BIOGRAPHY LAB
1.69K subscribers
34 photos
7 videos
2 files
8 links
Канал для тех, кто хочет чувствовать вкус (а не привкус) жизни.

Создаём вещи, практики и контент.
Помогаем со всем справиться и наполнить свою историю чем-то значимым.

Официальный сайт: biographylab.co
Инстаграм: instagram.com/biography_lab
Download Telegram
Как мы скрестили календарь и книгу, собрали толпу в лист ожидания и… отправили всю партию в макулатуру.

[Ноябрь 2023]
Сидим и потираем руки.
Кажется, мы сейчас сделаем лучший календарь в мире.
Два месяца мы искали производство, подбирали материалы и экспериментировали с форматом.

Теперь всё запущено, остаётся только ждать.

Закидываем в инстаграм анонс (к этому моменту нет даже фотографий образца). Буквально за несколько дней собирается около сотни человек в лист ожидания, многие - с предоплатами.

Оно и неудивительно. Даже если не брать в расчет гипер-эстетику и ни на что не похожий формат.

Главные сокровища - там внутри.
Мы сделали нечто, способное мягко привить привычку качественной рефлексии. На протяжении нескольких лет поддерживать человека и обогащать его новыми смыслами.

В общем, терапевтичная штука.

Была бы.

Потому что за пару недель до готовности, производство сообщило, что внезапно их техника не справилась с новой бумагой (неужели мы были первые, кому они ее предложили?).

То есть тираж уже отпечатали, вот он стоит готовенький. Несколько тонн потенциала.

Но его не могут ни отсортировать, ни порезать, ни сшить в блоки. Переделать заново тоже не могут (потому что уже декабрь, завал заказами).

Можете представить наши лица.

Даже если не брать в расчет то, как стыдно перед клиентами.. продажи этого продукта должны были кормить нас весь следующий год.

Наверное, задаётесь вопросом, как мы это вывези и не сошли с ума?

А никак. Не вывезли. Сходили с ума и рвали волосы. Тихо дымя, превращались в седой и рассыпчатый пепел.


Но знаете..
Пеплом можно посыпать голову.
А можно использовать его как удобрение.


Этот провал привел нас
Мы использовали этот провал как возможность. В моменте этого заметно не было, но сейчас очевидно, что принятые тогда решения стали прорывными и значительнейше изменили вектор и скорость нашего развития.

Решений было 3.
Подробнее - в следующем посте.
31
Итак, мы крупно влипли с новогодней партией календарей и потеряли почти все. Но не себя.

Про то, как мы смогли горе обернуть в три грандиозных перемены, дальше — из первых уст Игоря Матусевича (со-основатель BIOGRAPHY LAB)



ПЕРВОЕ

Слово «выгорание» не может описать всю гамму ощущений от потери тиража.

Заставить себя дальше работать было невозможно.
Держать все пережитое в себе было невыносимо.


Эти две боли вылились в решение заняться наконец контентом.
Творчество стало моим спасательным кругом.
Я сделал первый (а следом - и второй, и десятый, и двадцать пятый) рилз в истории нашего бренда.

История про потерю тиража залетела почти на миллион зрителей. Мы получили тонну поддержки, набрали новую аудиторию.

А (всё новые и новые) классные рилзы вскоре стали нашей новой визитной карточкой бренда.


ВТОРОЕ

Я ненавижу неудачи. Еще больше я ненавижу сдаваться. Но больше всего я ненавижу не сдаваться и страдать при этом.

Потеря тиража привела меня к мысли, что в этот раз я хочу не сдаться в кайф.
То есть и руки не опустить, но и не насиловать себя при этом.

Все деньги в тот момент я потерял, а психотерапевт у меня дорогой.
И я его на какое-то время поставил на паузу.

Но решить эту дилемму со страданиями как-то нужно было.

Тогда я сел искать какой-то шаблон для рефлексии/самопомощи в таких ситуациях. И не нашел.

Как итог, я (с фидбеком от жены-психолога и друга-психолога) собрал такой шаблон самостоятельно. Помогло очень.

Спустя пару недель мы открыли в нашем бренде раздел бесплатных письменных практик, а этот шаблон стал первым из серии.

Штуки оказались невероятно полезными + именно они теперь приносят нам львиную долю трафика из социальных сетей.



ТРЕТЬЕ

Мы конечно не сдались с календарем.
Заказали еще одну партию.

Но срок готовности был уже в марте.
А пытаться продавать календарь весной — ну как-то глупо.

Поэтому в его содержании мы окончательно избавились от всех привязок к датам.

Он официально стал не-календарем.

Вся вторая партия распродалась за апрель-май.
А ведь мы никогда. Никогда-никогда до этого момента не продавали ничего в весенне-летнее межсезонье

Отсутствие привязки к датам означало, что начинать использовать его можно в любой момент года.

Благодаря нашим шедевральным рилзам и обновленному формату продукта,
вскоре он стал появляться в сториз самых разных людей
(спасибо вам, щедрые люди!)

Почти весь наш склад вынесли именно от этих (органических, никем не оплачиваемых) сториз.



ЧТО ДАЛЬШЕ?

Второй тираж распродан.
Третий тираж уже в производстве.

Будем оставаться смелыми.
Неудачи будем проживать открыто.
Успехи, поверьте, тоже 🫶🏼
❤‍🔥21😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
50000
Столько мыслей ежедневно посещает ваши светлые головы.

Причём большую часть жизни мы реактивны: эти тысячи вспышек провоцируют нас, приводят в движение, зарождают связи. Но какой части из них вы по-настоящему уделяете внимание?

Кто-то сказал, что рефлексия делает нас людьми.
Мы же верим, что она способна на гораздо большее: делать нас счастливыми людьми.

Исследования (Giada Di Stefano, Francesca Gino, Gary Pisano, Bradley Staats, 2016) показали, что работники, которые каждый день уделяли 15 минут на подведение итогов сегодняшнего опыта, уже через 10 дней стали показывать на 23% лучшие результаты.


А представьте, что будет, если применить то же самое не к профессии, а к своей жизни? К отношениям? К здоровью?

Да, это не всегда просто. Сделать шаг назад и посмотреть на свою жизнь и свой опыт, на то, что действительно важно.. А потом ещё и иметь дело с последствиями своих размышлений (вдруг вы поймёте, что вам хочется переехать или сменить работу) — это не всегда лёгкая прогулка.

Но только эта прогулка и ведёт нас к той жизни, о которой мы мечтаем и которую мы заслуживаем🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️
💯3
Давайте разберемся с вопросом №019.
Который может показаться простым, если отвечать на него односложно.

Если положить на одну чашу весов жизнь из «надо», а на вторую - из «хочу», что перевесит?

На деле же если к вам в жизнь приходит вопрос поиска баланса между «надо» и «хочу» (а он может вставать перед вами не раз и не два), то малой кровью вы не отделаетесь.

Он запускает эффект домино, где один за другим сыпятся другие вопросы:
🪞А чего я вообще хочу? И умею ли я хотеть? Соответствуют ли эти желания моим глубинным ценностям? Что мешает этим желаниям стать громче?
🪞 А что мне вообще надо? Кто решил, что мне это надо? Как я могу сделать это «надо» более желанным?
🪞 Каким на самом деле должен быть мой баланс в этом вопросе? Какие решения мне нужно начать принимать, чтобы оздоровить этот баланс? Какой будет моя жизнь через 10 лет, если я не настрою этот баланс?

Кстати, это одна из причин, почему мы убрали даты из нашего (теперь уже) не-календаря: осмысление подобных вопросов может занимать недели.
И лучше бы не перелистывать важные страницы раньше времени.


Запись в лист ожидания на не-календарь у нас тут.
Этот друг подарит вам годы поддерживающей рефлексии.

*Следующий тираж - в первых числах августа
🙏1
Очень хочется бросить начатое.
И не вам одним.

• Около 92% людей не достигают своих новогодних целей.
• Около 40% корпоративных проектов не завершаются в срок или полностью прекращаются.
• Около 20% взрослых признают, что они хронические прокрастинаторы на работе.


Да, бывает что большая цель уже не актуальна (и бросить её просто нужно).

Но что если вам важно не сдаться?
Если от этого зависит наступление вашей лучшей жизни?
А вы не можете ни бросить, ни продолжать..
Ведь руки уже опустились и онемели.

Вот неполный список популярнейших триггеров, которые будут подмывать вас на то, чтобы выкинуть белый флаг:
⁃ Внутренний страх неудачи (или успеха) и недостаток уверенности в себе
⁃ Столкновение с первыми проблемами и препятствиями
⁃ Отсутствие видимого прогресса
⁃ Не видно ни конца ни края этого пути
⁃ Нужно больше ресурсов (сил, времени, денег), чем ожидалось
⁃ Естественное угасание интереса со временем
⁃ Внешний стресс и давление, неадекватные условия и чужие ожидания
⁃ Отсутствие поддержки
⁃ Появление альтернативных возможностей. Это самое сладкое, ведь вам будет казаться, что уж в новом-то проекте всё будет полегче (нет, не будет).

И решение тут только одно:
Мощная, качественная промежуточная рефлексия.

О-о-о-о-огромное кол-во исследований доказали скачок долгосрочной успешности/продуктивности благодаря рефлексии (в среднем, процентов на 30).

Но это всё не то.
Это они изучали сотрудников — людей, у которых не было варианта бросить начатое.
А в жизни такой вариант всегда есть.

Поэтому мы сделали шаблон для письменной рефлексии, который поможет справиться и не сдаться + не страдать при этом.

Файлом уже воспользовались уже 300+ человек.
Его можно распечатать на любом принтере.

Подумываем начать брать за него символический доллар, чтобы у вас было больше мотивации им воспользоваться после скачивания. Как думаете, сработает?


А пока что отдаём его бесплатно 👇
5🎉1
Мы придумали название для этого канала.

А потом - еще несколько. А потом все наши знакомые проголосовали за разные варианты. Давайте выберем, что вам будет более приятно видеть в ленте🙏🏼 Можно кликать на несколько вариантов:
Anonymous Poll
50%
Настроение жить
24%
Жизненно важное
14%
Хочется пожить
15%
По-моему жить
11%
Жить хватит существовать
👌2
А вот здесь можно предложить свой вариант 👇🏼
🎉1🤩1
Знаете, где находится отдел оправданий?

В дорсолатеральной префронтальной коре, конечно.
Именно здесь нейроны-перестраховщики собираются на срочные совещания каждый раз, когда вы удумываете что-то поменять в своей жизни.

Этот отдел мозга взвешивает все за и против, помогая вам не вляпаться в неприятности.

Но иногда он перегибает и трусит.
Придумывает невероятные причины, почему вам и рыпаться не стоит в сторону лучшей жизни. Некоторые из них даже реальные.

Вот, например, сидите вы и понимаете, что всё не то.
Что вы так долго старались, стремились, терпели, играли по правилам..
Но счастливым вас это так и не сделало.
И теперь нужно всё переосмыслить, пересобрать и начать, наконец, жить для себя.
Или не нужно?

Вопрос этот отправляется прямиком на ваше внутреннее совещание.

И мозг ваш понимает, что есть риск прожить не свою жизнь и горько жалеть об упущенном на склоне лет.
Но этот риск когда сработает? Лет через 40? А вдруг пронесёт?

Зато!
Если вы реально выберете себя, то с побочками от такого выбора вам придется столкнуться уже сейчас.
И тревожные лампочки моргают над этими рисками гораздо ярче, чем над гипотетической и далёкой перспективой разочарования в пройденном пути.

Вот поэтому многие так и собираются сидеть на месте, выбирая тесное и душное, но зато привычное гнездо.

Многие, но не мы с вами.

Придумайте уже себе картинку своего будущего.
В стиле фотореализм. 5D, со всеми ароматами, бликами и пылинками.

Вот вам 87.
Где вы и что вы?

Что чувствуете, глядя на пройденный путь, где вы так и не выбрали себя?
Что это за чувство, где оно внутри вас и как оно ощущается?

Вот всё это кино и покажите своей коре префронтальной.
Пусть впечатлится.
И пусть боится того, чего на самом деле стоит бояться.

Ведь любые потенциальные сегодняшние побочки роста можно исправить.
А вот уже написанную книгу жизни - никак.


* В комментариях давайте соберем коллекцию лучших оправданий для бездействия. Свои три мы уже написали 👇🏼
🔥7❤‍🔥53
Одна простая техника, благодаря которой вы сможете гордиться своей историей жизни.

90% людей о ней даже не задумываются.

90% из тех, кто задумался - никогда так её и не применяют.

Тут на сцену выходим мы и говорим:
— А давайте-ка исправим ситуацию?

Сперва про саму технику.

Ничего мудрёного:

Чтобы историей жизни можно было гордиться — её нужно начать писать.


Да, вот так просто.

Как вы вообще хотите чтобы о вас помнили потомки, если вы и сами не помните, чем вы были заняты этим летом?

Как можно быть довольным своей жизнью, если толком даже не понятно, чем именно нужно быть довольным?

Начнем с малого.
Заполните итоги этого лета.

Так, чтобы оно осталось в истории.
Чтобы оно стало частью вас.
Чтобы не казалось, что оно просто взяло и пролетело.

Мы сделали настолько эстетичный шаблон, что шансов просаботировать этот ритуал у вас точно убудет👇🏼
9❤‍🔥2
Итоги лета.pdf
2 MB
🔥171👏1🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Убийцы жизни твоей мечты
Мы разобрали ключевые поведенческие ошибки героев фильма «Убийцы цветочной луны». Им эти ошибки буквально стоили жизни.
Вам они будут грозить как минимум потерей себя.

СБИТЫЙ КОМПАС
Когда не осознаешь, чего на самом деле хочешь от жизни — желанием №1 обычно становятся деньги.

В лучшем случае вы потеряете в гонке за ними 5-10-20 лучших лет жизни и возьметесь за поиск истинных желаний уже с подушкой безопасности.

В худшем - не только потеряете время, но и умотаетесь, заблудитесь и перестанете себя узнавать. Будут ли у вас деньги - уже не важно, т.к. не останется ни сил для работы над собой, ни прежней версии вашей личности.


● БЕЗГРАНИЧНОЕ ТЕРПЕНИЕ
Неподдерживающее окружение — как радиация. К нему привыкаешь. Ущерб в моменте незаметен.

Нарушение личных границ становится постоянным фоном. А если еще и преподносится как форма заботы - ух.

Беда не только в том, что это лишает вас сил и превращает вашу жизнь в череду травм (силы можно восстановить, а травмы — вылечить).

Если слишком долго находиться в банке с токсичными огурцами - эта токсичность станет неотделимой частью вас и вашей жизни. А в таком состоянии у вас даже мысли не возникнет о том, что вы когда-то хотели жить счастливо.


ИГНОРИРОВАНИЕ ЗНАКОВ
Попустительское отношение к «красным флагам» и отсутствие смелости чтобы действовать в нужный момент пускает вашу линию жизни под откос.

Чаще всего, если вам кажется - значит, вам не кажется. Важно в такие моменты доверять своей интуиции настолько, чтобы начать бить в колокола, а не сидеть и надеяться, что вам померещилось.

Обратите внимание: этот фильм основан на реальных событиях. Так что всё перечисленное имеет место быть. Берегите себя 🖤
163
Новый (и, возможно, последний) тираж календарей - в продаже!

В смысле последний?
Рассказываем👇🏼

Этот сборник реально меняет жизни.
Поэтому мы изначально подошли к разработке его формата довольно бескомпромиссно.
Хотелось сделать вещь силы.

А итоге он стал кошмаром технолога.
Слишком много технологических этапов.
Некоторые - на слишком редком оборудовании.
Слишком большая часть операций делается вручную.

Но всё это заложено в стоимость.
Так почему же есть риск что нам придется усыпить этот продукт?

1. Слишком мало производств в принципе могут его сделать.
2. А на тех, кто могут, мы уже дважды обожглись.

Этот тираж нам задержали на месяц.
А потом попытались впарить нам ЧЕТВЕРТЬ брака.

Проблема ли тут в продукте?
Нет.

Но сложный продукт - триггер.
Та самая «беда», в которой познаётся друг.

Вот мы и познали.
Отгребли и саботажа и просто вранья.
Расстраиваться нет ни сил, ни времени.
Все эти приключения мы рассказываем друзьям разве что в формате баек (выходит, кстати, реально смешно).

А дальше - вариантов немного.
Или мы договоримся с единственным оставшимся производством (они пока что хотят слишком дорого), или будем пробовать открыть свой мини-цех сборки. Вариант «упростить продукт» пока что не рассматриваем.

Есть ли риск, что вообще ничего не выйдет и будет проще отказаться от продукта? Есть, конечно. Но думать о нём пока что не хочется.

Пока что просто хотим, чтобы про этот календарь трубили из каждого утюга — это определенно дало бы новых сил на свершения.

__

Так что не откладывайте, закажите календарь прямо сейчас.
Доставляем по всему миру, но по РФ, РБ и Грузии - быстрее всего.
16🙏5🦄5😘4