انیمیشن کوتاه تحسین شده‌ی Save Ralph (رالف رو نجات بده)


انیمیشن "رالف را نجات بده" به کارگردانی اسپنسر سوسر، یک داستان جذاب و البته دلخراش از وحشتی که انسان می آفریند، است. این اثر فاخر پیغام خود را در مدت زمان 4 دقیقه به طور شگفت انگیزی به تصویر میکشد. ماجرا به دنبال مصاحبه با رالف (وایتیتی)، خرگوشی نیمه کور است که توسط یک گروه فیلمبردار مستند دنبال میشود. این گروه نه تنها در خانه رالف، بلکه در محل کار او را نیز دنبال میکند و مشخص میشود که کار او در یک آزمایشگاه آزمایش مواد آرایشی انسانی است و...

@binesh_novin

با اینکارا خودتون رو #نابود میکنید :

1-وقتی نمی‌بخشید
2-وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید
3-وقتی وقتتان را تلف می‌کنید
4-وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید
5-وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید
6-وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید
7-وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید
8-وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید
9-وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد
10-وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید
11-وقتی در روابط اشتباه می‌مانید
12-وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید
13-وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید
14-وقتی درمورد همه چیز نگرانید

---------------------------------
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

#عادات_بدی_که_باید_ترک_شوند_تا_باعث_چین_و_چروک_نشود.

⛔️سر خود را روی دستتان استراحت ندهید خطوطی که در اثر این عمل می‌شوند منجر به چروک‌های دایم می‌شوند.

⛔️قوز نکنید، صاف بنشینید. برای آنکه گردنتان را جوان نگه دارید حالت بدن بسیار مهم است.

⛔️غذای خود را فقط به یک طرف نجوید. چنانچه دچار اختلالاتی در دندان‌ها هستید به دندانپزشک مراجعه کنید. جویدن با یک طرف دهان موجب رشد عضله‌های آن طرف می‌شود.

⛔️هنگامی که لبخند می‌زنید یا می‌خندید بینی خود را چین ندهید. روش صحیح خندیدن و لبخند زدن کش دادن دهان به طرف نرمه گوش است.

⛔️نگذارید به موقع خندیدن صورتتان چروک شود.

⛔️هنگام خندیدن یا لبخند زدن چشمان خود را جمع نکنید.

⛔️جمع کردن چشم‌ها موجب ایجاد چین و چروک در این ناحیه می‌شود.

⛔️هنگام صحبت کردن با ایما و اشاره ابروهای خود را بالا نکشید. پیشانی و صورت خود را صاف و نرم نگاه دارید تا پوستتان نرم بماند.

⛔️بدون عینک به آفتاب نگاه نکنید. نگاه کردن به آفتاب موجب ایجاد چین و چروک در دور چشم‌ها می‌شود.

⛔️از بالش متوسط یا بزرگ استفاده نکنید. بالش کوچک یا بالش مخصوص گردن که به شکل u باشد از همه بهتر است.

⛔️ در طول شب صورت شما عمیقا به داخل بالش بزرگ فرو می‌رود و هنگامی که صبح بیدار می‌شوید پوست شما چین می‌خورد.

⛔️بدون دستکش در هوای سرد بیرون نروید. برای جلوگیری از چروکیدگی و ظهور علایم پیری بر روی دست ها باید از آن ها در برابر اثرات ناخوشایند هوا محافظت کنید.

⛔️به هنگام ظرف شستن از دستکش پلاستیکی و برای انجام کارهای دشوار از دستکش باغبانی استفاده کنید، به خصوص اگر مواد پاک کننده و حلال به کار می‌برید.

⛔️اخم نکنید، اخم کردن سرانجام موجب بروز چین و چروک روی صورت شما می‌شود.

.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

چطور یک رابطه را حفظ کنیم؟

با هم ارتباط برقرار کنید. در مورد مسائل صحبت کنید؛ چه خوب، چه بد. صادق باشید، متعهد باشید، یکدیگر را حمایت کنید، برای هم وقت بگذارید. گذشته را رها کنید؛ معشوقه های پیشین را رها کنید. بدانید که مشاجره و بحث امری عادی در ارتباطات است. بدانید که قرار نیست که‌ همیشه خوشحال باشید. نقایص یکدیگر را موهبت بدانید. قدردان یکدیگر باشید. تبدیل به بهترین دوست هم شوید و در آخر مهم تر از همه اینکه، یکدیگر را بدون قید و شرط دوست بدارید! و شفاف سازی کنید هدف از رابطه را تا سردرگم نباشید


جهت شرکت در دوره درمان روابط عاطفی و جذب عشق

@binesh_novin

در جایی در اعماق وجود، شخص معمولا می داند که کجا باید برود و چه کار باید بکند. اما گاهی دلقکی به نام "من" یا ذهن طوری گیج کننده عمل می کند که ندای درونی نمی تواند خود را نمایان سازد.

🗣یونگ
❇️انسان و سمبلهایش

---------------------------------
@binesh_novin

🎵 return the love
👤 iday

#موسیقی #بیکلام
#دکتر_زهرا_حیدری
#کلینیک_تخصصی_روانشناسی_بینش_نوین
#دلتون_دریا_شبتون_آروم

📀 @binesh_novin

▫️کودک #درونگرا
بسیاری از کودکان مانند گل قاصدک هستند یعنی می توانند خودشان را با هر محیطی وفق دهند، برخی دیگر مانند گل ارکیده هستند. آنها به محیط پرورش خود بسیار حساسند، در واقع آنها از کودکان قاصدک بهتر عمل می کنند، اغلب سالم ترند و نمرات بهتری کسب می کنند و از روابط قوی تری برخوردارند.
کودکان درون‌گرا برای تجدید قوای درونی خود نیاز دارند که تنها باشند.این کودکان غالبا تصویری نگران‌کننده از خود در برابر والدین قرار می‌دهند. این کودکان دیرجوش هستند و معمولا به‌تنهایی یا نهایتا با دو تا سه همبازی بازی می‌کنند. این کودکان از طریق خواندن و گوش دادن بهتر یاد می‌گیرند (برعکس کودکان برون‌گرا که با مشارکت در فعالیت‌های عملی بهتر می‌آموزند).
به کودکان درونگرا « برچسب » نزنید !
یکی از چالش‌های برخی از والدین ارتباط برقرار کردن با یک فرزند درون‌گرا باشد. نداشتن اطلاعات کافی و عدم آگاهی والدین از مفهوم درون‌گرایی و نپذیرفتن آن به عنوان یکی از الگوهای شخصیتی، ممکن است در مسیر تربیتی فرزندان درون‌گرا مشکلاتی را ایجاد کند.
 
عموماً بر اساس استریو‌تایپ‌ها و کلیشه‌های رایج معتقدیم که فرزندان باید الگوی رفتاری یک برون‌گرا را داشته باشند. زیاد حرف بزنند، زیاد فعالیت کنند، دوستان زیاد و متعددی داشته باشند و...
 
«چرا از اتاقت بیرون نمی‌آیی؟»، «چرا نمی‌روی بیرون با هم سن و سال‌هایت بازی کنی؟»، «چرا با من حرف نمی‌زنی؟»، «چرا مدام یک گوشه می‌نشینی و کتاب می‌خوانی؟» شاید ندانید که این‌ها چه اثرات مخربی می‌تواند روی روحیه یک کودک درون‌گرا داشته باشد.
 
درونگرا بودن به تنهایی یک مشکل نیست. کنش های انسان ها با هم متفاوت است؛ برخی از معاشرت لذت میبرند و برخی دیگر نه.


"میگنا"
#فرزندپروری
.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

«ترس» یکی از واکنش های هیجانی است که کودکان به مرور زمان می‌اموزند برخی از این ترس ها طبیعی و برخی حالت فوبیا پیدا می کنند و ممکن است امنیت زندگی افراد را در بزرگسالی به خطر بیاندازند.
 

واقعیت این است که همه مردم از یک سری مسائل طبیعی مثل زلزله، صدای مهیب یا ارتفاع می ترسند و این کاملا طبیعی است اما برخی دیگر ترس ها مثل پارس سگ از فاصله دور یا دیدن سوسک و حشرات دیگر غیر طبیعی و افراطی است که از نظر بقیه مردم غیرطبیعی و غیر منطقی است.

با هر نوع ترسی یک سری مکانیزم های فیزیکی در بدن به راه می افتد که واکنش جنگ و گریز را برای افراد فراهم می کند این مکانیزم ها مثل تپش شدید قلب، افزایش فشار خون و تعریق و در نهایت فرار است.

برخی بزرگسالان تصور می کنند که اگر در دوران کودکی برای ساکت کردن بچه ها یا انجام دادن برخی کارها بچه ها را از یک سری چیزها یا مکان ها بترسانند، اتفاقی برای آنها در بزرگسالی نمی افتد در حالیکه خیلی از این ترس ها فوبیا شده و در وجود بچه ها نهادینه می شود و تأثیر منفی روی رشد آنها می گذارد.

"میگنا"
#فرزندپروری
🆔 @binesh_novin

خشم و عصبانیت در کودکان نوپا تا سن ۳ سالگی رفتاری طبیعی است.

در این سنین که کودکان از مهارت گفتاری برخوردار نیستد؛ برای بیان احساسات و اعتراض خود، به خشم و پرخاشگری متوسل می شوند.

هرچه سن کودک بیشتر شده و دایره واژگان او تکمیل می شود، رفتارهای پرخاشگرانه کمرنگ تر می شوند.

در این بین والدین نقشی مؤثر در اصلاح رفتار کودک پرخاشگر دارند.

معمولاً رفتارهای پرخاشگرانه با رسیدن کودک به سن مدرسه با رفتارهای مناسب تری جایگزین می شود، اما در بسیاری از موارد خشم و عصبانیت همچنان با کودک باقی می ماند.


@binesh_novin

دکتر جو دیسپنزا:
یک خواسته و هدف را انتخاب کنید و آن را در ذهن تان به طور کامل زندگی کنید. هر تصویر دلخواه از خواسته و هدف تان را چند ثانیه به وضوح در ذهن خود نگه دارید و سپس آن را به درون میدان کوانتوم رها کنید تا ذهن برتر آن را اجرا کند.

به خود اجازه دهید این واقعیت آینده را در لحظه‌ی حال آن‎قدر تجربه کنید تا بدن‌تان متقاعد شود و باور کند که این رویداد همین حالا در حال وقوع است.

شما به وضوح تصویر هر خواسته و هدف تان را برای چند ثانیه در ذهن خود نگه داشته و سپس آن را رها می‌کنید تا به درون میدان کوانتومی وارد شود تا در آن‌جا ذهن برتر آن را اجرا کند. انرژی شما حالا با آن واقعیت آینده درهم تنیده شده است و به شما تعلق دارد. لذا شما با آن در هم تنیده شده‌اید و آن تقدیر شماست.

در آخر، از تلاش برای سر در آوردن از چگونه، چه زمانی، کجا و به چه کسی دست بردارید. این جزئیات را به ذهن برتری (هوش کیهانی) واگذار کنید که بسیار بیش‎تر از شما می‌داند. و بدانید که آفرینش خواسته شما طوری از راه خواهد رسید که اصلاً انتظارش را ندارید شما را شگفت‌زده کرده و شکی باقی نخواهد گذاشت که از مرتبه‌ی بالاتری آمده است

@binesh_novin

تکنیک مکث سه ثانیه، مثلا تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد، يا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد، خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد، اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود، در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد، مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را در مواقع فعال شدن ایگوها كنترل كنيد.

@binesh_novin

عصبانیت چطور در سلامت روان ما تاثیر می گذارد؟
( پنج روش عملی برای مدیریت خشم)


@binesh_novin

*
این تمرین مناسب افرادی است که از رابطه عاطفی خود شکایت دارند.

یک قلم و کاغذ بردارید و پاسخ این سوالات را یادداشت کنید:

*سوال اول: چند ویژگی منفی افرادی که شما را بزرگ کرده اند و در دوران کودکی روی اعصاب شما بود را نام ببرید. بطور مثال: مادرم مشغول کارهای خودش بود و توجه خاصی به من نداشت، پدرم پرتوقع و کنترلگر بود و مدام من را با دیگران مقایسه می کرد.

*سوال دوم: حالا چند ویژگی مثبت آنها را فهرست کنید. بطور مثال : مادرم کارهای شخصی من را انجام می داد و اجازه نمی داد من دست به سیاه و سفید بزنم. پدرم به ندرت به خواسته های من نه می گفت و هرچه می خواستم برایم فراهم بود.

*سوال سوم: در دوران کودکی مهمترین خواسته شما چه بود و از نظر عاطفی برایتان چه معنایی داشت؟ مثلا دوست داشتم پدرم به من افتخار کند. یا مهمترین خواسته من داشتن دوچرخه بود و معنایش برایم این بود که بین همسالانم محبوب می شدم .

*سوال چهارم: وقتی بچه بودید و اوضاع مطابق خواسته تان پیش نمی رفت چه رفتاری نشان می دادید؟ بطور مثال قهر می کردم، لج می کردم یا در تنهایی خودم گریه می کردم.

*حالا برگردیم به زمان حال .‌‌‌..

آیا شما جذب افرادی می شوید که ویژگی های منفی سوال یک را دارا هستند؟ مثلا با آدم های سرد و بی توجه وارد رابطه می شوم (شبیه مادرم).

آیا ویژگی های مثبتی که در جواب سوال دوم نوشتید را وظیفه همسر یا نامزد خود می دانید؟ مثلا باید تمام خواسته های من را فراهم کند چون در خانه پدرم اینطور بود.

آیا توقعات شما از همسر یا پارتنرتان در واقع تلاش شماست تا همان نیاز عاطفی ارضاء نشده کودکی خود را برآورده کنید؟ مثلا انتظار دارم از هیچکسی جلوی من تعریف نکند تا احساس کنم به من افتخار می کند.

آیا هنوز هم وقتی اوضاع برخلاف میلتان پیش می رود شبیه دوران کودکیتان رفتار می کنید ؟ مثلا قهر می کنم یا به طرف مقابل بی محلی می کنم.

بعضی زوجین با شکایت از بی توجهی، سردمهری و خودخواهی طرف مقابلشان به مشاور مراجعه می کنند. می توان درک کرد شما در چنین روابطی چقدر تحت فشار هستید و مستاصل می شوید اما اگر پاسختان به یک یا چندتا از سوالات بالا مثبت باشد نشان می دهد که انتخاب این فرد و روش هایی که شما برای حل مسائلتان با او در پیش گرفته اید چندان تحت تاثیر عقل و منطق شما نیست و فرآیندهای ناخودآگاه شما در این میان نقش قابل توجهی بازی می کنند که می تواند به مشکلات شما دامن زده و مانع برآورده شدن نیازهای عاطفی شما شوند.

.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

اگر به راستی
جویای حقیقت هستید
ضرورت دارد که حداقل یک‌بار
در زندگی تا آنجا که امکان دارد
به همه چیز شک كنيد.


[رنه_دکارت]

@binesh_novin

#موسیقی_خوب_گوش_بدیم
Marie

ترانه #ماری 🎼

Johnny Hallyday

خواننده #جانی_هالیدی 🎤

ماری
اوه ماری اگر خبر داشتی از
همه بدی‌هایی که به من روا داشته‌اند
اوه ماری اگر می‌توانستم
در آغوش گرمت به خواب بروم
بی‌گناهی من از بین رفته
تو برای من آخرین شانس بودی
کم کم ناپدید شدی
علیرغم تمام تلاش‌های نوامیدانه‌ام.
و دیگر هیچ چیز یکسان نخواهد بود
من بیشتر وحشت دیده‌ام تا شگفتی
انسان‌ها دیوانه‌های زنجیره‌ای شده‌اند
من همه چیز را می‌دهم تا از یاد ببرم
اوه ماری اگر خبر داشتی از
همه بدی‌هایی که به من روا داشته‌اند
اوه ماری اگر می‌توانستم
در آغوش گرمت به خواب بروم
من تمام روز را می‌دوم
بدون آنکه بدانم کجا می‌روم
در میان صداها، در میان دودها
من می‌بینم که سایه‌ها همدیگر را می‌کشند
فردا روز بزرگی خواهد بود
باید از خود شجاعت نشان داد
و در اول صف ایستاد
اوه ماری لطفا، به من علامتی بده
من در علف‌ها دراز کشیده‌‌ام، حالا بیدار می‌شوم
من مرگ را در ساده‌ترین وسیله‌های او دیده‌ام
او به من قول یک سفر داد
مرگ، آخرین رقص او را به من قول داد
اوه ماری اگر خبر داشتی از
همه بدی‌هایی که به من روا داشته‌اند...



@binesh_novin

#موسیقی_خوب_گوش_بدیم


تذکر ⛔️ ترجمه بیشتر شعر در بالا آمده است این ترانه را جانی هالیدی خواننده معروف فرانسوی در سال ۲۰۰۲ منتشر کرد .

@binesh_novin

آگاهی و مایا
نویسنده: رابرت آدامز
مترجم: مهران رودسری
#فلسفی #روانشناسی

📚
📖 @binesh_novin