После 30 крема не помогают?

С возрастом кожа суше, голова быстрее «закипает», гормоны капризнее, а лишний вес сложнее согнать. И очень часто в основе всего этого — нехватка Омега-3.

Омега-3 — это часть мембран каждой клетки и важный участник противовоспалительных процессов. При дефиците:
• кожа теряет сияние, становится суше и более воспалённой;
• сосуды теряют эластичность, растёт риск проблем с сердцем и холестерином;
• гормональный фон становится нестабильнее, вес стоит на месте, даже если делаешь всё правильно.

Проблема в том, что большая часть людей не набирает Омега-3 с пищей!

Что делать:
1️⃣ Добавить в рацион жирную рыбу 2–3 раза в неделю, орехи, семена.
2️⃣ Выбрать рабочую Омега-3: с адекватной дозировкой EPA/DHA, без вони рыбы и с прозрачным составом.
3️⃣ Пить курсом минимум 1–2 месяца, а не «вспомнила — выпила одну капсулу и забыла»!

Крем решает поверхностно и не надолго, а омега - изнутри!

👉 Напиши в комментариях «ОМЕГА», если чувствуешь себя как пересохшая черепаха!
👉 Сохрани пост — он тебе пригодится, когда в следующий раз будешь выбирать «ещё один крем или, может быть, всё-таки Омега-3»!

Омега 3
Wb: WW178347
Oz: 311710368

Когда делишься работающими витаминами 🤩

🌸Иногда кажется, что у мамы не сердце, а отдельная вселенная.

Там помещаются страхи за ребёнка, его первые победы, его ошибки и даже то, чего ещё не случилось — но она уже переживает.

Мама — это человек, который встанет, даже если не спала три ночи подряд.
Когда температура, зубы, кошмары, когда ты плачешь от обиды, а она тихо шепчет: «Я рядом».
У неё нет выходных, больничных и права «выключиться». Но есть какая-то нечеловеческая сила продолжать любить, даже когда нет сил стоять.

Сила матери не в том, что она «тащит всё на себе».
Её сила — в терпении:
выдержать тысячи «почему?», миллионы разбросанных игрушек, подростковое «отстань» и всё равно каждый раз накрыть тарелку на стол и оставить свет в коридоре, пока ты не вернёшься.

Она верит в ребёнка раньше, чем он сам.
Когда он делает первые шаги, она уже видит, как он бежит.
Когда он выводит кривые буквы, она уже знает, что он справится с экзаменами.
Когда весь мир сомневается, мама — тот самый человек, который скажет: «У тебя получится. Я знаю».
И иногда именно эта фраза тихо разворачивает чью-то жизнь в сторону мечты.

Мамины ночи — это не только колики и градусники.
Это сидеть в темноте на краю кровати и слушать, как ровно дышит ребёнок,
проверять укрыт ли он,
переделывать сто дел, пока весь дом спит,
и молча благодарить за то, что он просто есть.

Мы редко думаем о том, какой огромный вклад мама делает в ребёнка:
каждая сказка на ночь — это кирпичик его доверия к миру,
каждое «я с тобой» — фундамент его будущей уверенности,
каждое «ничего, попробуем ещё» — прививка от страха ошибок.

Если у тебя есть мама — позвони, напиши, обними.
Не обязательно ждать праздника.
Одна простая фраза «мам, спасибо, что ты у меня есть» стоит всех недоспанных ночей мира.

А если ты сама — мама,
остановись на секунду и посмотри на своего ребёнка.
Он — лучшее доказательство того, какая ты сильная.
Даже если иногда очень устала!

Проблема - Ложишься спать вовремя, но ещё час лежишь с открытыми глазами и гоняешь мысли.
Решение — не «заставить себя уснуть», а прокачать вечерний ритуал:

1. За 30–40 минут до сна — магний (по согласованию с врачом) для поддержки нервной системы.
2. Прохладная комната: около 18–20 °C, в жаре мозг не расслабляется.
3. Без ночных перекусов: полный желудок мешает телу переключиться на сон.
4. Максимальная темнота: плотные шторы или маска увеличивают выработку мелатонина.
5. При шуме — беруши или белый шум.
6. За час до сна — минимум экранов и синего света (телефон, ноутбук, планшет — на паузу).
7. Днём — чаще выходить на улицу, дневной свет помогает мозгу лучше засыпать ночью.
8. Попробуй остановить глаза, тогда мысли прекратятся!

Выбери хотя бы 2 пункта, попробуй сегодня вечером и начни замечать, через сколько минут получилось реально уснуть.

Магний: 👇🏻
арт wb: WW178393
арт ozon: 1076524240

Сегодня поздравляем с первым днём зимы и говорим о защите иммунитета! 💚

❄️ Чихать хотели на зиму? (Вот только не надо).
Первый день зимы — не просто дата. Это старт сезона простуд, авитаминоза и вечной усталости. 🤧

Холод, нехватка солнца и витаминов бьют по иммунитету. Результат — насморк, кашель и больничный.

Не ждите первого чиха. Действуйте наперед.

⚡️ Наша команда “Biotte” знает, что делать:

1. Набор «Витамин D3 + Омега-3 + Магний»
— тройная сила против хандры, воспалений и стресса. Ваша энергия и спокойствие.

2. Цинк — прямой удар по вирусам. Поддержит иммунный ответ и сократит время болезни.

3. Витамины группы B — топливо для нервной системы и энергии. Помогут не выгореть до весны.

Позаботьтесь о себе вместе с Biotte 🙌🏻

Сухие губы

• Одна из причин сухости губ и во рту — дефицит Омега-3.
• Омега-3 участвуют в формировании жирового барьера кожи и слизистых, который удерживает влагу.
• При нехватке Омега-3 губы чаще становятся сухими, чувствительными, с трещинками.
• Важно не только использовать бальзамы, но и поддерживать организм изнутри — за счёт питания и добавок с Омега-3.

Омега 3 🐟
Wb: WW178347
Oz: 311710368

БАД! Не является лекарственным средством. Проконсультируйтесь с врачом.

Когда сегодня завтрак-обед-ужин ПП, сходила на тренировку, пропила все витамины и бады вовремя, поработала на славу, постелила чистое белье 👑

Отекают ноги? 🫠

Знакомо чувство, когда к вечеру любимые туфли жмут, а на щиколотках остаются следы от носков? 💧
Многие списывают это на усталость, жару или слишком соленый ужин. И часто оказываются правы!

Но что, если отеки стали частыми гостями? Возможно, тело пытается вам что-то сказать.

Часто проблема не в лишней воде, а в нехватке МАГНИЯ! 🔑

Как магний помогает?

✨ Регулирует водный баланс в клетках
✨ Улучшает кровообращение и отток жидкости
✨ Снижает уровень стресса (а он тоже вызывает отеки!)
✨ Улучшает сон и обмен веществ

Магний — это ваш помощник для легкости в ногах и во всем теле! 💃

Магний: 👇🏻
арт wb: WW178393
арт ozon: 1076524240

А что выберете вы? 😅

Вас когда-нибудь заставали врасплох эти моменты? 👇🏻

· Сердце вдруг начинает стучать перед сном от мыслей о завтрашнем дне.
· Необъяснимое внутреннее напряжение, будто внутри тугой комок, хотя вроде бы всё хорошо.
· Усталость с утра, даже после 8 часов в кровати.

Многие списывают это на «меркурий» или «сложный период в жизни». Но часто причина проще и её можно восполнить. Это — дефицит магния, минерала-защитника нашей нервной системы.

Как это работает?
🔹 Магний тормозит выброс гормонов стресса (кортизола).
🔹 Помогает вырабатывать ГАМК — нейромедиатор спокойствия и хорошего сна.
🔹 Расслабляет мышцы, снимая физическое напряжение, которое мы часто даже не замечаем.

Когда магния не хватает, нервная система похожа на натянутую струну: острее реагирует на каждый раздражитель. 🥴

Почему магния может не хватать? ⚡️

Стресс, кофе, интенсивные тренировки — всё это истощает запасы магния. А современные продукты питания редко восполняют суточную норму.

Начните восполнять дефицит сегодня. Ваша нервная система скажет спасибо. 💚

Магний: 👇🏻
арт wb: WW178393
арт ozon: 1076524240

Если после приёма появляются сыпь, тошнота или проблемы с кожей — форма выбрана неверно.

Главное правило: анализы → подбор формы → применение.

Так вы экономите деньги и избегаете «кучи банок» без результата.

В новом подкасте обсуждаем проблемы при приёме БАДов 👇🏻

Хорошего воскресного вечера всем, друзья!
Чтобы чувствовать себя бодро по утрам, напоминаем про 2 самые базовые вещи:
- попить воду
- сделать зарядку на спину и шею!

Тело будет вам благодарно!

Дамы, кому знакомо? 😂

Праздники приближаются 😍🎉

Денег ноль, а он всё равно лучший. Что дарить? 🥰

Сидишь, перебираешь в голове грандиозные подарки, а на карте... тишина и покой. Но самые ценные подарки — не те, что съедают бюджет, а те, что говорят: «Я о тебе забочусь».

Вот вам идея подарка на Новый год, который точно не оставит равнодушным — забота в баночке! Потому что здоровье и энергия — лучшая инвестиция в вашего мужчину (да и в себя тоже 😉).

А пока вы думаете, можно выпить витаминчик. Мало ли, гениальная мысль придёт!

❄️ Актуальный зимний набор заботы от Biotte:

🎁 Витамин D3 + Омега-3 — наша базовая защита от зимней хандры, простуд и нехватки солнца. Бодрость и хорошее настроение в паре.

Витамин D3 ☀️
арт wb: WW178369
арт ozon: 664880671

Омега-3 🐟
Wb: WW178347
Oz: 311710368

🎁 Магний + Витамины группы B — для борьбы со стрессом, усталостью и за поддержку энергии, когда дел больше, чем часов в сутках.

Магний 🔋
арт wb: WW178393
арт ozon: 1076524240

Витамины группы B 😍
арт wb: WW178381
арт ozon: 1129292708

🎁 Коллаген — чтобы суставы не скрипели, как снег под ногами, а кожа радовала.

Коллаген 💆🏼‍♀️
арт wb: WW178384
арт ozon: 484758522

🎁 Коэнзим Q10 — для сердца, которое работает без выходных, и энергии на все зимние активности.

Коэнзим Q-10 💪🏻
арт wb: WW178372
арт ozon: 597725096

Подарите ему не просто «что-то», а его собственный ресурс на следующий год. Он это оценит. Или подарите себе — тоже отличная стратегия!

P.S. А мужу (или молодому человеку) можно просто показать этот пост и многозначительно улыбнуться. Или сразу добавить витамины в корзину — мы не против 😉

А потом находишь свой «выключатель». И для многих им стал магний. 🙄

Это не про сложную химию. Это про простые ощущения, которые приходят, когда тело наконец получает то, в чем годами молча нуждалось. 🪫

✨ Вот что люди замечают, начинали курс магния от BIOTTE:

✅ Тишина. Не абсолютная, конечно. Но тот самый навязчивый шум в голове стихает. Мысли перестают нестись лавиной и начинают течь плавно, давая передышку.
✅ Спокойствие. Тревога, которая раньше сжимала желудок в комок, отпускает хватку. Появляется чувство, что всё будет в порядке. Ты становишься устойчивее к стрессу.
✅ Энергия. Парадокс: когда нервная система успокаивается, появляются силы. Не та лихорадочная, нервная энергия, а ровная и глубокая. Хочется творить, а не суетиться.
✅Крепкий сон. Вечером голова касается подушки, и ты... просто засыпаешь. Без двух часов ворочаний и прокручивания событий дня.

Это не волшебная таблетка от всех проблем. Это — базовая поддержка, которой так часто не хватает в нашем ритме жизни. Когда нервная система получает свою «норму спокойствия», всё тело начинает работать иначе. Гармоничнее.

Подарите своей нервной систему передышку. Дайте себе почувствовать, каково это — когда в голове тихо, а в душе спокойно. 🙏🏻

Магний 🔋
арт wb: #WW178393
арт ozon: #1076524240

Мамочки, а вашему солнышку хватает витамина солнца? ☀️

Знакомо чувство, когда зимой энергии нет ни у вас, ни у ребенка? Короткий день, серое небо, а прогулки все чаще из окна... Организм начинает тосковать по солнцу не только из-за тепла, но и из-за витамина D3.

Это не просто витамин, а настоящий супергерой для иммунитета и настроения!
👉 Для детей: помогает кальцию крепко «встроиться» в косточки и зубки, поддерживает защитные силы в сезон простуд.
👉 Для взрослых: дарит бодрость, помогает противостоять зимней хандре и сохраняет силу мышц и костей.

Но где взять этот «солнечный» витамин, когда за окном его главный источник спрятан? Здесь на помощь приходит D3 от Biotte. Это надежная альтернатива солнечным лучам, особенно когда их так не хватает.

Витамин D3 ☀️
арт wb: WW178369
арт ozon: 664880671

P.S. При употреблении помните про дозировку. Наш витамин D3 от Biotte имеет оптимальную концентрацию 2000 МЕ, поэтому всегда следуйте рекомендациям на упаковке или совету вашего врача.