Forwarded from Психиатрия & Нейронауки
Опубликованы международные клинические рекомендации CANMAT и International College of Obsessive-Compulsive Spectrum Disorders по ведению пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством. Этот документ важен, потому что данное расстройство часто начинается в подростковом возрасте, нередко приобретает хроническое течение, существенно нарушает учебную и профессиональную деятельность и требует длительного, этапного лечения. Рекомендации систематизируют данные по психотерапии и фармакотерапии и задают единые критерии оценки ответа, которые отличаются от привычных порогов при депрессивных и тревожных расстройствах.
В центре рекомендаций находится практическое ведение пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством и коморбидными состояниями, такими как шизофрения, биполярное расстройство или расстройства пищевого поведения. Отдельным разделом обсуждается фармакогенетика как перспективный, но пока недостаточно доказательный инструмент.
🔗 Мы подготовили перевод самых важных разделов по терапии обсессивно-компульсивного расстройства от CANMAT/ICOCS.
В центре рекомендаций находится практическое ведение пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством и коморбидными состояниями, такими как шизофрения, биполярное расстройство или расстройства пищевого поведения. Отдельным разделом обсуждается фармакогенетика как перспективный, но пока недостаточно доказательный инструмент.
🔗 Мы подготовили перевод самых важных разделов по терапии обсессивно-компульсивного расстройства от CANMAT/ICOCS.
Forwarded from Психиатрия & Нейронауки
Новые данные из Schizophrenia Bulletin показывают: у детей из семей с шизофренией и биполярным расстройством нарушения речи и моторики встречаются значительно чаще и часто идут рука об руку. Учёные обнаружили, что сочетание задержки речи и проблем с координацией может быть ранним маркером уязвимости, связанным как с генетикой, так и с ранними условиями развития. Выяснилось также, что даже лёгкие двигательные трудности могут скрыто влиять на формирование речи. Эти результаты поднимают важный вопрос: стоит ли нам совсем иначе смотреть на первые признаки развития у детей из групп риска?
🔗 Читать подробнее про нарушения речи и моторики у детей из семей с шизофренией и биполярным расстройством.
🔗 Читать подробнее про нарушения речи и моторики у детей из семей с шизофренией и биполярным расстройством.
Убрал несколько материалов, в которых были упоминания исследований университетов, признанных нежелательными в РФ.
Forwarded from Ряды Фурье
фМРТ работала через жопу. Это если коротко. @woofnn2a принесла исследование. Там в 2016 году случился офигенный скандал.
Началось с того, что в 2009 году нейробиолог Крейг Беннетт положил в МРТ-сканер мертвого лосося из магазина и показывал ему фотографии людей. При стандартных настройках софта сканер показал, что в мозгу мертвой рыбы происходят всплески активности в ответ на эмоции людей. Он ещё раз убедился, что лосось действительно мёртв, и написал работу.
А работа вышла в 2016. Проверили самые популярные пакеты софта для анализа сигнала. Они взяли данные фМРТ здоровых людей в состоянии покоя и прогнали их через эти программы, имитируя выполнение задач. Оказалось, что статистические методы, которые использовались в этих программах последние 15 лет, давали огромное количество ложноположительных результатов.
На некоторых задачах вместо 5% ошибки было 70%. Это активность мозга там, где её на самом деле не было — просто из-за математических артефактов и неправильных допущений в алгоритмах.
Они примерно прикинули, там 40 тысяч научных работ с использованием фМРТ. Многие потом проверяли другими способами (например, узнавали про активность зоны мозга и потом херачили туда током или белковым деструктором), но некоторые нет. Если что, там много из психологии про любовь, решения и боль, потому что люди часто не дают вживлять электрод или жахать белковым деструктором.
МРТ-сканер делит мозг на тысячи объёмных пикселей — вокселей. Их около 100 000 в одном скане. Потом идёт кластеризация. Математические модели, предполагали, что шум в мозге распределяется определенным гладким образом. На деле же шум оказался гораздо более хаотичным и сложным. Программы принимали случайный шум за закономерную активность.
Методы разрабатывались 20 с лишним лет назад. Их проверяли на компьютерных симуляциях (идеальном шуме), но почти никогда не проверяли на реальных людях в таких масштабах. Плюс нашли баг в одном из пакетов — AFNI 15 лет его не фиксили, там неправильно считались размеры областей, из-за чего уровень ошибок был ещё выше.
После этой работы софт поправили. Начали срочно переписывать алгоритмы и исправлять баги. Вместо упрощённых кластеризаций стали делать метод перестановок — там надо на порядки больше вычислительных ресурсов, зато ошибки падают к тем самым заветным 5%.
Стандарты ужесточились. Теперь журналы требуют от учёных гораздо более строгой статистической отчетности. Дофига чего понадобилось перепроверить ещё раз. В 2022 году вышло ещё одно исследование, которое показало, что большинство фМРТ-исследований на малых группах (20–30 человек) вообще бесполезны, так как связь между структурой мозга и поведением очень слабая и требует тысяч испытуемых для фиксации. Ну и стали переезжать на МЭГ.
--
Вступайте в ряды Фурье! | Эти посты тоже не правили 15 лет
— С вами говорит командир вашего авиалайнера. Я выпал из самолета! Да, такие вот дела! Но я фигею какой у этой гарнитуры радиус действи...
Началось с того, что в 2009 году нейробиолог Крейг Беннетт положил в МРТ-сканер мертвого лосося из магазина и показывал ему фотографии людей. При стандартных настройках софта сканер показал, что в мозгу мертвой рыбы происходят всплески активности в ответ на эмоции людей. Он ещё раз убедился, что лосось действительно мёртв, и написал работу.
А работа вышла в 2016. Проверили самые популярные пакеты софта для анализа сигнала. Они взяли данные фМРТ здоровых людей в состоянии покоя и прогнали их через эти программы, имитируя выполнение задач. Оказалось, что статистические методы, которые использовались в этих программах последние 15 лет, давали огромное количество ложноположительных результатов.
На некоторых задачах вместо 5% ошибки было 70%. Это активность мозга там, где её на самом деле не было — просто из-за математических артефактов и неправильных допущений в алгоритмах.
Они примерно прикинули, там 40 тысяч научных работ с использованием фМРТ. Многие потом проверяли другими способами (например, узнавали про активность зоны мозга и потом херачили туда током или белковым деструктором), но некоторые нет. Если что, там много из психологии про любовь, решения и боль, потому что люди часто не дают вживлять электрод или жахать белковым деструктором.
МРТ-сканер делит мозг на тысячи объёмных пикселей — вокселей. Их около 100 000 в одном скане. Потом идёт кластеризация. Математические модели, предполагали, что шум в мозге распределяется определенным гладким образом. На деле же шум оказался гораздо более хаотичным и сложным. Программы принимали случайный шум за закономерную активность.
Методы разрабатывались 20 с лишним лет назад. Их проверяли на компьютерных симуляциях (идеальном шуме), но почти никогда не проверяли на реальных людях в таких масштабах. Плюс нашли баг в одном из пакетов — AFNI 15 лет его не фиксили, там неправильно считались размеры областей, из-за чего уровень ошибок был ещё выше.
После этой работы софт поправили. Начали срочно переписывать алгоритмы и исправлять баги. Вместо упрощённых кластеризаций стали делать метод перестановок — там надо на порядки больше вычислительных ресурсов, зато ошибки падают к тем самым заветным 5%.
Стандарты ужесточились. Теперь журналы требуют от учёных гораздо более строгой статистической отчетности. Дофига чего понадобилось перепроверить ещё раз. В 2022 году вышло ещё одно исследование, которое показало, что большинство фМРТ-исследований на малых группах (20–30 человек) вообще бесполезны, так как связь между структурой мозга и поведением очень слабая и требует тысяч испытуемых для фиксации. Ну и стали переезжать на МЭГ.
Из уже имеющихся постов в канале могли пострадать работы:
— Музыка и система вознаграждения
— Разные реакции мужчин и женщин на романтику
— Частично работы про творчество
--
Вступайте в ряды Фурье! | Эти посты тоже не правили 15 лет
Еще один случай доведения человека до самоубийства нейросетью. Чувак был психически здоров. Он просто имел жизненные проблемы, которыми поделился с нейросетью и понеслось...
С другой стороны... Шарик и так перенаселен.
С другой стороны... Шарик и так перенаселен.
The Wall Street Journal
Gemini Said They Could Only Be Together if He Killed Himself. Soon, He Was Dead.
A new lawsuit alleges Google’s chatbot sent a Florida man on missions to find an android body it could inhabit. When that failed, it set a suicide countdown clock for him.
СМИ сообщают о смерти восьмилетней Ксении Никитиной.
Ксения Никитина, которая в двухлетнем возрасте стала победительницей конкурса красоты и получила титул «Самая красивая девочка России», ушла из жизни в Воронеже. О ее смерти рассказали представители благотворительного фонда «Стеша».
«С глубокой печалью сообщаем, что наша подопечная Ксения Никитина ушла из жизни в возрасте 8 лет. Ксюша была очаровательной девочкой — с озорными кудряшками, бездонными глазами и улыбкой, которая когда‑то озаряла всё вокруг. Она росла в любящей семье: рядом были заботливые родители, бабушки и дедушки, готовые на всё ради своей малышки», — отметили в фонде.
Девочка всю жизнь страдала от синдрома Ретта (диагноз был поставлен в 1 год). Это редкое генетическое заболевание, поражающим нервную систему. Родители делали всё возможное, чтобы облегчить состояние дочери и подарить ей полноценную жизнь.
Когда Ксении было два года, мама решила отправить её на конкурс красоты, чтобы привлечь внимание общества к заболеванию. Диагноз не помешал девочке победить.
Мама девочки рассказывала, что та до шести месяцев развивалась абсолютно нормально. Затем у нее появилась слабость, но врачи не придали этому значения.
«После регресса у нее руки перестали работать, она не могла ничего взять, ушла в себя, перестала откликаться на имя, пропали звуки, слоги, лепет, началась стереотипия. Мы стали ходить по врачам, но никто не понимал, что с нами, пока один невролог по телефону не упомянул вскользь синдром Ретта, я посмотрела по интернету и поняла, что симптомы похожи на наши. Мы искали этот диагноз где-то полгода, и после анализа он подтвердился. Нам было год и десять месяцев», — пояснила Ольги Никитина.
Она отметила, что этот синдром плохо диагностируется. Медики вначале ставили малышке ДЦП, аутизм. Жизнь Ольги и ее мужа Никиты кардинально изменилась после постановки диагноза дочери.
Согласно МКБ-10, синдром Ретта относится к той же группе F84, что и аутизм.
Ксения Никитина, которая в двухлетнем возрасте стала победительницей конкурса красоты и получила титул «Самая красивая девочка России», ушла из жизни в Воронеже. О ее смерти рассказали представители благотворительного фонда «Стеша».
«С глубокой печалью сообщаем, что наша подопечная Ксения Никитина ушла из жизни в возрасте 8 лет. Ксюша была очаровательной девочкой — с озорными кудряшками, бездонными глазами и улыбкой, которая когда‑то озаряла всё вокруг. Она росла в любящей семье: рядом были заботливые родители, бабушки и дедушки, готовые на всё ради своей малышки», — отметили в фонде.
Девочка всю жизнь страдала от синдрома Ретта (диагноз был поставлен в 1 год). Это редкое генетическое заболевание, поражающим нервную систему. Родители делали всё возможное, чтобы облегчить состояние дочери и подарить ей полноценную жизнь.
Когда Ксении было два года, мама решила отправить её на конкурс красоты, чтобы привлечь внимание общества к заболеванию. Диагноз не помешал девочке победить.
Мама девочки рассказывала, что та до шести месяцев развивалась абсолютно нормально. Затем у нее появилась слабость, но врачи не придали этому значения.
«После регресса у нее руки перестали работать, она не могла ничего взять, ушла в себя, перестала откликаться на имя, пропали звуки, слоги, лепет, началась стереотипия. Мы стали ходить по врачам, но никто не понимал, что с нами, пока один невролог по телефону не упомянул вскользь синдром Ретта, я посмотрела по интернету и поняла, что симптомы похожи на наши. Мы искали этот диагноз где-то полгода, и после анализа он подтвердился. Нам было год и десять месяцев», — пояснила Ольги Никитина.
Она отметила, что этот синдром плохо диагностируется. Медики вначале ставили малышке ДЦП, аутизм. Жизнь Ольги и ее мужа Никиты кардинально изменилась после постановки диагноза дочери.
Согласно МКБ-10, синдром Ретта относится к той же группе F84, что и аутизм.
😢2
Forwarded from Новости нейронаук и нейротехнологий
Риск прокрастинации передается по наследству
Прокрастинация как явление всегда вызывает повышенное внимание и массу споров о ее причинах (наверное, потому что много кто ей подвержен). В том числе пока нет единого мнения по поводу того, откуда она берется: психологическая это проблема, нейрофизиологическая или просто лень? Исследователи из Китая определили молекулярные паттерны прокрастинации и показали, что склонность к ней передается по наследству. Работа опубликована в Molecular Psychiatry.
https://neuronovosti.ru/risk-prokrastinatsii-peredaetsya-po-nasledstvu/
Портал | Телеграм | МАХ | Vk | ЖЖ | Дзен
Прокрастинация как явление всегда вызывает повышенное внимание и массу споров о ее причинах (наверное, потому что много кто ей подвержен). В том числе пока нет единого мнения по поводу того, откуда она берется: психологическая это проблема, нейрофизиологическая или просто лень? Исследователи из Китая определили молекулярные паттерны прокрастинации и показали, что склонность к ней передается по наследству. Работа опубликована в Molecular Psychiatry.
https://neuronovosti.ru/risk-prokrastinatsii-peredaetsya-po-nasledstvu/
Портал | Телеграм | МАХ | Vk | ЖЖ | Дзен
Forwarded from Психиатрия & Нейронауки
Недавнее исследование, опубликованное учёными из Института нейробиологии в Сан-Хуан-де-Аликанте, продемонстрировало нам особенности, общие для мигрени и депрессии. Этот обзор сосредоточен на общих биологических механизмах развития, с особым акцентом на серотонинергической системе, половых гормонах, а также на методах визуализации структур мозга.
На данный момент, коморбидность мигрени и депрессии тщательно изучается. Согласно исследованиям, связь мигрени и депрессии является двунаправленной, поскольку депрессия возникает в 2,5 раз чаще у людей с мигренью, что повышает риск риск хронизации мигрени. Несмотря на то, что связь между двумя этими состояниями приписывается общим генетическим факторам, есть предположение, что два состояния могут иметь общие пути нейротрансмиссии и другие нейробиологические особенности. Убедительные доказательства связи серотонина с мигренью предоставляет изучение полиморфизма гена, кодирующего транспортер серотонина (SERT), участвующий в удалении серотонина из синаптической щели. Один из вариантов этого гена связан с восприимчивостью к мигрени. Некоторые исследования предполагают, что скорость синтеза серотонина в мозге увеличена у людей, страдающих мигренью и что триптаны эффективны за счет снижения синтеза серотонина в мозге. Роль же серотонина в депрессии хорошо доказана: его низкие уровни считаются одной из наиболее подтвержденных биологических причин расстройств настроения.
🔗 Читать подробнее про общие биологические механизмы развития мигрени и депрессии.
На данный момент, коморбидность мигрени и депрессии тщательно изучается. Согласно исследованиям, связь мигрени и депрессии является двунаправленной, поскольку депрессия возникает в 2,5 раз чаще у людей с мигренью, что повышает риск риск хронизации мигрени. Несмотря на то, что связь между двумя этими состояниями приписывается общим генетическим факторам, есть предположение, что два состояния могут иметь общие пути нейротрансмиссии и другие нейробиологические особенности. Убедительные доказательства связи серотонина с мигренью предоставляет изучение полиморфизма гена, кодирующего транспортер серотонина (SERT), участвующий в удалении серотонина из синаптической щели. Один из вариантов этого гена связан с восприимчивостью к мигрени. Некоторые исследования предполагают, что скорость синтеза серотонина в мозге увеличена у людей, страдающих мигренью и что триптаны эффективны за счет снижения синтеза серотонина в мозге. Роль же серотонина в депрессии хорошо доказана: его низкие уровни считаются одной из наиболее подтвержденных биологических причин расстройств настроения.
🔗 Читать подробнее про общие биологические механизмы развития мигрени и депрессии.
Forwarded from Учебная Медицина 🩺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧬 Есть ли генетическая предрасположенность к агрессии?
Да, такая связь действительно существует.
У примерно каждого третьего мужчины встречается так называемый «ген воина». У женщин он тоже бывает, но значительно реже.
Что он делает?
Этот ген влияет на активность фермента МАО, который участвует в превращении важных нейромедиаторов:
адреналина, норадреналина, серотонина и дофамина.
Именно этот «коктейль» отвечает за импульсивность, решительность и склонность к агрессивным реакциям.
Но важный момент:
🟡 ген — это не приговор, а предрасположенность.
В зависимости от среды он может сформировать преступника, а может — предпринимателя, спасателя или лидера.
Гены дают склонность,
а жизнь формирует характер.
Да, такая связь действительно существует.
У примерно каждого третьего мужчины встречается так называемый «ген воина». У женщин он тоже бывает, но значительно реже.
Что он делает?
Этот ген влияет на активность фермента МАО, который участвует в превращении важных нейромедиаторов:
адреналина, норадреналина, серотонина и дофамина.
Именно этот «коктейль» отвечает за импульсивность, решительность и склонность к агрессивным реакциям.
Но важный момент:
🟡 ген — это не приговор, а предрасположенность.
В зависимости от среды он может сформировать преступника, а может — предпринимателя, спасателя или лидера.
Гены дают склонность,
а жизнь формирует характер.
Forwarded from SecurityLab.ru
Великая Китайская Стена теперь состоит из кода. И нам за ней не скрыться
Пока мы обсуждаем, заменит ли ChatGPT копирайтеров, на Востоке официально подписали приговор «кожаным мешкам». Китай выкатил новый план на 141 страницу, где слово «ИИ» встречается чаще, чем обещания светлого будущего. Это не просто обновление софта, это попытка создать первую в мире экономику, где человек лишь досадная погрешность в демографическом отчете.
Китай будет строить не просто заводы, а «умные рои», которые будут работать, пока мы спим. Роботы на складах, ИИ-агенты в управлении и нейроинтерфейсы «мозг-компьютер» Пекин решил буквально срастить человека с машиной, чтобы выиграть гонку, в которой ставки поднялись до предела. Термоядерный синтез и квантовые сети - это не сюжет из Mass Effect, а пункты в их госбюджете.
Мир раскалывается на две экосистемы, и китайская сторона делает ставку на «открытый код», чтобы затянуть в свою цифровую воронку полпланеты. Мы на пороге момента, когда технологическая зависимость станет новой формой гражданства. И поверьте, «выйти из системы» уже не получится.
#Китай, #ИИ, #Геополитика
Поддержите нас «бустами»
Пока мы обсуждаем, заменит ли ChatGPT копирайтеров, на Востоке официально подписали приговор «кожаным мешкам». Китай выкатил новый план на 141 страницу, где слово «ИИ» встречается чаще, чем обещания светлого будущего. Это не просто обновление софта, это попытка создать первую в мире экономику, где человек лишь досадная погрешность в демографическом отчете.
Китай будет строить не просто заводы, а «умные рои», которые будут работать, пока мы спим. Роботы на складах, ИИ-агенты в управлении и нейроинтерфейсы «мозг-компьютер» Пекин решил буквально срастить человека с машиной, чтобы выиграть гонку, в которой ставки поднялись до предела. Термоядерный синтез и квантовые сети - это не сюжет из Mass Effect, а пункты в их госбюджете.
Мир раскалывается на две экосистемы, и китайская сторона делает ставку на «открытый код», чтобы затянуть в свою цифровую воронку полпланеты. Мы на пороге момента, когда технологическая зависимость станет новой формой гражданства. И поверьте, «выйти из системы» уже не получится.
#Китай, #ИИ, #Геополитика
Поддержите нас «бустами»
SecurityLab.ru
Люди закончились, запускайте машины. Пекин включает режим AI+ и перекладывает подъем экономики на нейросети
Новая стратегия сделает Китай империей автономных технологий за 5 лет.
🔥1
Forwarded from Психиатрия & Нейронауки
Арипипразол – антипсихотик третьего поколения, эффективный как в отношении позитивных, так и негативных симптомов при шизофрении; также его применяют как стабилизатор настроения. Он обладает более благоприятным профилем переносимости по сравнению со многими антипсихотиками первого и второго поколения, особенно в части метаболических и экстрапирамидных побочных эффектов. Тем не менее встречаются описания случаев, когда у пациентов, принимавших арипипразол, наблюдались (в том числе впервые в жизни) такие нарушения, как гэмблинг, гиперсексуальность, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР; или отдельные его симптомы), приступообразное переедание, трихотилломания, клептомания и компульсивные покупки.
В систематический обзор Akbari и соавт., опубликованный в январе 2024 года в журнале Psychopharmacology, включили 35 статей, описывающих 59 клинических случаев возникновения данных поведенческих нарушений, симптомов и расстройств, ассоциированных с приёмом арипипразола.
🔗 Читать подробнее про импульсивное и компульсивное поведение как побочный эффект арипипразола.
В систематический обзор Akbari и соавт., опубликованный в январе 2024 года в журнале Psychopharmacology, включили 35 статей, описывающих 59 клинических случаев возникновения данных поведенческих нарушений, симптомов и расстройств, ассоциированных с приёмом арипипразола.
🔗 Читать подробнее про импульсивное и компульсивное поведение как побочный эффект арипипразола.
Конечно, до мозга человека еще очень далеко, но направление понятно. Цифровой мир вполне может стать единственным.
https://habr.com/ru/articles/1008060/
https://habr.com/ru/articles/1008060/
Хабр
Цифровая муха сделала первый шаг: как Eon Systems загрузил биологический мозг в симуляцию и почему на очереди — человек
Сегодня технологический мир обсуждает не очередную большую языковую модель, а микроскопическое насекомое в виртуальной среде. 6 марта 2026 года стартап из Сан-Франциско Eon Systems объявил о создании...
Forwarded from Учебная Медицина 🩺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Можно ли устать от умственной работы 🤔
Да, но по иной причине, чем привычная усталость — мозг ведь не мышца.
Мозг функционирует за счёт энергии, которую ему поставляет «молекула энергии» АТФ (аденозинтрифосфат). Она как раз образуется из глюкозы.
Во время интеллектуальной работы мозг активно тратит АТФ и в какой-то момент запас этого вещества истощается.
Но умственная усталость проявляется не физическим истощением, а невозможностью сосредоточиться и выполнить интеллектуальную задачу.
Да, но по иной причине, чем привычная усталость — мозг ведь не мышца.
Мозг функционирует за счёт энергии, которую ему поставляет «молекула энергии» АТФ (аденозинтрифосфат). Она как раз образуется из глюкозы.
Во время интеллектуальной работы мозг активно тратит АТФ и в какой-то момент запас этого вещества истощается.
Но умственная усталость проявляется не физическим истощением, а невозможностью сосредоточиться и выполнить интеллектуальную задачу.
Forwarded from Мудрое Движение центр нейропсихологии
Мне грустно признавать это, но факт в том, что мы потеряли целостность человека.
В современном мире знание раздроблено: педиатр лечит тело, психолог — душу, невролог — нервы, тренер — мышцы, педагог — ум.
Каждый говорит на своём языке, каждый видит только свой фрагмент мозаики. А человек, особенно растущий ребёнок, остаётся один на один с этой разорванностью. Его тревога, его усталость, его частые болезни, его трудности с учёбой — всё это звенья одной цепи, но никто не видит ее целиком.
Поэтому я предпочитаю использовать язык, который соединяет разрозненные куски. Это язык нейрофизиологии, но не сухой и академический, а живой и практический. Язык, на котором тело говорит с мозгом, а мозг — с телом. Язык, на котором стресс становится измеримым, а здоровье — достижимым.
Важно понимать, что нервная система работает как иерархия, где каждый этаж выполняет свою функцию, но все они связаны в единый контур:
▪️ Афферентное звено — голос тела.
▪️ Интероцепция (сигналы от внутренних органов, идущие через ядро солитарного тракта, NTS) и проприоцепция (сигналы от мышц, сухожилий, суставов, кожи) образуют непрерывный поток данных о состоянии организма. Это не просто «ощущения», это основа, на которой строятся эмоции, мысли и действия.
▪️ Экстероцепция (зрение, слух, обоняние) — важный модулятор, но не фундамент.
❗️ Вся наша жизнь — это колебания между двумя полюсами: активацией и торможением ЦНС, высокой мобилизации и аффекта или замирания и диссоциации/коллапса. Зона адаптивности и здорового переключения - это окно адаптивности (или толерантности к нагрузкам), где мы можем и действовать, и отдыхать, не срываясь в крайности. Это перекликается с поливагальной теорией Стивена Порджеса (Porges, 1995, 2011).
Каждый стресс, каждая болезнь, каждая эмоциональная буря оставляют след. Эта «цена», которую платит организм за приспособление к жизни, называется аллостатической нагрузкой (McEwen, 1998; McEwen & Stellar, 1993). Она накапливается в шести взаимосвязанных петлях:
1. нейровегетативной (тонус)
2. мышечно-фасциальной (поза, движение)
3. нейроэндокринной (гормоны)
4. нейроиммунной (воспаление)
5. нейрометаболической (энергия)
6. нейрокогнитивной (мышление, поведение).
С любовью к науке и верой в результат, Екатерина Галяева.
P.S. Подписывайтесь в ВК, чтобы не пропустить важные новости и материалы, пока замедляют ТГ:
https://vk.ru/ekaterinagalyaeva
В современном мире знание раздроблено: педиатр лечит тело, психолог — душу, невролог — нервы, тренер — мышцы, педагог — ум.
Каждый говорит на своём языке, каждый видит только свой фрагмент мозаики. А человек, особенно растущий ребёнок, остаётся один на один с этой разорванностью. Его тревога, его усталость, его частые болезни, его трудности с учёбой — всё это звенья одной цепи, но никто не видит ее целиком.
Поэтому я предпочитаю использовать язык, который соединяет разрозненные куски. Это язык нейрофизиологии, но не сухой и академический, а живой и практический. Язык, на котором тело говорит с мозгом, а мозг — с телом. Язык, на котором стресс становится измеримым, а здоровье — достижимым.
Важно понимать, что нервная система работает как иерархия, где каждый этаж выполняет свою функцию, но все они связаны в единый контур:
Каждый стресс, каждая болезнь, каждая эмоциональная буря оставляют след. Эта «цена», которую платит организм за приспособление к жизни, называется аллостатической нагрузкой (McEwen, 1998; McEwen & Stellar, 1993). Она накапливается в шести взаимосвязанных петлях:
1. нейровегетативной (тонус)
2. мышечно-фасциальной (поза, движение)
3. нейроэндокринной (гормоны)
4. нейроиммунной (воспаление)
5. нейрометаболической (энергия)
6. нейрокогнитивной (мышление, поведение).
Здоровье — это не отсутствие проблем, а способность удерживать нагрузку в этих петлях в пределах окна толерантности.
С любовью к науке и верой в результат, Екатерина Галяева.
P.S. Подписывайтесь в ВК, чтобы не пропустить важные новости и материалы, пока замедляют ТГ:
https://vk.ru/ekaterinagalyaeva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1