BIOGRAPHY LAB
1.69K subscribers
34 photos
7 videos
2 files
8 links
Канал для тех, кто хочет чувствовать вкус (а не привкус) жизни.

Создаём вещи, практики и контент.
Помогаем со всем справиться и наполнить свою историю чем-то значимым.

Официальный сайт: biographylab.co
Инстаграм: instagram.com/biography_lab
Download Telegram
Новый (и, возможно, последний) тираж календарей - в продаже!

В смысле последний?
Рассказываем👇🏼

Этот сборник реально меняет жизни.
Поэтому мы изначально подошли к разработке его формата довольно бескомпромиссно.
Хотелось сделать вещь силы.

А итоге он стал кошмаром технолога.
Слишком много технологических этапов.
Некоторые - на слишком редком оборудовании.
Слишком большая часть операций делается вручную.

Но всё это заложено в стоимость.
Так почему же есть риск что нам придется усыпить этот продукт?

1. Слишком мало производств в принципе могут его сделать.
2. А на тех, кто могут, мы уже дважды обожглись.

Этот тираж нам задержали на месяц.
А потом попытались впарить нам ЧЕТВЕРТЬ брака.

Проблема ли тут в продукте?
Нет.

Но сложный продукт - триггер.
Та самая «беда», в которой познаётся друг.

Вот мы и познали.
Отгребли и саботажа и просто вранья.
Расстраиваться нет ни сил, ни времени.
Все эти приключения мы рассказываем друзьям разве что в формате баек (выходит, кстати, реально смешно).

А дальше - вариантов немного.
Или мы договоримся с единственным оставшимся производством (они пока что хотят слишком дорого), или будем пробовать открыть свой мини-цех сборки. Вариант «упростить продукт» пока что не рассматриваем.

Есть ли риск, что вообще ничего не выйдет и будет проще отказаться от продукта? Есть, конечно. Но думать о нём пока что не хочется.

Пока что просто хотим, чтобы про этот календарь трубили из каждого утюга — это определенно дало бы новых сил на свершения.

__

Так что не откладывайте, закажите календарь прямо сейчас.
Доставляем по всему миру, но по РФ, РБ и Грузии - быстрее всего.
16🙏5🦄5😘4
Знаете самый простой способ навести порядок в жизни?

Расставить всё по своим местам, очевидно.

Но вот проблема.

Как расставить все мысли, желания, страхи, отношения и переживания по полочкам, если в реальном мире все они не существуют?

Ну то есть как навести порядок на рабочем столе нам всем понятно. Берешь вещь и ставишь туда, куда удобно. А с жизнью-то что делать? И не взять, и не поставить.

🚀 Сегодня мы запускаем Отдел практик.

Место, где вы сможете скачать шаблоны для эффективной письменной рефлексии.

Это будут не первые письменные практики в мире. Но они точно будут самыми привлекательными и тщательно продуманными под конкретные ситуации. А еще они будут вызывать привыкание (заранее простите).

Часть этих практик будут навсегда бесплатны для скачивания.
Часть - будут стоить символических денег, но иногда даже они будут появляться в бесплатном доступе в нашем Боте пользы.


Библиотека будет постоянно пополняться.

Эти письменные ритуалы дадут вашим мыслям физическое воплощение, позволяя лучше ими управлять.

Вы сможете:
▪️Стать своим главным союзником
▪️Эффективнее справляться с вызовами и кризисами
▪️Управляйть своим фокусом, состоянием, переживаниями
▪️Вернуть себе ощущение контроля над происходящим
▪️Обучить мозг полюбить работу над собой


Прямо сегодня в нашем каталоге уже 15 шаблонов.

В честь запуска, мы решили сделать супер-условия для самых лояльных из наших друзей. Папку со всеми практиками можно скачать за
1788
930₽


Покажите мыслям их место.

Действуйте!
🔥173🍾1
Тебе придется быть собой до конца своих дней.

Имея перед собой этот факт, что ты выберешь:
◾️ Быть собой и страдать
◾️ Или быть собой и наслаждаться?

— Ха-ха, да ведь любой дурак выберет наслаждаться.
— Верно. Но не любой сможет.


Потому что большинство людей понимают путь к «удовольствию быть собой» так:

[Нужно всё мне что мешает, меня ранит и заставляет страдать, просто убрать с глаз долой]


И заметают под ковёр все свои внутренние противоречия, разочарования, оголенные провода и стыдные места.

Ведь это и есть избавление от страданий, да?

С огромной вероятностью, именно такие люди и будут страдать до конца жизни.

Делая вид, что из-под ковра ничем не пахнет.

И не понимая, почему перед очередным днем рождения какой-то немой ком пустоты снова застревает в горле.


Что делать-то?

Давайте начнем вот с чего:
Постараемся не отводить взгляд.

Смотреть в себя пристально.
Честно и смело исследовать «Я».
Не обходить стороной даже самые пыльные и темные свои углы.
Чинить сломанное, расправлять запутанное, подлечивать ноющее.

Учиться быть в мире с собой.
Не в перемирии! В мире.

👇🏼👇🏼👇🏼
Именно этому мы посвятили сборник THE WHOLE YEAR.
Он целых 365 дней будет заново знакомить вас с собой.
Бережно и не спеша. Так, чтобы внутри воцарился мир.
Все подробности здесь.
18❤‍🔥5👌1
Ситуация: бац - и всё, во что ты верил, вдруг начинает стремительно терять ценность.
Какие-то правила, убеждения, модели поведения, представления о себе и о мире. Всё со свистом катится в пропасть.

Кажется, к кризису смыслов невозможно заранее подготовиться.

Но!
Есть люди, которые сталкиваются с подобными проблемами довольно регулярно. И успели выработать эффективные протоколы на случай кризисов.

И это инвесторы.
Да.

Ведь что общего у кризиса смыслов и обвала акций?

Сперва всё держится на безоблачной уверенности, дела идут в гору, рост рынка становится привычной нормой.

Но вдруг происходит нечто — и вся уверенность разлетается в пух и прах.

Всё, на что ты полагался, рушится за секунду. Начинается хаос.

И больше всех теряют в таких ситуациях те, кто пытается держаться за старое и надеется вернуть всё как было.

Что в такие моменты делают умные инвесторы?
Они понимают, что обвал — это не конец, а время пересмотра:
1️⃣ Они избавляются от мёртвых активов.
2️⃣ Они вкладывают в перспективное и долгосрочное.


Жизнь работает по той же логике.
Правда, тут нам сложнее.

Инвесторы-то расстаются с бумагами.
А живые люди как будто бы должны отпустить часть себя.

Поэтому важно держать в фокусе вот что:
Мы не теряем смыслы.
Мы их переоцениваем.


Вот два вопроса от опытных инвесторов для всех, кто сейчас справляется с кризисом в жизни:
1. Что перестало быть для вас актуальным и только тянет вас вниз?
2. Во что прямо-сейчас-ценное, растущее и долгосрочное вы хотите вложиться в своей жизни?

Пользуйтесь ❤️‍🩹
29❤‍🔥7👌1
Что вы дооолго откладывали, но в этом году наконец сделали?

Погреемся друг об друга. Рассказывайте👇🏼
1🥰1
🚀 Через час выложим пост, который побьёт рекорд канала по количеству лайков и репостов.
Ваши версии?
24👏1
Лучший во вселенной
шаблон для финальной рефлексии года✍🏼


Эстетичнейшая и терапевтичная.
Конечно же письменная: это помогает лучше сосредоточиться и организовать целый ритуал — с шелестом бумаги, вкусом горячего чая и запахом чернил.


Обязательно поделитесь этим сообщением с близкими - вам будет что обсудить после заполнения 🖤

Файл в первом комментарии
👇🏼👇🏼👇🏼
82🔥20🎄9🙏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Счастливые отношения — это выбор.
Но не у всех он есть.

Точнее так:
В реальности, жизнь вообще никому не дает такого выбора.

Обычно выборы в отношениях очень локальные и приземлённые:
Бодаться 🆚 Уступить
Cказать 🆚 Промолчать
Поторопить 🆚 Подождать
Поправить ошибки 🆚 Похвалить успехи


👆🏼И эти качели ощущаются как кандалы.
И пахнут обреченностью какой-то.

Но посмотрите, что случится, если в любые из таких развилок добавить третью опцию.
Например👇🏼

Бодаться
🆚
Уступить
🆚
Выбрать счастливые отношения


Происходит магия.
Эта третья опция убивает всю интригу в любом споре.
Затупляет все ножи.
С грохотом рушит стены между людьми.
И ясно показывает, насколько всё интереснее и многообразнее, чем казалось.

В чём подвох, если всё вот так просто?
Да в том, что эта опция никогда не на столе.
Добавить её можно только собственноручно.
Для этого нужно держать её в голове + иметь силы для настоящего диалога + иметь смелость играть вдолгую.
А это сразу отсекает 99% людей.

Но нам-то что беспокоиться.
Мы с вами точно входим в 1%.
Входим же?
Да?

______
В первом комментарии - наш сборник 31 Love Questions.

Это карточки с вопросами для сближающих бесед в парах, где оба решили выбрать счастливые отношения.

Разработано психологом. Одобрено тысячами пар.

Купить можно тут.
37👍4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть только два типа людей. Одни боятся изменений. Вторые — боятся застыть в развитии.

Счастливого Хэллоуина 🎃
❤‍🔥2810🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Букет на День матери - это конечно хорошо.
Но пробовали ли вы сказать своей маме эти слова?


(Ведь есть вещи, которые она надеялась услышать десятилетиями❤️‍🩹)

1️⃣«Я давно хотел(а) поблагодарить тебя за одну конкретную вещь, которую ты сделала для меня, и которая до сих пор для меня очень много значит: _____»

2️⃣«У моей личности есть часть, которая существует только благодаря тебе. Вот какая: ______ . Спасибо тебе за неё.»

3️⃣«Я понимаю, что ты тоже была человеком со своими страхами, сложностями и ранами. И теперь вижу, сколько сил тебе стоило ______»


Запишите продолжения этих фраз в письме. Или на видео.

Чтобы она имела возможность перечитать и пересмотреть всё это (потому что она точно этого захочет) 🫂
18❤‍🔥4😍4🔥2👍1🤯1
Уже 2 декабря. Но вы всё еще можете начать то, что давно себе обещали.

▪️ Впервые лечь вовремя.
▪️ Выйти на пробежку.
▪️ Снять интервью с бабушкой.
▪️ Сдать анализы.
▪️ Выложить пост-визитку.
▪️ Пригласить преподавателя по гитаре.
▪️ Позвать кое-кого на свидание.
▪️ Купить себе краски и холст.

Не всё же срочным заниматься.
У вас ещё есть время на важное.
Точно 🫶🏼
36💯8🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самое страшное в конце года - это смотреть под ноги.
Все усилия направлять на то чтобы всё успеть и нигде не споткнуться/вляпаться.

Да, возможно так вы больше успеете.
(Не всё, давайте будет честными. Всё вы точно не успеете. Просто больше.)

Но что толку от этого «больше»?

Если вы не поднимете головы и не осмотритесь, вы:
▪️ Так и не поймете, как много вы вообще-то прошли.
▪️ Не сделаете выводов (а значит, шишки вы набивали зря)
▪️ Так и не поблагодарите себя за то, как вы вообще-то СИЛЬНО старались.
▪️ Не сверитесь с картой, а то вдруг вы уже давно пропустили свой поворот.
▪️ И главное - не зададитесь вопросом, а тот ли вы человек, кем должны быть?

Поверьте.
Не поднимете голову сейчас — уже в 2027 вы будете думать что?
Что 2025 - какой-то странный пробел в биографии?

На этом моменте конечно было бы здорово дать вам волшебную пилюлю, которая не допустит вышеописанного.

Однако, вы знаете, что таких пилюль не бывает.

НО У НАС ОНА ЕСТЬ.
Проверенная. Вкусная.
Временно бесплатная.

Письменный шаблон «Итоги года».
Всего один лист. Минут 15 займёт от силы. Но отпечаток оставит навсегда.
Файл в первом комментарии 👇🏼
80💯1610🙏3👍2🐳2🔥1
Все мы сложные по-своему👁️

Каждый проживает нечто глубинное, о чём мало кто
из окружающих может догадаться.

Но есть у всех непростых людей кое-что общее. 
Предельно простое. 
И то, о чем они никого не попросят вслух.

В Новый год они не о подарке мечтают. 
Они просто хотят почувствовать что-то хорошее наконец.

Помните об этом.

И в этом декабре обязательно напишите им открытку со списком из 3 вещей, которые вы в них особенно цените ❤️‍🩹


___
А теперь о подарках. Таким людям ведь абы что не подаришь)

▪️31 DECEMBER QUESTIONS — карточки с вопросами, которые гарантированной согреют вас в конце декабря и подарят лучшую предновогоднюю рефлексию (к праздничному столу - идеально).

▪️ПЕРВОИСТОЧНИК — премиальный отрывной календарь с 365 вопросами, которые помогают сделать себя своим главным союзником и приносут вам ощущение внутреннего мира.

▪️31 FUTURE QUESTIONS — карточки с вопросами, которые помогут сделать ваше будущее ясным. Всё про ближайший год жизни. Вы сможете изучить всю гамму своих желаний (кроме достигаторских) и кратно увеличить вероятность того, что этот год вы именно проживёте (а не просуществуете).
27❤‍🔥13
На ваш счёт зачислено ещё 365 дней.
Проживите их так, как вам (по-настоящему) хочется 🩶
94❤‍🔥41🔥164🦄4
Привет, любимцы!

Готовим для вас ряд новинок🔥
Это будут продукты, которые поддержат вас в периоды изменений и переосмыслений, потерь и поисков, ступора и роста, работы над собой и пожинания плодов. И конечно, в условиях кризиса.

Помогите нам сделать эти новинки максимально полезными🙏

Заполните, пожалуйста, анонимную анкету.
Займёт всего 7-10 минут. Это поможет нам лучше понять своих людей и качественно расставить приоритеты.
🔥168