🔴 اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید:

◾️فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد
◾️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد.
◾️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید.
◾️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید.
◾️ روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی استفاده کنید.
◾️ در هفته 150 دقیقه ورزش کنید.
◾️ 3 بار در هفته ماهی بخورید.
◾️کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد

‌‌‌‎‌‌@binisim 👈👌👌👌

▫️به سود ايران و ايرانيان بود، اگر نفت نمیداشتند؛ ملت كارآمد، فساد اقتصادی در حداقل، دمكراسی برقرار و ايران بركنار از اصطكاک منافع قدرت‌ها و بازی‌های آنها بود، روی پای خود می‌ايستاد و آسان نفس می‌كشيد و چون ثروت بادآورده‌ای هم در كار نبود؛ كسی جز دوستداران خدمت به ملت داوطلب مقام دولتی نمی‌شد و جرائم دولتی هم كمتر اتفاق می‌افتاد."


📚 طلای سیاه یا بلای ایران

@binisim 👈😳😔😔😔😔😔😳

اون پولایی که خرج داورا و سهیل مهدی کردین رو خرج پیشکسوتاتون بکنید تا با موتور مسافرکشی نکنن..

به خدا قسم شرم آوره 😔😔😔😔😔😔😔😳😳


@binisim 👈💙💙💙⚽️⚽️❤️❤️❤️

▪️سرنوشت عجیب ثروتمندترین فرد جهان که در کنار پولهایش از گرسنگی مرد!!!

خانواده‌ی روتشیلد از خاندان کهن و پرنفوذ يهودى هستند که هم‌اکنون مالكيت بيشتر ثروت جهان را در اختیار دارند.

«رود روتشیلد» میلیاردر بریتانیایی، بقدری ثروتمند بود که حتى به دولت بریتانیا نيز وام میداد. او یک روز وارد گاوصندوق خود شد؛ اشتباهاً درب گاو صندوق به رویش بسته شد و کسی صدایش را نشنید و در آخر در کنار تمام پول های خود از گرسنگی مرد!

 @binisim 👈😳🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈😳

نرخ فروش ارز، سکه و طلا در بازار -- تغییر نسبت به دیروز - درصد

💵 دلار: 58,250 تومان  100🔻 %0.17-
💶 یورو: 63,050 تومان  50🔻 %0.08-
💷 پوند: 74,600 تومان  بدون تغییر➖
‌‏🇨🇳 یوان چین: 8,080 تومان  20🔻 %0.25-
‌‌‏🇦🇪 درهم امارات: 16,070 تومان  15🔻 %0.09-

🌕 سکه جدید: 39,700,000 تومان  100000🔻 %0.25-
🌕 سکه قدیم: 36,400,000 تومان  200000🔻 %0.55-
🌕 سکه نیم: 22,400,000 تومان  100000🔻 %0.44-
🌕 سکه ربع: 14,400,000 تومان  100000🔻 %0.69-
🌕 سکه گرمی: 6,900,000 تومان  بدون تغییر➖
🌟 مثقال طلا: 14,527,000 تومان  96000🔼 %0.67+
💫 گرم ۱۸ عیار: 3,353,571 تومان  22162🔼 %0.67+
💰 اونس: 2,331🔼  1.7🔻 %0.07-

💲 تتر: 59,070🔼  30🔻 %0.05-
💸 بیت‌کوین: 65,227🔼  821🔼 %1.28+
♦️ اتریوم: 3,579🔼  183🔼 %5.37+
🔶 بی‌ان‌بی: 598.2🔼  20🔼 %3.41+
💎 تون‌کوین: 6.977🔼  0.04🔼 %0.63+
💥 نات‌کوین: 0.016🔼  0.01≥🔼 %6.98+

@binisim 👈👈

خدای‌خوبم در این شب زیبا
درهای رحمتت را به روی ما بگشای
بهترین احوال و روحیه و بهترین
موفقیت ها و بهترین لبخندها و بهترین
نعمت ها و بهترین فرصت ها و بهترین
عاقبت را نصیبمان بگردان
خير و بركات خودت را در زندگی
من و مردم سرزمینم جاری بفرما
و آرامش را بر ما ارزانی بدار
و دل ما را به نور خودت روشن كن
شبــتـون غرق در عطر خــدا🌹❤

@binisim 👈🙏🙏💫💫💫💫🙏🙏

@binisim

ایلاهے 🤲

گئجه نین سَس سیزلیگینین حورمتینه!
توُزا بوُرونموش ایمانیمیزی،
رحمت یاغیشین دا اوُزون پاڪلاشدیر!
و ساڪیت و آرام بیر گئجه،
عزیزلَریمیزه عینایت ائله . . .

گئجزدینج 🌟🌙🌟
‌

@binisim 👈🙏🙏💫💫🙏🙏

سپاسگزارم از همراهی شما دوستان با وفا وصمیمی😍❤️😍


@binisim 👈👌💐❤️💐👌

@binisim 👌💐💐💐💐💐👌

🌹💐🌹دوسـتــان سـلـام🌹💐🌹

دوستان هر روزی که امکانش فراهم بود ساعت ۱۲ به بعد که وارد روز بعد میشویم پست‌های اون روز گذاشته میشه تا دوستانی که صبح خیلی زود شاغل یا محصل هستن هم بتونن استفاده کنند .

🌷💙💙موفق و پیروز باشید💙💙🌷

@binisim 👈

@binisim 👈💐❤️💐❤️💐❤️💐❤️

با فروارد پستای کانال بينيسيم ما رو به دوستانتون معرفی کنید🌹🌹👇👇👇

@binisim 👈👌💐👏💐👌

@binisim

‍ گون آیدین دوسلار❤️

ایشلرینیز یولوندا🌺

ساغلیغینیز یئرینده💗

گونوز بول و برکتلی🌹

عؤمرونوز اوزون و سعادتلی🌸

هر شئی کؤنلونوزجه اولسون💖

☀️گون آیدین گوزل دوستلار☀️

@binisim 👈🙏💐💐🩵🩵🩵💐💐🙏

@binisim

🌞بو گونو باشلییارام 🍃

🌷اللهین بیردانا آدینان🌹

💫که بیزیم اورک لریمیزده دی💞

🌷و وجودوموزون اعماقیندا یئری واردی 💖

🌞گون آیدین سئوگیلی دوسلار🌹🍃

@binisim 👈💐💐🌼🩵🩵🌼💐💐

🌸 ســـــ🥰✋ـــلام
صبح پنجشنبه تون بخیر

🌸روز نـو ، صبح نـو
زندگی دوباره مبارک

🌸روزتون مالامال از
لبخند، عشق و محبت
🌸برکت و انرژی مـثبت

🌸 الهی امروز
بهترین ها سهمتون بشه
🌸روز تون شـاد و زیبـا

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@binisim 👈💐💐🙏🩵🙏💐💐

خنده کن هر صبح
بر رخسارهٔ نیکوی عشق
خانه ی دل را گلستان کن
به عطر و بوی عـشق
خوشه ای از نور برچین
صبحگاهان با طرب
چون پرستوهای عاشق
پرگشا تا کوی عـشق

صبحتون بخیر ❤️
امروز خوبتر باش.... برای خودت برای همه برای زمینی که به خوب بودنت نیاز داره

@binisim 👈🌼🌼💐💐🌼🌼