Всем привет!
Город начал понемногу плавиться, ну и мы вместе с ним😅 но не жалуемся: лето ждали, хотели, вот оно! Так что мы соберемся с силами и допишем текст о страхе наркоза. Ждите в #bbb_plastic👉🏻
#bbb_astro
Вторник, как водится, день активный, и звезды рекомендуют все силы направить на очищение жилого и рабочего пространства, тела и ума.
Сегодня - отличный момент, чтобы попрощаться с вредными привычками, устаревшими убеждениями и ограничивающими блоками.
К слову, благоприятны не только медитации, духовные практики и церемонии очищения, но и привычные спа-, оздоровительные процедуры.
Можно продолжать ремонт, обучение, заниматься рутиной и решать бытовые вопросы.
Только не торопитесь с реализацией грандиозных планов: важные запуски, коммерческие сделки с расчетом на будущее, да и в целом, взаимодействие в коммерческой сфере сегодня рекомендуется отложить.
На улице +31 и солнце☀️
Город начал понемногу плавиться, ну и мы вместе с ним😅 но не жалуемся: лето ждали, хотели, вот оно! Так что мы соберемся с силами и допишем текст о страхе наркоза. Ждите в #bbb_plastic👉🏻
#bbb_astro
Вторник, как водится, день активный, и звезды рекомендуют все силы направить на очищение жилого и рабочего пространства, тела и ума.
Сегодня - отличный момент, чтобы попрощаться с вредными привычками, устаревшими убеждениями и ограничивающими блоками.
К слову, благоприятны не только медитации, духовные практики и церемонии очищения, но и привычные спа-, оздоровительные процедуры.
Можно продолжать ремонт, обучение, заниматься рутиной и решать бытовые вопросы.
Только не торопитесь с реализацией грандиозных планов: важные запуски, коммерческие сделки с расчетом на будущее, да и в целом, взаимодействие в коммерческой сфере сегодня рекомендуется отложить.
На улице +31 и солнце☀️
#bbb_news
Naturopathica представили бальзам для губ Sweet Cherry и скраб для губ из этой же обновленной линии с улучшенной формулой, обогащенной витаминами, антиоксидантами и мягкими фруктовыми кислотами. Выглядят супер сочно!
Naturopathica представили бальзам для губ Sweet Cherry и скраб для губ из этой же обновленной линии с улучшенной формулой, обогащенной витаминами, антиоксидантами и мягкими фруктовыми кислотами. Выглядят супер сочно!
#bbb_fyi
В этот день более 160 лет назад к берегам укрытой от глаз бухты пришвартовалась российская экспедиция. С того момента на берегах Залива Петра Великого, очертания которого были нанесены на карту и французами, и англичанами, и, конечно же, русскими мореплавателями, активно развивалась торговля со странами Азии, строились форты для будущей обороны восточной границы империи, а уже через сто лет после основания этот город будут сравнивать с Сан-Франциско. Конечно, сегодня мы хотим рассказать вам о Владивостоке и, возможно, немного о тайнах, которые хранит в себе Миллионка 🤫
Первым делом рекомендуем вам отправиться в те заведения, равные которым найти в другом городе России практически невозможно: это могут быть аутентичные японские блюда в Sibumi или корейский «целебный» сет из KoreanHouse. Сразу после обеда возможно отправиться на экскурсию по бывшему китайскому кварталу - Миллионке (осторожно! Главное не заблудиться), где вы сможете прочувствовать дореволюционный Владивосток с его интригами, расследованиями и легендами.
Если же вы настроены на более спокойный отдых, тогда вам точно стоит заглянуть в спа, выстроенные в лучших традициях Азии, вид из которых открывается на бухту Золотой Рог (Aquatoria., GRAND SPA VLADIVOSTOK).
В погоду, позволяющую выйти в море, советуем вам обязательно зайти в бухты острова Русский, где возможно непосредственно в море заказать фирменное дальневосточное блюдо - шарабан и свежие морепродукты, самостоятельно понырять за добычей, покататься на сапах или скутерах. Поверьте, этот день запомнится вам надолго, ведь мы уверены, вы еще ни разу не были в бане на воде: погружение в морскую воду сразу после сеанса дарит непередаваемые впечатления. Архипелаг Императрицы Евгении (назван в честь супруги Наполеона III), мы, конечно же, рекомендуем посетить с воды, но насладиться закатом и посетить острова, где будете только вы и ваши спутники, возможно и с воздуха.
На вечер мы предлагаем вам посетить проект от The Toy Moscow во Владивостоке - Benuar, каждые выходные превращающийся в клуб-ресторан, или более спокойные Amba, где вы самостоятельно сможете приготовить блюда корейской кухни, или ULISS, вид из которого открывается не бескрайний Амурский залив.
На диджестив настоятельно рекомендуем вам заглянуть в the Punch Bar (secret bar, оставим это между нами 🤫) или Daisy, расположившийся в переулках между проектами немецких архитекторов. Вы легко сможете найти его по доносящимся звукам джаза.
В этот день более 160 лет назад к берегам укрытой от глаз бухты пришвартовалась российская экспедиция. С того момента на берегах Залива Петра Великого, очертания которого были нанесены на карту и французами, и англичанами, и, конечно же, русскими мореплавателями, активно развивалась торговля со странами Азии, строились форты для будущей обороны восточной границы империи, а уже через сто лет после основания этот город будут сравнивать с Сан-Франциско. Конечно, сегодня мы хотим рассказать вам о Владивостоке и, возможно, немного о тайнах, которые хранит в себе Миллионка 🤫
Первым делом рекомендуем вам отправиться в те заведения, равные которым найти в другом городе России практически невозможно: это могут быть аутентичные японские блюда в Sibumi или корейский «целебный» сет из KoreanHouse. Сразу после обеда возможно отправиться на экскурсию по бывшему китайскому кварталу - Миллионке (осторожно! Главное не заблудиться), где вы сможете прочувствовать дореволюционный Владивосток с его интригами, расследованиями и легендами.
Если же вы настроены на более спокойный отдых, тогда вам точно стоит заглянуть в спа, выстроенные в лучших традициях Азии, вид из которых открывается на бухту Золотой Рог (Aquatoria., GRAND SPA VLADIVOSTOK).
В погоду, позволяющую выйти в море, советуем вам обязательно зайти в бухты острова Русский, где возможно непосредственно в море заказать фирменное дальневосточное блюдо - шарабан и свежие морепродукты, самостоятельно понырять за добычей, покататься на сапах или скутерах. Поверьте, этот день запомнится вам надолго, ведь мы уверены, вы еще ни разу не были в бане на воде: погружение в морскую воду сразу после сеанса дарит непередаваемые впечатления. Архипелаг Императрицы Евгении (назван в честь супруги Наполеона III), мы, конечно же, рекомендуем посетить с воды, но насладиться закатом и посетить острова, где будете только вы и ваши спутники, возможно и с воздуха.
На вечер мы предлагаем вам посетить проект от The Toy Moscow во Владивостоке - Benuar, каждые выходные превращающийся в клуб-ресторан, или более спокойные Amba, где вы самостоятельно сможете приготовить блюда корейской кухни, или ULISS, вид из которого открывается не бескрайний Амурский залив.
На диджестив настоятельно рекомендуем вам заглянуть в the Punch Bar (secret bar, оставим это между нами 🤫) или Daisy, расположившийся в переулках между проектами немецких архитекторов. Вы легко сможете найти его по доносящимся звукам джаза.
#bbb_plastic
Анестезия в пластической хирургии & страхи
Неделю назад мы писали о работе анестезиолога и безопасности современной анестезии. Осталось узнать у экспертов, с чем связан страх перед анестезией, почему не стоит бояться даже экстренных случаев, и как им удается успокоить пациентов перед долгожданной операцией.
Какие могут быть экстренные случаи?
Владислав Корсун, врач анестезиолог-реаниматолог, врач-трансфузиолог, пластический хирург, ведущий анестезиолог VIP-clinic, уверяет, что каждый анестезиолог обладает знаниями и навыками для оказания любой экстренной помощи и проведения интенсивной терапии:
«Отделение анестезиологии укомплектовано в соответствии с самыми современными стандартами, что гарантирует полноценный объем помощи при любых экстренных состояниях».
В качестве примеров Шарапов Дмитрий Игоревич, врач анестезиолог-реаниматолог ООО МХЦ "Жуковка", психотерапевт кризисных состояний, член ОППЛ, системный семейный психотерапевт, называет выраженные аллергические реакции с падением артериального давления (например, анафилактический шок) и кровопотерю при больших объемах операции.
«Именно для этого мы опрашиваем пациентов на наличие аллергии, а кровопотерю восполняем. У анестезиолога должен быть достаточный опыт в решении таких ситуаций и настороженность, которая позволит вовремя заметить и вылечить».
Чемянов Георгий Станиславович, к.м.н., пластический хирург, основатель клиники CHEMYANOV medical lounge, уверен, что высший пилотаж анестезиолога познается в экстренных ситуациях:
«Это может произойти раз за всю карьеру, но именно это становится мерилом его профессионализма. Если что-то пошло не так, он превращается во врача-реаниматолога и спасает жизнь».
В каких случаях можно не выйти из наркоза?
Георгий Чемянов объясняет, что возможны разные случаи, например, аллергическая реакция на компонент наркоза.
«Это обнаруживается уже на этапе входа в наркоз. В этом случае пациента пробуждают, и операция считается несостоявшейся. После этого его отправляют на комплексное аллергологическое обследование, чтобы выяснить, на какой препарат была аллергия. И в следующий раз будет использован другой препарат для наркоза».
Дмитрий Шарапов подтверждает, что хронические тяжелые заболевания (онкология, перенесенные инфаркты, инсульты, тяжелые формы бронхиальной астмы) могут значимо ухудшить прогноз.
«На пластическую операцию мы не берем нездоровых людей, а при необходимости добиваемся, чтобы заболевание перешло в стадию компенсации. И если кардиолог и терапевт дают со своей стороны допуск, тогда мы проводим операцию».
«Аллергические реакции очень редко становятся причиной летального исхода. При грамотно проведенном предоперационном обследовании, при спланированном и продуманном объеме оперативного вмешательства, при грамотном анестезиологическом пособии, грамотной подготовке пациента и хорошем мониторинге современный наркоз очень безопасен. За рулем автомобиля мы рискуем намного больше. Когда нам удается донести эту информацию до пациентов, их тревожность значительно снижается, страх уходит, и они с большим пониманием и доверием идут на операцию», - продолжает эксперт.
Владислав Корсун уверяет, что такие случаи крайне редки, и каждый их них разбирается медицинским сообществом индивидуально.
«Чаще всего, смерть во время наркоза наступает из-за несовместимых с жизнью внезапно возникших сложноконтролируемых состояний. Не малую долю среди них занимает халатное отношение к собственному здоровью самих пациентов, сокрытие от медицинского персонала важных сведений, касающихся особенностей образа жизни, наличия каких-либо системных заболеваний или невыполнение предоперационных рекомендаций».
Эксперт напоминает, что статистически условно здоровый пациент может умереть в обычной, повседневной жизни с бОльшей вероятностью, чем во время наркоза.
Продолжение статьи читайте далее⬇️
Анестезия в пластической хирургии & страхи
Неделю назад мы писали о работе анестезиолога и безопасности современной анестезии. Осталось узнать у экспертов, с чем связан страх перед анестезией, почему не стоит бояться даже экстренных случаев, и как им удается успокоить пациентов перед долгожданной операцией.
Какие могут быть экстренные случаи?
Владислав Корсун, врач анестезиолог-реаниматолог, врач-трансфузиолог, пластический хирург, ведущий анестезиолог VIP-clinic, уверяет, что каждый анестезиолог обладает знаниями и навыками для оказания любой экстренной помощи и проведения интенсивной терапии:
«Отделение анестезиологии укомплектовано в соответствии с самыми современными стандартами, что гарантирует полноценный объем помощи при любых экстренных состояниях».
В качестве примеров Шарапов Дмитрий Игоревич, врач анестезиолог-реаниматолог ООО МХЦ "Жуковка", психотерапевт кризисных состояний, член ОППЛ, системный семейный психотерапевт, называет выраженные аллергические реакции с падением артериального давления (например, анафилактический шок) и кровопотерю при больших объемах операции.
«Именно для этого мы опрашиваем пациентов на наличие аллергии, а кровопотерю восполняем. У анестезиолога должен быть достаточный опыт в решении таких ситуаций и настороженность, которая позволит вовремя заметить и вылечить».
Чемянов Георгий Станиславович, к.м.н., пластический хирург, основатель клиники CHEMYANOV medical lounge, уверен, что высший пилотаж анестезиолога познается в экстренных ситуациях:
«Это может произойти раз за всю карьеру, но именно это становится мерилом его профессионализма. Если что-то пошло не так, он превращается во врача-реаниматолога и спасает жизнь».
В каких случаях можно не выйти из наркоза?
Георгий Чемянов объясняет, что возможны разные случаи, например, аллергическая реакция на компонент наркоза.
«Это обнаруживается уже на этапе входа в наркоз. В этом случае пациента пробуждают, и операция считается несостоявшейся. После этого его отправляют на комплексное аллергологическое обследование, чтобы выяснить, на какой препарат была аллергия. И в следующий раз будет использован другой препарат для наркоза».
Дмитрий Шарапов подтверждает, что хронические тяжелые заболевания (онкология, перенесенные инфаркты, инсульты, тяжелые формы бронхиальной астмы) могут значимо ухудшить прогноз.
«На пластическую операцию мы не берем нездоровых людей, а при необходимости добиваемся, чтобы заболевание перешло в стадию компенсации. И если кардиолог и терапевт дают со своей стороны допуск, тогда мы проводим операцию».
«Аллергические реакции очень редко становятся причиной летального исхода. При грамотно проведенном предоперационном обследовании, при спланированном и продуманном объеме оперативного вмешательства, при грамотном анестезиологическом пособии, грамотной подготовке пациента и хорошем мониторинге современный наркоз очень безопасен. За рулем автомобиля мы рискуем намного больше. Когда нам удается донести эту информацию до пациентов, их тревожность значительно снижается, страх уходит, и они с большим пониманием и доверием идут на операцию», - продолжает эксперт.
Владислав Корсун уверяет, что такие случаи крайне редки, и каждый их них разбирается медицинским сообществом индивидуально.
«Чаще всего, смерть во время наркоза наступает из-за несовместимых с жизнью внезапно возникших сложноконтролируемых состояний. Не малую долю среди них занимает халатное отношение к собственному здоровью самих пациентов, сокрытие от медицинского персонала важных сведений, касающихся особенностей образа жизни, наличия каких-либо системных заболеваний или невыполнение предоперационных рекомендаций».
Эксперт напоминает, что статистически условно здоровый пациент может умереть в обычной, повседневной жизни с бОльшей вероятностью, чем во время наркоза.
Продолжение статьи читайте далее⬇️
#bbb_plastic
Продолжение статьи "Анестезия в пластической хирургии & страхи".
С чем связан страх перед наркозом?
«Страх перед наркозом — совершенно нормальное состояние, возникающее у большинства пациентов. К счастью, подавляющее число страхов, связанных с наркозом, носят иррациональный характер: современная анестезиология очень точная наука, гарантирующая безопасность», - уверяет Владислав Корсун.
Дмитрий Шарапов призывает разобраться, с чем связан этот страх.
«Как правило, это страх смерти. Перед операцией пациенты настойчиво просят врачей быть аккуратнее и напоминают про детей, ипотеки и собак. Бывает, что только на операционном столе «вылезает» страх, который мешал женщине принять это решение и стоял между ней и красотой. Страхи могут годами не давать женщине решиться на операцию».
Дмитрий Шарапов добавляет, что не менее важен негативный опыт предыдущих вмешательств (гинекология, аппендицит).
«Часто во время таких операций используется кетамин, вызывающий неприятные эмоциональные переживания, а также тошноту и рвоту. После такого наркоза страшно идти на любую операцию. Пластика – это хирургия желаний, эстетический приоритет, не касающийся жизни и здоровья человека. Важно объяснить, что это два разных опыта.
Кстати, очень многим непросто доверить свою жизнь другому человеку, отдать контроль. Но даже очень бдительных пациентов удается успокоить».
Как преодолеть страх перед наркозом?
По мнению Владислава Корсуна, это один из самых часто встречающихся и наиболее сложных вопросов в медицине. Он признается, что единственного надежного "рецепта" преодоления страха для всех пациентов не существует.
«Все зависит от степени выраженности страха. Большинству пациентов достаточно принять легкое снотворное или успокаивающее средство перед сном накануне операции.
Если страх перед наркозом выражен или даже непреодолим, рекомендую обратиться к специалисту: приём современного эффективного седативного препарата поможет его преодолеть и спокойно пережить предоперационный период. В особых случаях помогает психотерапия».
Дмитрий Шарапов уверен, что пациент должен взвесить своё желание, решимость и мотивацию - взвесить пользу, которую получит от хирургического вмешательства, и свой страх. Польза должна перевесить страх.
Эксперт говорит о важности психологического комфорта и приводит в пример уникальную методику по снижению предоперационной тревоги у пациентов, разработанную в их клинике.
«Чем меньше тревоги, тем меньше в крови гормонов стресса (кортизола и адреналина), что очень влияет на заживление ран и восстановление пациенток - они меньше тревожатся и испытывают бОльший комфорт.
Когда я беседую с пациентами, я всегда провожу предоперационную ароматерапию. Пациентка выбирает аромат, вызывающий очень приятные ассоциации и переносящий её в ресурсное воспоминание. Лаванда может напомнить любимое место в Провансе, а море – путешествие с любимым человеком. Это доказанный факт, что ароматерапия снижает вероятность послеоперационной тошноты и нормализует давление - человек расслабляется, и тревога уходит.
Ещё один важный момент – музыкотерапия. Пациентка, уже в палате слушает приятную музыку, снижающую уровень гормонов стресса. А, как известно, кортизол увеличивает болевой синдром. В палате и перед операцией я ставлю наушники с приятной музыкой. Это снижает уровень кортизола, послеоперационную боль, потребность в послеоперационных препаратах, нагрузку на печень. В домашних условиях мы также рекомендуем продолжать арома- и музыкотерапию - восстановление проходит легче и быстрее».
Георгий Чемянов уверен, что пациенту важно довериться команде и понимать, что хороший хирург никогда не позволит себе работать с плохим анестезиологом.
«Это теневой актер, актер второго плана, с которым пациент контактирует в течение 10 минут перед операцией. Но это ещё и тот человек, от которого очень много зависит. У хирурга не будет стабильно хороших результатов и короткой реабилитации, если в команде будет неквалифицированный специалист».
Продолжение статьи "Анестезия в пластической хирургии & страхи".
С чем связан страх перед наркозом?
«Страх перед наркозом — совершенно нормальное состояние, возникающее у большинства пациентов. К счастью, подавляющее число страхов, связанных с наркозом, носят иррациональный характер: современная анестезиология очень точная наука, гарантирующая безопасность», - уверяет Владислав Корсун.
Дмитрий Шарапов призывает разобраться, с чем связан этот страх.
«Как правило, это страх смерти. Перед операцией пациенты настойчиво просят врачей быть аккуратнее и напоминают про детей, ипотеки и собак. Бывает, что только на операционном столе «вылезает» страх, который мешал женщине принять это решение и стоял между ней и красотой. Страхи могут годами не давать женщине решиться на операцию».
Дмитрий Шарапов добавляет, что не менее важен негативный опыт предыдущих вмешательств (гинекология, аппендицит).
«Часто во время таких операций используется кетамин, вызывающий неприятные эмоциональные переживания, а также тошноту и рвоту. После такого наркоза страшно идти на любую операцию. Пластика – это хирургия желаний, эстетический приоритет, не касающийся жизни и здоровья человека. Важно объяснить, что это два разных опыта.
Кстати, очень многим непросто доверить свою жизнь другому человеку, отдать контроль. Но даже очень бдительных пациентов удается успокоить».
Как преодолеть страх перед наркозом?
По мнению Владислава Корсуна, это один из самых часто встречающихся и наиболее сложных вопросов в медицине. Он признается, что единственного надежного "рецепта" преодоления страха для всех пациентов не существует.
«Все зависит от степени выраженности страха. Большинству пациентов достаточно принять легкое снотворное или успокаивающее средство перед сном накануне операции.
Если страх перед наркозом выражен или даже непреодолим, рекомендую обратиться к специалисту: приём современного эффективного седативного препарата поможет его преодолеть и спокойно пережить предоперационный период. В особых случаях помогает психотерапия».
Дмитрий Шарапов уверен, что пациент должен взвесить своё желание, решимость и мотивацию - взвесить пользу, которую получит от хирургического вмешательства, и свой страх. Польза должна перевесить страх.
Эксперт говорит о важности психологического комфорта и приводит в пример уникальную методику по снижению предоперационной тревоги у пациентов, разработанную в их клинике.
«Чем меньше тревоги, тем меньше в крови гормонов стресса (кортизола и адреналина), что очень влияет на заживление ран и восстановление пациенток - они меньше тревожатся и испытывают бОльший комфорт.
Когда я беседую с пациентами, я всегда провожу предоперационную ароматерапию. Пациентка выбирает аромат, вызывающий очень приятные ассоциации и переносящий её в ресурсное воспоминание. Лаванда может напомнить любимое место в Провансе, а море – путешествие с любимым человеком. Это доказанный факт, что ароматерапия снижает вероятность послеоперационной тошноты и нормализует давление - человек расслабляется, и тревога уходит.
Ещё один важный момент – музыкотерапия. Пациентка, уже в палате слушает приятную музыку, снижающую уровень гормонов стресса. А, как известно, кортизол увеличивает болевой синдром. В палате и перед операцией я ставлю наушники с приятной музыкой. Это снижает уровень кортизола, послеоперационную боль, потребность в послеоперационных препаратах, нагрузку на печень. В домашних условиях мы также рекомендуем продолжать арома- и музыкотерапию - восстановление проходит легче и быстрее».
Георгий Чемянов уверен, что пациенту важно довериться команде и понимать, что хороший хирург никогда не позволит себе работать с плохим анестезиологом.
«Это теневой актер, актер второго плана, с которым пациент контактирует в течение 10 минут перед операцией. Но это ещё и тот человек, от которого очень много зависит. У хирурга не будет стабильно хороших результатов и короткой реабилитации, если в команде будет неквалифицированный специалист».
#bbb_products
«В такую жару, когда все мысли только о холодке, выручает что-то прохладное и что-то с ментолом. Как оказалось, и то и другое есть у бренда Anna Sharova, а точнее, у крема для ног с ментолом «Стоп-усталость».
Если честно, то охлаждает он по полной программе – холодит так, что после нанесения (когда ещё не наступила жара) пришлось прятаться под одеяло. Зато в такую погоду свежесть гарантирована. От следов усталости и отёчности не остаётся и следа.
Входящий в состав экстракт конского каштана активно используют в косметике для тонизации кожи и снятия усталости. Масло грейпфрута освежает и охлаждает, масла оливы и авокадо (пусть и не сильно), но увлажняют кожу. Но звезда состава — это, конечно, ментол. Чтобы избежать экстра-охлаждения, достаточно нанести небольшое количество крема. Но лично мне в жару нравится наносить как можно больше и ощущать бодрящий ментоловый аромат».
«В такую жару, когда все мысли только о холодке, выручает что-то прохладное и что-то с ментолом. Как оказалось, и то и другое есть у бренда Anna Sharova, а точнее, у крема для ног с ментолом «Стоп-усталость».
Если честно, то охлаждает он по полной программе – холодит так, что после нанесения (когда ещё не наступила жара) пришлось прятаться под одеяло. Зато в такую погоду свежесть гарантирована. От следов усталости и отёчности не остаётся и следа.
Входящий в состав экстракт конского каштана активно используют в косметике для тонизации кожи и снятия усталости. Масло грейпфрута освежает и охлаждает, масла оливы и авокадо (пусть и не сильно), но увлажняют кожу. Но звезда состава — это, конечно, ментол. Чтобы избежать экстра-охлаждения, достаточно нанести небольшое количество крема. Но лично мне в жару нравится наносить как можно больше и ощущать бодрящий ментоловый аромат».
#bbb_products
«Хоть в мае и отметили День Трюфеля, но мы продолжаем «грибной марафон» и не перестаем получать пользу от этого ингредиента. На этот раз протестировали лифтинг-крем для лица White Truffle Extra-firming cream от бренда d’Alba.
«В нанесении он просто идеален: легкий, прекрасно впитывается, без жирного блеска и оставляет очень приятное ощущение на коже. Я ещё не встречала у бренда проблем ни с текстурой, ни с эффектом, ни с ароматом – он и в этом случае приятный и ненавязчивый. Для моей комби кожи он подошел, но я люблю пожирнее. Другим он может показаться тяжеловатым для лета. Выход один – наносить перед сном или оставить на зиму.
Помимо белого трюфеля, который внедрен в состав для выполнения anti-age задач, есть ещё один любопытный ингредиент – экстракт ледяного гриба. По свойствам это аналог гиалуроновой кислоты, а по эффективности даже превышает её.
Что мне нравится у d’Alba, так это сплошные позитивные эмоции: от увлажненной и напитанной кожи, от невероятно удобного зеркальца и стильной сумочки, которую так и хочется выгулять по Москве».
«Хоть в мае и отметили День Трюфеля, но мы продолжаем «грибной марафон» и не перестаем получать пользу от этого ингредиента. На этот раз протестировали лифтинг-крем для лица White Truffle Extra-firming cream от бренда d’Alba.
«В нанесении он просто идеален: легкий, прекрасно впитывается, без жирного блеска и оставляет очень приятное ощущение на коже. Я ещё не встречала у бренда проблем ни с текстурой, ни с эффектом, ни с ароматом – он и в этом случае приятный и ненавязчивый. Для моей комби кожи он подошел, но я люблю пожирнее. Другим он может показаться тяжеловатым для лета. Выход один – наносить перед сном или оставить на зиму.
Помимо белого трюфеля, который внедрен в состав для выполнения anti-age задач, есть ещё один любопытный ингредиент – экстракт ледяного гриба. По свойствам это аналог гиалуроновой кислоты, а по эффективности даже превышает её.
Что мне нравится у d’Alba, так это сплошные позитивные эмоции: от увлажненной и напитанной кожи, от невероятно удобного зеркальца и стильной сумочки, которую так и хочется выгулять по Москве».
Всем привет!
У нас почему-то очень испанское настроение, хотя с чего бы?) сегодня, между прочим, день образования республики Алтай🏔️ обожаем этот край за красоту и магию💫 поговорим о нем отдельно в пятницу в #bbb_travel🫶🏻
А сегодня нас ждёт разбор с пристрастием излюбленной многими летней диеты «на ягодах». Можно ли сбросить вес? Безопасно ли? Держится ли результат? Обо все этом в #bbb_slim.
#bbb_astro
Сегодня отличный момент, чтобы навести порядок в документах и всей поступившей информацией. Имейлы, встречи, звонки и переговоры - в эту среду одинаково благоприятно создавать новые контакты, активно общаясь, и очищать пространство от ненужных данных.
День радует классным бонусом: именно сегодня можно планировать и обсуждать запуск крупных проектов и стартапов «с размахом», рассчитанных на перспективу.
Кроме того, удачны дела, связанные с торговлей и финансами, продолжение строительства и закладка фундамента, посадка растений.
Можно порадовать себя и окружающих новым образом или украшениями, но от экспериментов по части оздоровления и омоложения организма лучше отказаться.
Сегодняшнее табу - дела с быстрым результатом и деятельность, связанная с разрушением и завершением, покупка авто, гастрономические эксперименты.
Для разнообразия и свежих эмоций лучше подойдут прогулки в парке и практики саморазвития.
На улице +32, и переменная облачность🌤️
Прекрасного дня☘️
У нас почему-то очень испанское настроение, хотя с чего бы?) сегодня, между прочим, день образования республики Алтай🏔️ обожаем этот край за красоту и магию💫 поговорим о нем отдельно в пятницу в #bbb_travel🫶🏻
А сегодня нас ждёт разбор с пристрастием излюбленной многими летней диеты «на ягодах». Можно ли сбросить вес? Безопасно ли? Держится ли результат? Обо все этом в #bbb_slim.
#bbb_astro
Сегодня отличный момент, чтобы навести порядок в документах и всей поступившей информацией. Имейлы, встречи, звонки и переговоры - в эту среду одинаково благоприятно создавать новые контакты, активно общаясь, и очищать пространство от ненужных данных.
День радует классным бонусом: именно сегодня можно планировать и обсуждать запуск крупных проектов и стартапов «с размахом», рассчитанных на перспективу.
Кроме того, удачны дела, связанные с торговлей и финансами, продолжение строительства и закладка фундамента, посадка растений.
Можно порадовать себя и окружающих новым образом или украшениями, но от экспериментов по части оздоровления и омоложения организма лучше отказаться.
Сегодняшнее табу - дела с быстрым результатом и деятельность, связанная с разрушением и завершением, покупка авто, гастрономические эксперименты.
Для разнообразия и свежих эмоций лучше подойдут прогулки в парке и практики саморазвития.
На улице +32, и переменная облачность🌤️
Прекрасного дня☘️
#bbb_news
На днях в Москве, в районе Ботанического сада, официально был дан старт строительству бьюти-завода NUOLab.
Инвестор и сооснователь проекта Антон Телышев отметил, что «с уходом гигантов индустрии косметики и крупных концернов по ингредиентам и упаковке остро чувствуется нехватка отечественных разработок. И мы рассчитываем, что NUOLab даст возможность для развития нового поколения
специалистов, шанс для смелых экспериментов и открытий».
В NUOLab планируют создавать образовательные программы и предоставлять возможность для создания новых бьюти-брендов молодым и перспективным проектам.
Завод должны ввести с эксплуатацию в начале 2026 года, а его производственная мощность будет составлять 8,6 миллионов единиц в год.
Кто знает, может, и мы там запустим свою бьюти-линию?😉
На днях в Москве, в районе Ботанического сада, официально был дан старт строительству бьюти-завода NUOLab.
Инвестор и сооснователь проекта Антон Телышев отметил, что «с уходом гигантов индустрии косметики и крупных концернов по ингредиентам и упаковке остро чувствуется нехватка отечественных разработок. И мы рассчитываем, что NUOLab даст возможность для развития нового поколения
специалистов, шанс для смелых экспериментов и открытий».
В NUOLab планируют создавать образовательные программы и предоставлять возможность для создания новых бьюти-брендов молодым и перспективным проектам.
Завод должны ввести с эксплуатацию в начале 2026 года, а его производственная мощность будет составлять 8,6 миллионов единиц в год.
Кто знает, может, и мы там запустим свою бьюти-линию?😉
#bbb_products
В нашей коллекции – новый корейский бренд Menomoso, который призывает не спешить и вдумчиво подойти к уходу за кожей. Похоже, нам даже не придется замедляться – в такую жару жизнь сама перестроилась под формат «slow life».
«У меня не такой большой опыт дружбы с корейскими брендами – тем интереснее было протестировать функциональный бренд, где средства понятны, не перегружены лишними ингредиентами, гипоаллергенны и подходят как для мужчин, так и для женщин.
Один вид Сыворотки с коллагеном и пептидом Collagen Firming serum очень радует. Одним словом, залипательная. У сыворотки легкая гелевая текстура, а розовые капсулы при нанесении быстро растворяются. Люблю тающие текстуры!
Капсульная технология помогает быстрее доставить все активные ингредиенты в кожу. Производители сделали ставку на коллагене – основном белке молодости. В составе аж 7 видов коллагена, которые берут на себя все возрастные изменения. Пептидный комплекс впечатляет количеством пептидов – 12! И все они стимулируют выработку коллагена помимо множества разных anti-age задач.
Могу сказать одно - это очень достойный новичок по демократичной цене».
В нашей коллекции – новый корейский бренд Menomoso, который призывает не спешить и вдумчиво подойти к уходу за кожей. Похоже, нам даже не придется замедляться – в такую жару жизнь сама перестроилась под формат «slow life».
«У меня не такой большой опыт дружбы с корейскими брендами – тем интереснее было протестировать функциональный бренд, где средства понятны, не перегружены лишними ингредиентами, гипоаллергенны и подходят как для мужчин, так и для женщин.
Один вид Сыворотки с коллагеном и пептидом Collagen Firming serum очень радует. Одним словом, залипательная. У сыворотки легкая гелевая текстура, а розовые капсулы при нанесении быстро растворяются. Люблю тающие текстуры!
Капсульная технология помогает быстрее доставить все активные ингредиенты в кожу. Производители сделали ставку на коллагене – основном белке молодости. В составе аж 7 видов коллагена, которые берут на себя все возрастные изменения. Пептидный комплекс впечатляет количеством пептидов – 12! И все они стимулируют выработку коллагена помимо множества разных anti-age задач.
Могу сказать одно - это очень достойный новичок по демократичной цене».
#bbb_products
«Когда только и мечтаешь о морской прохладе, в daily-мейке хочется максимальной легкости. Именно ее удается классно поддерживать средствам Clarins из коллекции «Космическое лето». Поскольку я обожаю хайлайтеры во всех их проявлениях, то, очевидно – мой выбор пал на Базу под макияж со светоотражающими частицами. SOS Primer (оттенок Gold Glow) можно наносить как хайлайтер (локально, как я и практикую) – он дает коже нежное сияние оттенка «розовое золото».
Для более торжественных выходов и настроения «кружить голову» можно использовать средство как базу – тогда последующие мейкап-продукты будут легче распределяться и держаться дольше. Кстати, помимо визуального «блюра», SOS Primer обеспечивает дополнительный уход: благодаря органическому экстракту эдельвейса в составе кожа получает антиоксидантную защиту.
Чтобы сохранить полученный эффект даже в самый жаркий день, я использую Фиксатор Fix' Make-up. Этот спрей для лица (практически невесомый, словно дымка) не только закрепляет макияж, но и работает над качеством кожи: в его формуле содержится экстракт рододендрона, который освобождает клетки кожи от токсинов, комплекс против загрязнений и лучей синего света, препятствующий оксидативному стрессу. С таким бьюти-сетом лето точно будет космическим!»
«Когда только и мечтаешь о морской прохладе, в daily-мейке хочется максимальной легкости. Именно ее удается классно поддерживать средствам Clarins из коллекции «Космическое лето». Поскольку я обожаю хайлайтеры во всех их проявлениях, то, очевидно – мой выбор пал на Базу под макияж со светоотражающими частицами. SOS Primer (оттенок Gold Glow) можно наносить как хайлайтер (локально, как я и практикую) – он дает коже нежное сияние оттенка «розовое золото».
Для более торжественных выходов и настроения «кружить голову» можно использовать средство как базу – тогда последующие мейкап-продукты будут легче распределяться и держаться дольше. Кстати, помимо визуального «блюра», SOS Primer обеспечивает дополнительный уход: благодаря органическому экстракту эдельвейса в составе кожа получает антиоксидантную защиту.
Чтобы сохранить полученный эффект даже в самый жаркий день, я использую Фиксатор Fix' Make-up. Этот спрей для лица (практически невесомый, словно дымка) не только закрепляет макияж, но и работает над качеством кожи: в его формуле содержится экстракт рододендрона, который освобождает клетки кожи от токсинов, комплекс против загрязнений и лучей синего света, препятствующий оксидативному стрессу. С таким бьюти-сетом лето точно будет космическим!»
#bbb_slim
Можно ли похудеть на ягодах?
По мнению диетологов, лето – очень удачное время начала борьбы с лишним весом. Достичь желаемого сейчас проще: в жару есть хочется меньше, а увеличение питьевого режима способствует очищению организма от шлаков и токсинов, в результате – килограммы уходят быстрее. К тому же летом основу нашего рациона составляют свежие овощи и фрукты, репутация которых в здоровом питании практически безупречна. Для многих из нас самыми популярными «утолителями голода» остаются ягоды. Они вкусные, питательные, содержат много важных витаминов и микроэлементов, малокалорийные и легко усваиваются. Казалось бы, сплошная польза. Однако врачи рекомендуют не злоупотреблять разгрузочными «ягодными» днями. Мы выяснили, в чем подвох такой диеты.
К примеру, Наталья Григорьева, врач-диетолог клиники Premium Aesthetic утверждает, что слишком частые ягодные дни имеют обратный эффект, то есть, приводят к набору веса, ухудшению общего самочувствия и состояния кожи.
Продолжение следует👉🏻
Можно ли похудеть на ягодах?
По мнению диетологов, лето – очень удачное время начала борьбы с лишним весом. Достичь желаемого сейчас проще: в жару есть хочется меньше, а увеличение питьевого режима способствует очищению организма от шлаков и токсинов, в результате – килограммы уходят быстрее. К тому же летом основу нашего рациона составляют свежие овощи и фрукты, репутация которых в здоровом питании практически безупречна. Для многих из нас самыми популярными «утолителями голода» остаются ягоды. Они вкусные, питательные, содержат много важных витаминов и микроэлементов, малокалорийные и легко усваиваются. Казалось бы, сплошная польза. Однако врачи рекомендуют не злоупотреблять разгрузочными «ягодными» днями. Мы выяснили, в чем подвох такой диеты.
К примеру, Наталья Григорьева, врач-диетолог клиники Premium Aesthetic утверждает, что слишком частые ягодные дни имеют обратный эффект, то есть, приводят к набору веса, ухудшению общего самочувствия и состояния кожи.
Продолжение следует👉🏻
#bbb_slim
Продолжение: Можно ли похудеть на ягодах?
Дело в том, что в ягодах содержится не только много простых углеводов, а также глюкоза и фруктоза. При этом в больших количествах фруктоза – совсем не полезный компонент. «В отличие от глюкозы, которая естественным образом ферментируется в нашем организме, фруктоза является веществом, которое наше тело не может употребить с пользой для себя. То есть, ферментов, ее расщепляющих, у нас нет. Поэтому она попадает сразу в печень, а потом уже выводится из организма. Если фруктозы слишком много, и печень не справляется с нагрузкой, в этом случае данное вещество начинает откладываться в жировых клетках. В итоге человек не худеет, а наоборот, поправляется», - говорит Наталья Григорьева.
Негативное влияние на качество кожи объясняется опять-таки наличием в ягодах простых сахаров, которые меняют состояние соединительной ткани. То есть, коллагеновые и эластиновые волокна, составляющие каркас нашей кожи и отвечающие за ее упругость и гладкость, постепенно будут истончаться. Если слишком много употреблять в пищу ягод, то это приведет к утончению кожного покрова, снижению тургора и преждевременному старению.
О пользе
«Исходя из того, что ягоды и фрукты являются важными источниками микроэлементов и витаминов, они, конечно же, приносят и много пользы организму. И их необходимо включать в ежедневный рацион. Во-первых, они улучшают работу мозга, во-вторых, защищают клетки ДНК от повреждений, наконец, в разумных количествах они ускоряют обменные процессы.
К тому же в ягодах содержатся пищевые волокна, которые, попадая в кишечник, поддерживают в здоровом состоянии микробиом и перистальтику», - говорит Елена Флегонтова, к.м.н., врач-дерматовенеролог, основатель клинки антивозрастной медицины FEA-Clinic.
Повышенное содержание в ягодах клетчатки дает ощущение сытости и связывает жиры. Любопытно, что 1 грамм клетчатки снижает калорийность суточного меню примерно на 30-40 калорий. Отсюда логично сделать вывод, что 2 ягодных перекуса в день помогут снизить ежедневную норму калорий, а, следовательно, быстрее похудеть.
Рекомендуемая норма
По рекомендациям Минздрава для поддержания здоровья взрослому человеку требуется съедать в день не более 350 граммов ягод. При этом полезнее не мешать их с другими продуктами, а употреблять отдельно. В расчет принимаем и то, что разные ягоды обладают разным гликемическим индексом. Поэтому для поддержания фигуры стоит либо устраивать 1 перекус «калорийными» ягодами, либо делать 2 перекуса низкокалорийными ягодами.
Низкий гликемический индекс имеют все лесные и садовые ягоды. Высоким ГИ обладают арбуз и виноград.
Вне зависимости от калорийности все ягоды нужно употреблять исключительно в первой половине дня, чтобы они превратились в энергию, а не в лишние сантиметры на талии и бедрах. После пяти вечера обмен веществ естественным образом снижается, поэтому ягодные перекусы хорошо не переварятся в кишечнике, и фруктоза с большой долей вероятности, начнет откладываться впрок.
Несмотря на некоторые нюансы ягодной диеты, диетологи придерживаются мнения, что такой рацион питания с целью сбросить несколько килограмм попробовать можно. Разумеется, без фанатизма, чтобы не допустить «засахаривания» организма.
Рекомендации
• В день необходимо употреблять не менее 1,5 литров чистой негазированной воды.
• Количество ягод делится на 4 равныхпорции и съедается в течение дня. При этом отдается предпочтение ягодам с низким ГИ. Одна порция ягод – это примерно 100 гр.
• Продолжительность рациона должна быть не более двух недель.
Ягодная диета, конечно же, подразумевает разнообразие. Можно в небольших количествах есть рыбу, морепродукты, птицу, нежирный йогурт, кефир, разнообразные каши, приготовленные на воде, свежие или паровые овощи, мед, яйца и цельнозерновой хлеб. А из напитков допустимы только травяной/зеленый чай, несладкий морс, чистая негазированная вода.
Продолжение: Можно ли похудеть на ягодах?
Дело в том, что в ягодах содержится не только много простых углеводов, а также глюкоза и фруктоза. При этом в больших количествах фруктоза – совсем не полезный компонент. «В отличие от глюкозы, которая естественным образом ферментируется в нашем организме, фруктоза является веществом, которое наше тело не может употребить с пользой для себя. То есть, ферментов, ее расщепляющих, у нас нет. Поэтому она попадает сразу в печень, а потом уже выводится из организма. Если фруктозы слишком много, и печень не справляется с нагрузкой, в этом случае данное вещество начинает откладываться в жировых клетках. В итоге человек не худеет, а наоборот, поправляется», - говорит Наталья Григорьева.
Негативное влияние на качество кожи объясняется опять-таки наличием в ягодах простых сахаров, которые меняют состояние соединительной ткани. То есть, коллагеновые и эластиновые волокна, составляющие каркас нашей кожи и отвечающие за ее упругость и гладкость, постепенно будут истончаться. Если слишком много употреблять в пищу ягод, то это приведет к утончению кожного покрова, снижению тургора и преждевременному старению.
О пользе
«Исходя из того, что ягоды и фрукты являются важными источниками микроэлементов и витаминов, они, конечно же, приносят и много пользы организму. И их необходимо включать в ежедневный рацион. Во-первых, они улучшают работу мозга, во-вторых, защищают клетки ДНК от повреждений, наконец, в разумных количествах они ускоряют обменные процессы.
К тому же в ягодах содержатся пищевые волокна, которые, попадая в кишечник, поддерживают в здоровом состоянии микробиом и перистальтику», - говорит Елена Флегонтова, к.м.н., врач-дерматовенеролог, основатель клинки антивозрастной медицины FEA-Clinic.
Повышенное содержание в ягодах клетчатки дает ощущение сытости и связывает жиры. Любопытно, что 1 грамм клетчатки снижает калорийность суточного меню примерно на 30-40 калорий. Отсюда логично сделать вывод, что 2 ягодных перекуса в день помогут снизить ежедневную норму калорий, а, следовательно, быстрее похудеть.
Рекомендуемая норма
По рекомендациям Минздрава для поддержания здоровья взрослому человеку требуется съедать в день не более 350 граммов ягод. При этом полезнее не мешать их с другими продуктами, а употреблять отдельно. В расчет принимаем и то, что разные ягоды обладают разным гликемическим индексом. Поэтому для поддержания фигуры стоит либо устраивать 1 перекус «калорийными» ягодами, либо делать 2 перекуса низкокалорийными ягодами.
Низкий гликемический индекс имеют все лесные и садовые ягоды. Высоким ГИ обладают арбуз и виноград.
Вне зависимости от калорийности все ягоды нужно употреблять исключительно в первой половине дня, чтобы они превратились в энергию, а не в лишние сантиметры на талии и бедрах. После пяти вечера обмен веществ естественным образом снижается, поэтому ягодные перекусы хорошо не переварятся в кишечнике, и фруктоза с большой долей вероятности, начнет откладываться впрок.
Несмотря на некоторые нюансы ягодной диеты, диетологи придерживаются мнения, что такой рацион питания с целью сбросить несколько килограмм попробовать можно. Разумеется, без фанатизма, чтобы не допустить «засахаривания» организма.
Рекомендации
• В день необходимо употреблять не менее 1,5 литров чистой негазированной воды.
• Количество ягод делится на 4 равныхпорции и съедается в течение дня. При этом отдается предпочтение ягодам с низким ГИ. Одна порция ягод – это примерно 100 гр.
• Продолжительность рациона должна быть не более двух недель.
Ягодная диета, конечно же, подразумевает разнообразие. Можно в небольших количествах есть рыбу, морепродукты, птицу, нежирный йогурт, кефир, разнообразные каши, приготовленные на воде, свежие или паровые овощи, мед, яйца и цельнозерновой хлеб. А из напитков допустимы только травяной/зеленый чай, несладкий морс, чистая негазированная вода.
Всем привет!
Супер холодная зима, а теперь гипержаркое лето, так получается?) ну что ж, мы не жалуемся) но на всякий случай решили обсудить тему летних отравлений: признаки, первая помощь, общие правила – все это сегодня в #bbb_health🔜
#bbb_astro
Вот мы и добрались до дня «X» - текущий четверг предваряет Новолуние в Близнецах (по Джйотиш). Это значит, сегодня стоит потратить время и силы на total-детокс: освободите пространство от ненужного, аккумулируя энергию для нового лунного цикла.
Благоприятно сделать уборку и навести порядок, держать посильный пост, вернуть долги и выполнить давно обещанное, простить и отпустить кого или что нужно.
Постарайтесь меньше думать о материальном, а запуски, сделки и коммерческие дела - вовсе отложить.
Девиз дня: «меньше праздных разговоров, больше молчания и практик».
Сегодня можно продолжать обучение, общаться с наставниками, заниматься благотворительностью, рутиной, работой в саду/ на земле, делать физические упражнения.
За окном +34 и ясно ☀️🥵
Хорошего дня💦
Супер холодная зима, а теперь гипержаркое лето, так получается?) ну что ж, мы не жалуемся) но на всякий случай решили обсудить тему летних отравлений: признаки, первая помощь, общие правила – все это сегодня в #bbb_health🔜
#bbb_astro
Вот мы и добрались до дня «X» - текущий четверг предваряет Новолуние в Близнецах (по Джйотиш). Это значит, сегодня стоит потратить время и силы на total-детокс: освободите пространство от ненужного, аккумулируя энергию для нового лунного цикла.
Благоприятно сделать уборку и навести порядок, держать посильный пост, вернуть долги и выполнить давно обещанное, простить и отпустить кого или что нужно.
Постарайтесь меньше думать о материальном, а запуски, сделки и коммерческие дела - вовсе отложить.
Девиз дня: «меньше праздных разговоров, больше молчания и практик».
Сегодня можно продолжать обучение, общаться с наставниками, заниматься благотворительностью, рутиной, работой в саду/ на земле, делать физические упражнения.
За окном +34 и ясно ☀️🥵
Хорошего дня💦
#bbb_news
Эди Слиман создал новый аромат, который дополнил коллекцию Celine Haute Parfumerie – Zouzou.
«Я хотел создать аромат, посвященный утопическому подростковому возрасту, воплощающий идеал вечной молодости. Безрассудство молодой французской писательницы Франсуазы Саган, простодушие Джины Сиберг, запечатленную Жан-Люком Годаром, великолепные героини the velvet underground, а также девушки, которых мне удавалось фотографировать более 20 лет.
Я назвал свой новый аромат "zouzou", ласковым детским прозвищем, которым в прошлом веке называли девушек с короткими волосами,» – Эди Слиман.
Ноты аромата: бензоин, бобы тонка, пачули, лабданум, ваниль, мускус.
Эди Слиман создал новый аромат, который дополнил коллекцию Celine Haute Parfumerie – Zouzou.
«Я хотел создать аромат, посвященный утопическому подростковому возрасту, воплощающий идеал вечной молодости. Безрассудство молодой французской писательницы Франсуазы Саган, простодушие Джины Сиберг, запечатленную Жан-Люком Годаром, великолепные героини the velvet underground, а также девушки, которых мне удавалось фотографировать более 20 лет.
Я назвал свой новый аромат "zouzou", ласковым детским прозвищем, которым в прошлом веке называли девушек с короткими волосами,» – Эди Слиман.
Ноты аромата: бензоин, бобы тонка, пачули, лабданум, ваниль, мускус.
#bbb_products
«Уже как пару дней все мысли только об одном: как бы найти прохладу и воду. И это, кстати, распространяется на бьюти-рутину – автоматически уход пополняется средствами для увлажнения. Согласна, довольно очевидный тренд летом, но классный продукт по этой части я обнаружила только в этом сезоне.
Молочко для тела легкое питательное Avene Xeracalm,
созданное специально для чувствительной и сухой кожи. Оно мало того, что подходит для взрослых, детей и даже младенцев, так еще и может применяться как для тела, так и для лица.
При этом молочко не липнет и впитывается буквально за пару минут. В составе - уже любимая термальная вода Avene (успокаивает кожу), ниацинамид (защищает) и масло расторопши, которое усиливает синтез керамидов, обеспечивая глубокое питание. Идеально!»
«Уже как пару дней все мысли только об одном: как бы найти прохладу и воду. И это, кстати, распространяется на бьюти-рутину – автоматически уход пополняется средствами для увлажнения. Согласна, довольно очевидный тренд летом, но классный продукт по этой части я обнаружила только в этом сезоне.
Молочко для тела легкое питательное Avene Xeracalm,
созданное специально для чувствительной и сухой кожи. Оно мало того, что подходит для взрослых, детей и даже младенцев, так еще и может применяться как для тела, так и для лица.
При этом молочко не липнет и впитывается буквально за пару минут. В составе - уже любимая термальная вода Avene (успокаивает кожу), ниацинамид (защищает) и масло расторопши, которое усиливает синтез керамидов, обеспечивая глубокое питание. Идеально!»
#bbb_health
Пищевые отравления летом и как их избежать
Мы уверены, что сегодняшняя тема будет полезна каждому читателю нашего канала, и многие рекомендации будут взяты на заметку. Тем более, что в статье мы опираемся исключительно на факты таких авторитетных организаций, как ВОЗ, Минздрав РФ и Роспотребнадзор.
Каждый из нас ждет лета с большим нетерпением. Чего нельзя сказать про врачей инфекционистов, для них это самая «горячая» пора во всех смыслах. Поскольку в жаркую погоду на 42% увеличивается количество тяжелых пищевых отравлений, которые связаны с ростом патогенной микрофлоры.
На жаре микроорганизмы, которые окружают нас в быту и содержатся в свежих фруктах, овощах, ягодах, продуктах для домашнего и промышленного приготовления, размножаются гораздо быстрее. А если учесть, что хранение продуктов питания в некоторых супермаркетах и общепите, не всегда соответствуют установленным нормативам, то и вообще картина складывается довольно «стремная». И риски съесть «что-то не то» повышаются. Поэтому Минздрав РФ и предупреждает особенно летом тщательнее относиться к своему рациону и выбирать только те продукты и блюда, которые не вызывают у вас ни малейшего подозрения.
Одной из главных причин сезонных пищевых отравлений является несоблюдение правил гигиены. В жаркую погоду мыть руки с антибактериальным мылом надо чаще, причем не только перед едой. В идеале повторять это действие каждый час. Если под рукой нет воды и мыла, используем антибактериальные салфетки или антисептик. Что касается овощей и фруктов, то их необходимо также тщательно промывать горячей водой, а не холодной, как многие из нас это делают. Потому что даже выращенная в экологически чистых условиях зелень может быть заражена гельминтами, лямблиями и болезнетворными бактериями.
Каждый год накануне лета Роспотребнадзор публикует список рекомендаций, как избежать пищевых отравлений. Один их ключевых пунктов в этом списке – не готовить еду впрок. Любое блюдо должно быть съедено в течение 1-2 дней.
Многие, отправляясь на шашлыки, предпочитают заранее сделать салаты, замариновать мясо, сделать сэндвичи.
Для примера: при плюсовой температуре сырые овощи и фрукты могут храниться до 15 часов, а если их заправить растительным маслом, то «безопасными» они остаются уже часов 5. Мариновать мясо нужно не накануне вечером, а непосредственно перед отъездом на пикник. Потому что в холодильнике полуфабрикат может храниться и оставаться при этом безопасным не более 12 часов. И очень важный момент для тех, кто любит увозить домой остатки еды с пикника: срок годности пожаренного шашлыка, если его сразу после приготовления не убрать в холодильник, сокращается до 3-4 часов. Это касается и овощей, приготовленных на гриле.
В жаркую погоду некоторые продукты становятся особенно опасными, поскольку они имеют ограниченный срок хранения (вне холодильника, имеется в виду) и на их поверхности быстрее размножаются патогенные бактерии и кишечная палочка.
К ним относятся:
• Рыба и морепродукты
• Салаты со сложным соусом (например, на основе молока или сливок)
• Колбасные изделия и любые консервированные изделия
• Блюда на основе яиц – сюда относятся пирожные и десерты
• Мороженое
Покупая еду в супермаркете или на рынке, сейчас особенно важно обращать внимание на условия ее хранения: упаковку (она не должна быть деформирована или нарушена) и маркировку срока годности.
Важно: по нормативам, яйца и свежая листовая зелень должны храниться в супермаркетах исключительно в холодильниках. Если они стоят в зале при комнатной температуре, не берите их!
Пищевые отравления летом и как их избежать
Мы уверены, что сегодняшняя тема будет полезна каждому читателю нашего канала, и многие рекомендации будут взяты на заметку. Тем более, что в статье мы опираемся исключительно на факты таких авторитетных организаций, как ВОЗ, Минздрав РФ и Роспотребнадзор.
Каждый из нас ждет лета с большим нетерпением. Чего нельзя сказать про врачей инфекционистов, для них это самая «горячая» пора во всех смыслах. Поскольку в жаркую погоду на 42% увеличивается количество тяжелых пищевых отравлений, которые связаны с ростом патогенной микрофлоры.
На жаре микроорганизмы, которые окружают нас в быту и содержатся в свежих фруктах, овощах, ягодах, продуктах для домашнего и промышленного приготовления, размножаются гораздо быстрее. А если учесть, что хранение продуктов питания в некоторых супермаркетах и общепите, не всегда соответствуют установленным нормативам, то и вообще картина складывается довольно «стремная». И риски съесть «что-то не то» повышаются. Поэтому Минздрав РФ и предупреждает особенно летом тщательнее относиться к своему рациону и выбирать только те продукты и блюда, которые не вызывают у вас ни малейшего подозрения.
Одной из главных причин сезонных пищевых отравлений является несоблюдение правил гигиены. В жаркую погоду мыть руки с антибактериальным мылом надо чаще, причем не только перед едой. В идеале повторять это действие каждый час. Если под рукой нет воды и мыла, используем антибактериальные салфетки или антисептик. Что касается овощей и фруктов, то их необходимо также тщательно промывать горячей водой, а не холодной, как многие из нас это делают. Потому что даже выращенная в экологически чистых условиях зелень может быть заражена гельминтами, лямблиями и болезнетворными бактериями.
Каждый год накануне лета Роспотребнадзор публикует список рекомендаций, как избежать пищевых отравлений. Один их ключевых пунктов в этом списке – не готовить еду впрок. Любое блюдо должно быть съедено в течение 1-2 дней.
Многие, отправляясь на шашлыки, предпочитают заранее сделать салаты, замариновать мясо, сделать сэндвичи.
Для примера: при плюсовой температуре сырые овощи и фрукты могут храниться до 15 часов, а если их заправить растительным маслом, то «безопасными» они остаются уже часов 5. Мариновать мясо нужно не накануне вечером, а непосредственно перед отъездом на пикник. Потому что в холодильнике полуфабрикат может храниться и оставаться при этом безопасным не более 12 часов. И очень важный момент для тех, кто любит увозить домой остатки еды с пикника: срок годности пожаренного шашлыка, если его сразу после приготовления не убрать в холодильник, сокращается до 3-4 часов. Это касается и овощей, приготовленных на гриле.
В жаркую погоду некоторые продукты становятся особенно опасными, поскольку они имеют ограниченный срок хранения (вне холодильника, имеется в виду) и на их поверхности быстрее размножаются патогенные бактерии и кишечная палочка.
К ним относятся:
• Рыба и морепродукты
• Салаты со сложным соусом (например, на основе молока или сливок)
• Колбасные изделия и любые консервированные изделия
• Блюда на основе яиц – сюда относятся пирожные и десерты
• Мороженое
Покупая еду в супермаркете или на рынке, сейчас особенно важно обращать внимание на условия ее хранения: упаковку (она не должна быть деформирована или нарушена) и маркировку срока годности.
Важно: по нормативам, яйца и свежая листовая зелень должны храниться в супермаркетах исключительно в холодильниках. Если они стоят в зале при комнатной температуре, не берите их!
#bbb_health
Первые признаки пищевого отравления
От рисков пищевых отравлений в жару не застрахован никто, даже очень ответственные и щепетильные люди. Первыми симптомами того, что в организм попали патогенные бактерии, обычно являются:
• Спазмы в желудке, тошнота
• Озноб или жар, головная боль
• Рвота, расстройство пищеварения
• Нарушение координации движений
Если ухудшение самочувствия застало вас в дороге или на работе, то первую помощь вы можете оказать себе сами: в данный момент нужно выпить разом не менее 500 мг чистой негазированной воды и принять сразу 2-3 таблетки активированного угля, или другого сорбента. При усилении тошноты, в идеале вызвать рвоту. Когда тошнота сопровождается болью в животе, то дополнительно надо принять спазмалгетик.
При пищевых отравлениях главное не допускать обезвоживания организма. Все то время, пока вы чувствуете себя плохо, необходимо больше пить. Чем ярче выражены признаки пищевого отравления, тем больше болезнетворных бактерий попало в организм. А чистая негазированная вода помогает снизить интоксикацию.
Первые признаки пищевого отравления
От рисков пищевых отравлений в жару не застрахован никто, даже очень ответственные и щепетильные люди. Первыми симптомами того, что в организм попали патогенные бактерии, обычно являются:
• Спазмы в желудке, тошнота
• Озноб или жар, головная боль
• Рвота, расстройство пищеварения
• Нарушение координации движений
Если ухудшение самочувствия застало вас в дороге или на работе, то первую помощь вы можете оказать себе сами: в данный момент нужно выпить разом не менее 500 мг чистой негазированной воды и принять сразу 2-3 таблетки активированного угля, или другого сорбента. При усилении тошноты, в идеале вызвать рвоту. Когда тошнота сопровождается болью в животе, то дополнительно надо принять спазмалгетик.
При пищевых отравлениях главное не допускать обезвоживания организма. Все то время, пока вы чувствуете себя плохо, необходимо больше пить. Чем ярче выражены признаки пищевого отравления, тем больше болезнетворных бактерий попало в организм. А чистая негазированная вода помогает снизить интоксикацию.