Когда уже эти долбоебы с дипломом фитнес тренера поймут, что ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ - ЭТО НЕ ИДЕАЛЬНАЯ МАШИНА, РАБОТАЮЩАЯ КАК ШВЕЙЦАРСКИЕ ЧАСЫ! В этой "КАЛорийной теории" не учтены сотни ВАЖНЕЙШИХ факторов и процессов, которые протекают в нашем организме постоянно, от которых зависит многое, в том числе и набор/сброс веса.

Ну как можно вообще так плоско мыслить, ебаный рот этого казино, блять! Вторая часть выйдет завтра, где будет инструкция что и как делать для набора/сброса веса, поэтому включайте уведомления.

Нужен ЗАЕБУМБОСТЕРОН? Пиши мне в ЛС - @MANOVCORP

Я сейчас перечитываю ВТОРУЮ ЧАСТЬ статьи и просто ловлю дикий кайф! Как одновременно сжигать жир и набирать мышечную массу при этом не насилуя себя и свой организм? Ответ в этой статье!

ТОТАЛЬНЫЙ РАЗЪЕБ теории подсчета калорий и БЖУ - так легко и припеваючи ПЕРЕИГРАЛ ДЕШЕВОК с их хреновыми мощными дипломами фитнес тренера и прочей туалетной бумагой 😎

Эта информация стоила мне десятка лет практики, но всегда лежала у всех нас под носом... Все гениальное - просто!

Читайте и обязательно применяйте на практике - потом в личку будете писать МАНОВ ТЫ ЕБАНЫЙ ВОЛШЕБНИК! Ну а гои и дальше продолжат подсчитывать калории и БЖУ, насилуя свой организм и психику.

Резонируют мои статьи и тебе не терпится сделать лучшую версию себя, начав путь в биохакинге? Моя личка всегда открыта для тебя - @MANOVCORP

Сигмачи, уже соскучились? Мой контент - это не ебаная переписанная статья из первой страницы поиска, а только проверенные на себе знания, поэтому ЧАСТО он выходить не может, на все нужно время!

В сегодняшней статье хочу с вами поделиться рецептом ГИГАЧАЯ, который подарит вам второе дыхание! ГИГАЧАЙ бодрит лучше кофе, имеет ноотропный эффект как у фенотропила и дарит буст различных творческих навыков!

Естественно, у всего есть своя цена и применять ГИГАЧАЙ нужно только в самое необходимое время, когда почти буквально нужно "СВЕРНУТЬ ГОРЫ". Баловаться им "просто так по кайфу" = быть долбоебом и отправиться на свалку истории посредством естественного отбора.

Резонируют мои статьи и тебе не терпится сделать лучшую версию себя, начав путь в биохакинге? Моя личка всегда открыта для тебя ЗОЕБУМБОСТЕРОН ТУТ - @MANOVCORP 😎

Доброго вечера, сейчас я вас порадую новой статьей, которая СЭКОНОМИТ ВАМ СОТНИ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ И КУЧУ НЕРВОВ! 😎

Уже пару лет как в тренде садиться на бутылку ВОЗДЕРЖАНИЕ, чтобы поднять уровень дофамина и тестостерона, дабы стать машиной для достижений! Воздержание действительно работает, но КУЧА УПОРОТЫХ ДОЛБОЕБОВ ВОЗВЕЛИ ЭТУ ХУЙНЮ В КУЛЬТ И НАСИЛУЮТ СЕБЯ МЕСЯЦАМИ!

Везде необходима золотая середина, поэтому на своем опыте и опыте моих клиентов, которые обращаются с проблемами простаты и вялого бобика - 70-80% практиковали ВОЗДЕРЖАНИЕ и ХОЛОД (контрастный душ, ледяные ванны). Не находите закономерности?

Воздерживаться более 7 дней бессмысленно и к тому же КРАЙНЕ ОПАСНО (долбоебы, которые воздерживаются месяцами - ну че с ебалом, как там ваши реальные успехи?).

Воздержание дает хороший буст энергии и мотивации, но необходимо научиться управлять этой заебумбой и направлять ее в нужное русло, с чем у фанатиков явные проблемы. К тому же длительное воздержание уже не так ярко влияет на психику и не дает мощного буста!

Мой массажно-читальный салон на дому 😎

Это единственный вариант комфортно изучать тонны макулатуры ради крупиц реально полезных знаний, 90-95% написанного просто скучная бесполезная информационная ссанина!

Иногда просто возникает единственная мысль "ПИДАРАС ДА НАПИШИ УЖЕ ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ!".

Вот реально большинство книг можно сократить раз в 10 без ущерба для читателя!

Уважаемые Биохокаге, сделайте даме за которой вы бегаете как пес самый лучший подарок - прокачайте ЗАЕБУМБОСТЕРОН и пошлите эту мозгоебку куда подальше!

А я вас не брошу, даже подгоню вторую часть статьи про Воздержание, где по полочкам разложу почему оно автоматически не сделает из вас достигатора!

В моей картине мира воздержание - это самый обычный инструмент, наравне с правильными добавками, тренировками и питанием. Сам по себе инструмент не способен построить дом, только облегчить работу находясь в руках мастера!

А стать мастером своей жизни и изменить ее к лучшему можете только ВЫ и ваш СГОРЕВШИЙ от нищеты/терпильства/хуевых условий жизни ПУКАН.

***

Моя книга - "ЭТО БАЗА"