Сегодня поговорим о «пустой тарелке» или вся правда о современной еде! 🙌🏻

Мы то, что мы едим?

Эта фраза сегодня звучит почти как утопия. Мы стараемся питаться сбалансированно, покупаем овощи и фрукты, но почему-то все равно чувствуем упадок сил, тусклые волосы и вечную осеннюю хандру даже весной. 😴

Правда в том, что современный мир изменил правила игры:

🥬 Почва истощена. В нынешних реалиях яблоко содержит до 60% меньше витаминов и железа, чем яблоко наших бабушек.

🚚 Долгий путь к столу. Фрукты и овощи срывают незрелыми, а далее хранятся на складах, теряя по дороге до 90% своих полезных свойств.

🍽 Обработанная еда. Даже при самом правильном питании мы не всегда можем позволить себе идеально сбалансированный рацион каждый день. Сумасшедший ритм жизни, стресс, полуфабрикаты — все это крадет наши витамины.

Результат? Организм работает на износ, не получая даже минимальной суточной нормы жизненно важных нутриентов.

Что же делать? Отказаться от еды? Конечно, нет!

Еда — это основа. Но сегодня ее одной уже недостаточно.

Ваш рацион нуждается в умном дополнении — в БАДах (биологически активных добавках). Это не лекарства, а именно добавки к пище, которые восполняют дефицит и помогают вашему телу расцветать.

Чек-лист: каких витаминов не хватает твоему организму?

Знакомо чувство, когда энергия на нуле еще до обеда? Когда кожа тусклая, а простуда цепляется каждый месяц? Это не «просто устал» – это язык, на котором ваше тело сообщает о нехватке жизненно важных веществ. 🥹

Давайте расшифруем эти сигналы вместе:

▪️ Упадок сил, сонливость → Требуются Витамины D, Омега-3, Железо.
▪️ Проблемы с кожей и волосами → Витамины группы B, А, Е, Биотин.
▪️ Слабый иммунитет → Срочно нужны Витамин С и Цинк.
▪️ Нервозность, плохой сон → Верный признак нехватки Магния и Витаминов группы В.

Не игнорируйте себя! Подарите телу то, чего оно просит – чистую и эффективную энергию в форме витаминов.

✨ Biotte предлагает проверенные комплексы, которые работают на результат. Мы помогаем не просто закрыть дефицит, а вернуть себе бодрость, красоту и отличное самочувствие.

Что лучше пить — рыбий жир или Омега-3? 🤔
Многие думают, что это одно и то же, но на самом деле разница огромная.

В рыбьем жире Омега-3 содержится в очень малом количестве и часто в нестабильной форме.
А качественные капсулы Омега-3 содержат очищенные концентрированные жирные кислоты EPA и DHA, которые действительно работают на здоровье сердца, сосудов, суставов и мозга.

Выбирайте Омега-3 — это проверенный способ получить нужную дозировку без лишних примесей. 💙

Заказать можно здесь:
OZON — артикул 311710368
Wildberries — артикул 36280530

Знали ли вы, что лишний вес может быть связан не только с питанием и образом жизни? 🤔
Дефицит витамина D напрямую влияет на обмен веществ и гормональный баланс. Когда его не хватает — организм хуже расходует энергию и быстрее накапливает жир.

Поддержите здоровье и фигуру — добавьте витамин D в свой рацион! 🌞

Заказать можно здесь:
OZON — артикул 664880671
Wildberries — артикул 442904781

Качественные БАДы всегда отличаются от некачественных. Главный критерий — концентрация полезных веществ.
В хороших добавках содержится ровно столько активных компонентов, сколько необходимо организму для ощутимого эффекта.
В некачественных — дозировки либо слишком низкие (и пользы почти нет), либо хаотичные, без доказанной эффективности.

🔑 Поэтому выбирая БАДы, обращайте внимание не только на красивую упаковку, а именно на состав и концентрацию.

Biotte — это витамины и добавки с тщательно выверенными формулами, где каждая капсула действительно работает на ваше здоровье.

Любимый звук — это звук заботы о себе, не правда ли? 🙂‍↔️

Это не просто баночки с витаминами. Это личный ритуал самолюбви. Та самая маленькая инвестиция в себя, которая приносит самые ценные дивиденды — твое отличное самочувствие и уверенность в каждом дне. 🙌🏻

Магний 👇🏻
арт wb: 466353742
арт ozon: 1076524240

Витамин D3 👇🏻
арт wb: 442904781
арт ozon: 664880671

Омега-3 👇🏻
арт wb: 36280530
арт ozon: 311710368

Грабёж средь бела дня! 🤯

Дерзкий вор пытается вырвать сумку, но наша героиня знает цену главному! 💪

Потому что некоторые вещи бесценны:
✅ Ясная голова и крепкая память (чтобы лица грабителей запоминать)
✅ Здоровые нервы (чтобы в стрессовой ситуации не паниковать)
✅ Энергия для борьбы (и для побега при необходимости)

Не рискуйте самым ценным! Запасайтесь омегой-3 – вашим легальным супероружием против стресса и тумана в голове!

Омега-3 от Biotte 🙌🏻💚
арт wb: 36280530
арт ozon: 311710368

Отчет с места преступления. 🫢

Вы тоже откладывали витамины до "лучших времен"? Поздравляем, эти времена настали! 🤭

Никогда ничего не поздно, Biotte с вами в любой момент! 💚
Например, начните с витамина D3

Витамин D3 👇🏻
арт wb: 272770761
арт ozon: 664880671

🤯 Если вы начнете пить коэнзим Q10 сейчас, то через 2 месяца с вами, скорее всего, произойдет вот что:

🔋Появится больше энергии. Вы можете заметить, что стали меньше уставать в течение дня, особенно если вам за 40 или вы быстро выдыхаетесь.

💪🏻 Пройдет «ломота» в мышцах от таблеток от холестерина. Если вы пьете статины и из-за них болят мышцы, через 2 месяца эта боль с большой вероятностью уменьшится или исчезнет.

🫀Ваше сердце и сосуды скажут «спасибо». Давление может немного прийти в норму, а сердцу будет проще справляться с нагрузками.

✨ Организм лучше справится с «ржавчиной».
CoQ10 действует как антиоксидант, то есть защищает ваши клетки от повреждений и старения.

Перестаньте откладывать свое здоровье на «потом» 💚🫀
Начните уже сегодня вместе с Biotte 🙌🏻

*арт wb: 67010085
*арт ozon: 597725096

*кликабельно

Вот это поворот! 😳

Вы знали, что магний - это мотор для нашего тела

Этот минерал — тихий герой, который участвует в 300+ процессах в организме. Вот почему он важен:

По фактам:

⚡️ Энергия: Превращает пищу в топливо. Нехватка = постоянная усталость.

😴 Сон и нервы: Регулирует работу нервной системы и помогает вырабатывать мелатонин. Для крепкого сна и спокойствия.

💪🏻 Мышцы: Расслабляет мышцы. Спазмы, судороги и «тики» — частый признак дефицита.

❤️ Сердце: Поддерживает стабильный ритм и здоровое давление.

🦴 Кости: 50% магния в организме хранится в костях. Это основа прочного скелета.

Главное:
Стресс, кофе и сладости быстро расходуют магний. Если вы постоянно уставшие и раздражительные — проверьте его уровень.

Магний от Biotte - ваш личный защитник от стресса и не только 🫡

арт wb: 466353742
арт ozon: 1076524240
(нажми, чтобы заказать магний)

Берегите себя! Ваше тело скажет спасибо. 💚

Вы этого точно не знали! 🤯

Чтобы легко проглотить таблетку или капсулу, нужно опрокинуть голову... ВНИЗ, а не назад!

Все мы инстинктивно запрокидываем голову назад, чтобы проглотить капсулу. А это — главная ошибка! На самом деле, нужно сделать наоборот: наклонить голову ВПЕРЕД.

Почему это работает? 🤔

Большинство капсул легче воды. Когда вы наклоняете голову вперед, они всплывают по направлению к задней стенке горла, и глотать становится намного легче. Запрокидывая же голову, вы, наоборот, направляете капсулу в неудобное положение.

Попробуйте этот способ в следующий раз — он действительно меняет правила игры!

Знакомо? 🫠👇🏻

Опять нет сил? 🫠

Знакомо чувство, когда будто сели батарейки?
Утро начинается с кофе, день держится на силе воли, к вечеру вы уже без сил, а вот сон так и не приходит. В голове крутится одна и та же мысль: «Я просто постоянно устал(а)».

А теперь проверьте себя по чек-листу:

· Раздражительность: Нервные срывы из-за мелочей, как будто живёте на взводе.
· Бессонница: Лежите в кровати, а мозг отказывается «отключаться», прокручивая прошедший день.
· Мышечные зажимы: Невозможно расслабиться, плечи как каменные, иногда сводит судорогой икру ночью.
· Тусклые волосы и ломкие ногти: Расческа все больше наполняется волосами, а ногти слоятся и ломаются.
· Тревожность: Необъяснимое чувство беспокойства, которое стало вашим постоянным фоном.

Что, если все эти «звоночки» — не просто последствия тяжелой работы, а симптомы одной и той же проблемы? Знакомьтесь — дефицит магния, минерала-невидимки, без которого наш организм буквально выходит из строя.

Почему магний так важен?

Представьте, что магний — это дирижер огромного оркестра под названием «Ваше тело». Он отвечает за более чем 300 биохимических реакций!

🔥 Энергия и стресс: Мало магния — выше кортизол, вы легче выходите из себя и сложнее успокаиваетесь.

😴 Сон и расслабление: Именно магний «тормозит» нервную систему, готовя тело ко сну. Его нехватка — прямая дорога к бессоннице и поверхностному, некачественному отдыху.

💇‍♀️ Красота волос и ногтей: Магний участвует в синтезе белка — основном строительном материале для волос и ногтей. Если его не хватает, организм бросает ресурсы на более важные задачи, а красота уходит на второй план.

Что делать? 🙌🏻

Конечно, можно налегать на орехи, зелень и темный шоколад. Но, чтобы гарантированно покрывать возросшие потребности организма в условиях стресса, часто нужна надежная поддержка.

Здесь на помощь приходят высококачественные добавки магния.
Это не волшебная таблетка, а восполнение жизненно важного дефицита. Дайте вашему телу то, чего оно так просит, и почувствуйте разницу! 💚

Магний 👇🏻
арт wb: 466353742
арт ozon: 1076524240