1. Введение: Парадокс учебы.
Профессор начинает с констатации простого факта: многие студенты учатся долго, но неэффективно. Они путают "проведенное за учебой время" с "качеством усвоения материала".
История о Джанет служит идеальным примером этого парадокса. Она увеличила объем работы в 8 раз, но результат стал катастрофическим.
Профессор начинает с констатации простого факта: многие студенты учатся долго, но неэффективно. Они путают "проведенное за учебой время" с "качеством усвоения материала".
История о Джанет служит идеальным примером этого парадокса. Она увеличила объем работы в 8 раз, но результат стал катастрофическим.
«У нас была первокурсница Джанет. За первый семестр её средний балл был D (три с минусом по нашей системе). Видя её результат, руководство университета сообщило о возможном отчислении.
В связи с этим Джанет решила изменить свой подход — 6 часов занятий каждый день без остановки. Каждый вечер в 18:00 она садилась за письменный стол и работала до полуночи. Она зубрила лекции до скрипа в ушах, не отдыхая и занимаясь только учебой.
По её собственным словам, общий объем занятий вырос в 8 раз по сравнению с первым семестром.
Как вы думаете, какой средний бал она получила? Если вы считаете, что она играючи сдала все экзамены на отлично, то вы ошибаетесь.
Ноль! Она провалила все экзамены без исключения.”
❤5👍2🔥2
2. Анализ ошибок Джанет (Почему ее метод провалился?)
Профессор подробно разбирает, что именно Джанет делала не так:
- Длительные, непрерывные сессии (6 часов без перерыва): мозг человека не способен сохранять высокую концентрацию дольше 25-45 минут. После этого эффективность усвоения резко падает. Джанет просто "сидела" над книгами, но ее мозг большую часть времени уже не работал.
- Пассивное "зазубривание" (зубрежка до скрипа в ушах): она повторяла материал механически, не пытаясь его понять. Это создавало иллюзию знания, но информация не переносилась в долговременную память. Как только на экзамене требовалось применить знания в новом контексте, она терялась.
- Отсутствие отдыха и перерывов: мозгу нужны перерывы для обработки и консолидации информации. Не давая себе отдыха, Джанет мешала этому естественному процессу. Накопленная усталость и стресс только ухудшали ситуацию.
- Игнорирование разных форматов обучения: она использовала только один метод — чтение и повторение. Это не задействует другие каналы восприятия и типы памяти.
Профессор подробно разбирает, что именно Джанет делала не так:
- Длительные, непрерывные сессии (6 часов без перерыва): мозг человека не способен сохранять высокую концентрацию дольше 25-45 минут. После этого эффективность усвоения резко падает. Джанет просто "сидела" над книгами, но ее мозг большую часть времени уже не работал.
- Пассивное "зазубривание" (зубрежка до скрипа в ушах): она повторяла материал механически, не пытаясь его понять. Это создавало иллюзию знания, но информация не переносилась в долговременную память. Как только на экзамене требовалось применить знания в новом контексте, она терялась.
- Отсутствие отдыха и перерывов: мозгу нужны перерывы для обработки и консолидации информации. Не давая себе отдыха, Джанет мешала этому естественному процессу. Накопленная усталость и стресс только ухудшали ситуацию.
- Игнорирование разных форматов обучения: она использовала только один метод — чтение и повторение. Это не задействует другие каналы восприятия и типы памяти.
🔥3❤1👍1
3. Ключевые принципы "Учись меньше, но умнее" (Study Less, Study Smart)
После разбора провала Джанет профессор предлагает альтернативу — набор конкретных техник:
- Разделение учебы на короткие интервалы (Техника Помодоро): рекомендуется учиться блоками по 25-30 минут, а затем делать обязательный 5-минутный перерыв. После 4-х таких блоков — более длинный перерыв (15-30 минут). Это помогает поддерживать концентрацию.
- Активное, а не пассивное обучение:
1. Объяснение материала вслух: После изучения темы нужно попытаться объяснить ее своими словами, как если бы вы учили другого человека (метод Фейнмана).
2. Создание ассоциаций и связей: Связывать новые факты с тем, что вы уже знаете. Использовать мнемонику, истории, визуальные образы.
3. Отвечать на вопросы: Не просто перечитывать конспекты, а закрыть их и попытаться вспомнить ключевые идеи и определения.
4. Создание специального места для учебы: Профессор обращает внимание на важность условных рефлексов. Если ваше рабочее/учебное место ассоциируется только с учебой, мозг переключается в нужный режим быстрее. Не стоит учиться в кровати или перед телевизором. Рекомендация по организации учебного пространства: учебный уголок с правильным освещением; использование ламп для создания специального учебного пространства.
5. Важность сна: Он подчеркивает, что сон — это не потеря времени, а необходимая часть процесса обучения. Именно во сне мозг упорядочивает и переводит информацию из кратковременной памяти в долговременную. Джанет, занимаясь до полуночи, лишала себя этого важнейшего этапа.
6. Понимание vs. Запоминание: Главный посыл — нужно стремиться к пониманию концепций, а не к запоминанию фактов. Поняв принцип, вы сможете вывести из него частные случаи, а зазубренная информация легко забывается.
7. Использование группы для обучения: работа в группах улучшает производительность.
8. Эффективные методы чтения. Упомянуто о методе SQ3R (Survey, Question, Read, Recite, Review). Освежение запомненного сразу после занятия, дополнение заметок.
После разбора провала Джанет профессор предлагает альтернативу — набор конкретных техник:
- Разделение учебы на короткие интервалы (Техника Помодоро): рекомендуется учиться блоками по 25-30 минут, а затем делать обязательный 5-минутный перерыв. После 4-х таких блоков — более длинный перерыв (15-30 минут). Это помогает поддерживать концентрацию.
- Активное, а не пассивное обучение:
1. Объяснение материала вслух: После изучения темы нужно попытаться объяснить ее своими словами, как если бы вы учили другого человека (метод Фейнмана).
2. Создание ассоциаций и связей: Связывать новые факты с тем, что вы уже знаете. Использовать мнемонику, истории, визуальные образы.
3. Отвечать на вопросы: Не просто перечитывать конспекты, а закрыть их и попытаться вспомнить ключевые идеи и определения.
4. Создание специального места для учебы: Профессор обращает внимание на важность условных рефлексов. Если ваше рабочее/учебное место ассоциируется только с учебой, мозг переключается в нужный режим быстрее. Не стоит учиться в кровати или перед телевизором. Рекомендация по организации учебного пространства: учебный уголок с правильным освещением; использование ламп для создания специального учебного пространства.
5. Важность сна: Он подчеркивает, что сон — это не потеря времени, а необходимая часть процесса обучения. Именно во сне мозг упорядочивает и переводит информацию из кратковременной памяти в долговременную. Джанет, занимаясь до полуночи, лишала себя этого важнейшего этапа.
6. Понимание vs. Запоминание: Главный посыл — нужно стремиться к пониманию концепций, а не к запоминанию фактов. Поняв принцип, вы сможете вывести из него частные случаи, а зазубренная информация легко забывается.
7. Использование группы для обучения: работа в группах улучшает производительность.
8. Эффективные методы чтения. Упомянуто о методе SQ3R (Survey, Question, Read, Recite, Review). Освежение запомненного сразу после занятия, дополнение заметок.
🔥5❤2👍2
Только что вы получили структурированное руководство по переходу от неэффективной "зубрежки" к осознанному и результативному обучению!
Уверена, что эти простые советы помогут достичь лучшего результата в учёбе!
Как думаете, какие из этих стратегий я использую в своей жизни и работе и учу им других?
Что возьмёте для себя?
Уверена, что эти простые советы помогут достичь лучшего результата в учёбе!
Как думаете, какие из этих стратегий я использую в своей жизни и работе и учу им других?
Что возьмёте для себя?
👍6❤2🔥2
3 мифа, которые мешают вам учиться
Миф 1: «У меня нет способностей к этому»
«Я — гуманитарий», «Мне не дано» — это просто отмазки. Ваш мозг способен научиться чему угодно.
Если сын рыбака без образования мог стать основоположником сразу нескольких научных дисциплин, то современный студент с доступом к учебникам и интернету точно способен освоить биологию, даже если всегда считал себя «технарём». Ваш исходный «бэкграунд» — не приговор, а лишь точка старта!
*Кто понял о ком речь?
Миф 2: «Нужен врожденный талант»
Михаил Гельфанд — известный биоинформатик, профессор Сколтеха, один из создателей современной биоинформатики в России. Осваивал компьютерные науки уже во взрослом возрасте. Его путь от биолога до биоинформатика занял более 10 лет.
Миф 3: «У меня нет времени»
Вам не нужны часы. Вам нужны правильные 25 минут.
Исследования показывают: после 25 минут концентрация резко падает. Вы перечитываете одно и то же, но не запоминаете. Мозг — как полная чашка: новая информация просто переливается через край.
Формула идеального занятия:
25 минут учебы → 5 минут отдыха (чай, музыка, взгляд в окно)
Ваш потенциал безграничен. Начните использовать научно обоснованные методы — и вы сможете достичь любых целей. 🚀
Миф 1: «У меня нет способностей к этому»
«Я — гуманитарий», «Мне не дано» — это просто отмазки. Ваш мозг способен научиться чему угодно.
Если сын рыбака без образования мог стать основоположником сразу нескольких научных дисциплин, то современный студент с доступом к учебникам и интернету точно способен освоить биологию, даже если всегда считал себя «технарём». Ваш исходный «бэкграунд» — не приговор, а лишь точка старта!
*Кто понял о ком речь?
Миф 2: «Нужен врожденный талант»
Михаил Гельфанд — известный биоинформатик, профессор Сколтеха, один из создателей современной биоинформатики в России. Осваивал компьютерные науки уже во взрослом возрасте. Его путь от биолога до биоинформатика занял более 10 лет.
Миф 3: «У меня нет времени»
Вам не нужны часы. Вам нужны правильные 25 минут.
Исследования показывают: после 25 минут концентрация резко падает. Вы перечитываете одно и то же, но не запоминаете. Мозг — как полная чашка: новая информация просто переливается через край.
Формула идеального занятия:
25 минут учебы → 5 минут отдыха (чай, музыка, взгляд в окно)
Ваш потенциал безграничен. Начните использовать научно обоснованные методы — и вы сможете достичь любых целей. 🚀
👍4❤2🔥2
Итоги сентября 2025:
1. С Новым годом! Конечно же учебным 😃
2. Встреча с математиком Теодором Донцу
3. Об интеллект-картах
4. Разбор первой части ДЕМО варианта ЕГЭ по биологии (задания 11-21)
5. Как отличить здоровый стресс ученика от панической атаки?
6. Здесь можно написать тему, которую ненавидишь больше всего, чтобы я знала с чем нужно помочь разобраться
7. Сколько нужно учить биологию, чтобы сдать
8. ФИПИ? Что за птица?
9. Способы улучшить результаты обучения. Они же - эффективные методики обучения.
10. 3 мифа, которые мешают вам учиться
В сентябре вы узнали много нового об эффективных способах обучения.
В октябре расскажу о планировании подготовки, как идти к цели уверенно, и по субботам будем встречаться на разборах сложных тем.
1. С Новым годом! Конечно же учебным 😃
2. Встреча с математиком Теодором Донцу
3. Об интеллект-картах
4. Разбор первой части ДЕМО варианта ЕГЭ по биологии (задания 11-21)
5. Как отличить здоровый стресс ученика от панической атаки?
6. Здесь можно написать тему, которую ненавидишь больше всего, чтобы я знала с чем нужно помочь разобраться
7. Сколько нужно учить биологию, чтобы сдать
8. ФИПИ? Что за птица?
9. Способы улучшить результаты обучения. Они же - эффективные методики обучения.
10. 3 мифа, которые мешают вам учиться
В сентябре вы узнали много нового об эффективных способах обучения.
В октябре расскажу о планировании подготовки, как идти к цели уверенно, и по субботам будем встречаться на разборах сложных тем.
❤4👍3🔥1
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ, КАК СОСТАВИТЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ И РЕАЛИСТИЧНЫЙ ПЛАН ПОДГОТОВКИ К ЕГЭ ПО БИОЛОГИИ.
Принципы хорошего плана:
1. Индивидуальность: план должен учитывать ваш начальный уровень, цель и темп.
2. Системность: движение от простого к сложному, от общего к частному.
3. Регулярность: лучше заниматься по 1-1.5 часа 4-5 раз в неделю, чем 7 часов в воскресенье.
4. Баланс: теория + практика + повторение.
Шаг1️⃣ : Диагностика и постановка цели
1. Определите свой уровень. Решите демоверсию ЕГЭ текущего года и посмотрите, какие темы вы «не знаете вообще», «знаете плохо» и «знаете хорошо».
2. Поставьте четкую цель. Не «хорошо сдать», а «набрать 85+ баллов». Цель определит интенсивность подготовки.
Шаг2️⃣ : Знакомство с «врагом» — Кодификатор ЕГЭ
Скачайте кодификатор ЕГЭ с сайта ФИПИ. Это официальный список всех тем, которые могут быть на экзамене. Это — ваш план на весь год. Разбейте его на 7 больших блоков:
1. Биология как наука. Клетка как биологическая система.
2. Организм как биологическая система. (Размножение, генетика, селекция)
3. Многообразие организмов. (Ботаника, Зоология)
4. Человек: анатомия, физиология, гигиена.
5. Надорганизменные системы. Эволюция и экология.
6. Бионика, цитология, молекулярная биология. (Углубленные темы для высоких баллов).
7. Решение задач (линии 22-28). (Это не отдельный блок, а сквозной навык).
Шаг3️⃣ : Создание временного каркаса
Разделите оставшееся до экзамена время на три этапа.
Этап 1: Базовый
Цель: пройти все темы кодификатора, заложить фундамент.
Фокус: понимание теории, изучать блоки по порядку.
Что делать: рассчитайте нагрузку, проходите по темы по порядку. Сразу после изучения темы решайте по 10-15 тестовых заданий именно по ней.
*как рассчитать нагрузку посмотри здесь
Этап 2: Углубление и систематизация
Цель: научиться связывать темы между собой и решать сложные задания.
Фокус: решение заданий второй части (линии 22-28), работа с текстовыми задачами.
Что делать: решать варианты ЕГЭ целиком. Выделять самые сложные для себя темы и повторять их. Составлять интеллект-карты (mind maps), чтобы видеть связи.
Этап 3: Финальный спринт
Цель: повторить все, довести решение до автоматизма, психологически подготовиться.
Фокус: пробники на время, работа над ошибками, повторение самых сложных тем.
Что делать: пишите 1-2 полноценных пробника в неделю в условиях, максимально приближенных к экзамену. В остальные дни — точечное повторение по слабым местам.
Шаг4️⃣ : Еженедельное планирование (Пример)
Ваша неделя должна включать все виды активности:
Понедельник: новая тема (например, "Митоз и мейоз"). Читаем теорию, конспектируем, рисуем схему.
Вторник: практика по теме "Митоз и мейоз". Решаем 15-20 заданий из банка ФИПИ.
Среда: повторение прошлой темы ("Строение клетки") + 2-3 задачи второй части.
Четверг: новая тема ("Фотосинтез").
Пятница: практика по "Фотосинтезу".
Суббота: пробник.
Воскресенье: отдых.
Шаг5️⃣ : Инструменты и ресурсы
Теория: учебники, видеоуроки.
Практика: банк заданий ФИПИ (обязательно!), РешуЕГЭ, сборники вариантов.
Систематизация: тетрадь для конспектов (лучше с рисунками и схемами) и приложение для ментальных карт (XMind, MindMeister).
КЛЮЧЕВЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕЖАТЬ:
🔴 Игнорирование кодификатора. Вы будете учить лишнее или, наоборот, пропустите важное.
🔴 Прорешать 100 вариантов, не зная теории. Это пустая трата времени. Сначала теория, потом практика.
🔴 Отсутствие повторения. По кривой забывания Эббингауза через 24 часа вы забудете до 60% информации. Повторяйте тему через день, неделю и месяц.
🔴 Зацикленность на одном формате. Если вы только читаете, вы не готовы к экзамену. Нужно и читать, и слушать, и писать, и решать.
Принципы хорошего плана:
1. Индивидуальность: план должен учитывать ваш начальный уровень, цель и темп.
2. Системность: движение от простого к сложному, от общего к частному.
3. Регулярность: лучше заниматься по 1-1.5 часа 4-5 раз в неделю, чем 7 часов в воскресенье.
4. Баланс: теория + практика + повторение.
Шаг
1. Определите свой уровень. Решите демоверсию ЕГЭ текущего года и посмотрите, какие темы вы «не знаете вообще», «знаете плохо» и «знаете хорошо».
2. Поставьте четкую цель. Не «хорошо сдать», а «набрать 85+ баллов». Цель определит интенсивность подготовки.
Шаг
Скачайте кодификатор ЕГЭ с сайта ФИПИ. Это официальный список всех тем, которые могут быть на экзамене. Это — ваш план на весь год. Разбейте его на 7 больших блоков:
1. Биология как наука. Клетка как биологическая система.
2. Организм как биологическая система. (Размножение, генетика, селекция)
3. Многообразие организмов. (Ботаника, Зоология)
4. Человек: анатомия, физиология, гигиена.
5. Надорганизменные системы. Эволюция и экология.
6. Бионика, цитология, молекулярная биология. (Углубленные темы для высоких баллов).
7. Решение задач (линии 22-28). (Это не отдельный блок, а сквозной навык).
Шаг
Разделите оставшееся до экзамена время на три этапа.
Этап 1: Базовый
Цель: пройти все темы кодификатора, заложить фундамент.
Фокус: понимание теории, изучать блоки по порядку.
Что делать: рассчитайте нагрузку, проходите по темы по порядку. Сразу после изучения темы решайте по 10-15 тестовых заданий именно по ней.
*как рассчитать нагрузку посмотри здесь
адекватно оцени ситуацию, в которой находишься.
Сколько баллов хочешь?
75? 85? 95?
Великолепная цель!💯
А теперь давай считать.🧮
Сейчас середина сентября. До ЕГЭ 9 месяцев.
За это время нужно выучить всю программу с 5 по 11 класс.
Угадайте сколько это тем?
Правильно! 250!❗️
250/9=28
28 тем нужно учить каждый месяц!
Катастрофа? Паника? Ужас? Кошмар?
Этап 2: Углубление и систематизация
Цель: научиться связывать темы между собой и решать сложные задания.
Фокус: решение заданий второй части (линии 22-28), работа с текстовыми задачами.
Что делать: решать варианты ЕГЭ целиком. Выделять самые сложные для себя темы и повторять их. Составлять интеллект-карты (mind maps), чтобы видеть связи.
Этап 3: Финальный спринт
Цель: повторить все, довести решение до автоматизма, психологически подготовиться.
Фокус: пробники на время, работа над ошибками, повторение самых сложных тем.
Что делать: пишите 1-2 полноценных пробника в неделю в условиях, максимально приближенных к экзамену. В остальные дни — точечное повторение по слабым местам.
Шаг
Ваша неделя должна включать все виды активности:
Понедельник: новая тема (например, "Митоз и мейоз"). Читаем теорию, конспектируем, рисуем схему.
Вторник: практика по теме "Митоз и мейоз". Решаем 15-20 заданий из банка ФИПИ.
Среда: повторение прошлой темы ("Строение клетки") + 2-3 задачи второй части.
Четверг: новая тема ("Фотосинтез").
Пятница: практика по "Фотосинтезу".
Суббота: пробник.
Воскресенье: отдых.
Шаг
Теория: учебники, видеоуроки.
Практика: банк заданий ФИПИ (обязательно!), РешуЕГЭ, сборники вариантов.
Систематизация: тетрадь для конспектов (лучше с рисунками и схемами) и приложение для ментальных карт (XMind, MindMeister).
КЛЮЧЕВЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕЖАТЬ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2⚡1👍1
Итог: Ваш план — это живой документ. Его можно и нужно корректировать. Если вы не успеваете по одним темам — увеличьте время на них за счет тех, что знаете лучше. Начните сегодня, и путь к 90+ баллам станет ясным и управляемым!
А если боитесь не справиться, пишите в личку, записывайтесь на пробный урок, на котором я подробно рассказывают что и как мы делаем, чтобы результат точно был❗️
А если боитесь не справиться, пишите в личку, записывайтесь на пробный урок, на котором я подробно рассказывают что и как мы делаем, чтобы результат точно был
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👍2
Пройдёмся по всем шагам плана подробно?
Anonymous Poll
41%
да
3%
нет
0%
зачем?
56%
Я Эвглена Зелёная, не хочу принимать решения, хочу радоваться солнышку🌞
😁3🤪2👀1
Шаг1️⃣ : Диагностика и постановка цели
1. Определите свой уровень. Решите демоверсию ЕГЭ текущего года и посмотрите, какие темы вы «не знаете вообще», «знаете плохо» и «знаете хорошо».
2. Поставьте четкую цель. Не «хорошо сдать», а «набрать 85+ баллов». Цель определит интенсивность подготовки.
В этом вам поможет ДЕМО вариант ЕГЭ или любой вариант из сборника. Ниже прикреплю демку и сборник Рохлова (пока новых на 2026 год нет, берём с прошлого года).
Теперь у вас есть примерное понимание текущей картины уровня и качества знаний.
По одному варианту сложно определить реальное положение дел. Для того, чтобы анализ ситуации был адекватным, нужно больше материала для статистики - это моё личное мнение. Но входной контроль - обязательно нужно написать, чтобы хотя бы примерно понимать, на сколько баллов уже сейчас пишете ЕГЭ.
- конкретная (сдать ЕГЭ по биологии)
- измеримая (измеряется в баллах)
- достижимая (нужно соотнести оставшееся время до экзамена и количество желаемых баллов; например, 70 баллов за 8 месяцев с 0 - да, 90 баллов за 2 месяца с 0 - нет)
- значимая (вы должны чётко понимать зачем вам это нужно, цель должна быть важной для вас)
- ограниченная по времени (обычно ЕГЭ по биологии проходит в начале июня - 5,6 числа)
Должно получиться примерно так: я хочу сдать ЕГЭ по биологии в июне 2026 года на 85+ баллов, чтобы поступить в медицинский институт [указать конкретный], потому что хочу стать врачом [указать конкретную специализацию].
⚠️ Важно - количество баллов, необходимое для поступления узнать в ВУЗе (можно на сайте посмотреть)
Если всё это вам кажется очень сложным и непонятным, нет времени и желания планировать и разбираться в этом, пишите в комментарии ДИАГНОСТИКА.
Я с радостью облегчу ваш путь к цели.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍1
Лилия || Репетитор по биологии || ЕГЭ
Шаг 2️⃣ : Знакомство с «врагом» — Кодификатор ЕГЭ
Скачайте кодификатор ЕГЭ с сайта ФИПИ. Это официальный список всех тем, которые могут быть на экзамене. Это — ваш план на весь год. Разбейте его на 7 больших блоков:
1. Биология как наука. Клетка как биологическая система.
2. Организм как биологическая система. (Размножение, генетика, селекция)
3. Многообразие организмов. (Ботаника, Зоология)
4. Человек: анатомия, физиология, гигиена.
5. Надорганизменные системы. Эволюция и экология.
6. Бионика, цитология, молекулярная биология. (Углубленные темы для высоких баллов).
7. Решение задач (линии 22-28). (Это не отдельный блок, а сквозной навык).
Скачайте кодификатор ЕГЭ с сайта ФИПИ. Это официальный список всех тем, которые могут быть на экзамене. Это — ваш план на весь год. Разбейте его на 7 больших блоков:
1. Биология как наука. Клетка как биологическая система.
2. Организм как биологическая система. (Размножение, генетика, селекция)
3. Многообразие организмов. (Ботаника, Зоология)
4. Человек: анатомия, физиология, гигиена.
5. Надорганизменные системы. Эволюция и экология.
6. Бионика, цитология, молекулярная биология. (Углубленные темы для высоких баллов).
7. Решение задач (линии 22-28). (Это не отдельный блок, а сквозной навык).
Кодификатор ЕГЭ
- перечень всех элементов содержания, список тем, понятий и терминов, которые могут встретиться на экзамене (стр.11);
- перечень требований к уровню подготовки выпускников, знаниям (стр.6);
- требования к умениям учащихся (стр.3);
- ожидаемые личностные результаты — ценности, психологические характеристики, которые формируются в процессе обучения (стр. 33)
С помощью кодификатора можно составить план изучения тем.
В документе для каждого задания указывается его уровень сложности и необходимый уровень подготовки:
- БУ- базовый уровень;
- УУ - углублённый уровень.
В кодификаторе отражаются все новшества, которые ожидают вас на ЕГЭ. Найти это можно в столбце "Наличие данного элемента содержания в кодификаторе ЕГЭ прошлых лет " (табл.3, стр.11) (думаю, что это не очень ценная информация для учеников; важнее для педагогов, которые хотят быть в курсе событий)
Мои ученики получают уже готовый план, в котором все темы уроков записаны по порядку и структурированы по модулям. Записаться всегда можно через лс.
- перечень всех элементов содержания, список тем, понятий и терминов, которые могут встретиться на экзамене (стр.11);
- перечень требований к уровню подготовки выпускников, знаниям (стр.6);
- требования к умениям учащихся (стр.3);
- ожидаемые личностные результаты — ценности, психологические характеристики, которые формируются в процессе обучения (стр. 33)
С помощью кодификатора можно составить план изучения тем.
В документе для каждого задания указывается его уровень сложности и необходимый уровень подготовки:
- БУ- базовый уровень;
- УУ - углублённый уровень.
В кодификаторе отражаются все новшества, которые ожидают вас на ЕГЭ. Найти это можно в столбце "Наличие данного элемента содержания в кодификаторе ЕГЭ прошлых лет " (табл.3, стр.11) (думаю, что это не очень ценная информация для учеников; важнее для педагогов, которые хотят быть в курсе событий)
Мои ученики получают уже готовый план, в котором все темы уроков записаны по порядку и структурированы по модулям. Записаться всегда можно через лс.
❤4👌3👍2
Лилия || Репетитор по биологии || ЕГЭ
Шаг 3️⃣ : Создание временного каркаса
Разделите оставшееся до экзамена время на три этапа.
Этап 1: Базовый
Цель: пройти все темы кодификатора, заложить фундамент.
Фокус: понимание теории, изучать блоки по порядку.
Что делать: рассчитайте нагрузку, проходите по темы по порядку. Сразу после изучения темы решайте по 10-15 тестовых заданий именно по ней.
*как рассчитать нагрузку посмотри здесь
адекватно оцени ситуацию, в которой находишься.
Сколько баллов хочешь?
75? 85? 95?
Великолепная цель!💯
А теперь давай считать.🧮
Сейчас середина сентября. До ЕГЭ 9 месяцев.
За это время нужно выучить всю программу с 5 по 11 класс.
Угадайте сколько это тем?
Правильно! 250!❗️
250/9=28
28 тем нужно учить каждый месяц!
Катастрофа? Паника? Ужас? Кошмар?
Этап 2: Углубление и систематизация
Цель: научиться связывать темы между собой и решать сложные задания.
Фокус: решение заданий второй части (линии 22-28), работа с текстовыми задачами.
Что делать: решать варианты ЕГЭ целиком. Выделять самые сложные для себя темы и повтор
Разделите оставшееся до экзамена время на три этапа.
Этап 1: Базовый
Цель: пройти все темы кодификатора, заложить фундамент.
Фокус: понимание теории, изучать блоки по порядку.
Что делать: рассчитайте нагрузку, проходите по темы по порядку. Сразу после изучения темы решайте по 10-15 тестовых заданий именно по ней.
*как рассчитать нагрузку посмотри здесь
адекватно оцени ситуацию, в которой находишься.
Сколько баллов хочешь?
75? 85? 95?
Великолепная цель!
А теперь давай считать.
Сейчас середина сентября. До ЕГЭ 9 месяцев.
За это время нужно выучить всю программу с 5 по 11 класс.
Угадайте сколько это тем?
Правильно! 250!
250/9=28
28 тем нужно учить каждый месяц!
Катастрофа? Паника? Ужас? Кошмар?
Этап 2: Углубление и систематизация
Цель: научиться связывать темы между собой и решать сложные задания.
Фокус: решение заданий второй части (линии 22-28), работа с текстовыми задачами.
Что делать: решать варианты ЕГЭ целиком. Выделять самые сложные для себя темы и повтор
Этап 1: Базовый
8 месяцев до ЕГЭ по биологии.
250 тем нужно выучить.
30 тем в месяц.
4 выходных в месяц (вс - выходной обязательно! ).
1-2 темы в день.
И это только теория! А ещё практика нужна.
Этап 2: Углубление и систематизация
Практика начинается с тематических тестов. Тему выучил - тест по теме решил.
Потом добавляете практику по заданиям. Выучили все темы для задания 1, Прорешиваете эти задания.
Когда выучили общую биологию, добавляете прорешивание вариантов полностью (обязательно с анализом и исправлением ошибок).
Самые сложные темы добавляете в график повторения.
Этап 3: Финальный спринт
Цель: повторить все, довести решение до автоматизма, психологически подготовиться.
Посчитайте за какое время будет комфортно сделать повторение всех тем. И пройдитесь по всей программе.
Я каждый год провожу интенсивы по биологии, на которых мы в течение месяца повторяем всю программу.
P.S.: сегодня иду забирать новую книгу от руководителя комиссии по разработке КИМ ЕГЭ по биологии.😉
8 месяцев до ЕГЭ по биологии.
250 тем нужно выучить.
30 тем в месяц.
4 выходных в месяц (вс - выходной обязательно! ).
1-2 темы в день.
И это только теория! А ещё практика нужна.
Этап 2: Углубление и систематизация
Практика начинается с тематических тестов. Тему выучил - тест по теме решил.
Потом добавляете практику по заданиям. Выучили все темы для задания 1, Прорешиваете эти задания.
Когда выучили общую биологию, добавляете прорешивание вариантов полностью (обязательно с анализом и исправлением ошибок).
Самые сложные темы добавляете в график повторения.
Этап 3: Финальный спринт
Цель: повторить все, довести решение до автоматизма, психологически подготовиться.
Посчитайте за какое время будет комфортно сделать повторение всех тем. И пройдитесь по всей программе.
Я каждый год провожу интенсивы по биологии, на которых мы в течение месяца повторяем всю программу.
P.S.: сегодня иду забирать новую книгу от руководителя комиссии по разработке КИМ ЕГЭ по биологии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3👌3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ ЭКРАН IMAX. 🎬
Она не искала славы. Она искала вкусный одуванчик. Но судьба приготовила ей другую роль.
ОДНА ЧЕРЕПАХА. ОДНА РОКОВАЯ ОШИБКА.🐢
В тихом уголке разворачивалась драма вселенского масштаба. Её звали... просто Черепаха. Бывший специалист по медленному, но уверенному патрулированию. Теперь — пленник собственного панциря.
Неверное движение. Коварный барьер. И вот она уже в положении, которое моряки называют «килем кверху». Беспомощная. Уязвимая. Её мир перевернулся с ног на голову.
⏳ ПЯТЬ ДОЛГИХ МИНУТ.
Пять минут отчаянной борьбы. Пять минут, когда каждая секунда растягивалась в вечность. Лапы бессильно бороздили воздух, цепляясь за невидимые надежды. Панцирь, её главная защита, стал позорной тюрьмой. 🕘
НО КОГДА НАДЕЖДА БЫЛА ПОЧТИ УТРАЧЕНА...
Из-за горизонта, отбрасывая длинную тень от своего испытанного в боях панциря, появилась ОНА.
Вторая черепаха. Старая, с потрёпанными краями щита. Ветеран бесчисленных сезонов дождей и засух. Её взгляд говорил: «Я видела такое раньше».
Не было паники. Не было суеты. Был лишь холодный, расчётливый профессионализм.🐢
ОПЕРАЦИЯ «СПАСЕНИЕ» НАЧАЛАСЬ.
Медленно, невероятно медленно, Спасительница подошла к товарищу по несчастью. Ни слова. Только язык телодвижений, отточенный тысячелетиями эволюции.
Она подсунула свой крепкий панцирь под лапу подруги. Создала точку опоры. Приложила невероятное усилие. Мускулы напряглись.
Это был момент истины. Тишина, прерываемая лишь скрежетом панциря о панцирь.
И ЗАТЕМ... ПЕРЕВОРОТ.
Мир снова обрёл свои края. Небо — наверху. Земля — внизу. Спасённая Черепаха сделала первый твёрдый шаг, ощущая под лапами благословенную твердь. 🐢
Они не обменялись репликами. Лишь кивок. Краткий, полный понимания взгляд.
Иногда герои не носят плащей. Иногда они носят панцири.
P.S.: кто чем занимался на выходных? Мы наблюдали за пресмыкающимися: крокодилы, черепахи, змеи, хамелеоны, ящерицы.
Она не искала славы. Она искала вкусный одуванчик. Но судьба приготовила ей другую роль.
ОДНА ЧЕРЕПАХА. ОДНА РОКОВАЯ ОШИБКА.
В тихом уголке разворачивалась драма вселенского масштаба. Её звали... просто Черепаха. Бывший специалист по медленному, но уверенному патрулированию. Теперь — пленник собственного панциря.
Неверное движение. Коварный барьер. И вот она уже в положении, которое моряки называют «килем кверху». Беспомощная. Уязвимая. Её мир перевернулся с ног на голову.
⏳ ПЯТЬ ДОЛГИХ МИНУТ.
Пять минут отчаянной борьбы. Пять минут, когда каждая секунда растягивалась в вечность. Лапы бессильно бороздили воздух, цепляясь за невидимые надежды. Панцирь, её главная защита, стал позорной тюрьмой. 🕘
НО КОГДА НАДЕЖДА БЫЛА ПОЧТИ УТРАЧЕНА...
Из-за горизонта, отбрасывая длинную тень от своего испытанного в боях панциря, появилась ОНА.
Вторая черепаха. Старая, с потрёпанными краями щита. Ветеран бесчисленных сезонов дождей и засух. Её взгляд говорил: «Я видела такое раньше».
Не было паники. Не было суеты. Был лишь холодный, расчётливый профессионализм.
ОПЕРАЦИЯ «СПАСЕНИЕ» НАЧАЛАСЬ.
Медленно, невероятно медленно, Спасительница подошла к товарищу по несчастью. Ни слова. Только язык телодвижений, отточенный тысячелетиями эволюции.
Она подсунула свой крепкий панцирь под лапу подруги. Создала точку опоры. Приложила невероятное усилие. Мускулы напряглись.
Это был момент истины. Тишина, прерываемая лишь скрежетом панциря о панцирь.
И ЗАТЕМ... ПЕРЕВОРОТ.
Мир снова обрёл свои края. Небо — наверху. Земля — внизу. Спасённая Черепаха сделала первый твёрдый шаг, ощущая под лапами благословенную твердь. 🐢
Они не обменялись репликами. Лишь кивок. Краткий, полный понимания взгляд.
Иногда герои не носят плащей. Иногда они носят панцири.
P.S.: кто чем занимался на выходных? Мы наблюдали за пресмыкающимися: крокодилы, черепахи, змеи, хамелеоны, ящерицы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3👏2😁2
Лилия || Репетитор по биологии || ЕГЭ
Шаг 4️⃣ : Еженедельное планирование (Пример)
Ваша неделя должна включать все виды активности:
Понедельник: новая тема (например, "Митоз и мейоз"). Читаем теорию, конспектируем, рисуем схему.
Вторник: практика по теме "Митоз и мейоз". Решаем 15-20 заданий из банка ФИПИ.
Среда: повторение прошлой темы ("Строение клетки") + 2-3 задачи второй части.
Четверг: новая тема ("Фотосинтез").
Пятница: практика по "Фотосинтезу".
Суббота: пробник.
Воскресенье: отдых.
Ваша неделя должна включать все виды активности:
Понедельник: новая тема (например, "Митоз и мейоз"). Читаем теорию, конспектируем, рисуем схему.
Вторник: практика по теме "Митоз и мейоз". Решаем 15-20 заданий из банка ФИПИ.
Среда: повторение прошлой темы ("Строение клетки") + 2-3 задачи второй части.
Четверг: новая тема ("Фотосинтез").
Пятница: практика по "Фотосинтезу".
Суббота: пробник.
Воскресенье: отдых.
КАК УЧИТЬ: Как построить неделю, чтобы подготовка к ЕГЭ дала результат 🚀
Обычно мы составляем расписание по принципу «сегодня 2 часа биологии, завтра 3 часа, а в воскресенье все 7! поучу». Выгорание и чувство вины, если не высидел положенное время, гарантированы!
Эта проблема не новая, она не появилась только что. Нам повезло, и на эту тему есть уже много исследований и результатов + опыт многих людей. Есть способ учиться меньше, а запоминать больше? Секрет — в правильной структуре недели, которая учитывает, как работает твой мозг.
Вот твой идеальный недельный план, основанный на нейронауке:
ПОНЕДЕЛЬНИК: День НОВОЙ ТЕМЫ 🧠
День (25 мин): Изучи одну новую тему. Например, «Фотосинтез».
Вечер (15 мин): повтори тему, сделай интеллект-карту.
Нейролайфхак: Понедельник — день высокой концентрации после отдыха. Идеально для сложного материала.
ВТОРНИК: День ПРАКТИКИ 🎯
День (25 мин): Реши тест по вчерашней теме.
Вечер (15 мин): Разбери ошибки и запиши их с правильными ответами и пояснениями.
Нейролайфхак: Практика в течение 24 часов после изучения увеличивает запоминание на 80%.
СРЕДА: День ПОВТОРЕНИЯ 🔁 + новая тема
День (20 мин): Быстро повтори ВСЕ темы, изученные за последние 2 недели, по заранее подготовленным карточкам.
Вечер (20 мин): Реши 2-3 задачи ВТОРОЙ части из пройденных ранее тем, изучи новую тему.
Нейролайфхак: Среда — идеальный день для интервального повторения.
ЧЕТВЕРГ: День СИСТЕМЫ 🕸
Одно занятие (30-40 мин): Соедини 2-3 пройденные темы в единую схему. Например: «Фотосинтез → Строение листа → Эволюция растений».
Нейролайфхак: Создание связей между темами переводит знания в долговременную память.
ПЯТНИЦА: День ПРОБНИКА 📊
День (60 мин): Напиши один ВАРИАНТ ЕГЭ на время.
Вечер (20 мин): Проанализируй ошибки БЕЗ самобичевания.
Нейролайфхак: Регулярные пробники снижают стресс на реальном экзамене.
СУББОТА: День ОТДЫХА 😴
Полный отдых от биологии!
Можно посмотреть научный фильм или сходить в музей — но без принуждения.
Нейролайфхак: Мозг усваивает информацию именно в состоянии покоя.
ВОСКРЕСЕНЬЕ: День ПЛАНИРОВАНИЯ ✍️
Вечер (20 мин): Посмотри, что получилось на неделе, и составь такой же план на следующую неделю.
Выдели 3 главные темы и распредели их по дням.
Ключевые принципы успешной недели:
Качество > количества: 25 минут полной концентрации лучше 3 часов «из-под палки».
Регулярность > марафонов: Лучше по 45-60 минут в день 5 раз в неделю, чем 7 часов в воскресенье.
Сон — это учеба: Спи 7-8 часов — во сне мозг раскладывает знания по полочкам.
Двигайся!: 10-минутная прогулка после занятия улучшает запоминание на 20%.
P.S. Эта система — не догма, а конструктор. Начни с неё, а потом адаптируй под себя. Главное — начать действовать, а не ждать «идеального понедельника».
А по какому принципу ты планируешь свою неделю? Поделись в комментариях! 👇 Возможно, твой способ поможет кому-то еще.
Обычно мы составляем расписание по принципу «сегодня 2 часа биологии, завтра 3 часа, а в воскресенье все 7! поучу». Выгорание и чувство вины, если не высидел положенное время, гарантированы!
Эта проблема не новая, она не появилась только что. Нам повезло, и на эту тему есть уже много исследований и результатов + опыт многих людей. Есть способ учиться меньше, а запоминать больше? Секрет — в правильной структуре недели, которая учитывает, как работает твой мозг.
Вот твой идеальный недельный план, основанный на нейронауке:
ПОНЕДЕЛЬНИК: День НОВОЙ ТЕМЫ 🧠
День (25 мин): Изучи одну новую тему. Например, «Фотосинтез».
Вечер (15 мин): повтори тему, сделай интеллект-карту.
Нейролайфхак: Понедельник — день высокой концентрации после отдыха. Идеально для сложного материала.
ВТОРНИК: День ПРАКТИКИ 🎯
День (25 мин): Реши тест по вчерашней теме.
Вечер (15 мин): Разбери ошибки и запиши их с правильными ответами и пояснениями.
Нейролайфхак: Практика в течение 24 часов после изучения увеличивает запоминание на 80%.
СРЕДА: День ПОВТОРЕНИЯ 🔁 + новая тема
День (20 мин): Быстро повтори ВСЕ темы, изученные за последние 2 недели, по заранее подготовленным карточкам.
Вечер (20 мин): Реши 2-3 задачи ВТОРОЙ части из пройденных ранее тем, изучи новую тему.
Нейролайфхак: Среда — идеальный день для интервального повторения.
ЧЕТВЕРГ: День СИСТЕМЫ 🕸
Одно занятие (30-40 мин): Соедини 2-3 пройденные темы в единую схему. Например: «Фотосинтез → Строение листа → Эволюция растений».
Нейролайфхак: Создание связей между темами переводит знания в долговременную память.
ПЯТНИЦА: День ПРОБНИКА 📊
День (60 мин): Напиши один ВАРИАНТ ЕГЭ на время.
Вечер (20 мин): Проанализируй ошибки БЕЗ самобичевания.
Нейролайфхак: Регулярные пробники снижают стресс на реальном экзамене.
СУББОТА: День ОТДЫХА 😴
Полный отдых от биологии!
Можно посмотреть научный фильм или сходить в музей — но без принуждения.
Нейролайфхак: Мозг усваивает информацию именно в состоянии покоя.
ВОСКРЕСЕНЬЕ: День ПЛАНИРОВАНИЯ ✍️
Вечер (20 мин): Посмотри, что получилось на неделе, и составь такой же план на следующую неделю.
Выдели 3 главные темы и распредели их по дням.
Ключевые принципы успешной недели:
Качество > количества: 25 минут полной концентрации лучше 3 часов «из-под палки».
Регулярность > марафонов: Лучше по 45-60 минут в день 5 раз в неделю, чем 7 часов в воскресенье.
Сон — это учеба: Спи 7-8 часов — во сне мозг раскладывает знания по полочкам.
Двигайся!: 10-минутная прогулка после занятия улучшает запоминание на 20%.
P.S. Эта система — не догма, а конструктор. Начни с неё, а потом адаптируй под себя. Главное — начать действовать, а не ждать «идеального понедельника».
А по какому принципу ты планируешь свою неделю? Поделись в комментариях! 👇 Возможно, твой способ поможет кому-то еще.
❤6👍2🔥2👌1💘1
Лилия || Репетитор по биологии || ЕГЭ
Шаг 5️⃣ : Инструменты и ресурсы
Теория: учебники, видеоуроки.
Практика: банк заданий ФИПИ (обязательно!), РешуЕГЭ, сборники вариантов.
Систематизация: тетрадь для конспектов (лучше с рисунками и схемами) и приложение для ментальных карт (XMind, MindMeister).
Теория: учебники, видеоуроки.
Практика: банк заданий ФИПИ (обязательно!), РешуЕГЭ, сборники вариантов.
Систематизация: тетрадь для конспектов (лучше с рисунками и схемами) и приложение для ментальных карт (XMind, MindMeister).
Последний пост в этой серии про ресурсы для подготовки.
Теория:
- учебники, рекомендованные ФИПИ
https://disk.yandex.ru/d/rSC3p0jUMoVI7w
- видеоуроки РЭШ
https://resh.edu.ru/subject/5/
Практика:
- банк заданий ФИПИ. Сюда заходим за Открытым банком заданий и демоверсией текущего года!
https://ege.fipi.ru/bank/index.php?proj=CA9D848A31849ED149D382C32A7A2BE4
- Решу ЕГЭ. Бесплатный и невероятно мощный тренажер. Можно составлять варианты по конкретным темам, отрабатывать задания второй части и следить за статистикой своих ошибок.
https://bio-ege.sdamgia.ru/prob-catalog
- сборники вариантов
Рохлов
https://disk.yandex.ru/d/1pzhLVSAO8tIlA
Мазяркина
https://disk.yandex.ru/d/HPlIbyYfufeGSQ
- Anki. Приложение для интервального повторения. Туда можно загружать собственные карточки по самым сложным для запоминания темам.
Систематизация:
- тетрадь для конспектов (лучше с рисунками и схемами)
- приложение для ментальных карт
SimpleMind
https://simplemind.eu/
MindMeister
https://www.mindmeister.com/
IOctopus
https://mind-map-online.ru/
Хmind
https://xmind.com/
Комбинируй ресурсы, не зацикливайся на одном!
У тебя все получится! Ставь лайк, если полезно, и делись с друзьями, которые тоже в биобойне 💪
Теория:
- учебники, рекомендованные ФИПИ
https://disk.yandex.ru/d/rSC3p0jUMoVI7w
- видеоуроки РЭШ
https://resh.edu.ru/subject/5/
Практика:
- банк заданий ФИПИ. Сюда заходим за Открытым банком заданий и демоверсией текущего года!
https://ege.fipi.ru/bank/index.php?proj=CA9D848A31849ED149D382C32A7A2BE4
- Решу ЕГЭ. Бесплатный и невероятно мощный тренажер. Можно составлять варианты по конкретным темам, отрабатывать задания второй части и следить за статистикой своих ошибок.
https://bio-ege.sdamgia.ru/prob-catalog
- сборники вариантов
Рохлов
https://disk.yandex.ru/d/1pzhLVSAO8tIlA
Мазяркина
https://disk.yandex.ru/d/HPlIbyYfufeGSQ
- Anki. Приложение для интервального повторения. Туда можно загружать собственные карточки по самым сложным для запоминания темам.
Систематизация:
- тетрадь для конспектов (лучше с рисунками и схемами)
- приложение для ментальных карт
SimpleMind
https://simplemind.eu/
MindMeister
https://www.mindmeister.com/
IOctopus
https://mind-map-online.ru/
Хmind
https://xmind.com/
Комбинируй ресурсы, не зацикливайся на одном!
У тебя все получится! Ставь лайк, если полезно, и делись с друзьями, которые тоже в биобойне 💪
❤5👍1👌1
Ботаника.docx
16.3 KB
У нас есть пост, под которым можно писать "любимые" темы в биологии.
https://t.me/biology_lv/236
Первой темой стала "Ботаника". Но поскольку это целый раздел, а я люблю порядок и понятные структуры, то сначала план по ботанике. 📋
https://t.me/biology_lv/236
Первой темой стала "Ботаника". Но поскольку это целый раздел, а я люблю порядок и понятные структуры, то сначала план по ботанике. 📋
❤5👍2🙏2
Сказка на ночь! 🌙
Давай представим, что наша клетка — это такая маленькая-маленькая фабрика по производству игрушек.
А игрушки, которые она делает — это белки.
Белки — это кирпичики, из которых строится твоё тело. Из них сделаны твои волосы, ногти, мышцы, всё-всё!
ТАК КАК ЖЕ ФАБРИКА РАБОТАЕТ? ОЧЕНЬ ПРОСТО, В ТРИ ШАГА:
1. Инструкция от начальника (ДНК)
У каждой фабрики есть главный начальник, который сидит в своём кабинете (в ядре клетки). Его зовут ДНК. У него есть огромная книга с инструкциями по созданию всех игрушек.
Например, инструкция «Как сделать волосинку» или рецепт «Как сделать мышцу».
Но он очень важный и бережёт свою книгу, поэтому никогда не выходит из кабинета.
2. Помощник-копировальщик (иРНК)
Когда фабрике нужно сделать новую игрушку (белок), начальник ДНК зовёт помощника. Его зовут иРНК.
Задача иРНК — прибежать в кабинет, переписать одну инструкцию (например, «мышцы») и быстро убежать обратно на фабрику. Он как шустрый курьер.
3. Сборка игрушки (Рибосома)
На самой фабрике стоит станок-сборщик. Его зовут Рибосома.
Представь, что вокруг станка-рибосомы на фабрике плавает много-много разноцветных кубиков-аминокислот. Они бывают разные: красные, синие, квадратные, круглые — целая куча!
Рибосома встречает курьера иРНК, берёт у него переписанный рецепт и начинает читать его. Рядом с ним лежат кубики - аминокислоты. Рибосома смотрит в рецепт и берёт нужные кубики в правильном порядке.
Щёлк — щёлк — щёлк! Он соединяет кубики один за другим в длинную цепочку.
НО ВОТ ЗАГАДКА!
Откуда возле рибосомы кубики – аминокислоты?
Откуда они там берутся?
А их привозят на фабрику с едой!
Помнишь, ты ешь вкусную кашу, котлету или яблочко? Эта еда — как большой грузовик с стройматериалами для твоей фабрики.
Вот что происходит:
1. Ты кушаешь → в твой живот приезжает "грузовик с едой".
2. Твой организм разгружает этот грузовик и разбирает большую еду на маленькие-маленькие кубики (аминокислоты).
3. Потом твоя кровь, как маленькие машинки-развозчики, развозит эти кубики - аминокислоты по всем клеткам -фабрикам твоего тела. Из машинок кубики разгружают грузчики (тРНК).
Так что, когда рибосома читает рецепт от РНК, она просто кричит:
"Мне нужен красный квадратный кубик!"
И тут же один из грузчиков – тРНК - подаёт ей именно красный квадратный кубик.
Потом рибосома кричит: "А теперь синий круглый!" — и ей тут же привозят синий круглый.
Так они и работают вместе: рибосома читает инструкцию, а тРНК вовремя подвозят ей нужные кубики.
Вот почему так важно кушать вкусную и полезную еду! Если грузовики с едой не будут приезжать, то на фабрике закончатся кубики, и она не сможет делать новые белки-игрушки, чтобы ты рос сильным и здоровым!
А ДАЛЬШЕ?
Когда рибосома дочитала рецепт до конца, цепочка из кубиков-аминокислот сама складывается в готовую игрушку — в белок!
Вот так твоя клетка-фабрика каждый день делает миллионы таких белков, чтобы ты рос, был сильным и здоровым!
Кратко:
ДНК (начальник) → иРНК (курьер) → Рибосома (станок) + тРНК (грузчики) с кубиками-аминокислотами = Белок (игрушка)!
P.S.: спасибо моей ученице Татиане за вдохновение, открываю в себе новые таланты😅
Давай представим, что наша клетка — это такая маленькая-маленькая фабрика по производству игрушек.
А игрушки, которые она делает — это белки.
Белки — это кирпичики, из которых строится твоё тело. Из них сделаны твои волосы, ногти, мышцы, всё-всё!
ТАК КАК ЖЕ ФАБРИКА РАБОТАЕТ? ОЧЕНЬ ПРОСТО, В ТРИ ШАГА:
1. Инструкция от начальника (ДНК)
У каждой фабрики есть главный начальник, который сидит в своём кабинете (в ядре клетки). Его зовут ДНК. У него есть огромная книга с инструкциями по созданию всех игрушек.
Например, инструкция «Как сделать волосинку» или рецепт «Как сделать мышцу».
Но он очень важный и бережёт свою книгу, поэтому никогда не выходит из кабинета.
2. Помощник-копировальщик (иРНК)
Когда фабрике нужно сделать новую игрушку (белок), начальник ДНК зовёт помощника. Его зовут иРНК.
Задача иРНК — прибежать в кабинет, переписать одну инструкцию (например, «мышцы») и быстро убежать обратно на фабрику. Он как шустрый курьер.
3. Сборка игрушки (Рибосома)
На самой фабрике стоит станок-сборщик. Его зовут Рибосома.
Представь, что вокруг станка-рибосомы на фабрике плавает много-много разноцветных кубиков-аминокислот. Они бывают разные: красные, синие, квадратные, круглые — целая куча!
Рибосома встречает курьера иРНК, берёт у него переписанный рецепт и начинает читать его. Рядом с ним лежат кубики - аминокислоты. Рибосома смотрит в рецепт и берёт нужные кубики в правильном порядке.
Щёлк — щёлк — щёлк! Он соединяет кубики один за другим в длинную цепочку.
НО ВОТ ЗАГАДКА!
Откуда возле рибосомы кубики – аминокислоты?
Откуда они там берутся?
А их привозят на фабрику с едой!
Помнишь, ты ешь вкусную кашу, котлету или яблочко? Эта еда — как большой грузовик с стройматериалами для твоей фабрики.
Вот что происходит:
1. Ты кушаешь → в твой живот приезжает "грузовик с едой".
2. Твой организм разгружает этот грузовик и разбирает большую еду на маленькие-маленькие кубики (аминокислоты).
3. Потом твоя кровь, как маленькие машинки-развозчики, развозит эти кубики - аминокислоты по всем клеткам -фабрикам твоего тела. Из машинок кубики разгружают грузчики (тРНК).
Так что, когда рибосома читает рецепт от РНК, она просто кричит:
"Мне нужен красный квадратный кубик!"
И тут же один из грузчиков – тРНК - подаёт ей именно красный квадратный кубик.
Потом рибосома кричит: "А теперь синий круглый!" — и ей тут же привозят синий круглый.
Так они и работают вместе: рибосома читает инструкцию, а тРНК вовремя подвозят ей нужные кубики.
Вот почему так важно кушать вкусную и полезную еду! Если грузовики с едой не будут приезжать, то на фабрике закончатся кубики, и она не сможет делать новые белки-игрушки, чтобы ты рос сильным и здоровым!
А ДАЛЬШЕ?
Когда рибосома дочитала рецепт до конца, цепочка из кубиков-аминокислот сама складывается в готовую игрушку — в белок!
Вот так твоя клетка-фабрика каждый день делает миллионы таких белков, чтобы ты рос, был сильным и здоровым!
Кратко:
ДНК (начальник) → иРНК (курьер) → Рибосома (станок) + тРНК (грузчики) с кубиками-аминокислотами = Белок (игрушка)!
P.S.: спасибо моей ученице Татиане за вдохновение, открываю в себе новые таланты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8😁8❤5🥰2🤩2