Самоценность
Человек живёт так, будто каждый день должен подтвердить себе и другим свою важность: много работы, много ответственности
❕Снаружи это выглядит как сила, пока внутри держится страх: остановлюсь — и меня перестанут ценить и выбирать
Тело станет первым, кто скажет: «достаточно»
Не из слабости, а потому что больше невозможно платить здоровьем за право быть нужным
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
Человек живёт так, будто каждый день должен подтвердить себе и другим свою важность: много работы, много ответственности
❕Снаружи это выглядит как сила, пока внутри держится страх: остановлюсь — и меня перестанут ценить и выбирать
Тело станет первым, кто скажет: «достаточно»
Не из слабости, а потому что больше невозможно платить здоровьем за право быть нужным
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
❤7🔥3👍1💯1
В конце дня можно не разбирать всю жизнь
❔Достаточно одного вопроса: в какой момент сегодня моё тело сжалось сильнее всего?
Не для критики, а для формирования честной картины: что вызывает повторяющееся напряжение?
👉 Через неделю таких наблюдений можно увидеть больше, чем через час абстрактных размышлений
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
❔Достаточно одного вопроса: в какой момент сегодня моё тело сжалось сильнее всего?
Не для критики, а для формирования честной картины: что вызывает повторяющееся напряжение?
👉 Через неделю таких наблюдений можно увидеть больше, чем через час абстрактных размышлений
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
👍7🔥2❤1
В рассуждениях легко уйти в поиск: кто виноват или какое событие всё запустило
❕Если в конце человек приходит только к обвинению, работа теряет смысл
Главная цель — вернуть связь со своим телом и чувствами
Не «почему я сломался?», а «как мое тело и сознание пытались выжить, и что им нужно теперь?»
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
❕Если в конце человек приходит только к обвинению, работа теряет смысл
Главная цель — вернуть связь со своим телом и чувствами
Не «почему я сломался?», а «как мое тело и сознание пытались выжить, и что им нужно теперь?»
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
❤4👍1🔥1💯1
Принятие часто путают с пассивностью, тогда как принятие факта — окончание спора с реальностью
Лишь после этого можно начать думать о последующий действиях
Пока человек доказывает себе «этого не должно было быть», тело продолжает находиться в состоянии сопротивления
❕Первый шаг к свободе звучит болезненно просто: это произошло
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
Лишь после этого можно начать думать о последующий действиях
Пока человек доказывает себе «этого не должно было быть», тело продолжает находиться в состоянии сопротивления
❕Первый шаг к свободе звучит болезненно просто: это произошло
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
👍6🔥2❤1
Можно ли быть биодинамистом, не будучи остеопатом?
Вопрос кажется простым — пока не начинаешь обсуждать его с практиками.
Уже завтра, 4 октября в 11:00 МСК соберём в Zoom 4 специалистов с разными взглядами на один принципиальный вопрос:
Биодинамика — часть остеопатии или уже самостоятельное направление?
Поговорим о границах метода, образовании, преемственности и о том, куда биодинамика движется сегодня.
Без заранее «правильного» ответа. Только позиции и аргументы.
Участие бесплатное.
👉 Регистрация: https://cranio-acad.ru/discuss-club
Вопрос кажется простым — пока не начинаешь обсуждать его с практиками.
Уже завтра, 4 октября в 11:00 МСК соберём в Zoom 4 специалистов с разными взглядами на один принципиальный вопрос:
Биодинамика — часть остеопатии или уже самостоятельное направление?
Поговорим о границах метода, образовании, преемственности и о том, куда биодинамика движется сегодня.
Без заранее «правильного» ответа. Только позиции и аргументы.
Участие бесплатное.
👉 Регистрация: https://cranio-acad.ru/discuss-club
👍3👌2🤝1
Стыд за потребности
Фраза «мне много не надо» может быть проявлением скромности, а может быть старым запретом хотеть или выбирать качество
Когда человек годами принижает себя, тело может начать показывать цену этой внутренней экономии
❔Где я называю скромностью то, что на самом деле является страхом хотеть больше?
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
Фраза «мне много не надо» может быть проявлением скромности, а может быть старым запретом хотеть или выбирать качество
Когда человек годами принижает себя, тело может начать показывать цену этой внутренней экономии
❔Где я называю скромностью то, что на самом деле является страхом хотеть больше?
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
🔥9👍4❤2
Контролирующий человек выглядит собранным и рациональным
Хотя внутри часто обитает страх хаоса: если я отпущу, всё развалится
❕Тело в режиме контроля почти никогда не отдыхает
Тело постоянно проверяет, предугадывает, готовится к худшему
❔Какую безопасность я пытаюсь создать контролем, и есть ли другой способ её получить?
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
Хотя внутри часто обитает страх хаоса: если я отпущу, всё развалится
❕Тело в режиме контроля почти никогда не отдыхает
Тело постоянно проверяет, предугадывает, готовится к худшему
❔Какую безопасность я пытаюсь создать контролем, и есть ли другой способ её получить?
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
❤3👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый модуль БДК завершён — новый учебный путь начался 🌿
2, 3 и 4 октября прошёл первый модуль 17-го онлайн-потока обучения Биологическому Декодированию по методу Кристиана Флеша.
Начало обучения — особенное время: знакомство с новым подходом, первые вопросы, размышления и возможность посмотреть на привычное под другим углом. Важно не только получить знания, но и дать себе время осмыслить их, разобраться и сформировать собственное понимание.
Спасибо всем участникам за включённость, открытость и отзывы! Ваши первые впечатления — ценная обратная связь для нас.
Первый шаг сделан. Впереди ещё пять модулей первого года, продолжение знакомства с методом и постепенное углубление в его инструменты.
Если вы были с нами 2–4 октября, поделитесь в комментариях: что стало для вас самым ценным на первом модуле?
#отзыв@biodecoding
2, 3 и 4 октября прошёл первый модуль 17-го онлайн-потока обучения Биологическому Декодированию по методу Кристиана Флеша.
Начало обучения — особенное время: знакомство с новым подходом, первые вопросы, размышления и возможность посмотреть на привычное под другим углом. Важно не только получить знания, но и дать себе время осмыслить их, разобраться и сформировать собственное понимание.
Спасибо всем участникам за включённость, открытость и отзывы! Ваши первые впечатления — ценная обратная связь для нас.
Первый шаг сделан. Впереди ещё пять модулей первого года, продолжение знакомства с методом и постепенное углубление в его инструменты.
Если вы были с нами 2–4 октября, поделитесь в комментариях: что стало для вас самым ценным на первом модуле?
#отзыв@biodecoding
👍4❤2
Психика и тело
Фраза «это психосоматика» часто звучит обесценивающе, будто симптом ненастоящий
Телесное переживание реально, даже если в нём участвуют эмоции, стресс, ожидания и прошлый опыт
❕Психика и тело не живут в разных комнатах
Это одна система с разными языками, поэтому хороший вопрос не «настоящее это или психологическое?», а «какие уровни участвуют в этом состоянии?»
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
Фраза «это психосоматика» часто звучит обесценивающе, будто симптом ненастоящий
Телесное переживание реально, даже если в нём участвуют эмоции, стресс, ожидания и прошлый опыт
❕Психика и тело не живут в разных комнатах
Это одна система с разными языками, поэтому хороший вопрос не «настоящее это или психологическое?», а «какие уровни участвуют в этом состоянии?»
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
👍6🔥2❤1
Плечи для многих становятся местом, где живёт долг: надо выдержать, помочь, не подвести
Человек может не замечать, как каждое новое «надо» ложится сверху ещё одним слоем
✅ Попробуйте сегодня поймать момент: когда плечи поднимаются или каменеют, какое внутреннее обязательство звучит в этот момент?
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
Человек может не замечать, как каждое новое «надо» ложится сверху ещё одним слоем
✅ Попробуйте сегодня поймать момент: когда плечи поднимаются или каменеют, какое внутреннее обязательство звучит в этот момент?
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
👍4🔥2❤1
Одна из самых вредных идей — воспринимать болезнь как наказание за «неправильные мысли»
Это самый простой путь взрастить в себе вину и отдалиться от настоящего исследования
Гораздо полезнее смотреть на симптом как на сложный сигнал адаптации: что система пытается решить или завершить?
Так вместо самобичевания появляется любопытство, которые открывает больше дверей, чем страх
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
Это самый простой путь взрастить в себе вину и отдалиться от настоящего исследования
Гораздо полезнее смотреть на симптом как на сложный сигнал адаптации: что система пытается решить или завершить?
Так вместо самобичевания появляется любопытство, которые открывает больше дверей, чем страх
Наш канал в МАХ
Наша группа в ВК
👍5❤4💯2
9–11 октября прошёл модуль «Конфликтология Эндокринной Системы» 💙
Благодарим всех участников за эти три дня вместе! За ваши вопросы, вовлечённость, работу в протоколах и готовность делиться своими открытиями. Благодаря вам обучение наполняется живым обсуждением и ценным опытом.
Отдельное спасибо за обратную связь — за тёплые слова и пожелания. Мы внимательно читаем каждый отзыв: нам важно понимать, что оказалось особенно полезным и чему стоит уделить больше внимания.
В карточках делимся несколькими отзывами участников — о практике, подаче Софи и впечатлениях от модуля.
Наш сайт: https://psy-cranio-acad.ru
#отзыв@biodecoding
Благодарим всех участников за эти три дня вместе! За ваши вопросы, вовлечённость, работу в протоколах и готовность делиться своими открытиями. Благодаря вам обучение наполняется живым обсуждением и ценным опытом.
Отдельное спасибо за обратную связь — за тёплые слова и пожелания. Мы внимательно читаем каждый отзыв: нам важно понимать, что оказалось особенно полезным и чему стоит уделить больше внимания.
В карточках делимся несколькими отзывами участников — о практике, подаче Софи и впечатлениях от модуля.
Наш сайт: https://psy-cranio-acad.ru
#отзыв@biodecoding
❤4👍2🔥1