💯 Пробуй то, что нравится людям, которые тебе по душе

– Один из лучших лайфхаков, добавляющий новизну в жизнь. Работает так: когда хочу быстро понять, насколько мне что-то может подойти, смотрю на людей, которые этим занимаются. Если они близки мне по духу, то почти наверняка такой вид деятельности мне тоже "зайдет".

Следуя методу, пару недель назад я попробовал альпинизм, в качестве дебюта выбрал восхождение на Эльбрус.
Поход занял 11 дней с акклиматизацией в Адыр-Су – палатки, радиалки, чистейший воздух и сумасшедшие виды прилагались. Понравилось.

Что могу сказать.

⚪️После такого отдыха нужен отдых.
Посудите сами: каждый день подъём в 6.00, топать 10 км с перепадом высот ~800 м, и так неделю, пока организм привыкает к высоте.
Потом штурм от приюта с 3900 м на вершину 5642 м и спуск.

⚪️Если есть мысль сходить в горы, обязательно сходите.
Аргументы против такой авантюры с каждым годом будут множиться, а мысль о нереализованном останется.
Лучшее время – июль/август и не обязательно ломиться сразу на пятитысячник, это только моя блажь, никому не рекомендую так делать.

⚪️Тяжело ли это?
Для нормисов да. Но кроме них есть скайраннеры, это отдельная категория, не факт, что людей. Они взбегают на Эльбрус за 3 часа. Ещё раз, перепад 2350📈5642 м за ТРИ часа. Наверное, им тоже не легко (но это не точно).
У альпинистов Эльбрус не считается технически сложной горой, проблемы обычно возникают из-за высоты и психологического напряжения. Наш штурм занял 11 часов – мы вышли в 22.00 и поднимались всю ночь, чтобы оказаться на вершине с утра (в большом удивлении от физухи скайраннеров). Из 6 пешеходов до пика добрались 4 ...

⚪️Горная болезнь – лотерея.
... ещё двое повернули обратно на отметке 5100 м (на видео попал момент прощания с группой во время привала). К тому моменту мы шли 6 часов против порывов ветра до 50 км/ч и впереди было ещё столько же, но в довесок начинала давить высота. Замечу, что ребята подготовленные: один альпинист, уже был на Эльбрусе, второй атлет-триатлонист. Но реакцию организма на высоту предсказать сложно.

⚪️Альпинизм учит смелости принимать реальность такой, какая она есть.
А ещё терпению. Скорость восхождения примерно 1 км/ч, попробуйте как-нибудь идти в таком темпе 12 часов, это та ещё медитация! Хочется рвануть к вершине, но это ловушка – если переоценить свои силы, до вершины не добежать, а ещё предстоит обратный путь.

⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨

Итак, лайфхак в очередной раз проверен. Рекомендую применять для составления первичного списка идей, из которых затем выбираешь сам.

Как вариация – найти абсолютно непонятное тебе занятие, пользующееся популярностью среди людей, которые в чем-то могли бы стать для тебя ориентиром. Скорее всего, в этом что-то есть, но ты пока не замечаешь. Пробовать нужно с такой мыслью в голове.
Я начну: классическая музыка


✍️ спасибо, буду тестить
🗿 хочу больше фоток с гор

✈️ Переносимся с географических вершин на научно-технологические!

В Сочи сейчас гремит крупнейшее событие полупроводниковой России – форум "Микроэлектроника".
Важная часть форума – Школа молодых учёных.

Команда бионанотехнологий представила результаты разработки технологии изготовления реакционных ячеек оптического одномолекулярного секвенатора ДНК – ключевого инструмента для генетических исследований.

🏴‍☠️Алексей Кугук рассказал о плазмохимическом травлении наноструктур, а
🏴‍☠️Анастасия Барбашева – о электронно-лучевой литографии волноводов нулевой моды.

🏆 Настя увозит домой приз лучшего докладчика, и это настоящая трудовая победа: крутые результаты, системный и ответственный подход к работе и классная презентация.
Поздравляю и горжусь. Так держать! 🚀

👏 – невероятные молодцы
🔥 – ничего не понял, но очень интересно