Утренний свет помогает мозгу «чиститься»☀️

У мозга есть своя «канализация» — глимфатическая система — сеть каналов вокруг сосудов, по которым вымываются метаболические отходы, в том числе, белки, вызывающие нейродегенеративные изменения. Активнее всего она работает в глубоком сне. Но последнее исследование показало, что система может активироваться и утром, под влиянием яркого света.

В эксперименте участвовали 137 молодых людей с так называемой субпороговой депрессией — это когда депрессивные симптомы есть (подавленность, утомляемость, проблемы со сном), но не настолько выраженная, чтобы ставить клинический диагноз. Участвующих в исследовании разделили на две группы.

В первой группе участники каждое утро по полчаса сидели перед специальной LED-панелью — плоским лайтбоксом размером 60 на 30 сантиметров, с цветовой температурой 5000 кельвинов (нейтральный белый свет), мощностью 5000 люкс с полным УФ-фильтром. Это примерно как утренний свет на улице в ясный день. Участники второй группы сидели перед слабым источником света — мощностью менее 5 люкс.

Через восемь недель в группе яркого света снизились показатели депрессии по нескольким шкалам, но параллельно повысился показатель работы глимфатической системы. Иными словами, утренний яркий свет, похоже, не только улучшает настроение, но и помогает мозгу эффективнее избавляться от мусора. Возможно, именно этот механизм — одна из причин, по которой световая терапия вообще работает при депрессии.

Биокомпьютер на человеческих нейронах научился играть в Doom👾

Австралийская компания Cortical Labs запустила Doom на биокомпьютере CL1 с выращенными в лаборатории человеческими нейронами. Более того, эти находчивые клетки научились играть в классический шутер, сообщает PCGamesN.

Биокомпьютер состоит примерно из 200 тыс. человеческих нейронов, размещенных на кремниевом чипе. Он подключен к biOS — «операционной системе биологического интеллекта», которая передает нейронам информацию об окружении в симулированном мире и принимает от них сигналы в ответ. Клетки для биокомпьютера искусственно вырастили из донорских образцов кожи и крови. Сперва их перепрограммировали в стволовые клетки, которые можно превратить почти в любой тип клеток организма. И лишь потом они стали клетками головного мозга.

Cortical Labs смогла запустить игру через собственный API, переведя все аспекты шутера в язык электрических импульсов, понятный нейронам. После этого исследователи включили CL1 и наблюдали, как система пытается играть. Несколько лет назад Cortical Labs уже сумела обучить свой биокомпьютер играть в Pong, простую игру с прямой связью: мяч идет вверх — ракетка идет вверх. Doom — трехмерный, там есть враги, а игроку нужно исследовать окружение. Нейроны умеют двигать персонаж, находить врагов и стрелять, но до уровня киберспортсмена им еще далеко. «Сейчас клетки играют примерно как новичок, который никогда не видел компьютер, но быстро учатся», ― говорят ученые.

Вспоминается мем «умельцы запустили Doom на ромбике пододеяльника» ― про то, что геймеры используют любое устройство, чтобы запустить там игру (включая микроволновки, пейджеры и другие странные вещи) 😁