Тревога - состояние в том временном промежутке, где вы еще не приняли решение .
❤3
Нет никакого смысла ругать себя за прошлое, пока не осознаешь что там у тебя не было ни этого осознания ни реальной мотивации что-то сделать иначе !
О чем это для вас ?
О чем это для вас ?
🔥2
ВЕРА В БОГА И СТРАХ ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ !
Как убеждения , а так же социальныые или религиозные концепции способны разрушить вашу жизнь и не давать человеку быть самим собой , олицетворяя каждое свое человеческое желание со страхом и наказанием !
Слушайте⬇️ (выложено с разрешения клиента!)
Как убеждения , а так же социальныые или религиозные концепции способны разрушить вашу жизнь и не давать человеку быть самим собой , олицетворяя каждое свое человеческое желание со страхом и наказанием !
Слушайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Если ваша вера упирается в страх и отождествление себя с тоской , грустью и отсутствием всякого желания жить дальше следуя таким концепциям, стоит задуматься о чем тогда ваша вера и что она вам дает ?
Выбор за вами .
Помните: то , во что вы верите , так вы себя и чувствуете и на этом фундаменте разрешаете или не разрешаете себе как-то жить !
Выбор за вами .
Помните: то , во что вы верите , так вы себя и чувствуете и на этом фундаменте разрешаете или не разрешаете себе как-то жить !
❤2
Бояться быть плохим для кого-то — это самое плохое , что вы можете для себя сделать в вашей единственной и бесценной жизни.
Именно это будет вас заставлять не быть собой, заниматься не своим делом, быть с теми кто не про вас и жить совершенно не свою жизнь!
Ваша Кейт ❤️💌
Именно это будет вас заставлять не быть собой, заниматься не своим делом, быть с теми кто не про вас и жить совершенно не свою жизнь!
Ваша Кейт ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4💯1
Выгода и невыгода реакции на стресс
Что важно знать перед тем, как выбирать реакцию на стресс и панику:
1. Не поддаваться первому уровню эмоций.
2. Чётко осознавать, что происходит, и отделять доказанные факты от предположений.
3. Сознательно выбирать такие механизмы реакции, которые не вовлекают вас в стрессовую ловушку защитных автоматизмов, а помогают управлять собой.
Вы не обязаны выбирать реакцию, которая усиливает тревогу и лишает вас самоконтроля.
Это не ресурсно и неэффективно с точки зрения адаптации.
Действуй быстро - думай медленно.
Это стратегия, которая помогает осознанно реагировать на события вокруг и на мысли, возникающие в момент паники.
Выгодная реакция - это сохранение вашего ментального и физического здоровья.
Выбирайте факты, уверенность и самозащиту.
Бояться стоит не внешних событий, а тех проблем, которые вы создаёте сами из-за мыслей, которых не можете допустить , не проверяете и не допускаете к рациональному анализу.
Мирных и осознанных решений.
Не на эмоциях - а по фактам.
Сила - это всегда знания и проверенная информация, а не навязчивые мысли и страх.
Помните!
Выгода - ваше умение управлять собой в различных ситуациях
Не выгода - когда управление не у вас !
Контролируйте то что вы можете контролировать и всегда стройте стратегии выхода из любой ситуации основываясь на осознанности плюс несколько шагов вперед !
Удачи🍀
Что важно знать перед тем, как выбирать реакцию на стресс и панику:
1. Не поддаваться первому уровню эмоций.
2. Чётко осознавать, что происходит, и отделять доказанные факты от предположений.
3. Сознательно выбирать такие механизмы реакции, которые не вовлекают вас в стрессовую ловушку защитных автоматизмов, а помогают управлять собой.
Вы не обязаны выбирать реакцию, которая усиливает тревогу и лишает вас самоконтроля.
Это не ресурсно и неэффективно с точки зрения адаптации.
Действуй быстро - думай медленно.
Это стратегия, которая помогает осознанно реагировать на события вокруг и на мысли, возникающие в момент паники.
Выгодная реакция - это сохранение вашего ментального и физического здоровья.
Выбирайте факты, уверенность и самозащиту.
Бояться стоит не внешних событий, а тех проблем, которые вы создаёте сами из-за мыслей, которых не можете допустить , не проверяете и не допускаете к рациональному анализу.
Мирных и осознанных решений.
Не на эмоциях - а по фактам.
Сила - это всегда знания и проверенная информация, а не навязчивые мысли и страх.
Помните!
Выгода - ваше умение управлять собой в различных ситуациях
Не выгода - когда управление не у вас !
Контролируйте то что вы можете контролировать и всегда стройте стратегии выхода из любой ситуации основываясь на осознанности плюс несколько шагов вперед !
Удачи🍀
1🔥3
В дополнение к предыдущему посту.
Любая стабильная, безопасная и уверенная в себе система будь то государство или опора на себя как на личность состоит из множества устойчивых элементов.
Если мы это говорим про Государство - это люди внутри страны .
Стабильность начинается не «сверху», а с каждого отдельного человека внутри общества .
Когда человек:
• управляет тем, что действительно может контролировать;
• заботится о своём теле и психике;
• развивает навыки адаптации;
• отделяет факты от слухов;
• не распространяет непроверенную информацию;
он становится устойчивой единицей системы.
Пока вы концентрируетесь только на внешних факторах, усиливая тревогу, заражая других паникой, хаотичными выводами и неподтверждёнными данными - вы усиливаете внутреннюю нестабильность. Даже в сильной системе.
Навык саморегуляции - это не «личная психология».
Это вклад в общую устойчивость себя и других создавая общий фон доверия себе и в страну и опоры внутри нее .
Спокойствие в непредвиденных обстоятельствах, в условиях кризисов, конфликтов и неопределённости - это показатель зрелости общества.
Сильное государство - это всегда цепочка устойчивых и зрелых людей.
Одна маленькая единица всегда влияет на целое.
Поэтому опора - на себя.
Осознанность - на факты.
Контроль - над своими мыслями и реакциями.
Помните: стабильная система складывается из стабильных участников в ней о чем бы не шла речь.
За что я люблю Дубай - так это за людей!
Здесь высокая концентрация самостоятельных, адаптированных и зрелых личностей. Это люди, которые:
• переехали в другую страну;
• взяли на себя ответственность за свою жизнь;
• научились зарабатывать в новой системе;
• пробовали бизнес;
• рисковали;
• адаптировались к другой культуре;
• выстроили опору внутри себя;
• не боятся ответственности.
Переезд сам по себе - серьёзный фильтр.
Он требует навыков саморегуляции, гибкости мышления и способности действовать в неопределённости.
И именно это формирует среду.
Здесь много людей, которые привыкли:
• опираться на факты, а не на слухи;
• не поддаваться панике;
• отделять информацию от интерпретаций;
• самостоятельно принимать решения;
• строить бизнес, системы и себя.
В целом среда более неконфликтная и прагматичная.
Люди заняты своими задачами, своими проектами, своим развитием.
А когда в обществе высокая доля самостоятельных и психологически устойчивых людей - сама система становится устойчивее.
Поэтому Дубай для меня - это не только инфраструктура и экономика.
Это среда взрослых решений.
И именно такие среды формируются из людей, которые умеют управлять собой, а не только обсуждать внешние обстоятельства.
Любая стабильная, безопасная и уверенная в себе система будь то государство или опора на себя как на личность состоит из множества устойчивых элементов.
Если мы это говорим про Государство - это люди внутри страны .
Стабильность начинается не «сверху», а с каждого отдельного человека внутри общества .
Когда человек:
• управляет тем, что действительно может контролировать;
• заботится о своём теле и психике;
• развивает навыки адаптации;
• отделяет факты от слухов;
• не распространяет непроверенную информацию;
он становится устойчивой единицей системы.
Пока вы концентрируетесь только на внешних факторах, усиливая тревогу, заражая других паникой, хаотичными выводами и неподтверждёнными данными - вы усиливаете внутреннюю нестабильность. Даже в сильной системе.
Навык саморегуляции - это не «личная психология».
Это вклад в общую устойчивость себя и других создавая общий фон доверия себе и в страну и опоры внутри нее .
Спокойствие в непредвиденных обстоятельствах, в условиях кризисов, конфликтов и неопределённости - это показатель зрелости общества.
Сильное государство - это всегда цепочка устойчивых и зрелых людей.
Одна маленькая единица всегда влияет на целое.
Поэтому опора - на себя.
Осознанность - на факты.
Контроль - над своими мыслями и реакциями.
Помните: стабильная система складывается из стабильных участников в ней о чем бы не шла речь.
За что я люблю Дубай - так это за людей!
Здесь высокая концентрация самостоятельных, адаптированных и зрелых личностей. Это люди, которые:
• переехали в другую страну;
• взяли на себя ответственность за свою жизнь;
• научились зарабатывать в новой системе;
• пробовали бизнес;
• рисковали;
• адаптировались к другой культуре;
• выстроили опору внутри себя;
• не боятся ответственности.
Переезд сам по себе - серьёзный фильтр.
Он требует навыков саморегуляции, гибкости мышления и способности действовать в неопределённости.
И именно это формирует среду.
Здесь много людей, которые привыкли:
• опираться на факты, а не на слухи;
• не поддаваться панике;
• отделять информацию от интерпретаций;
• самостоятельно принимать решения;
• строить бизнес, системы и себя.
В целом среда более неконфликтная и прагматичная.
Люди заняты своими задачами, своими проектами, своим развитием.
А когда в обществе высокая доля самостоятельных и психологически устойчивых людей - сама система становится устойчивее.
Поэтому Дубай для меня - это не только инфраструктура и экономика.
Это среда взрослых решений.
И именно такие среды формируются из людей, которые умеют управлять собой, а не только обсуждать внешние обстоятельства.
3❤4👍1
Чтобы чаще находиться в состоянии счастья, нужно почаще задавать себе вопрос :
А я сейчас правильная или настоящая ?
♥️Будьте собой !
А я сейчас правильная или настоящая ?
♥️Будьте собой !
❤3💯2
Для того чтобы сделать что-то по новому , нужно конкретно разочароваться в старом .
А вы в чем успели ?
А вы в чем успели ?
❤3👍1
Для сильного мужчины, слабость женщины - это возможность проявить свою силу .
А для слабого - показать себя мудаком.
Делайте выводы по поступкам о том, кто чем богат ♥️
А для слабого - показать себя мудаком.
Делайте выводы по поступкам о том, кто чем богат ♥️
❤3🔥2
Пока вы оправдываете себе чье-то дебильное поведение и пытаетесь кого-то изменить, человек просто продолжает жить своей жизнь принимая себя таким какой он есть .
Простой вопрос : Окупается ли время направленное на изменение, не имеющее под собой фундамента истинной мотивации ?🤔
Простой вопрос : Окупается ли время направленное на изменение, не имеющее под собой фундамента истинной мотивации ?🤔
❤2
Небольшой тезис ⬇️
Если вы будете убеждать себя в том, что все скажут мне я хороший или я скажу себе это сам, если получу определенный результат, вы обречены на провал .
Потому что истинное счастье и уверенность идет полностью от обратного :
— Не бояться пробывать!
— Проявлять смелость !
— Иметь собственное мнение !
И не думать о том что результат в каком то деле решает вашу личность !
И вот как только ваш фокус внимания будет направлен на процесс и на получение удовольствия именно в нем , поздравляю!
Вы сделали то, что многим не под силу !
Нашли себя, не боясь пробовать и не отождествляяя себя с тем что не имеет ни гарантий ни результата!
Потому что весь смысл в моменте!
А хороший результат и его гарантии быть таким - это всего навсего разрешение себе довольствоваться процессом а не быть в нем , ожидая награды!
Ставьте лайки кто понял ♥️
Если вы будете убеждать себя в том, что все скажут мне я хороший или я скажу себе это сам, если получу определенный результат, вы обречены на провал .
Потому что истинное счастье и уверенность идет полностью от обратного :
— Не бояться пробывать!
— Проявлять смелость !
— Иметь собственное мнение !
И не думать о том что результат в каком то деле решает вашу личность !
И вот как только ваш фокус внимания будет направлен на процесс и на получение удовольствия именно в нем , поздравляю!
Вы сделали то, что многим не под силу !
Нашли себя, не боясь пробовать и не отождествляяя себя с тем что не имеет ни гарантий ни результата!
Потому что весь смысл в моменте!
А хороший результат и его гарантии быть таким - это всего навсего разрешение себе довольствоваться процессом а не быть в нем , ожидая награды!
Ставьте лайки кто понял ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Поздравляю женщин и девушек с
С 8 марта🎭
Желаю вам всегда чувствовать себя на миллион долларов.
И уметь опираться в первую очередь на саму себя !
Помните: уважение других и самой себя приходит за честность - прежде всего с самой собой.
За выбор, в котором вы ставите себя в приоритет.
За собственное мнение, умение его выражать и отстаивать.
За цели.
За уверенное движение вперёд.
За силу характера и стойкость.
За профессионализм и развитие в своём деле.
За самостоятельность.
За способность зарабатывать и создавать для себя устойчивость
в финансовой, эмоциональной и других сферах жизни.
За умение принимать решения.
Выходить из сложных ситуаций
И уходить из мест, где вас не ценят и с вами не считаются
За умение адаптироваться к переменам.
Гибко перестраиваться, сохраняя при этом себя -
свою индивидуальность, свою ценность и силу .
Самое дорогое, что у вас есть — это ваша внутренняя сила и женская энергия .
Ваша натура.
Ваш характер.
Ваша идентичность, чего ни у кого больше нет.!
Преумножайте свои таланты , усиливайте навыки , увеличивайте возможности грамотно соотнося их с временем и ресурсами.
Цените себя.
Любите себя.
И стремитесь жить на том уровне, который вы действительно хотите, а не том, который вам предлагают .
С 8 марта 🌷✨
Будьте собой и умножайте своё разное Я на умение быть собой во всех своих лучших проявлениях соотнося это со своими , склонностями возможностями, мечтами и талантами 🪄♥️🔥
С 8 марта
Желаю вам всегда чувствовать себя на миллион долларов.
И уметь опираться в первую очередь на саму себя !
Помните: уважение других и самой себя приходит за честность - прежде всего с самой собой.
За выбор, в котором вы ставите себя в приоритет.
За собственное мнение, умение его выражать и отстаивать.
За цели.
За уверенное движение вперёд.
За силу характера и стойкость.
За профессионализм и развитие в своём деле.
За самостоятельность.
За способность зарабатывать и создавать для себя устойчивость
в финансовой, эмоциональной и других сферах жизни.
За умение принимать решения.
Выходить из сложных ситуаций
И уходить из мест, где вас не ценят и с вами не считаются
За умение адаптироваться к переменам.
Гибко перестраиваться, сохраняя при этом себя -
свою индивидуальность, свою ценность и силу .
Самое дорогое, что у вас есть — это ваша внутренняя сила и женская энергия .
Ваша натура.
Ваш характер.
Ваша идентичность, чего ни у кого больше нет.!
Преумножайте свои таланты , усиливайте навыки , увеличивайте возможности грамотно соотнося их с временем и ресурсами.
Цените себя.
Любите себя.
И стремитесь жить на том уровне, который вы действительно хотите, а не том, который вам предлагают .
С 8 марта 🌷✨
Будьте собой и умножайте своё разное Я на умение быть собой во всех своих лучших проявлениях соотнося это со своими , склонностями возможностями, мечтами и талантами 🪄♥️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
КАК СДЕЛАТЬ ПРОРЫВ И ДЕЙСТВОВАТЬ?
Иногда наш главный тормоз — не страх неудачи.
А страз потери привычного статуса и того человека , к которому все привыкли.
Мы можем очень сильно чего-то хотеть. Буквально жить этим!
Гореть!
Чувствовать внутри импульс, движение, желание перемен.
Но в какой-то момент включается внутренний голос эго :
«А вдруг это будет выглядеть странно?»
«А вдруг я покажусь слабым?»
«А вдруг это не соответствует тому образу, который у меня уже есть?»
И тогда человек остаётся в привычной роли
В роли привычно уверенного..
Самодостаточного
Того, у кого «и так всё нормально».
Но именно в этот момент часто и теряется тот самый шанс на прорыв. На долгие годы раздумий без действий уходит колоссальное количество жизненных сил и энергии , вы этого просто не замечаете .
Пока вы тянете время, вы ошибаетесь в том что не разрешаете себе начать то , что к чему лежит ваша душа .
Потому что иногда для настоящего роста нужно позволить себе
быть другим !
Искренне зажигающим свою жизнь 💫
Сделать шаг, который раньше не делал.
Сказать то, что раньше не говорил.
Позволить себе выйти из образа который держит в старой, порой скучной связке .
И именно там, за пределами привычного,
часто и начинается настоящее раскрытие и фурор.
Иногда всё, что отделяет человека от сильного поворота в жизни -
это всего лишь СМЕЛОСТЬ разрешить себе быть не таким, как вчера и не таким как кто-то о тебе подумает завтра !
Иногда наш главный тормоз — не страх неудачи.
А страз потери привычного статуса и того человека , к которому все привыкли.
Мы можем очень сильно чего-то хотеть. Буквально жить этим!
Гореть!
Чувствовать внутри импульс, движение, желание перемен.
Но в какой-то момент включается внутренний голос эго :
«А вдруг это будет выглядеть странно?»
«А вдруг я покажусь слабым?»
«А вдруг это не соответствует тому образу, который у меня уже есть?»
И тогда человек остаётся в привычной роли
В роли привычно уверенного..
Самодостаточного
Того, у кого «и так всё нормально».
Но именно в этот момент часто и теряется тот самый шанс на прорыв. На долгие годы раздумий без действий уходит колоссальное количество жизненных сил и энергии , вы этого просто не замечаете .
Пока вы тянете время, вы ошибаетесь в том что не разрешаете себе начать то , что к чему лежит ваша душа .
Потому что иногда для настоящего роста нужно позволить себе
быть другим !
Искренне зажигающим свою жизнь 💫
Сделать шаг, который раньше не делал.
Сказать то, что раньше не говорил.
Позволить себе выйти из образа который держит в старой, порой скучной связке .
И именно там, за пределами привычного,
часто и начинается настоящее раскрытие и фурор.
Иногда всё, что отделяет человека от сильного поворота в жизни -
это всего лишь СМЕЛОСТЬ разрешить себе быть не таким, как вчера и не таким как кто-то о тебе подумает завтра !
❤2🔥1
🎙️ ПОЧЕМУ СЛОЖНО ПОРОЙ СДЕЛАТЬ ШАГ К СВОЕЙ МЕЧТЕ ?
Какие риски?
Скоро аудиоподкаст!
Ставь реакцию если ждешь 🔥🔥
Какие риски?
Скоро аудиоподкаст!
Ставь реакцию если ждешь 🔥🔥
🔥5❤2
Как вы поняли из аудио ,
Самый большой риск оставаясь на месте - это не страх отвержения или ошибки, как многие себе представляют !
А страх не узнать себя разного и настоящего во всех своих проявлениях
Не жить истинным и настоящим Я
Не быть в окружении тех кто уважает и любит вас за то какой вы на самом деле , а не за что вы подстроились !
И самое главное - это не узнать, а что же может быть ,если вы все таки решитесь !!!
Будьте жадными до жизни !
Играйте её и выигрывайте!
А что бы выигрывать - нужно делать ход !
Удачи 🍀
Самый большой риск оставаясь на месте - это не страх отвержения или ошибки, как многие себе представляют !
А страх не узнать себя разного и настоящего во всех своих проявлениях
Не жить истинным и настоящим Я
Не быть в окружении тех кто уважает и любит вас за то какой вы на самом деле , а не за что вы подстроились !
И самое главное - это не узнать, а что же может быть ,если вы все таки решитесь !!!
Будьте жадными до жизни !
Играйте её и выигрывайте!
А что бы выигрывать - нужно делать ход !
Удачи 🍀
❤3🔥2
Не пытайтесь строить из себя того, кем не являетесь, и тогда ваша жизнь станет чище , насыщеннее и счастливее .
Ваша Кейт❤️
Ваша Кейт❤️
❤4