Как вы оказались в этой точке жизни?
Этот вопрос оставим историкам.
А вот два вопроса, которые действительно важны в этом моменте:
1. Чем я на самом деле хочу наполнить свою жизнь?
2. И кто я вообще на самом деле?
Эти вопросы возникают перед вами без предупреждения.
Подготовиться к ним невозможно.
Мы целый бренд посвятили тем, кто задается этими вопросами.
Решили создавать вещи, практики и контент специально чтобы поддержать людей, желающих прожить свою жизнь так, как им на самом деле хочется.
И у нас есть главное желание:
Помочь вам ощущать себя жителями. А не существователями.
____________________________
🏪Где купить
Мы работаем в России, Беларуси и Грузии (в Европу и США тоже отправляем). У нас есть интернет-магазин. И конечно, есть офлайн магазины партнеров.
💼Сотрудничество
Мы — perfect match для человекоцентричных компаний и отлично умеем в корпоративные подарки. И конечно, мы открыты для разных форматов сотрудничества и коллабораций. Написать можно напрямую @igormatusevich
🫶Мир вам
Этот вопрос оставим историкам.
А вот два вопроса, которые действительно важны в этом моменте:
1. Чем я на самом деле хочу наполнить свою жизнь?
2. И кто я вообще на самом деле?
Эти вопросы возникают перед вами без предупреждения.
Подготовиться к ним невозможно.
Мы целый бренд посвятили тем, кто задается этими вопросами.
Решили создавать вещи, практики и контент специально чтобы поддержать людей, желающих прожить свою жизнь так, как им на самом деле хочется.
Столпа у нас три:
⁃ Психологическая экспертиза
⁃ Простая человеческая эмпатия
⁃ Эстетика и удовольствие от процесса
И у нас есть главное желание:
Помочь вам ощущать себя жителями. А не существователями.
____________________________
🏪Где купить
Мы работаем в России, Беларуси и Грузии (в Европу и США тоже отправляем). У нас есть интернет-магазин. И конечно, есть офлайн магазины партнеров.
💼Сотрудничество
Мы — perfect match для человекоцентричных компаний и отлично умеем в корпоративные подарки. И конечно, мы открыты для разных форматов сотрудничества и коллабораций. Написать можно напрямую @igormatusevich
🫶Мир вам
❤🔥3👍3
Знаете, в чем мы (венец эволюции) точно проигрываем обезьянам?
И это доказано научно
В гибкости.
Но не в той, где нужно скакать с ветки на ветку.
А в той, где нужно изменить своё поведение ради каких-то позитивных перемен в жизни.
Мы — необъявленные заложники инерции.
Даже если найден более короткий/быстрый/счастливый маршрут, мы склонны проскакивать поворот. А иногда и вовсе продолжаем ходить привычными тропами, избегая даже взгляда в сторону развилки.
И что делать-то с этим?
Особенно если насиловать себя ой как не хочется.
Если обойтись без радикальных решений, то изменения нужно сделать фоновой и приятной частью жизни.
В общем-то этому мы целый бренд посвятили.
Упаковали улучшение жизни в такие форматы, чтобы это выглядело чем угодно, но не работой над собой.
Вот например:
🚪Каковы шансы, что вы соберетесь «поработать над отношениями», ваш партнёр согласится, вы сядете на кухне и и устроите «нам надо поговорить»?
*невелики, понятно
🗝️ Но для этого случая у нас есть супер-эстетичная упаковка карточек с вопросами для пар от профессионального психолога и интервьюера. Где за вас уже позаботились о содержании и драматургии беседы. Где выглядит всё так, что партнёр более вероятно согласится поучаствовать. Где руки получают тактильное удовольствие от материалов, а мозг приучается понимать, что подобные практики - это любовь.
Вы просто болтаете и кайфуете от процесса. Но потом в какой-то момент ловите себя на мысли, что эти отношения - одна из главных опор и один из главных источников ресурса в вашей жизни.
А вот еще пример, покороче:
🚪 Каковы шансы, что вы решите переосмыслить свою идентичность, устроите себе годовой марафон рефлексии и не сольётесь в процессе?
*ну вы поняли
🗝️ Но мы нашли способ упаковать эту рефлексию в максимально притягательную и достойную интерьерную вещь. И собрали 365 вопросов в шедевральный настенный сборник с отрывными страницами.
И страницы эти вы захотите отрывать просто для удовольствия, а не для развития.
Удовольствие удовольствием, но в итоге-то мы знаем, чем всё закончится. Ощущения нового равновесия и ясности, опорности и понимания себя настолько плавно заполнят ваш внутренний мир, что вам покажется, будто оно всегда так и было.
_______________
А теперь давайте обсудим.
Какие изменения в своей жизни вы хотели бы сделать фоновыми?
Вдруг мы продукт для них придумаем?
И это доказано научно
Но не в той, где нужно скакать с ветки на ветку.
А в той, где нужно изменить своё поведение ради каких-то позитивных перемен в жизни.
Итак, группа учёных под руководством д-ра Микаэля Герритсена и д-ра Лотте Хойтс, провели эксперимент с 56 капуцинами и 47 людьми. Участникам назначали вознаграждение и давали задачу с определенными правилами. В середине эксперимента правила менялись.
И…
70% капуцинов успешно адаптировались к новым условиям в течение первых 10 попыток после изменения правил.
Среди людей этот показатель составил лишь 42%.
В среднем, капуцинам нудно было 7 попыток, чтобы адаптироваться к новым правилам.
Людям же понадобилось для этого 12 попыток.
Мы — необъявленные заложники инерции.
Даже если найден более короткий/быстрый/счастливый маршрут, мы склонны проскакивать поворот. А иногда и вовсе продолжаем ходить привычными тропами, избегая даже взгляда в сторону развилки.
И что делать-то с этим?
Особенно если насиловать себя ой как не хочется.
Если обойтись без радикальных решений, то изменения нужно сделать фоновой и приятной частью жизни.
В общем-то этому мы целый бренд посвятили.
Упаковали улучшение жизни в такие форматы, чтобы это выглядело чем угодно, но не работой над собой.
Вот например:
🚪Каковы шансы, что вы соберетесь «поработать над отношениями», ваш партнёр согласится, вы сядете на кухне и и устроите «нам надо поговорить»?
*невелики, понятно
🗝️ Но для этого случая у нас есть супер-эстетичная упаковка карточек с вопросами для пар от профессионального психолога и интервьюера. Где за вас уже позаботились о содержании и драматургии беседы. Где выглядит всё так, что партнёр более вероятно согласится поучаствовать. Где руки получают тактильное удовольствие от материалов, а мозг приучается понимать, что подобные практики - это любовь.
Вы просто болтаете и кайфуете от процесса. Но потом в какой-то момент ловите себя на мысли, что эти отношения - одна из главных опор и один из главных источников ресурса в вашей жизни.
А вот еще пример, покороче:
🚪 Каковы шансы, что вы решите переосмыслить свою идентичность, устроите себе годовой марафон рефлексии и не сольётесь в процессе?
*ну вы поняли
🗝️ Но мы нашли способ упаковать эту рефлексию в максимально притягательную и достойную интерьерную вещь. И собрали 365 вопросов в шедевральный настенный сборник с отрывными страницами.
И страницы эти вы захотите отрывать просто для удовольствия, а не для развития.
Удовольствие удовольствием, но в итоге-то мы знаем, чем всё закончится. Ощущения нового равновесия и ясности, опорности и понимания себя настолько плавно заполнят ваш внутренний мир, что вам покажется, будто оно всегда так и было.
_______________
А теперь давайте обсудим.
Какие изменения в своей жизни вы хотели бы сделать фоновыми?
Вдруг мы продукт для них придумаем?
🔥3❤1
Как мы скрестили календарь и книгу, собрали толпу в лист ожидания и… отправили всю партию в макулатуру.
Сидим и потираем руки.
Кажется, мы сейчас сделаем лучший календарь в мире.
Два месяца мы искали производство, подбирали материалы и экспериментировали с форматом.
Теперь всё запущено, остаётся только ждать.
Закидываем в инстаграм анонс (к этому моменту нет даже фотографий образца). Буквально за несколько дней собирается около сотни человек в лист ожидания, многие - с предоплатами.
Оно и неудивительно. Даже если не брать в расчет гипер-эстетику и ни на что не похожий формат.
Главные сокровища - там внутри.
Мы сделали нечто, способное мягко привить привычку качественной рефлексии. На протяжении нескольких лет поддерживать человека и обогащать его новыми смыслами.
В общем, терапевтичная штука.
Была бы.
Потому что за пару недель до готовности, производство сообщило, что внезапно их техника не справилась с новой бумагой (неужели мы были первые, кому они ее предложили?).
То есть тираж уже отпечатали, вот он стоит готовенький. Несколько тонн потенциала.
Но его не могут ни отсортировать, ни порезать, ни сшить в блоки. Переделать заново тоже не могут (потому что уже декабрь, завал заказами).
Можете представить наши лица.
Даже если не брать в расчет то, как стыдно перед клиентами.. продажи этого продукта должны были кормить нас весь следующий год.
Но знаете..
Пеплом можно посыпать голову.
А можно использовать его как удобрение.
Этот провал привел нас
Мы использовали этот провал как возможность. В моменте этого заметно не было, но сейчас очевидно, что принятые тогда решения стали прорывными и значительнейше изменили вектор и скорость нашего развития.
Решений было 3.
Подробнее - в следующем посте.
[Ноябрь 2023]Сидим и потираем руки.
Кажется, мы сейчас сделаем лучший календарь в мире.
Два месяца мы искали производство, подбирали материалы и экспериментировали с форматом.
Теперь всё запущено, остаётся только ждать.
Закидываем в инстаграм анонс (к этому моменту нет даже фотографий образца). Буквально за несколько дней собирается около сотни человек в лист ожидания, многие - с предоплатами.
Оно и неудивительно. Даже если не брать в расчет гипер-эстетику и ни на что не похожий формат.
Главные сокровища - там внутри.
Мы сделали нечто, способное мягко привить привычку качественной рефлексии. На протяжении нескольких лет поддерживать человека и обогащать его новыми смыслами.
В общем, терапевтичная штука.
Была бы.
Потому что за пару недель до готовности, производство сообщило, что внезапно их техника не справилась с новой бумагой (неужели мы были первые, кому они ее предложили?).
То есть тираж уже отпечатали, вот он стоит готовенький. Несколько тонн потенциала.
Но его не могут ни отсортировать, ни порезать, ни сшить в блоки. Переделать заново тоже не могут (потому что уже декабрь, завал заказами).
Можете представить наши лица.
Даже если не брать в расчет то, как стыдно перед клиентами.. продажи этого продукта должны были кормить нас весь следующий год.
Наверное, задаётесь вопросом, как мы это вывези и не сошли с ума?
А никак. Не вывезли. Сходили с ума и рвали волосы. Тихо дымя, превращались в седой и рассыпчатый пепел.
Но знаете..
Пеплом можно посыпать голову.
А можно использовать его как удобрение.
Этот провал привел нас
Мы использовали этот провал как возможность. В моменте этого заметно не было, но сейчас очевидно, что принятые тогда решения стали прорывными и значительнейше изменили вектор и скорость нашего развития.
Решений было 3.
Подробнее - в следующем посте.
⚡3❤1
Итак, мы крупно влипли с новогодней партией календарей и потеряли почти все. Но не себя.
ПЕРВОЕ
Слово «выгорание» не может описать всю гамму ощущений от потери тиража.
Заставить себя дальше работать было невозможно.
Держать все пережитое в себе было невыносимо.
Эти две боли вылились в решение заняться наконец контентом.
Творчество стало моим спасательным кругом.
Я сделал первый (а следом - и второй, и десятый, и двадцать пятый) рилз в истории нашего бренда.
История про потерю тиража залетела почти на миллион зрителей. Мы получили тонну поддержки, набрали новую аудиторию.
ВТОРОЕ
Я ненавижу неудачи. Еще больше я ненавижу сдаваться. Но больше всего я ненавижу не сдаваться и страдать при этом.
Потеря тиража привела меня к мысли, что в этот раз я хочу не сдаться в кайф.
То есть и руки не опустить, но и не насиловать себя при этом.
Все деньги в тот момент я потерял, а психотерапевт у меня дорогой.
И я его на какое-то время поставил на паузу.
Но решить эту дилемму со страданиями как-то нужно было.
Тогда я сел искать какой-то шаблон для рефлексии/самопомощи в таких ситуациях. И не нашел.
Как итог, я (с фидбеком от жены-психолога и друга-психолога) собрал такой шаблон самостоятельно. Помогло очень.
Спустя пару недель мы открыли в нашем бренде раздел бесплатных письменных практик, а этот шаблон стал первым из серии.
ТРЕТЬЕ
Мы конечно не сдались с календарем.
Заказали еще одну партию.
Но срок готовности был уже в марте.
А пытаться продавать календарь весной — ну как-то глупо.
Поэтому в его содержании мы окончательно избавились от всех привязок к датам.
Он официально стал не-календарем.
Вся вторая партия распродалась за апрель-май.
А ведь мы никогда. Никогда-никогда до этого момента не продавали ничего в весенне-летнее межсезонье
Отсутствие привязки к датам означало, что начинать использовать его можно в любой момент года.
ЧТО ДАЛЬШЕ?
Второй тираж распродан.
Третий тираж уже в производстве.
Будем оставаться смелыми.
Неудачи будем проживать открыто.
Успехи, поверьте, тоже 🫶🏼
Про то, как мы смогли горе обернуть в три грандиозных перемены, дальше — из первых уст Игоря Матусевича (со-основатель BIOGRAPHY LAB)
ПЕРВОЕ
Слово «выгорание» не может описать всю гамму ощущений от потери тиража.
Заставить себя дальше работать было невозможно.
Держать все пережитое в себе было невыносимо.
Эти две боли вылились в решение заняться наконец контентом.
Творчество стало моим спасательным кругом.
Я сделал первый (а следом - и второй, и десятый, и двадцать пятый) рилз в истории нашего бренда.
История про потерю тиража залетела почти на миллион зрителей. Мы получили тонну поддержки, набрали новую аудиторию.
А (всё новые и новые) классные рилзы вскоре стали нашей новой визитной карточкой бренда.
ВТОРОЕ
Я ненавижу неудачи. Еще больше я ненавижу сдаваться. Но больше всего я ненавижу не сдаваться и страдать при этом.
Потеря тиража привела меня к мысли, что в этот раз я хочу не сдаться в кайф.
То есть и руки не опустить, но и не насиловать себя при этом.
Все деньги в тот момент я потерял, а психотерапевт у меня дорогой.
И я его на какое-то время поставил на паузу.
Но решить эту дилемму со страданиями как-то нужно было.
Тогда я сел искать какой-то шаблон для рефлексии/самопомощи в таких ситуациях. И не нашел.
Как итог, я (с фидбеком от жены-психолога и друга-психолога) собрал такой шаблон самостоятельно. Помогло очень.
Спустя пару недель мы открыли в нашем бренде раздел бесплатных письменных практик, а этот шаблон стал первым из серии.
Штуки оказались невероятно полезными + именно они теперь приносят нам львиную долю трафика из социальных сетей.
ТРЕТЬЕ
Мы конечно не сдались с календарем.
Заказали еще одну партию.
Но срок готовности был уже в марте.
А пытаться продавать календарь весной — ну как-то глупо.
Поэтому в его содержании мы окончательно избавились от всех привязок к датам.
Он официально стал не-календарем.
Вся вторая партия распродалась за апрель-май.
А ведь мы никогда. Никогда-никогда до этого момента не продавали ничего в весенне-летнее межсезонье
Отсутствие привязки к датам означало, что начинать использовать его можно в любой момент года.
Благодаря нашим шедевральным рилзам и обновленному формату продукта,
вскоре он стал появляться в сториз самых разных людей
(спасибо вам, щедрые люди!)
Почти весь наш склад вынесли именно от этих (органических, никем не оплачиваемых) сториз.
ЧТО ДАЛЬШЕ?
Второй тираж распродан.
Третий тираж уже в производстве.
Будем оставаться смелыми.
Неудачи будем проживать открыто.
Успехи, поверьте, тоже 🫶🏼
❤🔥2❤1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
50’000
Столько мыслей ежедневно посещает ваши светлые головы.
Причём большую часть жизни мы реактивны: эти тысячи вспышек провоцируют нас, приводят в движение, зарождают связи. Но какой части из них вы по-настоящему уделяете внимание?
Кто-то сказал, что рефлексия делает нас людьми.
Мы же верим, что она способна на гораздо большее: делать нас счастливыми людьми.
А представьте, что будет, если применить то же самое не к профессии, а к своей жизни? К отношениям? К здоровью?
Да, это не всегда просто. Сделать шаг назад и посмотреть на свою жизнь и свой опыт, на то, что действительно важно.. А потом ещё и иметь дело с последствиями своих размышлений (вдруг вы поймёте, что вам хочется переехать или сменить работу) — это не всегда лёгкая прогулка.
Но только эта прогулка и ведёт нас к той жизни, о которой мы мечтаем и которую мы заслуживаем🚶🏻♀️🚶🏻♂️
Столько мыслей ежедневно посещает ваши светлые головы.
Причём большую часть жизни мы реактивны: эти тысячи вспышек провоцируют нас, приводят в движение, зарождают связи. Но какой части из них вы по-настоящему уделяете внимание?
Кто-то сказал, что рефлексия делает нас людьми.
Мы же верим, что она способна на гораздо большее: делать нас счастливыми людьми.
Исследования (Giada Di Stefano, Francesca Gino, Gary Pisano, Bradley Staats, 2016) показали, что работники, которые каждый день уделяли 15 минут на подведение итогов сегодняшнего опыта, уже через 10 дней стали показывать на 23% лучшие результаты.
А представьте, что будет, если применить то же самое не к профессии, а к своей жизни? К отношениям? К здоровью?
Да, это не всегда просто. Сделать шаг назад и посмотреть на свою жизнь и свой опыт, на то, что действительно важно.. А потом ещё и иметь дело с последствиями своих размышлений (вдруг вы поймёте, что вам хочется переехать или сменить работу) — это не всегда лёгкая прогулка.
Но только эта прогулка и ведёт нас к той жизни, о которой мы мечтаем и которую мы заслуживаем🚶🏻♀️🚶🏻♂️
💯3
Давайте разберемся с вопросом №019.
Который может показаться простым, если отвечать на него односложно.
Если положить на одну чашу весов жизнь из «надо», а на вторую - из «хочу», что перевесит?
На деле же если к вам в жизнь приходит вопрос поиска баланса между «надо» и «хочу» (а он может вставать перед вами не раз и не два), то малой кровью вы не отделаетесь.
Он запускает эффект домино, где один за другим сыпятся другие вопросы:
🪞А чего я вообще хочу? И умею ли я хотеть? Соответствуют ли эти желания моим глубинным ценностям? Что мешает этим желаниям стать громче?
🪞 А что мне вообще надо? Кто решил, что мне это надо? Как я могу сделать это «надо» более желанным?
🪞 Каким на самом деле должен быть мой баланс в этом вопросе? Какие решения мне нужно начать принимать, чтобы оздоровить этот баланс? Какой будет моя жизнь через 10 лет, если я не настрою этот баланс?
Запись в лист ожидания на не-календарь у нас тут.
Этот друг подарит вам годы поддерживающей рефлексии.
*Следующий тираж - в первых числах августа
Который может показаться простым, если отвечать на него односложно.
На деле же если к вам в жизнь приходит вопрос поиска баланса между «надо» и «хочу» (а он может вставать перед вами не раз и не два), то малой кровью вы не отделаетесь.
Он запускает эффект домино, где один за другим сыпятся другие вопросы:
🪞А чего я вообще хочу? И умею ли я хотеть? Соответствуют ли эти желания моим глубинным ценностям? Что мешает этим желаниям стать громче?
🪞 А что мне вообще надо? Кто решил, что мне это надо? Как я могу сделать это «надо» более желанным?
🪞 Каким на самом деле должен быть мой баланс в этом вопросе? Какие решения мне нужно начать принимать, чтобы оздоровить этот баланс? Какой будет моя жизнь через 10 лет, если я не настрою этот баланс?
Кстати, это одна из причин, почему мы убрали даты из нашего (теперь уже) не-календаря: осмысление подобных вопросов может занимать недели.
И лучше бы не перелистывать важные страницы раньше времени.
Запись в лист ожидания на не-календарь у нас тут.
Этот друг подарит вам годы поддерживающей рефлексии.
*Следующий тираж - в первых числах августа
🙏1
Очень хочется бросить начатое.
И не вам одним.
Да, бывает что большая цель уже не актуальна (и бросить её просто нужно).
Но что если вам важно не сдаться?
Если от этого зависит наступление вашей лучшей жизни?
А вы не можете ни бросить, ни продолжать..
Ведь руки уже опустились и онемели.
Вот неполный список популярнейших триггеров, которые будут подмывать вас на то, чтобы выкинуть белый флаг:
⁃ Внутренний страх неудачи (или успеха) и недостаток уверенности в себе
⁃ Столкновение с первыми проблемами и препятствиями
⁃ Отсутствие видимого прогресса
⁃ Не видно ни конца ни края этого пути
⁃ Нужно больше ресурсов (сил, времени, денег), чем ожидалось
⁃ Естественное угасание интереса со временем
⁃ Внешний стресс и давление, неадекватные условия и чужие ожидания
⁃ Отсутствие поддержки
⁃ Появление альтернативных возможностей. Это самое сладкое, ведь вам будет казаться, что уж в новом-то проекте всё будет полегче (нет, не будет).
И решение тут только одно:
Мощная, качественная промежуточная рефлексия.
О-о-о-о-огромное кол-во исследований доказали скачок долгосрочной успешности/продуктивности благодаря рефлексии (в среднем, процентов на 30).
Но это всё не то.
Это они изучали сотрудников — людей, у которых не было варианта бросить начатое.
А в жизни такой вариант всегда есть.
Поэтому мы сделали шаблон для письменной рефлексии, который поможет справиться и не сдаться + не страдать при этом.
Файлом уже воспользовались уже 300+ человек.
Его можно распечатать на любом принтере.
А пока что отдаём его бесплатно 👇
И не вам одним.
• Около 92% людей не достигают своих новогодних целей.
• Около 40% корпоративных проектов не завершаются в срок или полностью прекращаются.
• Около 20% взрослых признают, что они хронические прокрастинаторы на работе.
Да, бывает что большая цель уже не актуальна (и бросить её просто нужно).
Но что если вам важно не сдаться?
Если от этого зависит наступление вашей лучшей жизни?
А вы не можете ни бросить, ни продолжать..
Ведь руки уже опустились и онемели.
Вот неполный список популярнейших триггеров, которые будут подмывать вас на то, чтобы выкинуть белый флаг:
⁃ Внутренний страх неудачи (или успеха) и недостаток уверенности в себе
⁃ Столкновение с первыми проблемами и препятствиями
⁃ Отсутствие видимого прогресса
⁃ Не видно ни конца ни края этого пути
⁃ Нужно больше ресурсов (сил, времени, денег), чем ожидалось
⁃ Естественное угасание интереса со временем
⁃ Внешний стресс и давление, неадекватные условия и чужие ожидания
⁃ Отсутствие поддержки
⁃ Появление альтернативных возможностей. Это самое сладкое, ведь вам будет казаться, что уж в новом-то проекте всё будет полегче (нет, не будет).
И решение тут только одно:
Мощная, качественная промежуточная рефлексия.
О-о-о-о-огромное кол-во исследований доказали скачок долгосрочной успешности/продуктивности благодаря рефлексии (в среднем, процентов на 30).
Но это всё не то.
Это они изучали сотрудников — людей, у которых не было варианта бросить начатое.
А в жизни такой вариант всегда есть.
Поэтому мы сделали шаблон для письменной рефлексии, который поможет справиться и не сдаться + не страдать при этом.
Файлом уже воспользовались уже 300+ человек.
Его можно распечатать на любом принтере.
Подумываем начать брать за него символический доллар, чтобы у вас было больше мотивации им воспользоваться после скачивания. Как думаете, сработает?
А пока что отдаём его бесплатно 👇
❤5🎉1
Мы придумали название для этого канала.
А потом - еще несколько. А потом все наши знакомые проголосовали за разные варианты. Давайте выберем, что вам будет более приятно видеть в ленте🙏🏼 Можно кликать на несколько вариантов:
А потом - еще несколько. А потом все наши знакомые проголосовали за разные варианты. Давайте выберем, что вам будет более приятно видеть в ленте🙏🏼 Можно кликать на несколько вариантов:
Anonymous Poll
50%
Настроение жить
24%
Жизненно важное
14%
Хочется пожить
15%
По-моему жить
11%
Жить хватит существовать
👌2