#полезностиотбикбаевой
Три книги, которые лучше всех других позволяют понять бизнес. Мой рейтинг
1. «Теряя невинность». Автобиография Ричарда Брэнсона. Мне нравится учиться на чужом опыте. Особенно, если он близок мне изначально по своим стартовым условиям. История Ричарда Брэнсона — парня из бедной английской семьи, который стал одним из самых влиятельных бизнесменов в мире — удивляет, завораживает и провоцирует на сильнейшее сочувствие. Просто откройте как-нибудь эту книгу перед сном и вы уже не сможете от нее оторваться.
🖍Моя любимая цитата: «Как все-таки странно устроен мир. Ты дрожишь от страха, что тебя вместе с твоим воздушным шаром могут сбить прямо над Шанхаем, а в следующую минуту получаешь разрешение регулярно гонять туда Boeing-747».
2. «Стратегия голубого океана» Кима Чана и Рене Моборна. Это — книга-событие и книга-прорыв. Сегодня она обязательна к изучению во всех мировых бизнес-школах, а после издания она была десять лет самой продаваемой книгой по бизнес-тематике на планете.
Эта книга представляет бизнес как два океана — алый и синий. Алый океан — это высококонкурентные бизнесы с низкой прибылью, а синий — новые направления рынка, на которых конкуренции почти нет и из-за этого можно получить сверхвысокие доходы. Авторы показывают на множестве исторических примеров, что именно стратегия синего океана лежит в основе крупнейших мировых состояний и именно она двигала вперёд прогресс последние 150 лет.
🖍Моя любимая цитата: «Компания никогда не должна заниматься аутсорсингом собственных глаз. Никто за вас не сможет в чем-либо «лично убедиться». Великие художники не пишут свои картины со слов других людей и даже с фотографий, считая необходимым видеть натуру своими глазами. То же самое верно и в отношении великих стратегов».
3. «Бизнес в стиле фанк» Кьелла Нордстрема и Йонаса Риддерстрале. Если вы хотите начать свое дело, но вас тормозит уверенность, что бизнесмены — люди в скучных костюмах, которые говорят унылые вещи — это книга точно для вас. Это манифест Нового мира и нового бизнеса. Бизнеса, который делают креативные люди, без оглядки на прошлые традиции и авторитеты.
После прочтения этого мирового бестселлера у вас не останется сомнений: бизнес может быть каким угодно по форме. Более того, именно у сумасшедшего, по мнению окружающих, бизнеса — больше всего шансов на успех.
🖍Моя любимая цитата: «Новая экономика - это как фигурное катание, а не конькобежный спорт - вам даются очки за артистизм».
Три книги, которые лучше всех других позволяют понять бизнес. Мой рейтинг
1. «Теряя невинность». Автобиография Ричарда Брэнсона. Мне нравится учиться на чужом опыте. Особенно, если он близок мне изначально по своим стартовым условиям. История Ричарда Брэнсона — парня из бедной английской семьи, который стал одним из самых влиятельных бизнесменов в мире — удивляет, завораживает и провоцирует на сильнейшее сочувствие. Просто откройте как-нибудь эту книгу перед сном и вы уже не сможете от нее оторваться.
🖍Моя любимая цитата: «Как все-таки странно устроен мир. Ты дрожишь от страха, что тебя вместе с твоим воздушным шаром могут сбить прямо над Шанхаем, а в следующую минуту получаешь разрешение регулярно гонять туда Boeing-747».
2. «Стратегия голубого океана» Кима Чана и Рене Моборна. Это — книга-событие и книга-прорыв. Сегодня она обязательна к изучению во всех мировых бизнес-школах, а после издания она была десять лет самой продаваемой книгой по бизнес-тематике на планете.
Эта книга представляет бизнес как два океана — алый и синий. Алый океан — это высококонкурентные бизнесы с низкой прибылью, а синий — новые направления рынка, на которых конкуренции почти нет и из-за этого можно получить сверхвысокие доходы. Авторы показывают на множестве исторических примеров, что именно стратегия синего океана лежит в основе крупнейших мировых состояний и именно она двигала вперёд прогресс последние 150 лет.
🖍Моя любимая цитата: «Компания никогда не должна заниматься аутсорсингом собственных глаз. Никто за вас не сможет в чем-либо «лично убедиться». Великие художники не пишут свои картины со слов других людей и даже с фотографий, считая необходимым видеть натуру своими глазами. То же самое верно и в отношении великих стратегов».
3. «Бизнес в стиле фанк» Кьелла Нордстрема и Йонаса Риддерстрале. Если вы хотите начать свое дело, но вас тормозит уверенность, что бизнесмены — люди в скучных костюмах, которые говорят унылые вещи — это книга точно для вас. Это манифест Нового мира и нового бизнеса. Бизнеса, который делают креативные люди, без оглядки на прошлые традиции и авторитеты.
После прочтения этого мирового бестселлера у вас не останется сомнений: бизнес может быть каким угодно по форме. Более того, именно у сумасшедшего, по мнению окружающих, бизнеса — больше всего шансов на успех.
🖍Моя любимая цитата: «Новая экономика - это как фигурное катание, а не конькобежный спорт - вам даются очки за артистизм».
Три фильма об экспрессивных и культовых художниках, которые вы обязаны посмотреть #бикбаеварекомендует
🔹 «Фрида» – биография самой парадоксальной и известной художницы ХХ века. Фрида – женщина с невероятно трудной судьбой и невероятно сильным духом. Любовница Троцкого, подруга Сальвадора Дали, при жизни ставшая символом Мексики. Вся жизнь Фриды Кало прошла, словно под звуки хабанеры, и даже дорожная авария, искалечившая ее тело, не остановила эту женщину. Фильм знакомит нас с творчеством Фриды, ее личной жизнью и тем безумным временем, в которое ей пришлось жить.
🔹 «Выход через сувенирную лавку» – загадочный фильм о самом таинственном художнике современности Бэнкси. Он наш современник, его знает весь мир, его картины, нарисованные трафаретами, продаются за миллионы долларов, но никто не видел его лица. Фильм «Выход через сувенирную лавку» погружает нас в атмосферу ночной жизни мегаполисов, где безымянные художники в масках создают современные шедевры, используя вместо холста стены домов, а вместо кисточки – баллончики с краской.
🔹 «Ван Гог. С любовью». Казалось бы, что нового можно сказать о Ван Гоге? Можно представить его жизнь как бесконечное полотно, написанное им самим – решила команда из ста художников. И сделали фильм, полностью нарисованный масляными красками. Мы словно попадаем во внутренний мир великого нидерландского художника и через его картины приближаемся к главной загадке и драме его творческого пути – его смерти.
🔹 «Фрида» – биография самой парадоксальной и известной художницы ХХ века. Фрида – женщина с невероятно трудной судьбой и невероятно сильным духом. Любовница Троцкого, подруга Сальвадора Дали, при жизни ставшая символом Мексики. Вся жизнь Фриды Кало прошла, словно под звуки хабанеры, и даже дорожная авария, искалечившая ее тело, не остановила эту женщину. Фильм знакомит нас с творчеством Фриды, ее личной жизнью и тем безумным временем, в которое ей пришлось жить.
🔹 «Выход через сувенирную лавку» – загадочный фильм о самом таинственном художнике современности Бэнкси. Он наш современник, его знает весь мир, его картины, нарисованные трафаретами, продаются за миллионы долларов, но никто не видел его лица. Фильм «Выход через сувенирную лавку» погружает нас в атмосферу ночной жизни мегаполисов, где безымянные художники в масках создают современные шедевры, используя вместо холста стены домов, а вместо кисточки – баллончики с краской.
🔹 «Ван Гог. С любовью». Казалось бы, что нового можно сказать о Ван Гоге? Можно представить его жизнь как бесконечное полотно, написанное им самим – решила команда из ста художников. И сделали фильм, полностью нарисованный масляными красками. Мы словно попадаем во внутренний мир великого нидерландского художника и через его картины приближаемся к главной загадке и драме его творческого пути – его смерти.
#30привычекбикбаевой
☀️ УТРЕННИЙ БЛОК
Многим кажется, что в утренней суматохе совершенно ничего не успеваешь, но сейчас я покажу как можно выполнить 12 полезных и важных дел для красоты и здоровья за полчаса.
🛏 В СПАЛЬНЕ:
1. Обнимашки (5 мин).
https://t.me/bikbaeva/148
🛁 В ВАННОЙ:
2. Включить приложение «Я читатель» Леонида Клейна - аудио лекции об искусстве (на протяжении всего утреннего блока).
3. Взвешивание (30 сек).
4. Встать ногами на ежики на (20 мин).
https://t.me/bikbaeva/149
На ежиках стоим в течение выполнения всех утренних процедур.
5. Нанести маску для лица (30 сек). Оставить на 10 минут.
Во время действия маски:
6. Чистка зубов (2 мин).
7. Дыхательные упражнения животом (6 мин).
Смываем маску (30 сек).
8. Японский Массаж лица (10 мин).
https://t.me/bikbaeva/147
9. Массаж ног со смягчающим и увлажняющим кремом (2 мин).
10. Надеть носочки для улучшения работы крема для ног (30 сек).
11. Упражнение букашечка (2 минуты).
Подробнее упражнения описано по ссылке: https://www.instagram.com/p/Bo_GW8WAImb/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1t48rksoy2yw4
12. 750 мл воды (1 мин).
https://t.me/bikbaeva/145
Попробуйте!
☀️ УТРЕННИЙ БЛОК
Многим кажется, что в утренней суматохе совершенно ничего не успеваешь, но сейчас я покажу как можно выполнить 12 полезных и важных дел для красоты и здоровья за полчаса.
🛏 В СПАЛЬНЕ:
1. Обнимашки (5 мин).
https://t.me/bikbaeva/148
🛁 В ВАННОЙ:
2. Включить приложение «Я читатель» Леонида Клейна - аудио лекции об искусстве (на протяжении всего утреннего блока).
3. Взвешивание (30 сек).
4. Встать ногами на ежики на (20 мин).
https://t.me/bikbaeva/149
На ежиках стоим в течение выполнения всех утренних процедур.
5. Нанести маску для лица (30 сек). Оставить на 10 минут.
Во время действия маски:
6. Чистка зубов (2 мин).
7. Дыхательные упражнения животом (6 мин).
Смываем маску (30 сек).
8. Японский Массаж лица (10 мин).
https://t.me/bikbaeva/147
9. Массаж ног со смягчающим и увлажняющим кремом (2 мин).
10. Надеть носочки для улучшения работы крема для ног (30 сек).
11. Упражнение букашечка (2 минуты).
Подробнее упражнения описано по ссылке: https://www.instagram.com/p/Bo_GW8WAImb/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1t48rksoy2yw4
12. 750 мл воды (1 мин).
https://t.me/bikbaeva/145
Попробуйте!
Telegram
Daria Bikbaeva Провокатор бизнес-творчества
#30привычекбикбаевой
Привычка 4
«Утренние Обнимашки»
Каждое утро , я ставлю будильник на 5 минут раньше , чтобы 5 минут мы с детьми могли просто обниматься.
А по Воскресениям можем обниматься целый час, потому что не куда торопиться и можно дольше получать…
Привычка 4
«Утренние Обнимашки»
Каждое утро , я ставлю будильник на 5 минут раньше , чтобы 5 минут мы с детьми могли просто обниматься.
А по Воскресениям можем обниматься целый час, потому что не куда торопиться и можно дольше получать…
#полезностиотбикбаевой
Что почитать для вдохновения в бизнесе и не только
Друзья, огромное спасибо вам за общение и ответы на мои посты❤️ Вместе мы собрали свой рейтинг лучших книг по бизнесу. Вот он:
🖊«Начни с почему. Как выдающиеся лидеры заставляют действовать», «Лидеры едят последними», Саймон Синек
🖊«Думай и богатей», Наполеон Хилл
🖊«Продавая незримое», Гарри Беквит
🖊«Богатый Папа, бедный Папа», Роберт Кийосаки
🖊«Стратегия жизни», Клейтон Кристенсен
🖊«Как стать дизайнером, не продав душу дьяволу», Адриан Донеси
🖊«Алмазный огранщик», Майкл Роуч
🖊«От нуля к единице», Питер Тиль
Многие вспомнили «Атлант расправил плечи» Айн Рэнд. Хотя это художественный роман, а не бизнес-литература. Но, соглашусь, она многих мотивирует.
Приятно, что вы не забыли про мою книгу #включитесердцеимозги :)
Что почитать для вдохновения в бизнесе и не только
Друзья, огромное спасибо вам за общение и ответы на мои посты❤️ Вместе мы собрали свой рейтинг лучших книг по бизнесу. Вот он:
🖊«Начни с почему. Как выдающиеся лидеры заставляют действовать», «Лидеры едят последними», Саймон Синек
🖊«Думай и богатей», Наполеон Хилл
🖊«Продавая незримое», Гарри Беквит
🖊«Богатый Папа, бедный Папа», Роберт Кийосаки
🖊«Стратегия жизни», Клейтон Кристенсен
🖊«Как стать дизайнером, не продав душу дьяволу», Адриан Донеси
🖊«Алмазный огранщик», Майкл Роуч
🖊«От нуля к единице», Питер Тиль
Многие вспомнили «Атлант расправил плечи» Айн Рэнд. Хотя это художественный роман, а не бизнес-литература. Но, соглашусь, она многих мотивирует.
Приятно, что вы не забыли про мою книгу #включитесердцеимозги :)
#30привычекбикбаевой
Привычка 17. Качать попу.
У меня есть подруга. Одно из ее любимых выражений такое:
💬 “В любой непонятной ситуации качай попу. Неизвестно как разрешится ситуация, а накаченная пока никогда не помешает”.
Шутка шуткой, а не поспоришь.
Поэтому одна из моих 30 привычек - поддержка не только попы, но и всего тела в тонусе. Абонемент в спортзал, новая форма и спортивные гаджеты - конечно же, это всё нужно, чтобы добиться нужного результата :-)
Но если бы я следовала этой схеме, то грустный тренер так бы и сидел у окна, ожидая меня из очередной командировки, а моя новенькая форма стала бы кормом для моли.
Для поддержания своего тела в тонусе я выделяю 10 минут ежедневно. И, следуя совету подруги, делаю это в любой непонятной ситуации.
📝 Записывайте мой рецепт: Фитнес резинка + Приседания + Планка.
Резинка для фитнеса - самый простой простой и доступный спортинвентарь. Она поместится даже в карман куртки или маленькой сумочки. Веду прямой эфир - надеваю резинку и качаю попу. Всё просто! С резинкой на бедрах можно приседать. Так увеличится польза для мышц.
🔝 Упражнение планка - находка для всех прогульщиков спортзала. С помощью всего одного упражнения получается сразу проработать пресс, мышцы ягодиц, спины, рук и ног.
⏳ И если выделить для себя 10 минут в день и стоять в планке ежедневно, то ненавистные сантиметры в талии и бедрах уйдут довольно быстро.
При выполнении такого упражнения не требуется дополнительный громоздкий инвентарь. Поэтому делать его можно в любом месте в свободное время.
Также старайтесь соблюдать режим здорового питания. Даже если я целый день провожу в пересадках с одного рейса на другой, то стараюсь выбирайте для перекусов, как минимум, менее вредную еду.
🙌 Такой коктейль из простых упражнений, компактных спорт-аксессуаров и здорового питания помогает поддерживать мне тело в тонусе.
Привычка 17. Качать попу.
У меня есть подруга. Одно из ее любимых выражений такое:
💬 “В любой непонятной ситуации качай попу. Неизвестно как разрешится ситуация, а накаченная пока никогда не помешает”.
Шутка шуткой, а не поспоришь.
Поэтому одна из моих 30 привычек - поддержка не только попы, но и всего тела в тонусе. Абонемент в спортзал, новая форма и спортивные гаджеты - конечно же, это всё нужно, чтобы добиться нужного результата :-)
Но если бы я следовала этой схеме, то грустный тренер так бы и сидел у окна, ожидая меня из очередной командировки, а моя новенькая форма стала бы кормом для моли.
Для поддержания своего тела в тонусе я выделяю 10 минут ежедневно. И, следуя совету подруги, делаю это в любой непонятной ситуации.
📝 Записывайте мой рецепт: Фитнес резинка + Приседания + Планка.
Резинка для фитнеса - самый простой простой и доступный спортинвентарь. Она поместится даже в карман куртки или маленькой сумочки. Веду прямой эфир - надеваю резинку и качаю попу. Всё просто! С резинкой на бедрах можно приседать. Так увеличится польза для мышц.
🔝 Упражнение планка - находка для всех прогульщиков спортзала. С помощью всего одного упражнения получается сразу проработать пресс, мышцы ягодиц, спины, рук и ног.
⏳ И если выделить для себя 10 минут в день и стоять в планке ежедневно, то ненавистные сантиметры в талии и бедрах уйдут довольно быстро.
При выполнении такого упражнения не требуется дополнительный громоздкий инвентарь. Поэтому делать его можно в любом месте в свободное время.
Также старайтесь соблюдать режим здорового питания. Даже если я целый день провожу в пересадках с одного рейса на другой, то стараюсь выбирайте для перекусов, как минимум, менее вредную еду.
🙌 Такой коктейль из простых упражнений, компактных спорт-аксессуаров и здорового питания помогает поддерживать мне тело в тонусе.
#полезностиотбикбаевой #300радостей
📝 Чек-лист: 50 простых радостей
Помните про мой список самых актуальных и простых причин, которые делают нас счастливым, составленный из ответов разных людей? Вот его первая часть — 50 самых доступных повседневных радостей :)
Посмотрите, мне кажется, каждый человек время от времени должен заниматься всем, что там перечислено.
Попробуйте распечатать его, отметить галочками то, что с вами происходит, с указанием, насколько часто это случается. И потом поставьте себе оценку по итогам проверки: как вы умеете радоваться. Если балл окажется низким, надо срочно что-то менять в жизни!
Например, я знаю очень большого во всех смыслах и важного дядю, который стал гораздо счастливее после того, как разрешил себе нюхать гели для душа в магазине и покупать их по пять штук за один раз, чтобы чередовать утром и вечером:)
📝 Чек-лист: 50 простых радостей
Помните про мой список самых актуальных и простых причин, которые делают нас счастливым, составленный из ответов разных людей? Вот его первая часть — 50 самых доступных повседневных радостей :)
Посмотрите, мне кажется, каждый человек время от времени должен заниматься всем, что там перечислено.
Попробуйте распечатать его, отметить галочками то, что с вами происходит, с указанием, насколько часто это случается. И потом поставьте себе оценку по итогам проверки: как вы умеете радоваться. Если балл окажется низким, надо срочно что-то менять в жизни!
Например, я знаю очень большого во всех смыслах и важного дядю, который стал гораздо счастливее после того, как разрешил себе нюхать гели для душа в магазине и покупать их по пять штук за один раз, чтобы чередовать утром и вечером:)
#полезностиотбикбаевой
Знаете ли вы в лицо тех, кто сегодня больше всех тратит денег? Или вся правда про поколение самых активных покупателей
Моему старшему сыну сейчас 26 лет, второму – 23. Они – типичные миллениалы, «поколение игрек».
Миллениалы – это люди, которые родились в 1980-2000 годы. И сегодня они – одна из самых платежеспособных аудиторий для любого бизнеса.
Проблема в том, что предпочтения и поведение этих людей очень сильно отличаются от поведения нас – их родителей. Но если вы сможете покорить «игреков», они надолго станут вашими верными клиентами. Как мама двух представителей поколения миллениалов, могу поделиться с вами их некоторыми чертами, чтобы вы лучше поняли, как с ними работать :)
💡Одна из основных ценностей миллениалов – самовыражение. Поэтому им так нравится делиться всем в социальных сетях. Эксперты даже всерьез говорят о новом виде зависимости – «лайкомании». Сделайте такой продукт, чтобы «игрекам» захотелось рассказывать о нем в своих соцсетях :)
💡Миллениалы не доверяют рекламе и доверяют «сарафанному радио» и лидерам мнений.
💡Они не ведутся на безликие предложения. Им нужно, чтобы товар имел уникальный образ – хотя бы своего производителя или основателя.
💡Миллениалы любят играть. Для них даже изобрели термин «геймификация»🤖👾 Это значит, что они с большей охотой станут покупать товар, который предложит им бонусы в виде игры. Например, самые популярные приложения для изучения иностранных языков сейчас полностью построены на игровой механике.
💡Миллениалы с готовностью становятся «евангелистами» полюбившегося бренда, если чувствуют, что тот готов окружить их заботой и чутко реагирует на их запросы. Работают скидки, акции и бонусы для лояльных клиентов.
💡Любые маркетинговые каналы для миллениалов нужно персонифицировать: обращайтесь к ним по имени, изучите их привычки и предпочтения. Обязательно собирайте у них обратную связь о вашем продукте!
💡А еще «игреков» называют «поколением арендаторов»: они предпочитают не совершать дорогих покупок, а брать всё в аренду – жилье, автомобили, дачи…
А вы знаете свою аудиторию? Умеете с ней работать?
Знаете ли вы в лицо тех, кто сегодня больше всех тратит денег? Или вся правда про поколение самых активных покупателей
Моему старшему сыну сейчас 26 лет, второму – 23. Они – типичные миллениалы, «поколение игрек».
Миллениалы – это люди, которые родились в 1980-2000 годы. И сегодня они – одна из самых платежеспособных аудиторий для любого бизнеса.
Проблема в том, что предпочтения и поведение этих людей очень сильно отличаются от поведения нас – их родителей. Но если вы сможете покорить «игреков», они надолго станут вашими верными клиентами. Как мама двух представителей поколения миллениалов, могу поделиться с вами их некоторыми чертами, чтобы вы лучше поняли, как с ними работать :)
💡Одна из основных ценностей миллениалов – самовыражение. Поэтому им так нравится делиться всем в социальных сетях. Эксперты даже всерьез говорят о новом виде зависимости – «лайкомании». Сделайте такой продукт, чтобы «игрекам» захотелось рассказывать о нем в своих соцсетях :)
💡Миллениалы не доверяют рекламе и доверяют «сарафанному радио» и лидерам мнений.
💡Они не ведутся на безликие предложения. Им нужно, чтобы товар имел уникальный образ – хотя бы своего производителя или основателя.
💡Миллениалы любят играть. Для них даже изобрели термин «геймификация»🤖👾 Это значит, что они с большей охотой станут покупать товар, который предложит им бонусы в виде игры. Например, самые популярные приложения для изучения иностранных языков сейчас полностью построены на игровой механике.
💡Миллениалы с готовностью становятся «евангелистами» полюбившегося бренда, если чувствуют, что тот готов окружить их заботой и чутко реагирует на их запросы. Работают скидки, акции и бонусы для лояльных клиентов.
💡Любые маркетинговые каналы для миллениалов нужно персонифицировать: обращайтесь к ним по имени, изучите их привычки и предпочтения. Обязательно собирайте у них обратную связь о вашем продукте!
💡А еще «игреков» называют «поколением арендаторов»: они предпочитают не совершать дорогих покупок, а брать всё в аренду – жилье, автомобили, дачи…
А вы знаете свою аудиторию? Умеете с ней работать?
#30привычекбикбаевой
🔄 Привычка 18. Собирать привычки.
Простите за тавтологию, но это так. Посмотрите на практику “Мое утро”. Такой набор ежедневных действий сформировался не сразу.
Сначала я определилась с тем, что делает мое утро вдохновляющим, потом проанализировала каждый пункт и совместила несколько привычек в один промежуток времени. Смотрите как мне удается выполнять 12 дел за полчаса по ссылке: https://t.me/bikbaeva/168
Собирать привычки - увлекательное занятие. Представьте бытовую ситуацию - поездка в продуктовый магазин. Вы отправляетесь в него за покупками и ПО ПУТИ заезжаете в химчистку. Знакомо?
➕ Попробуйте всегда комбинировать ежедневные привычки, которым друг с другом “по пути”.
Занимаетесь спортом - слушайте аудиокниги, готовите ужин - превратите его в игру для детей, затеяли уборку - нанесите средства по уходу на волосы или лицо.
Таким образом, привычка собирать привычки очень скоро изменит скорость и качество жизни. Вам понравится. Я обещаю 😃
🔄 Привычка 18. Собирать привычки.
Простите за тавтологию, но это так. Посмотрите на практику “Мое утро”. Такой набор ежедневных действий сформировался не сразу.
Сначала я определилась с тем, что делает мое утро вдохновляющим, потом проанализировала каждый пункт и совместила несколько привычек в один промежуток времени. Смотрите как мне удается выполнять 12 дел за полчаса по ссылке: https://t.me/bikbaeva/168
Собирать привычки - увлекательное занятие. Представьте бытовую ситуацию - поездка в продуктовый магазин. Вы отправляетесь в него за покупками и ПО ПУТИ заезжаете в химчистку. Знакомо?
➕ Попробуйте всегда комбинировать ежедневные привычки, которым друг с другом “по пути”.
Занимаетесь спортом - слушайте аудиокниги, готовите ужин - превратите его в игру для детей, затеяли уборку - нанесите средства по уходу на волосы или лицо.
Таким образом, привычка собирать привычки очень скоро изменит скорость и качество жизни. Вам понравится. Я обещаю 😃
Telegram
Daria Bikbaeva Провокатор бизнес-творчества
#30привычекбикбаевой
☀️ УТРЕННИЙ БЛОК
Многим кажется, что в утренней суматохе совершенно ничего не успеваешь, но сейчас я покажу как можно выполнить 12 полезных и важных дел для красоты и здоровья за полчаса.
🛏 В СПАЛЬНЕ:
1. Обнимашки (5 мин).
https:…
☀️ УТРЕННИЙ БЛОК
Многим кажется, что в утренней суматохе совершенно ничего не успеваешь, но сейчас я покажу как можно выполнить 12 полезных и важных дел для красоты и здоровья за полчаса.
🛏 В СПАЛЬНЕ:
1. Обнимашки (5 мин).
https:…
#полезностиотбикбаевой
Лайфхаки для мобильной фотографии
Друзья, многие спрашивают у меня, как лучше снимать на телефон. Особенно после того, как я поделилась с вами подборкой приложений для обработки фотографий.
Вот несколько проверенных мною приёмов для съёмки на телефон. Снимки, которые получаются с их помощью, отлично смотрятся и в Инстаграме, и в презентациях, и в семейном альбоме:
📷Главный, но не очевидный – перед тем, как что-то сфотографировать всегда протирайте камеру телефона. Так снимки будут четкими.
📷Не фотографируйте людей снизу. Так вы не добавите им лишний вес. Вам надо немного поднять камеру, а модели – подбородок, чтобы лицо и шея в кадре выглядели стройнее.
📷Лучший формат портретов на телефон – по пояс. В этом случае камера не искажает пропорции тела.
📷Лицо должно быть самым освещенным объектом на фотографии, а задний план – темнее переднего. Чем более контрастное фото, тем более оно выигрышное.
📷Когда вы кого-то фотографируете, следите за деталями: чтобы удачно лежали волосы, из кармана не торчал скомканный носовой платок и из головы не торчал столб.
📷Контролируйте, что находится в кадре. Бывает так, что классный снимок испорчен пластиковой бутылкой, которая валяется под ногами и которую никак не отрезать.
📷Не снимайте против солнца. А вообще, лучшие фотографии получаются в пасмурную и дождливую погоду – в такие дни самый ровный и рассеянный свет.
📷Следите за линиями – ровная геометрия радует глаз. Почти во всех смартфонах можно включить режим «сетка».
📷Если фотографируете пейзаж или объект – поместите туда кого-нибудь. Неодушевленные объекты воспринимаются лучше, если рядом есть люди:) Люди всегда добавляют снимку атмосферности и помогают передавать масштабы.
Ну и главный совет напоследок: снимайте больше, не ограничивайте себя. Я много лет работаю с крутыми фотографами и могу с уверенностью сказать: даже фотографы-профи не знают заранее, какой кадр будет удачным, а какой – нет. Меняйте ракурсы, композицию, двигайте объекты, заставляйте людей двигаться, улыбаться и дурачиться. Ищите свои «фишки», подсматривайте приемы известных инстаграм-фотографов – и тогда ваши снимки будут яркими и запоминающимися.
Лайфхаки для мобильной фотографии
Друзья, многие спрашивают у меня, как лучше снимать на телефон. Особенно после того, как я поделилась с вами подборкой приложений для обработки фотографий.
Вот несколько проверенных мною приёмов для съёмки на телефон. Снимки, которые получаются с их помощью, отлично смотрятся и в Инстаграме, и в презентациях, и в семейном альбоме:
📷Главный, но не очевидный – перед тем, как что-то сфотографировать всегда протирайте камеру телефона. Так снимки будут четкими.
📷Не фотографируйте людей снизу. Так вы не добавите им лишний вес. Вам надо немного поднять камеру, а модели – подбородок, чтобы лицо и шея в кадре выглядели стройнее.
📷Лучший формат портретов на телефон – по пояс. В этом случае камера не искажает пропорции тела.
📷Лицо должно быть самым освещенным объектом на фотографии, а задний план – темнее переднего. Чем более контрастное фото, тем более оно выигрышное.
📷Когда вы кого-то фотографируете, следите за деталями: чтобы удачно лежали волосы, из кармана не торчал скомканный носовой платок и из головы не торчал столб.
📷Контролируйте, что находится в кадре. Бывает так, что классный снимок испорчен пластиковой бутылкой, которая валяется под ногами и которую никак не отрезать.
📷Не снимайте против солнца. А вообще, лучшие фотографии получаются в пасмурную и дождливую погоду – в такие дни самый ровный и рассеянный свет.
📷Следите за линиями – ровная геометрия радует глаз. Почти во всех смартфонах можно включить режим «сетка».
📷Если фотографируете пейзаж или объект – поместите туда кого-нибудь. Неодушевленные объекты воспринимаются лучше, если рядом есть люди:) Люди всегда добавляют снимку атмосферности и помогают передавать масштабы.
Ну и главный совет напоследок: снимайте больше, не ограничивайте себя. Я много лет работаю с крутыми фотографами и могу с уверенностью сказать: даже фотографы-профи не знают заранее, какой кадр будет удачным, а какой – нет. Меняйте ракурсы, композицию, двигайте объекты, заставляйте людей двигаться, улыбаться и дурачиться. Ищите свои «фишки», подсматривайте приемы известных инстаграм-фотографов – и тогда ваши снимки будут яркими и запоминающимися.
Всем привет! В честь чёрной пятницы решила провести конкурс в своём Инстаграм с чудесными призами :)
https://instagram.com/p/BqhKs_jFNoh/ Не пропустите :)
https://instagram.com/p/BqhKs_jFNoh/ Не пропустите :)
Instagram
Daria Bikbaeva
🎈 Ура! К о н к у р с! Приведи друга - выйграй классный подарок! ⠀ Вы заметили, как интересно стало читать мою ленту? Я всерьез взялась за свои социальные сети. Теперь, каждый день вы будете получать советы для бизнеса, лайфхаки для путешественников, обзоры…
Посмотрела фильм «Основатель» о Рэе Кроке – человеке, который сделал из семейного ресторана Макдональдс всемирную корпорацию. Наверное, всем известно, что Крок сначала сотрудничал с братьями Макдональдс – которые изобрели технологию быстрого приготовления бургеров. А потом Крок забрал их бизнес вместе с названием себе, выплатив братьям по суду большую неустойку.
Фильм очень интересно заканчивается😲Когда Крок получает от братьев документы о мировом соглашении, он говорит одному из них: «Дело не только в системе, дело в названии. Славном названии Макдональдс. Такая компания может стать всем, чем захочешь. Для нее нет границ и все возможно. Оно звучит как Америка. Человека по фамилии Макдональд все уважают и ему все удается».
Конечно, Рэя Крока можно по-разному оценивать как личность. Но, похоже, он отлично понимал важную вещь, о которой я рассказываю в своей книге — название принципиально важно для любого бизнеса:
🖍«Попробуйте придумать «вкусные» названия для своих продуктов и акций. Вызывайте эмоции, будите фантазию, визуализируйте — и вы увидите, что это работает!»
#включитесердцеимозги #dariabikbaeva #дариябикбаева
Фильм очень интересно заканчивается😲Когда Крок получает от братьев документы о мировом соглашении, он говорит одному из них: «Дело не только в системе, дело в названии. Славном названии Макдональдс. Такая компания может стать всем, чем захочешь. Для нее нет границ и все возможно. Оно звучит как Америка. Человека по фамилии Макдональд все уважают и ему все удается».
Конечно, Рэя Крока можно по-разному оценивать как личность. Но, похоже, он отлично понимал важную вещь, о которой я рассказываю в своей книге — название принципиально важно для любого бизнеса:
🖍«Попробуйте придумать «вкусные» названия для своих продуктов и акций. Вызывайте эмоции, будите фантазию, визуализируйте — и вы увидите, что это работает!»
#включитесердцеимозги #dariabikbaeva #дариябикбаева
Доброе утро! В начале новой недели решила поделиться с вами книгами, где женщины, добившиеся успехов в жизни и карьере, рассказывают от первого лица свои истории:)
📍Морин Шике, «Без ярлыков»
Очень искренняя история одной из самых влиятельных фигур модного бизнеса. Вы получите кучу удовольствия от чтения: в книге много ценных знаний о том, как устроен мир моды и рецептов от первоклассного менеджера. Морин пишет честно, остроумно и очень легко.
📍Ирина Хакамада, «Дао жизни»
Никогда не была поклонницей Ирины Муцуовны, но, согласитесь – ее путь завораживает: кандидат в президенты России, политический лидер, успешний бизнес-тренер... Берем на заметку советы от главной женщины в политике конца 90-х.
📍Арианна Хаффингтон, «Thrive»
Я слушала книгу Арианны («столпа» современной журналистики, создавшей Huffington Post) в аудиоформате на английском – отличная языковая практика!
#полезностиотбикбаевой
#дариябикбаева
#dariabikbaeva
📍Морин Шике, «Без ярлыков»
Очень искренняя история одной из самых влиятельных фигур модного бизнеса. Вы получите кучу удовольствия от чтения: в книге много ценных знаний о том, как устроен мир моды и рецептов от первоклассного менеджера. Морин пишет честно, остроумно и очень легко.
📍Ирина Хакамада, «Дао жизни»
Никогда не была поклонницей Ирины Муцуовны, но, согласитесь – ее путь завораживает: кандидат в президенты России, политический лидер, успешний бизнес-тренер... Берем на заметку советы от главной женщины в политике конца 90-х.
📍Арианна Хаффингтон, «Thrive»
Я слушала книгу Арианны («столпа» современной журналистики, создавшей Huffington Post) в аудиоформате на английском – отличная языковая практика!
#полезностиотбикбаевой
#дариябикбаева
#dariabikbaeva
Я считаю, что в жизни всегда есть место чуду, а все мы способны на большее, чем думаем. Люблю истории, которые это подтверждают. Есть несколько фильмов, которые заставляют лично меня верить в то, что все зависит лично от нас и нашего восприятия происходящих событий. Даже цитаты из них очень мотивируют:
🖍Невероятная жизнь Уолтера Митти
«Видеть мир вокруг, познавать его опасности, смотреть сквозь стены, находить друг друга, становиться ближе, чувствовать. В этом назначение жизни»
🖍Трасса 60
«Опыт приучил вас думать, что все червы красные, а пики чёрные. Их формы схожи и мозгу проще интерпретировать их, исходя из прошлого опыта, нежели из идеи, что они могут отличаться. Мы видим то, что ожидаем увидеть, а не обязательно правду».
🖍Величайший шоумен
« – Ходят слухи, что все экспонаты в вашем музее фальшивые.
– Вот как? А те улыбки, что вы видели – они тоже фальшивые?»
🖍Хокинг
«- Музыка длится определенное время. Как уложить симфонию в один момент?
- Может, музыка - это способ мышления, отличный от языкового. Может, это и есть гениальность... думать, не ограничиваясь временем»
🖍Маленькая мисс Счастье
«В мире есть две группы людей: победители и побежденные. И разница в том, что победители не сдаются»
🖍Доброе утро
«У тебя БЫЛА мечта, верно? Прекрасно. В 8 лет это было очаровательно, в 18 вдохновляло на новые свершения, в 28 это выглядит неловко»
#полезностиотбикбаевой #дариябикбаева #dariabikbaeva
🖍Невероятная жизнь Уолтера Митти
«Видеть мир вокруг, познавать его опасности, смотреть сквозь стены, находить друг друга, становиться ближе, чувствовать. В этом назначение жизни»
🖍Трасса 60
«Опыт приучил вас думать, что все червы красные, а пики чёрные. Их формы схожи и мозгу проще интерпретировать их, исходя из прошлого опыта, нежели из идеи, что они могут отличаться. Мы видим то, что ожидаем увидеть, а не обязательно правду».
🖍Величайший шоумен
« – Ходят слухи, что все экспонаты в вашем музее фальшивые.
– Вот как? А те улыбки, что вы видели – они тоже фальшивые?»
🖍Хокинг
«- Музыка длится определенное время. Как уложить симфонию в один момент?
- Может, музыка - это способ мышления, отличный от языкового. Может, это и есть гениальность... думать, не ограничиваясь временем»
🖍Маленькая мисс Счастье
«В мире есть две группы людей: победители и побежденные. И разница в том, что победители не сдаются»
🖍Доброе утро
«У тебя БЫЛА мечта, верно? Прекрасно. В 8 лет это было очаровательно, в 18 вдохновляло на новые свершения, в 28 это выглядит неловко»
#полезностиотбикбаевой #дариябикбаева #dariabikbaeva
Привет всем! :)
Делюсь своим чек-листом по продвижению персонального бренда в социальных сетях. Я назвала его «Чек-лист начинающего инстаблогера». Мои рекомендации пригодятся, если вы хотите активно продвигать себя как бренд, но не знаете, с чего начать.
Скачивайте, изучайте, действуйте!:)
#полезностиотбткбаевой #дариябикбаева #dariabikbaeva
Делюсь своим чек-листом по продвижению персонального бренда в социальных сетях. Я назвала его «Чек-лист начинающего инстаблогера». Мои рекомендации пригодятся, если вы хотите активно продвигать себя как бренд, но не знаете, с чего начать.
Скачивайте, изучайте, действуйте!:)
#полезностиотбткбаевой #дариябикбаева #dariabikbaeva
Привычка 20. Уборка в телефоне.
Упражнение для тренировки большого пальца руки:
закачай в телефон кучу приложений и листай экраны по тысячи раз на дню, чтобы найти нужное. Упражнение повторять до тех пор, пока экран телефона не треснет.
☺️ Если такая задача отсутствует, то пора прибраться в телефоне!
📲 5 принципов телефоноуборки:
1. Сортировка
Главный правило: от самого популярного приложения к менее используемым. Основной экран - приложения, которыми пользуетесь каждый день. Следующие страницы - редко используемые приложения.
2. Короткий путь
Уменьшайте кол-во действий для перехода от приложения к приложению.
3. Группировка
Храните рядом приложения дополняющие друг друга. Для тематических блоков создайте папки: чтение, путешествия, фитнес и др.
4. Соблюдайте график
Раз в неделю заходите в приложения на последних страницах телефона и проверяйте для себя их актуальность. Не используете - удалить!
Раз в месяц - генеральная уборка. Проверьте все приложения, отсортируйте их, удалите ненужные (если такие остались!), при необходимости обновите оставшиеся.
5. Берегите в памяти только лучшее
Стирайте ненужные фото. Самое лучше место и время для этого - полет на самолете/поездка на поезде. Возвращаясь из очередной поездки, везите с собой только приятное, а закрытые глаза, расфокус и неудачные позы отправьте на свалку.
#30привычекбикбаевой
Упражнение для тренировки большого пальца руки:
закачай в телефон кучу приложений и листай экраны по тысячи раз на дню, чтобы найти нужное. Упражнение повторять до тех пор, пока экран телефона не треснет.
☺️ Если такая задача отсутствует, то пора прибраться в телефоне!
📲 5 принципов телефоноуборки:
1. Сортировка
Главный правило: от самого популярного приложения к менее используемым. Основной экран - приложения, которыми пользуетесь каждый день. Следующие страницы - редко используемые приложения.
2. Короткий путь
Уменьшайте кол-во действий для перехода от приложения к приложению.
3. Группировка
Храните рядом приложения дополняющие друг друга. Для тематических блоков создайте папки: чтение, путешествия, фитнес и др.
4. Соблюдайте график
Раз в неделю заходите в приложения на последних страницах телефона и проверяйте для себя их актуальность. Не используете - удалить!
Раз в месяц - генеральная уборка. Проверьте все приложения, отсортируйте их, удалите ненужные (если такие остались!), при необходимости обновите оставшиеся.
5. Берегите в памяти только лучшее
Стирайте ненужные фото. Самое лучше место и время для этого - полет на самолете/поездка на поезде. Возвращаясь из очередной поездки, везите с собой только приятное, а закрытые глаза, расфокус и неудачные позы отправьте на свалку.
#30привычекбикбаевой
КАК СОЗДАВАТЬ ЦЕПЛЯЮЩИЕ STORIES
Вы слышали шутку о том, что Stories в Инстаграм – это «новый черный»?📲
Чтобы создать эффектное видео, штатных инструментов может не хватить, поэтому продвинутые инстаграмщики активно используют специальные приложения. Делюсь с вами ссылками на них :)
🔷Adobe Spark Post: приложение, которое может заменить целую дизайн-студию. И при этом простое в использовании. Эффектов немного, но все очень модные. Попробуйте потестировать его и найти свои фишки.
App Store: https://itunes.apple.com/us/app/adobe-spark-post/id1051937863
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.adobe.spark.post
🔷Inshot: можно подогнать фото или видео под любой формат. Выбирайте фон, добавляйте стикеры, режьте видео, накладывайте музыку. Фото можно скачать без лого приложения бесплатно.
App Store: https://itunes.apple.com/ru/app/inshot-видео-редактор-и-фото/id997362197
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.camerasideas.instashot&hl=ru
🔷Cut story: пригодится, если вы хотите разместить в Stories длинное видео. Искусно разрежет его на 15-секундные фрагменты.
App Store: https://itunes.apple.com/us/app/cutstory-for-instagram-stories/id917630934
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=trimmer.story.com.storytrimmer
🔷Quick: приложение от создателей экшн-камеры GoPro. В нем из фото, видео, текста и музыки можно создавать потясающе эффектные видеоролики. Quick сам определяет, когда лучше добавить переходы, аудио, графику, тексты. Включает 23 готовых шаблона.
App Store: https://itunes.apple.com/us/app/quik-gopro-video-editor/id694164275
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stupeflix.replay
🔷Unfold: самые стильные шаблоны для Stories. Им пользуются все звезды инстаграма. Работать там очень просто – нужно всего лишь подставить свои фото и видео в готовые макеты и добавить текст, если нужно. Бесплатно доступны аж 25 шаблонов!
App Store: https://itunes.apple.com/us/app/unfold-story-creator/id1247275033
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moonlab.unfold&hl=ru
🔷RAD VHS: на случай, если вам вдруг захочется сымитировать эффект видеокассеты из 90-х
App Store: https://itunes.apple.com/ru/app/rad-vhs-camcorder/id1079944301?mt=8
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.filter.glitch3d.HUJI.cam.film.fuji
🔷KIRAKIRA+: хотите, чтобы украшения, блески и огни на вашем фото или видео сияли? Это приложение поможет. Аналог для Андроид – RicaRica.
App Store: https://itunes.apple.com/ru/app/kirakira/id955687901?mt=8
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=co.retrica.rica
🔷Glitché: для тех, кто любит эксперименты. Шумы, помехи, смещения, наложения… превращает ваши фото и видео в шедевры современного искусства. Им пользуются даже художники.
App Store:
https://itunes.apple.com/ru/app/glitch%C3%A9/id634467171?mt=8
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lucagrillo.ImageGlitcher
#полезностиотбикбаевой #dariabikbaeva #дариябикбаева
Вы слышали шутку о том, что Stories в Инстаграм – это «новый черный»?📲
Чтобы создать эффектное видео, штатных инструментов может не хватить, поэтому продвинутые инстаграмщики активно используют специальные приложения. Делюсь с вами ссылками на них :)
🔷Adobe Spark Post: приложение, которое может заменить целую дизайн-студию. И при этом простое в использовании. Эффектов немного, но все очень модные. Попробуйте потестировать его и найти свои фишки.
App Store: https://itunes.apple.com/us/app/adobe-spark-post/id1051937863
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.adobe.spark.post
🔷Inshot: можно подогнать фото или видео под любой формат. Выбирайте фон, добавляйте стикеры, режьте видео, накладывайте музыку. Фото можно скачать без лого приложения бесплатно.
App Store: https://itunes.apple.com/ru/app/inshot-видео-редактор-и-фото/id997362197
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.camerasideas.instashot&hl=ru
🔷Cut story: пригодится, если вы хотите разместить в Stories длинное видео. Искусно разрежет его на 15-секундные фрагменты.
App Store: https://itunes.apple.com/us/app/cutstory-for-instagram-stories/id917630934
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=trimmer.story.com.storytrimmer
🔷Quick: приложение от создателей экшн-камеры GoPro. В нем из фото, видео, текста и музыки можно создавать потясающе эффектные видеоролики. Quick сам определяет, когда лучше добавить переходы, аудио, графику, тексты. Включает 23 готовых шаблона.
App Store: https://itunes.apple.com/us/app/quik-gopro-video-editor/id694164275
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stupeflix.replay
🔷Unfold: самые стильные шаблоны для Stories. Им пользуются все звезды инстаграма. Работать там очень просто – нужно всего лишь подставить свои фото и видео в готовые макеты и добавить текст, если нужно. Бесплатно доступны аж 25 шаблонов!
App Store: https://itunes.apple.com/us/app/unfold-story-creator/id1247275033
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moonlab.unfold&hl=ru
🔷RAD VHS: на случай, если вам вдруг захочется сымитировать эффект видеокассеты из 90-х
App Store: https://itunes.apple.com/ru/app/rad-vhs-camcorder/id1079944301?mt=8
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.filter.glitch3d.HUJI.cam.film.fuji
🔷KIRAKIRA+: хотите, чтобы украшения, блески и огни на вашем фото или видео сияли? Это приложение поможет. Аналог для Андроид – RicaRica.
App Store: https://itunes.apple.com/ru/app/kirakira/id955687901?mt=8
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=co.retrica.rica
🔷Glitché: для тех, кто любит эксперименты. Шумы, помехи, смещения, наложения… превращает ваши фото и видео в шедевры современного искусства. Им пользуются даже художники.
App Store:
https://itunes.apple.com/ru/app/glitch%C3%A9/id634467171?mt=8
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lucagrillo.ImageGlitcher
#полезностиотбикбаевой #dariabikbaeva #дариябикбаева
App Store
Adobe Express: Graphic Design
Adobe Express enables you to quickly and easily make standout content from thousands of beautiful AI-recommended templates on mobile and web. Download & use Adobe Express for free - no credit card required.
AI technology lets you remove backgrounds from…
AI technology lets you remove backgrounds from…
#30привычекбикбаевой
Привычка 21. Добрые слова
Видите разницу между “спс” и “спасибо”?
СПС - это сокращение от слова "спасибо". Вроде бы одно и то же. Но эмоциональная окраска у слов разная.
Простейшие правила этикета учат нас говорить “спасибо, “пожалуйста” и “здравствуйте”. Признайтесь, что иногда мы пренебрегаем ими, особенно в переписках. А ведь это такой простой способ любого человека рядом сделать немного счастливее. Порой похвала или благодарность может порадовать человека больше, чем невнимательно выбранный подарок.
💞 Говорить добрые слова - это не привычка.
Это мое желание.
Я иду на встречу людям, которые улыбаются мне.
Я рада каждому, с кем работаю и благодарна им за это.
Я говорю своим детям, что люблю их и хвалю ежедневно.
Это делает счастливее не только меня, но и всех кто меня окружает.
Не пренебрегайте добрыми словами. Будьте вежливыми всегда!
Не зря ведь в народе сложено немало пословиц и поговорок о добре и добром слове. Кстати, давайте попробуем вспомнить их вместе.
Привычка 21. Добрые слова
Видите разницу между “спс” и “спасибо”?
СПС - это сокращение от слова "спасибо". Вроде бы одно и то же. Но эмоциональная окраска у слов разная.
Простейшие правила этикета учат нас говорить “спасибо, “пожалуйста” и “здравствуйте”. Признайтесь, что иногда мы пренебрегаем ими, особенно в переписках. А ведь это такой простой способ любого человека рядом сделать немного счастливее. Порой похвала или благодарность может порадовать человека больше, чем невнимательно выбранный подарок.
💞 Говорить добрые слова - это не привычка.
Это мое желание.
Я иду на встречу людям, которые улыбаются мне.
Я рада каждому, с кем работаю и благодарна им за это.
Я говорю своим детям, что люблю их и хвалю ежедневно.
Это делает счастливее не только меня, но и всех кто меня окружает.
Не пренебрегайте добрыми словами. Будьте вежливыми всегда!
Не зря ведь в народе сложено немало пословиц и поговорок о добре и добром слове. Кстати, давайте попробуем вспомнить их вместе.
Не пропустите:
Три невероятных спектакля о самом главном!
⠀
В этой жизни нужно учиться всему.
Даже искренности. Быстрее всего ей можно научиться в театре, когда смотришь творения большого искусства.
⠀
Сегодня я расскажу вам про три камерных спектакля, которые идут сейчас в театрах Москвы.
Все они очень талантливые, искренние и учат преодолевать удары судьбы и жизненные катаклизмы.
⠀
🎭 Спектакль «Лица»
Любителям классики я советую сходить в театр «Et Cetera» на спектакль Александра Калягина «Лица» по рассказам Антона Чехова. Я с детства безумно люблю Калягина за главную роль в фильме «Здравствуйте, я ваша тетя!». С тех пор он вырос в большого актера и режиссера.
Спектакль «Лица» — его режиссерская работа, где он играет ещё и одну из двух главных ролей. Вторую роль сыграл народный артист России Владимир Симонов из театра Вахтангова.
⠀
«Лица» — спектакль, на котором можно посмеяться, погрустить и задуматься о вечных вопросах. Кстати, если в ближайшее время вы не планируете оказаться в Москве, запись этого спектакля есть в аккаунте театра в Ютубе.
⠀
🎭 Спектакль «Все оттенки голубого»
Любители современной драматургии просто не имеют права пропустить спектакль «Все оттенки голубого» в театре «Сатирикон». В этом спектакле играют такие узнаваемые актеры как Агриппина Стеклова и Владимир Большов. Постановщик — Константин Райкин.
⠀
Что будет делать современная российская семья, если узнает, что их единственный сын — гей? Не можете себе представить? Тогда идите и посмотрите спектакль «Все оттенки голубого». Смешное, а местами — страшное и грустное действие.
⠀
🎭 Спектакль «Пока существует пространство»
Тем, кому больше по душе вечные вопросы, я советую постановку «Пока существует пространство» в театре «Современник». Еще один спектакль, в котором играют всего два актера. Но на этот раз перед нами — отец и сын. Валентин Гафт и Саид Багов.
Их герои — отец и сын — пытаются примириться с действительностью и собой после смерти своего самого близкого человека. Один из них потерял жену, второй — мать.
⠀
Пронзительный, сложный, но очищающий спектакль. Который помогает жить вопреки любым ударам судьбы.
⠀
Проголосуйте, на какой спектакль сходили бы охотнее всего?
⠀
#полезностиотбикбаевой #dariabikbaeva #дариябикбаева
Три невероятных спектакля о самом главном!
⠀
В этой жизни нужно учиться всему.
Даже искренности. Быстрее всего ей можно научиться в театре, когда смотришь творения большого искусства.
⠀
Сегодня я расскажу вам про три камерных спектакля, которые идут сейчас в театрах Москвы.
Все они очень талантливые, искренние и учат преодолевать удары судьбы и жизненные катаклизмы.
⠀
🎭 Спектакль «Лица»
Любителям классики я советую сходить в театр «Et Cetera» на спектакль Александра Калягина «Лица» по рассказам Антона Чехова. Я с детства безумно люблю Калягина за главную роль в фильме «Здравствуйте, я ваша тетя!». С тех пор он вырос в большого актера и режиссера.
Спектакль «Лица» — его режиссерская работа, где он играет ещё и одну из двух главных ролей. Вторую роль сыграл народный артист России Владимир Симонов из театра Вахтангова.
⠀
«Лица» — спектакль, на котором можно посмеяться, погрустить и задуматься о вечных вопросах. Кстати, если в ближайшее время вы не планируете оказаться в Москве, запись этого спектакля есть в аккаунте театра в Ютубе.
⠀
🎭 Спектакль «Все оттенки голубого»
Любители современной драматургии просто не имеют права пропустить спектакль «Все оттенки голубого» в театре «Сатирикон». В этом спектакле играют такие узнаваемые актеры как Агриппина Стеклова и Владимир Большов. Постановщик — Константин Райкин.
⠀
Что будет делать современная российская семья, если узнает, что их единственный сын — гей? Не можете себе представить? Тогда идите и посмотрите спектакль «Все оттенки голубого». Смешное, а местами — страшное и грустное действие.
⠀
🎭 Спектакль «Пока существует пространство»
Тем, кому больше по душе вечные вопросы, я советую постановку «Пока существует пространство» в театре «Современник». Еще один спектакль, в котором играют всего два актера. Но на этот раз перед нами — отец и сын. Валентин Гафт и Саид Багов.
Их герои — отец и сын — пытаются примириться с действительностью и собой после смерти своего самого близкого человека. Один из них потерял жену, второй — мать.
⠀
Пронзительный, сложный, но очищающий спектакль. Который помогает жить вопреки любым ударам судьбы.
⠀
Проголосуйте, на какой спектакль сходили бы охотнее всего?
⠀
#полезностиотбикбаевой #dariabikbaeva #дариябикбаева